2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Frederick Solomon Perls seçkin bir Alman, Amerikalı psikiyatrist, psikoterapist, psikolog, Gestalt terapisinin kurucusudur. Paul Goodman ve Ralph Hefferlin ile birlikte Gestalt Therapy, Arousal and Human Growth adlı ufuk açıcı eseri yazdı.
Frederick Perls'den 12 bilge alıntı
1. Ne zaman çaresiz birini oynasan, bir bağımlılık yaratırsın, bir bağımlılık oynarsın. Başka bir deyişle, kendimizi köle yaparız. Özellikle de benlik saygısına bir bağımlılıksa. Herkesin onayına, övgüsüne, geri bildirimine ihtiyacınız varsa, herkesi yargıcınız yaparsınız.
2. Ben benim olanı yaparım, sen de kendininkini. Bu dünyada beklentilerinizi karşılamak için yaşamıyorum. Ve sen bu dünyada benimkiyle boy ölçüşmek için yaşamıyorsun. sen sensin ve ben benim. Ve eğer birbirimizi bulursak, bu harika. Aksi takdirde, yardım edilemez.
3. Bir kişi, kendi kıçını silmek için kendi ayakları üzerinde durmayı kabul etmektense, destek almak için diğer insanları manipüle etmeye daha istekli olacaktır.
4. Suçluluk duygusu, ifade edilmemiş bir azarlamadan başka bir şey değildir. ANCAK kaygı, şimdi ile sonrası arasındaki boşluktan başka bir şey değildir.
5. Egonun sınırları bizim sınırlarımız haline gelir: ben ve sen dünyanın geri kalanına karşıyız ve bir aşk ecstasy anında, dünya kaybolur.
6. Yalnız hissetmek, yalnız olmak artı bok akışıdır.
7. Teslim olmaya ve kendin olmaya istekli olana kadar kuşatılacaksın
8. Şimdinin farkındalığı, geçmişe ya da geleceğe kaçmadan psikolojik gelişmeye yol açar. Herhangi bir anda şimdiyi deneyimlemek, mümkün olan tek gerçek deneyimdir. Yaşamın doyum ve doluluk koşuludur ve şimdiki zamanın bu deneyimini açık bir kalple kabul etmekten ibarettir.
9. Kaygı, şimdi ile o zaman arasındaki bir boşluk, gerilimdir. İnsanların bu stresi kabul edememeleri onları plan yapmaya, prova yapmaya, geleceklerini güvence altına almaya çalışmaya sevk eder.
10. Sınırlar nerede ve ne zaman olursa olsun, hem temas hem de izolasyon olarak algılanır.
11. Bir kişi ancak kendi gerçek doğasına güvenerek kendi sınırlarının ötesine geçebilir.hırs ve yapay hedefler yerine.
Önerilen:
Karşılıklı Bağımlılık Ve Karşılıklı Bağımlılık. İlişkilerde Karşı Bağımlılık
Karşı bağımlı bir kişi, bir ilişkinin başlangıcında neden ortak bağımlı gibi davranır ve karakteristik özelliklerini gösterir? Bu durumun özü nedir? Bir kişiyle tanışıyorsunuz, ilişkinize tamamen dahil oluyor, onlara tüm boş zamanlarını ve tamamen kendisi veriyor - sürekli toplantılar ve yürüyüşler, anlık mesajlaşma programlarında yoğun yazışmalar, ortak planlar.
Bağımlılık, Birlikte Bağımlılık
"Hiçbir şey bizi insan kusurları kadar bağlamaz." O. de Balzac Alkolik ve çocukları olan bir ailenin, ailedeki herkesin yaşadığı ve çalıştığı belirli bir rol buketi vardır. Rol - alkol bağımlısı. Güvenlik ve denge yanılsaması içinde yaşamak için bilinçaltında gerçeklikten kaçmaya, zihinsel durumunu yapay olarak değiştirmeye çalışır.
Yakınlık Ve Karşılıklı Bağımlılık. Karşılıklı Bağımlılık, Karşılıklı Bağımlılıktan Nasıl Ayırt Edilir?
Ben kendim için ayağa kalkmazsam, benim için kim ayağa kalkacak? Eğer sadece kendim içinsem, o zaman ben kimim? Şimdi değilse ne zaman? Özgürlükten Kaçış (Erich Fromm) Birbirine bağımlı ilişkilerden bahsettiklerinde, bir alkolik karısını döverken hemen kafamda beliriyor.
MATURITY, Frederick Perls
Yazar: Irina Malkina-Pykh Perls, olgunluğu veya zihinsel sağlığı, çevreye güvenmekten ve çevre tarafından düzenlemeden kendi kendine ve kendi kendini düzenlemeye güvenmeye geçme yeteneği olarak tanımlar. Bireyin olgunluğa erişebilmesi için dış dünyadan destek alma arzusunu yenmesi ve her türlü destek kaynağını kendisinde bulması gerekir.
Çaresiz Mi Tam Mı?
Bir önceki gönderiden başlayarak: Kulağa ne kadar korkunç gelse de, kötü hissetse bile sevilen birini düşünmeme hakkına sahibiz. Ve bu onu sevmediğimiz anlamına gelmez. Bu, yakın insanlar olmamıza rağmen, o ayrı bir insan ve ben de ayrı bir insanım demektir.
