2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir önceki gönderiden başlayarak:
Kulağa ne kadar korkunç gelse de, kötü hissetse bile sevilen birini düşünmeme hakkına sahibiz. Ve bu onu sevmediğimiz anlamına gelmez. Bu, yakın insanlar olmamıza rağmen, o ayrı bir insan ve ben de ayrı bir insanım demektir.
Bu (korkunç) izin, bizi saran rahatsız edici duygulardan kopmak için kendimize verilmelidir. Aslında, sevdiğimiz birine endişelerimizle yardım etmeyiz. Evet, bir sürü eylem yapıyoruz (önemli veya önemsiz), ancak olanın aynı ana unsuruyla - duygusal durumumuzla - başa çıkmak bizim için zor.
Kendimize izin verdiğimizde düşüncelerde sevdiğimiz birini terk etmek ve hayatımıza geri dönmek için - kaynağımızı geri kazanma yolunda bir adım atıyoruz.
Ama bunu engelleyen nedir? Artan suçluluk duyguları.
- Çok hasta olan bir sevdiğimi düşünmeme izin verirsem kötü olacağım.
- Kendim hakkında düşünmeme izin verirsem kötü olurum.
“Kendime biraz neşe verirsem kötü olacağım.
- Kötü olacağım…
O halde aklı başında olan tarafımızı buraya dahil edelim.
Sürekli olarak sevdiğimiz birini düşündüğümüzde (veya daha doğrusu onun için endişelendiğimizde), ona veya kendimize yardım etmiyoruz, sadece değerli kaynağımızı boşa harcıyoruz.
Evet, korkumuz doğal - bu kişinin hayatı için endişeleniyoruz. Ve bu nedenle, ona gerçekten yardım edemem. Kurtarmak için değil, yardım etmek için.
Fark ne?
Bir insanı kurtardığımızda, onda çaresiz bir insan görürüz, onun bu tarafına yöneliriz. Ama insan, tüm bireysel parçalarından daha büyüktür.
Evet, şimdi o kadar güçlü değil, hatta çok zayıf ama çaresiz de değil.
O bir bebek değil - arzularını dile getirme yeteneğine sahip. Başı, kolları, bacakları var.. Ruhu ve bilinci var. Düşünme yeteneğine sahiptir. Bu durumla başa çıkmak isteme yeteneğine sahiptir. Hayatını yaşamaya devam etme, bunun için savaşma fırsatına sahip.
Hastalığın neden olduğu ağrılarıyla nasıl başa çıkacağını öğrenme fırsatı bulur. Sonuçta, her zaman acıdan kaçıyoruz ve bu hayatın bir parçası. Ona ve sana şu anda olanlar hayatın doğal bir parçası. Ve ona bir kurban olarak bakmazsak, başa çıkma yeteneği var.
Kişiye acılarıyla başa çıkma fırsatı verin. Kendi hayat dersiyle (ceza değil, ona bir şeyler öğretmesi gereken bir ders).
Yaşamla ilgili olarak, bir kurban olarak değil, tam teşekküllü bir oyunculuk insanı olarak hissetmek için, yaşam deneyiminizi yeniden düşünmek gerekir. Durumun kurbanı-rehinesi olarak konumunuzu yaşayın ve deneyimleyin ve yaşamla ilgili olarak kim olduğuma karar verin? Şimdi kendim için ne yapabilirim?
Ve ailesi ona yardım edecek …
Ama sadece yardım edecekler, onun için yapmayacaklar, kişiyi kurbanla aynı pozisyonda bırakacaklar. Zor yaşam durumları bize büyüyüp güçlenelim diye verilir.
Aslında ruhumuz imtihanını geçince mutlu oluyor. Direnen zihnimizdir ve ruh (ruh) kişinin içinde bulunduğu durumun üstesinden gelmek ister. Kendini içindeki prangalardan kurtarmak, güçlü ve özgür olmak için sınavını geçmesi gerekiyor.
Her insanın ruhu güçlüdür - sadece onunla bağlantı kurmak önemlidir, kurban rolüyle değil.
Ama öyle olur ki kişi kurban rolünde kalmayı seçer. Ve bu onun seçimi.
Ve ne kadar zor olursa olsun, kendisinin atabileceği adımları onun için atmamalıyız. Sevgili bir sevgili için olduğu gibi onun için yapacağımız şeyi yapmalıyız ve tam teşekküllü (şimdi hasta olmasına rağmen) kişi.
Ama ondaki aşağılığını pekiştirecek şeyi yapmamak.
not Şimdi benzer bir deneyim yaşayanlar için, olanlara karşı güç ve duyarlılık diliyorum ❤️
Önerilen:
PSİKOLOJİK ÖLÜM VEYA TAM GÜÇ YAŞAMA EĞİLİMİ
Hayattan zevk almayı kendimize yasaklayarak, camın arkasında gibi yaşayarak, özgür ve güzel geleceği düşünüyoruz. Kendimizi psikolojik olarak körelterek, arzularımızla bağdaşmayan bir gerçekliği kabul etmek istemediğimiz için yanılsamalar dünyasına girerek gerçeğin yerine geçiyoruz.
Her şeyin Tam Olarak şöyle Olacağına Dair Ince His: Öngörü Veya Programlama
Yazar: Svetlana Dobrovolskaya Çoğu zaman, başımıza gelen nahoş olaylar bu tür düşüncelere neden olur: ama her şeyin bu şekilde ortaya çıkacağına dair anlaşılmaz bir his vardı! . . Ve makul bir soru ortaya çıkıyor: sezgimiz işe yaradı mı? Yoksa kendimizi zihinsel olarak böyle bir sonuç için mi programladık?
Psikoterapi 2.0 Hakkında Yanılgılar [tam Sürüm]
Duygusal, davranışsal veya kişilik sorunları olmayan birini bulmak zordur. Psikoterapi onlarla başa çıkmanın iyi bir yoludur. Psikoterapinin hemen hemen herkes için endike olduğuna ikna oldum. Sübjektif tahminlerime göre, psikoterapinin mevcut olduğu ve açıkça yardımcı olabileceği yirmi kişiden sadece biri bir psikolog veya psikoterapist görmeye geliyor.
Frederick Perls: Çaresiz Oynadığınızda Bağımlılık Yaratırsınız
Frederick Solomon Perls seçkin bir Alman, Amerikalı psikiyatrist, psikoterapist, psikolog, Gestalt terapisinin kurucusudur . Paul Goodman ve Ralph Hefferlin ile birlikte Gestalt Therapy, Arousal and Human Growth adlı ufuk açıcı eseri yazdı. Frederick Perls'den 12 bilge alıntı 1.
Karı Koca "bir çiftin Iki çizmesi" Dir. "Bizimkileri" Tam Olarak Nasıl Seçiyoruz?
Transaksiyonel Analizin kurucusu E. Bern, çevremizdeki insanları büyük bir özenle ve şaşırtıcı bir doğrulukla seçtiğimizi söyledi. Çocuklar olarak belirli oyunları oynamak için eğitildik ve senaryoyu paylaşabileceğimiz başka oyuncular belirledik.