Seni Seviyorum. Bende De Yok

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Karşılıklı olmayan aşk hakkında ve kural olarak sevgili adına çok şey yazıldı. Özverili ve koşulsuz seven, acı çeken ve susayan, aşk uğruna her şeye hazır. Bu sevgilinin imajı romantik ve sempatik, kültürümüzde “İyi” işaretiyle aktif olarak kullanılıyor. Ayrılan bir ilişki imajı genellikle kibir, narsisizm ve soğukluk özelliklerine sahiptir. Varsayılan olarak "Kötü"dür. Danışanlar, hem "iyi" hem de "kötü" imgelerle gelirler, bunlar kolayca kendi kendilerine asılırlar ve eşit olarak bir psikoterapistin yardımına ihtiyaç duyarlar. Danışanlar genellikle kafaları karışır, yorgun, depresyondadır ve beynin aşırı ısınmış, sınırlı bir alanında bir sürü soru yığılır. Bir ilişkinin sonunda, sorular vazgeçilmezdir. Kendinden vazgeçmek mi yoksa atılmak mı daha iyi? Ve neden aslında daha iyi? Bir ayrılık hakkında ne iyi olabilir? Suçluluk duygusu benden gitti diye neden beni bırakmıyor? İlişki çoktan bitti mi yoksa daha bitmedi mi? İlişkinin açıklandığı anda bittiğine dair bir yanılsama var. "Hepiniz canım / canım, artık sizinle görüşmeyeceğim / yaşamayacağım / çocuk yetiştirmem / seks yapmayacağım." Bir ilişkiyi tamamlamak bir süreçtir. Kendi zamanı, yeri, süresi ve katılımcıları vardır.

iş örnekleri

"İyi" bir müşteriyle çalışma durumu … Slava, adamım, 45 yaşında. Yapımcı, boşanmış, 18 yaşında bir kızı var. Terapiye bir istekle geldi: "Ayrılığı aşmama yardım et." 41 yaşında 20 yaşında bir kıza aşık oldu, karısından boşandı ve bir kızla yaşamaya başladı. 2 yıl sonra ilişkinin bittiğini açıkladı. Onun için belki evet, ama adam başarısız oldu. Slava için durum dayanılmazdı. Hikaye, yalnızca bu kızla yaşamaya ve çıkmaya başlayan başka bir adamın yardımıyla sona erdi. Başka bir adamın ortaya çıkması gerçeği, müşteri görmezden gelemezdi. İlişkiyi yeniden kurmaya çalışmayı bıraktı … gerçekte ve tamamen fantezilerine girdi. Fantezide, doğaüstü özelliklere sahip bir kızın imajına sahipti. Her şeye gücü yeten, eşsiz güzellik, birlikte ölmeyi vaat eden burçlarının eşsiz birleşimi. İnatla görmezden gelmeye devam ettiği gerçeği dışında herkes. Daha fazla ilişki yok. Ayrılık gerçeğini her hatırladığında, hıçkıra hıçkıra ağlamaya başladı ve aynı metni "Neden böyle?" Bu sorunun cevabını bulmak çok önemlidir. "Erkekler Ne Konuşur" filmindeki gibi.

Bir noktada "Neden?" Sorusunun tam cevabını buldum. Hangisi biliyor musun? "Çünkü"

Bu soru kendi içinde anlamsal bir anlam taşımamaktadır. "Burada ve şimdi" kendi acılarıyla yüzleşmemek için getirilir.

Ayrılırken, ilişki kişi için değerli ve önemliyse, kaybı yaşama aşamalarından geçmesi gerekir. Müvekkilimde de vardı. Bunlar aşamalardır.

Yas Sürecinin Beş Aşaması (Miller):

Şok aşamasının iki aşaması vardır:

İlk aşama "Şok" - hemen gerçekleşir, yaklaşık 2-3 gün sürer.

İkinci aşama “Aşılmazlık Krizi” - kırılganlık ve kırılganlık hissi ortaya çıkar. "O olmadan yaşayamam." Bu aşamanın üstesinden gelinmezse, bu aşamadan çıkışta savunma davranışı gelişebilir: - kaçınma türüne göre (“Bunu düşünmek istemiyorum”); - inkar türüne göre ("Hiçbir şey hissetmiyorum").

2. Üzüntü aşaması - altı ay sürebilir.

3. Kayıp için tazminat aşaması - saldırganlığın ortaya çıkması veya nesnenin idealleştirilmesi (veya değişmesi) mümkündür. Bu aşamada, panik ve üzüntü tekrarları mümkündür, ancak yavaş yavaş dış dünya hafifçe açılır.

4. Nesneyle veya onun amaç ve arzularıyla özdeşleşme aşaması. Dış dünya ile ilişkiler yenileniyor. Ölen veya ayrılanların davranışları bilinçsizce kopyalanır. Kendi ayakları üzerinde bağımsız olarak duran yeni bir imaj yaratılır.

5. Nesne değiştirme aşaması. Gerçekle temas kurulur, yeni bağlantılar kurulur.

Fazlar düzensiz bir şekilde değişebilir. En önemli şey, bunun doğal bir süreç olması ve er ya da geç bitmesidir. Kayıpsız bir yaşam imkansızdır ve danışanın bu durumu yaşamasının kaynaklarından biri de terapistin farkındalığıdır. Terapistin kendisinin kaybı yaşama deneyimine erişmesi ve onlara sunulabilmesi önemlidir. Acının, korkunun ve öfkenin tüm hacminde ve kendi savunmasızlığında. Temel olarak, bu işlev yakın akrabalar ve arkadaşlar tarafından gerçekleştirilir. Müşteri, çevresinde böyle bir kaynak yoksa psikoterapiye gelir.

Şimdi barikatların diğer tarafında neler olabileceği hakkında

"Kötü" bir müşteriyle çalışma örneği. Müşteri, Katya, 25 yaşında bir kadın. Muhasebe Müdürü. "Erkeklerle ilişkiler kurmama yardım et" isteğinde bulunun. Çalışma sürecinde, şimdi bir erkeğe sahip olduğu ortaya çıktı. Sadece şimdi onu seviyor ve o da sevmiyor. Ve ilişkileri tamamen koparamaz. Bu durumda, çalışma süreci suçluluk, utanç ve … kayıp deneyimlerine odaklandı. Göründüğü kadar garip, aslında ikisi de kaybeder. Sadece kayıpla ilgili duyguları bırakanlarda, güçlü suçluluk veya utanç duyguları engellenir. Göreceli olarak konuşursak: "Ne de olsa keder ve üzüntü olabilir, sonuçta ben terk eden kaltaktım, acı çekecek hiçbir şeyim yok." Bu durumda kayıp aşamaları daha az belirgin bir renge ve süreye sahiptir, ancak bunlar vardır.

Bu yazıda "imaj" kelimesini birkaç kez kullandım. Gerçeklikten ayrılığı vurgulamak için kullanılır. Her iki durumda da başka bir kişiyle görüşmek hem fiziksel olarak hem de danışanların kendi kişiliklerinin özelliklerinden dolayı imkansızdı. Bir kişinin diğerine bir dizi izdüşümü olarak kaldılar. Çok yoğun ve yüklü, ama aynı zamanda ayrılmanız gereken bir şekilde. Hayatımda hem "İyi" hem de "Kötü" imajı ziyaret etmek zorunda kaldım. Ve ateşli aşkımın nesnesinin arkasına sessiz bir gölge sürüklemek ve sevgi dolu gözlere bakarak ilişkileri koparmak. Bu iyi mi kötü mü? yargılamayı düşünmüyorum. Oldu ve bir daha başıma gelmeyeceğinin garantisi yok.