2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Öfke psikoterapisi hakkında birçok film çekildi ve hatta daha fazla kitap, makale, not vb. Yazıldı. Birisi saldırganlığı savunuyor, biri onu mümkün olan her şekilde ortadan kaldırmaya çalışıyor. Saldırganlığa karşı mücadele daha anaokulundan başlar ve bazıları için gerçekten düzeltmeye yardımcı olurken, diğerleri için yaşam boyu bir bela olmaya devam eder. Psikoterapi sürecinde pek çok yetişkin, aşırı saldırgan, asabi, acımasız olduklarının, bu tür davranışlardan pişmanlık duyduklarının ve insanlarla ilişkilerinde tüm yaşam sıkıntılarının temelinde bunun olduğunu anladıklarının tamamen farkındadır, ancak kendi kendilerine hiçbir şey yapamazlar.. Sizce bu tembellik ve bahane arayışı mı?
Her zaman değil.
Aslında, karaciğerin yapısal olarak zayıf bir organ olduğu bir tür insan var, bir anlamda safraya bağımlılar ve her zaman iç dengesizliği nasıl düzenleyeceğini bilmiyorlar. Davranışlarında, bu tür çocuklar harika işçiler ve zeki, hünerli, cesur, güçlü ve aktif, genellikle çeşitli Olimpiyatların ve yarışmaların kazananları, yenilikçiler ve yaratıcılar … yetişkinlerden farklı olarak çocuklarda somatotip. Hızlandırılmış gelişim sayesinde tüm davranış modellerini denedikleri için, bunların doğru olduğu ve denemenin nerede olduğu her zaman açık değildir. Çocuğun, özel bir vücuda (atletik, güçlü, esnek) ek olarak, tartışılan somatopsikotipe ait olduğunu öne sürmek için, şu veya bu yaşta karaciğer veya safra kesesi ile ilgili bir şeyle diğerlerinden daha hasta olduğunu da söyleyebiliriz, gözler ve / veya bağlar ve hatta dahası kalıtsal ise, işlevsel hiperaktivite, bulaşıcı olmayan hastalıklar vb. dahil olmak üzere zihinsel özellikler mevcutsa. Zayıf bir karaciğer, bu tür insanları bağımlılığa yatkın hale getirir (bu sadece alkolle değil, aynı zamanda tatlılarla da ilgilidir)., bilgisayarlar vb.).
Ve elbette, makalenin adandığı en önemli kriter, bu tür çocukların yaşıtlarına göre özellikle saldırgan olmaları ve saldırganlıklarını düzeltmenin zor olmasıdır. Bin kere söylenenleri yazmayacağım, tam tersine böyle çocukların yetiştirilmesinde dikkat edilmesi gereken kilit faktörleri yazacağım.
Saldırganlığın onlar için bir tür yakıt olduğu gerçeğini temel alıyoruz. Okuldaki tüm bu başarılar, spordaki zaferler ve kişisel ilişkilerdeki başarılar - bunların hepsi, doğru yöne gönderdikleri çok agresif enerji sayesinde elde edilir. Görevimiz, bu enerjiden her zaman diğerlerinden çok daha fazlasına sahip olduklarını, bu yüzden işlerinde kullandıkları sürece başarılı olduklarını hatırlamaktır. Yıkıcı saldırganlıkla karşı karşıya kaldığımız anda, bu onların yoldan çıktıklarının, yakıtlarını başka amaçlar için kullandıklarının ilk işaretidir. Bu nedenle, aşağıdaki uyarılara dikkat edin:
1. Onları asla kızdırmayın … Genellikle bu tür çocuklar ciddi fiziksel güç ve aktivite gösterirler ve ebeveynleri onları spora gönderir. Bu, bir çocuğun doğal olarak diğer çocuklardan çok daha fazla sahip olduğu fiziksel potansiyelini gerçekleştirebilmesi için çok yetkin bir karardır. ancak bölümlerin erdem yetiştirme felsefesinin ruhunu da taşıdığına dikkat edin. - saldırı değil, savunma, adil dövüş, adalet, büyüklere saygı ve küçüklere yardım, dostluk ve karşılıklı yardımlaşma vb. Ne yazık ki, psikosomatik psikoterapide bu, erkeklerin çok yaygın bir stratejisidir - çocukluklarında öğretilen "cesetlerin üzerinde yürümek". Belki bugün size bir madalya veya sertifika verecek, ancak 30 yıl içinde, kendisine bile, gerçekte ne kadar kötü olduğunu kabul etmekten korkan ve yol boyunca ya sarhoş olacak ya da sarhoş olacak, yalnız ve hasta bir adam olacak. her şeyi ve her şeyi dikin, fiziksel olarak değil, dolaylı olarak, sözlü olarak.
2. Takım halinde çalışmayı öğrenin … Bu tür çocuklar çok güçlü bir şekilde gelişmiş bir rekabet, rekabet vb. ruhuna sahiptir, derinlerde kime, nasıl ve nereye atlayacaklarını sizden daha iyi bilirler. Bireyselliklerini ve ayrıcalıklı olmalarını teşvik edin, ancak her bireyin kendi yolunda değerli olduğunu ve bazı yönlerden onlardan daha başarılı olduğunu hatırlatın. Diğer fikirleri dinlemeyi ve bazen geri adım atmayı öğrenin … Bugün bunlar, çıkış yakınken kafalarını duvara vuran müşterilerim. Ya yardım isteyemeyecek kadar gururlu oldukları için ya da çevredekilerin ikinci sınıf insanlar olduğundan emin oldukları için onu görmezler. Kabul ve geri çekilememe, onları karmaşık patolojilere götürür. Şimdi çocuğun başarısızlığa yeterince tepki vermediğini görüyorsanız, bu tür davranışların yıkıcılığına ilişkin argümanlara rağmen inatçılık gösteriyorsa - kendinizi çitlemeyin, bu onun mevcut potansiyelle başa çıkmadığının bir işaretidir.
3. Geri vurmayı öğretme … Bu tür çocuklar, suçluyu senin terbiyenden önce vuracak, onlar için bu bir refleks gibidir. Ayrıca, bu psikotipin insanları öfke konusunda çok ikna edicidir ve memnuniyetsizliklerini hiçbir çocuğun onunla rekabet etmek istemeyeceği şekilde kelimelerle ifade edebilirler. Bu şekilde önce suçluyu sonuçları konusunda uyarmasına izin verin. Bu tür çocukların refleks olarak hareket etmeyi değil, düşünmek için ara vermeyi öğrenmeleri önemlidir.… Sadece bir kez fiziksel güç için izin aldıktan sonra, yetişkinlikte bununla çok uzun süre, acı verici ve zor ayrılabilirler. Bunlar, önce ahşabı kıran ve sonra talaşlardan bir ev inşa etmeye çalışan müşterilerdir (Saldırganlığın refleks gösterimi böyle bir psikotip için en zorudur, bizim görevimiz, aksine, onları reflekslerden ve klişelerden uzaklaştırmak, ödeme yapmaktır. analize, planlamaya, artıları ve eksileri tartmaya, uzlaşma arayışına vb. dikkat, bunlar çocuklukta güçlendirilmesi önemli olan zayıf noktalarıdır.
4. Dolaylı saldırganlık yöntemlerini öğretmeyin - armut vurmak, yastığa bağırmak vb. bu daha sonra onlara acımasız bir şaka yapacak bir tuzaktır. İnanın bana, tek bir müşteri, kocası, bir aile yanlış anlaşılma anında, refleks olarak tüm mutfağı, ekipmanı parçaladığında veya varlığını bile bilmediği en son epitetler olarak adlandırdığında mutlu değildi. Bu tür insanların çok fazla saldırganlığı olduğunu ve bunun onların doğal yakıtı olduğunu unutmayın. Bununla yapıcı bir şekilde başa çıkmanın tek yolu onu eyleme geçirmektir., bir projede, başarıda, kendini geliştirmede vb. Aradaki farkı not edin: dolaylı saldırganlık yöntemi = yastığa vurma ve saldırganlığın yüceltilmesi = çömelme veya süpürgeliğe çivileme (daha yaşlı olanlar için).
5. Davranışı analiz edin … Saldırganlığı nasıl farklı şekilde ifade edebileceğinizi, şu veya bu çatışmayı nasıl farklı şekilde çözebileceğinizi, hangi zor durumlarda nasıl davranacağınızı, kiminle ve ne hakkında konuşacağınızı veya neyin daha iyi olduğunu vb. tartışın. Ona vurma, bağırma ve kırma gibi bir his bırakmayın.… Ne yazık ki, saldırgan danışanlarımın çoğu, kaba, aşağılayıcı vb. olduklarını çoğu zaman anlamıyor bile. Kaba olmak istemeyebilirler, ancak bunun nasıl olduğunu bilmiyorlar ve davranışlarında bunu takip etmiyorlar.
6. Şiddet içermeyen taktikleri tartışın ve gösterin … Özellikle çocuk bu saldırganlığı miras aldıysa. Agresif oyunlar ve çizgi filmler sıradan çocuklar için zararlıdır, ancak yapısal olarak saldırgan olan çocuklar için bu öncelikle bir travmadır, gördükleri bilinçsizce hormonal bir şok yaşarlar. Çoğu zaman, yetişkin danışanlarım, saldırganlık eylemlerinin gözlemlenmesiyle ilişkili erken çocukluk deneyimlerinden bahseder ve bazıları bunları zevk merkezinin dahil edilmesiyle ilişkilendirir. Bu nedenle, ikinci olarak, tartışma ve analiz için sürekli bir konudur: kahraman ne yapar, neden yaptı (istediğini elde etmiş olsun), iyi mi kötü mü (iyi bir şey olduğunda karışık bir duygu vardır). kahraman olumsuz olanı öldürür - durumun artısının ne olduğunu ve bir eksiden ziyade, iyinin zaferinin zevkinin şiddetin zevkiyle karışmaması için önemlidir) ve yapıcı bir şekilde nasıl davranılacağını anlamak önemlidir. böylesi bir durum.
Bunun evrensel bir makale olmadığını belirtmek önemlidir. Bu çocuksu saldırganlıkla ilgili değil, doğal olarak saldırgan olan çocuklarla ilgili. Fizyolojilerini değiştirmek imkansız olduğu için bunu aşmazlar. Görevimiz, davranışlarının nerede ve ne zaman aşırı olduğu, bu enerjiyi yüceltmek için kendilerine nasıl yardımcı olabilecekleri ve başarı, yaratma, onlara doğanın onlara verdiği yaratıcılık vb. kaba bir itişme veya histeriye dönüşmedi. Bu tür çocuklarda, kontrol altında tutulması önemli olan öfke ve öfkenin zayıf noktaları olduğunu söylemek yersiz değildir. Ve durumun sınırların dışında olduğunu hissederlerse - kafalarını duvara vurmayın, yardım isteyin.
Önerilen:
Bir çocuk “kontrol Edilemez” Olduğunda, Bu Nasıl Değiştirilebilir?
Çocuklarının davranışlarından memnun olmayan ebeveynler genellikle bir psikoloğa başvururlar. Çoğu durumda, çocuğa bakmak için bir psikoloğu tercih ederler ve ebeveynleri “el değmeden” bırakırlar. Bir çocuk “kontrol edilemez” olduğunda, bu nasıl oldu?
Çocuklar Histerik Olduğunda
Esnek kalın. Çocuklar genellikle halka açık bir yerde öfke nöbetleri atarlar. Sonra ebeveynler soğukkanlılıklarını kaybederler. Başkalarının değerlendirilmesinden korkarlar, suçluluk ve utanç duygusuna kapılırlar, bunu bir tür utanç olarak görürler.
Sağlıklı Saldırganlık. Saldırganlıkla Nasıl Başa çıkılır Ve Büyümek Için Saldırganlık Nasıl Kullanılır?
Saldırganlığınızı sağlıklı olana nasıl çevirebilirsiniz? Nasıl ifade etmeye başlamalı, bastırmayı bırakmalı mı? Aslında, bu, her seferinde bir tane olmak üzere, en iyi şekilde ele alınması gereken oldukça bireysel bir konudur. Ancak, önce neye dikkat etmeye değer olduğunu anlamanız gerekir.
Sanal Ilişki: İhtiyacınız Olan şey Olduğunda Ve Boşuna Olduğunda
Telefon, habercideki yeni mesajların akışından çınlıyor, aşkla ilgili emoji akışı akıyor - ve ruh sıcak ve neşeli hale geliyor, “kelebekler çırpınıyor”. Ve akşamları, yazışmalarda veya telefon görüşmelerinde uzun ve samimi bir konuşma var ve bu, işi en kısa sürede bitirmek ve eve bilgisayara koşmak için çekiyor.
Ebeveynler Ve çocuklar: Kim Büyümeli? (bölüm I, çocuklar Hakkında)
Ebeveynler var ve onların çocukları var. Belli bir ana kadar, çocuklar ebeveynlerinden ilgi, hatta aşırılık ve özen görmekten mutluluk duyarlar, bu dikkat ve özen özgürlüklerini güçlü bir şekilde kısıtlasa bile - çocuklar prensipte çok rahat olurlar, asıl şey orada olmalarıdır.