Nostalji. Eskiden Daha Mı Iyiydi? Nostalji Psikolojisi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Nostaljinin psikolojisi nedir? Nostaljik olduğumuzda psişemiz bize ne söylemek ister?

Son zamanlarda, bu konu oldukça alakalı hale geldi. Ne zaman nostaljik hissedebiliriz? Genel olarak, bu acı verici duygunun ortaya çıkmasında üç ana faktör vardır - geçmişe, belirli bir kişiye ve belirli bir yere duyulan özlem. Bununla birlikte, tüm bu faktörler ortak bir özellik ile bağlantılıdır - geçmişte sahip olduğumuz kimlik ve yaşam için kendine özlem (örneğin, üniversite yılları için nostalji, vb.).

Kendi tecrübelerime dayanarak söyleyebilirim ki, enstitüde geçirdiğim zamana duyduğum nostalji, yine hastanede ikinci bir eğitim alma kararımda etkili oldu. Öğrenci dönemi her zaman yeni ve canlı izlenimlerdir (ebeveynlerden ilk mesafe; bağımsız yaşam; yine de genç bir dikkatsizliğin bir tonu olan daha fazla sorumluluk - öğrenciler sadece nerede ve kiminle yürüyeceklerini, nasıl ve kiminle iletişim kuracaklarını düşünürler.; kendinizi tamamen farklı bir şekilde ifade edebileceğiniz ortamı değiştirin). Çoğu zaman, daha bilinçli ve olgun bir yaştaki öğrenciler, birçok durumun daha kolay ve daha hoş algılandığı ergenlikteki gibi canlı duyumlar getirmezler, sıkıcı çiftler ve elimizin düştüğü sonsuz uzun notlar hakkında düşünmeyiz, sabahları derslere gitme isteksizliği hakkında … Her öğrenci için sınavlar streslidir, ancak buradaki herkes her zaman eğlenmiştir ve enerjideki inanılmaz artış, stresli zamanlardan ve teslim tarihlerinden kurtulmaya yardımcı olmuştur.

Pek çok insan, hepimizin eğlendiği ve oynadığı, zamanı hiç düşünmediği daha çocukluk dönemine özlem duyuyor ("Sabah 12'de? Ne olmuş? Hiç uyumak istemiyorum!"). Yetişkinlikte, bazen akşam saat 9'da uyumak istersiniz (göreceli olarak - hızlı bir şekilde yastığa!).

Bazıları vatanlarına özlem duyar. Yurtdışında yaşamak için ayrılanlar için kendi ülkeleri haritada özel bir yer ve anavatanlarının hayatını yaşamaya devam ediyorlar (haberleri oku, seçimlere katıl, vb.). Aslında, böyle bir nostalji oldukça anlaşılabilir ve insan ruhunun daha derin yönleriyle ilişkilidir. Viktor Dolnik'in popüler bilim kitabı "The Naughty Child of the Biosphere"de, insan davranışındaki bazı "tuhaflıklar" ve temel temeller (içgüdüler) büyüleyici bir şekilde açıklanıyor. Yazara göre vatan sevgisi, evrim sürecinde kaybolmamış, insanlığın faydalı bir içgüdüsüdür. Ve doğduğun yerde kaç yıl yaşarsan yaşa, yine de hasret kalacak! Bu temel içgüdü kuşlarda iyi görülür - içgüdüsel olarak güneye uçmayı ve eve dönmeyi bilirler. Harita ve navigasyon olmadan, kuşlar derin içgüdülere itaat eder. Zihnimizde vatan, beni her zaman bekledikleri, karşıladıkları, okşadıkları, sevecen olacakları yerdir. Böyle bir gerileme durumu, bir tür kaynağın eksikliği ile ilişkilendirilebilir (örneğin, yurtdışına gittiyseniz, uyum sağlamak için çok fazla enerji harcarsınız). Buna göre, eğer kaynak tükenir veya tükenirse, psişenin haritada anavatan denilen o noktaya gitme arzusu vardır - iyileşmek için, çünkü zorlamaya gerek yoktur ve biz olduğumuz gibi kabul ediliriz, seviliriz ve seviliriz. beklenen. Şaşırtıcı bir şekilde, beklenen sıcaklık orada olmasa bile beynimiz hala çekici bir resim çiziyor ve hatırladığımız asıl şey sıcaklık ve rahatlık. Ruhun derinliklerinde bir yerde, ebeveynlere ve arkadaşlara karşı şikayetler kalır, ancak yine de orada olduğundan daha iyi olduğu hissi, olumsuz olan her şeyi gölgede bırakır.

Belirli bir kişi için özlem aynı nedenden dolayı ortaya çıkar - sözde onunla onsuz olduğundan çok daha iyiydi ve beynimiz hafızada yalnızca olumlu durumları seçer (bu, bu kişiyle temas halinde yaşanan güçlü şikayetleri içerir). İlginç bir faktör - çok yakın ve yakın bir ilişkimiz olan insanlara nadiren nostaljik hissederiz. Ebeveynlerimiz için nostaljik değiliz, kural olarak, nostalji sadece çocukluk dönemi için “açılır”, küçük ve kaygısız olduğumuzda, herhangi bir karar vermek zorunda değildik. Enstitünün kendisine ya da profesörlere nostalji yapmıyoruz, genç ve enerjik olduğumuz zamanlara özlem duyuyoruz, kendimizi aşırı zorlamak ve ciddi yaşam sorunları hakkında düşünmek zorunda kalmadık.

Nedenmiş? Mesele şu ki, "burada ve şimdi" noktasında bir şeyler yanlış, bir şeyden hoşlanmıyoruz. Bu izlenim, bağımlılıkla aynı şekilde oluşturulmuştur - sözde orada kendimi iyi hissettim! Gerilim, ağırlık hissi, melankoli, rahatlık yok ve genel olarak - burada acıyor, ihtiyaçlarım karşılanmıyor. Nostaljik hissediyorum ve her şey yoluna girecek. Bu bir savunma tepkisi gibidir - fantezilerinize girmek ve ffffffffff gerilimi serbest bırakmak (başka bir deyişle, geriliminizi kanalize etmek) için. Nostaljik fantezilere girmek, gelecek hakkında hayal kurmaya benzer şekilde çalışır. Bazı insanlar geçmişteki deneyimlerini tekrarlamaya çalışırlar, ancak gerçekte, yeniden yaratılan resim o kadar ilginç ve çekici değildir.

Geçmişimizin bugünü değiştirebileceği gibi, bugünümüz de geçmişimizi değiştirebilir. Başka bir deyişle, geçmiş her saniye değişir. Şimdi kendimi kötü hissedersem, iki şey yapabilirim: geçmişimi daha kötüsü için çarpıtmak ya da tam tersi, daha iyi için (şu anda hangi ihtiyacın olduğuna bağlı olarak - kendini kırbaçlamak ya da teselli etmek). Buna göre, resmini kafamızda çizdiğimiz geçmişe dönerek kendimizi sakinleştiririz.

Belirli bir vaka hakkında konuşursak, benim için nostalji, daha az sorun, sorumluluk, gerginlik olduğunda, her şey yolunda gittiğinde ve çalıştığında, destek ve kaynaklar olduğunda kendime dönme ihtiyacıdır.

Nostaljik hissetmeye başlarsanız, kendinize sorun, şu anda neyi kaçırıyorsunuz, size bu kadar dayanılmaz gelen şey, bir bilgisayar oyunu gibi nostaljiye gidiyorsunuz? Oyun, diğer bağımlılıklar gibi, örneğin alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı, gerçeklikten bir ayrılmadır. Bir kişinin kendisine bir şeyin kendisine uymadığını kabul etmesi genellikle zordur ve tüm enerjisini fantaziye yönlendirir, geçmişte insanlara geri dönmeye, tüm olayları yeniden yaşamaya çalışır. Geçmişle ilgili bu tür düşünceler aynı zamanda bir fantezidir, çünkü beynimiz sadece seçici anları, gerçekten iyi olduğumuz canlı yaşam durumlarını kafamıza çeker. Psikolojik bir bakış açısından, bu bir gerilim kanallığıdır - bir kişi onu geçmişle "birleştirir" ve uzun yıllar boyunca karşılanmayan bir ihtiyaç içinde yaşamaya devam edebilir.

Yani, duygularımız, deneyimlerimiz, olaylar, insanlar, samimiyet - herhangi bir şeyden yoksunsak nostaljik oluruz! Bize hayatta önemli ve anlamlı bir şey veren kişi veya olayların yokluğu nedeniyle psişemizde oluşan bir boşluk ve şimdi buna sahip değiliz. Nostalji, hayatınızdaki hiçbir şeyi değiştirmemek, aynı zamanda en azından bir şekilde burada ve şimdi yerine getirilmemiş, ancak çok önemli bir manevi ihtiyacı tatmin etmek için her zaman gerilimi kanalize eder. Zihinsel ihtiyaçların fizyolojik olanlardan daha az önemli olmadığı anlaşılmalıdır - yemek yemek, tuvalete gitmek vb. Psişe herhangi bir şekilde zarar görecek ve bu genellikle nostaljiktir. Bu verimli bir yol mu? Bu sorunun cevabı, onu hayatınızda nasıl organize ettiğinize bağlıdır.

Her zaman neden sıkıldığınızı, sıkıldığınızı ve nostaljik olduğunuzu analiz etmeye çalışın. Kendinize sık sık burada ve şimdi nasıl hissettiğinizi, neyin yanlış olduğunu, yaşamınızı ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde nasıl düzenleyeceğinizi sorun. Gerçeklerden saklanmayın, enerjiyi nostaljiye akıtmayın veya kanalize etmeyin. Aslında bu, doğrudan eylemlere benzer şekilde psişe için harika bir çalışmadır. Bu nedenle, cevabı bulmak için soruyu doğru bir şekilde formüle etmeye değer - Bu nasıl yapılır?