2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
“Sinir hastalığı” genellikle psikosomatik bozukluk dediğimiz şeydir. Bu hastalıkların isimleri, Yunanca "ruh" (psyche) ve "beden" (soma) kelimelerini birleştirir ve genellikle ruhun acısını gizlemesinden kaynaklanır. Ruhun depolarının dolup taştığı anda, içerik bedenden daha doğrudan bir çıkış bulamıyor
Psikosomatik hastalığa ne yol açar?
Bu yazıda psikolog Leslie LeCron tarafından önerilen psikosomatik bozuklukların nedenlerinin en yaygın sınıflandırmasını sunacağım. Şimdi her öğe hakkında daha ayrıntılı olarak.
1. İç çatışma. Bir kişinin arzularının bir kısmının gerçekleştiği ve yüzeyde yattığı ve diğerinin - kural olarak, tam tersi - bir nedenden dolayı bilinçaltında saklandığı bir durum. Sonra ikinci kısım, psikosomatik semptomların bir semptomu haline gelebileceği bir "gerilla savaşı" başlar.
2. Vücudun dili. Beden, mecazi ifadelerle ifade edilebilecek durumu fiziksel olarak yansıtır: "Bu çok baş ağrısı!", "Sindiremiyorum!", "Bu yüzden kalbim yersiz!" … Tahmin edin, nispeten sağlıklı bir vücut, bu tür sürekli programlama mesajlarına nasıl tepki verecek?
3. Koşullu bir yararın varlığı. Bu kategori, sahibine belirli koşullu faydalar sağlayan sağlık sorunlarını içerir. Ve hayır, bu bir simülasyon değil, oldukça gerçekçi teşhis edilmiş bir hastalıktır. Belki de kişi gerçekten sadece hasta olduğunda alacağı faydalara sahip olmak istiyor. Daha dikkatli dileyin, çünkü arzular gerçekleşme eğilimindedir!
4. Geçmiş deneyim - hastalığın nedeni, daha sık olarak, geçmişin travmatik bir deneyimi olabilir - zor bir çocuk. Bu, hem epizodik bir olay hem de şu anda bir kişiyi duygusal olarak etkilemeye devam eden uzun vadeli bir etki olabilir.
5. Kimlik. Bu durumda, fiziksel semptom, benzer bir hastalığı olan bir kişiye güçlü bir duygusal bağlanmadan kaynaklanabilir. Genellikle o kişiyi kaybetme korkusu vardır ya da kayıp gerçekten olmuştur.
6. Telkin. Bir hastalığın varlığından emin olmak - gerçekte var olmasa bile - bir kişi sürekli olarak bunun için kanıt bulmaya çalışır, bu nedenle bilinçaltında zaten bir hastalığın varlığı ile hemfikirdir. Tabii ki bu şekilde, onu alma olasılığı önemli ölçüde artar.
7. Kendini cezalandırma. Bu ceza, kişiye işkence eden gerçek ve daha sıklıkla hayal edilen suçlulukla ilişkilidir. Kendini cezalandırma, sanki onun için kefaret ediyormuş gibi suçluluk deneyimini kolaylaştırır.
Psikosomatik problemler oldukça gerçektir ve stresli durumlar ve karmaşık ilişkiler, ruh üzerindeki dış etkiler ve tamamen fizyolojik olmayan diğer nedenlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Birçok araştırmacının psikosomatik hastalıkların, yaşam tarzının özellikleri ve kalıtsal yatkınlık nedeniyle başlangıçta en zayıf olan organ ve sistemlerde ortaya çıktığına inandığını da belirtmekte fayda var.
Chicago Seven ile tanışın
Hayır, bu bir gangster çetesi değil, ama hesabında herhangi bir suç grubundan daha fazla can var. Amerikalı psikanalist Franz Alexander'ın 1950'de tanımladığı yedi klasik psikosomatik hastalık şunlardır:
1. Hipertansiyon
2. Peptik ülser
3. Bronşiyal astım
4. Nörodermatit
5. Hipertiroidizm
6. Ülseratif kolit
7. Romatoid artrit
O zamandan beri çok şey değişti ve psikosomatik hastalıkların listesi de değişti ve eklendi. Bugüne kadar, takviye edildi ve önemli ölçüde genişletildi: panik ve uyku bozuklukları, onkoloji, kalp krizi, irritabl bağırsak sendromu, cinsel bozukluklar, obezite, anoreksiya nervoza, bulimia - bu ve diğer birçok bozukluğun psikosomatik olarak kabul edilmesi için nedenleri vardır.
Wilhelm Reich, Franz Alexander, Ida Rolf, Alexander Lowen ve diğerleri gibi birçok ünlü psikoterapist, vücudun bölümlerinde ve organlarında hastalıkların oluşumunu ilgili duygularla ilişkilendirmiştir - bu ayrı bir makalenin konusudur.
İyileşme için ne gerekli?
Sadece fizyolojik nedeni iyileştirmek değil, aynı zamanda psikolojik olanı da aşmak gerekir. Bazı doktorlar, psikosomatik hastalıkların tedavisinde bir psikoterapistin yardımının gerekli olmasına rağmen sadece yardımcı bir araç olduğundan emindir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, ana yardım tam olarak içinde yatmaktadır.
Ve fiziksel düzeyde, önleyici bir önlem ve kendi kendine yardım olarak, her şeyden önce, stresin etkilerini zamanla ortadan kaldırmak, kronik aşırı zorlamayı önlemek için gereklidir; masajlar, fiziksel aktivite ve iyi bir dinlenme ile vücudunuzu memnun edin, gerginliği kontrol etmeyi ve rahatlamayı öğrenin. Ve en önemlisi: durumu değiştirmek imkansızsa, ona karşı tutumunuzu değiştirin!
Sağlıklı olmak!
* Makale için çizim. Salvador Dali: "Antropomorfik kabine" tablosu.
Önerilen:
Beni Incitme Ya Da Olumsuzluk Içinde Boğulmamak Için
Aile çatışmaları oldukça paradoksal bir olgudur. Paradoks, ilişkideki katılımcıların kendilerinde tamamen farklı hissetmeleridir: eşlerden biri ailedeki ilişkiyi başarılı ve istikrarlı olarak görürken, diğeri derinden mutsuz hisseder. Dış refah ile, bir kişi aile hayatından derin bir memnuniyetsizlik yaşamaya, uzaklaşmaya, kapanmaya başlar.
İlişki Içinde. Paylaşım Kuralları
Bireycilik için ne kadar çaba sarf edersek edelim, insan sosyal olarak bağımlı bir varlıktır. Başlangıçta, kişilik ailede oluşur, daha sonra daha geniş toplum gruplarında gelişir ve öğrenir - okul, anaokulu. Vücutla ilgili hayati ihtiyaçları (gıda, güvenlik) dikkate almaya alışkınız.
"Dostum, Annene Git." Olgunluk Arayışı Içinde Bir Adamın Ruhu
Ortalama bir erkek, "Güzel, zeki, bilge, ruhani, bağımsız bir kadınla eş olmak istiyorum" der. 5 dakika sonra diyor ki: "Bir adam bir çiftte sorumlu olmalı, benden daha zayıf olmalı, itaat et." Cevap veriyorum: "Dostum, annene git.
İç çocuk Panik Içinde - Bir Ebeveyn Figürü Arayışı Içinde
Etrafınıza bakın: kimi görüyorsunuz? Etrafınıza baktığınızda, neredeyse kesinlikle başka insanları fark edeceksiniz: işlerinde acele ediyorlar, araba kullanıyorlar, çocuklarla yürüyorlar, sosyal medya hesaplarına bir şeyler yazıyorlar, işe gidiyorlar, tatil planlıyorlar, tamir yapıyorlar, bir şeyler satın alıyorlar - canlı, Bir kelimeyle.
Gergin Annelerde çocuklar Nevrastenik Olmak Için Büyürler Mi?
Gergin annelerin çocuklarının büyüyüp nevrastenik oldukları doğru mu? Çocuğuma sağlıklı bir aile ortamı sağlamak için sinirlerimi nasıl frenleyebilirim? Büyüme sürecinde çocukların ebeveynlerinin davranış modelini miras alabilecekleri bir sır değil.
