2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir "psişik savaşı" olarak ilişkiler?
Hiç çalışmadıysanız uzun vadeli ilişkiler nasıl kurulur?
Hayatta herkesin seni asla bırakmayacak biri ve senin asla bırakmayacağın biri vardır.
Chuck Pallanick. "Ninni"
Bir ilişkide neden "tırmıktan" kaçtığımız hakkında bazı ilginç şeyler. Başlangıç farklı gibi görünüyor, ancak neyin biteceğini tahmin etmek için medyum olmanıza gerek yok. Bu etkilerin nedenlerini ve mazoşist değilseniz bu konuda ne yapacağınızı düşünün. Kötü haber şu ki, çoğu insan mazoşist ve kurban olmak konusunda rahat. Her zaman bir başkasının suçlu olması daha uygundur.
Her şey nasıl başlar. İkili tanışır: şeker-çiçek dönemi, karşılıklı sevgi dolu gözler, konuşmalarda ve yazışmalarda marmelat, düğün fantezileri, okula giden hatta üniversiteye giden çocuklar. Ve bir günde öldüler. Hayali gerçekliğin pembe peçesine sarılmış romantizm.
Ve sonra sanki kötü bir şekilde bağlanmış panjurlar çökmüş, parlak renkler solmuş ve burada yine tekrarlanan olaylar veya "tırmıklar" gibi vanilya perdesi düşer: Yanlış yöne bakma kıskançlığı veya yoldan geçen birine gülümseme, gelişen önemsiz şeyler üzerinde tartışmalar kuralsız dövüşlere. Ve yine boşluk ve ilgisizlik, depresyon. Yalnızlık, hayal kırıklığı, kırgınlık, nefis ya da bir kadeh şarapla doldurmak istediğiniz içinizdeki boşluk - akşamları bir başlangıç için ve sonra nasıl gidiyor. Ve tamam, eğer sadece bir tane olsaydı, birkaç kez olmasına izin verin, ama her 2 veya 3 yılda bir aynı şey. Birinin daha uzun veya daha az bir dönemi var.
Burada, görünüşe göre, sonunda “biriyle” tanıştım, öncekiyle aynı değil. Dışa doğru oldukça benzer olabilirler: saç rengi, gözler, boy, fizik. Hatırlıyor musun? Ancak anlaştıkları gibi tekrar tekrar zaman alıyor - yine yeni bir "keçi" hazır: anlamıyor, skandal, kıskanç, bazen "elini kaldırabilir". Niye ya? bana ne? Çok havalı, güzel, akıllıyım ama mutluluk yok.
Bu çok genelleştirilmiş bir hikaye, ama inanın bana, birçok bireysel hikaye bile birkaç nedenden dolayı iç içe geçmiş olabilir. Tipik olarak çocukluk ve ergenlik dönemindeki kaynaklar:
- Kızın babasıyla ilişkisine bakıyoruz.
- Kızın annesiyle ilişkisine bakıyoruz.
- Anne ve baba arasındaki ilişkiye bakıyoruz.
Neden herkes tekrar çocukluğuna ve ana-babasına döner? Çok basit - çocuklukta yeni oluşturuyoruz, ebeveynlerimizle (şanslıysak) veya onlarsız (veya örneğin babasız) yaşıyoruz ve birbirleriyle ve bizimle olan davranışlarını okuyoruz - çocuklar. Hatta yiyecek bağımlılıkları da çocukluktan gelir. "Çocukluğun tadı" hakkında bir şey duydunuz mu - "Doktorskaya" ile zararlı bir sandviç, yoğunlaştırılmış sütlü bir gözleme keki ve sağlıklı yaşam tarzı yemekleri olabilir. Ve ebeveynlerimizi koşulsuz olarak seviyoruz ve buna göre tamamen ve tamamen inanıyoruz - onlar bizim için tanrılar aslında. Anne her zaman annedir. Baba babadır. Doğum anları vardır, ancak her durumda ebeveynlerden de geçerler.
Böylece kopyaladık, inançlar aracılığıyla kendimize bir model yarattık ve onları bilinçaltına derinden yazdık. Oradan bize "yönetirler", belirli modelleri hayatımıza sokarlar. Çoğu zaman bu tetikleyicileri, yani içimizdeki "anne" veya "baba"yı içeren "tetikleyicileri" bile takip edemiyoruz. Sadece yandan görülebilir. Bu nedenle dış dünyamız iç dünyamızın aynasıdır. Kesin duymuşsunuzdur. Kendini tanıdın mı?
Ne yapalım? İyi soru. Cevap farkındalıktır. Ancak bunu geliştirmek uzun bir zaman meselesidir. Muhtemelen çeşitli guruların veya tanıdıkların hikayelerini okumuş ve dinlemişsinizdir. Ama daha kısa bir yol var. Bu durumda, sizin "tırmık"ınızı (psikologlar onlara "kalıplar" derler) nasıl göreceğini bilen birine ihtiyacınız var, onları size gösterin, böylece onların farkına varırsınız ve bu model inançlarla ne yapmak istediğinize karar verirsiniz. Bazen davranışlarının farkındalığı onları zaten değiştirir ve bazen bu sadece yolun başlangıcıdır - psişenizde çok derin bir sığınak bulmuşlardır. İşe ihtiyacım var. İş derindir ve disiplin, azim ve zaman gerektirir.
Hazır mısın? Çoğu zaman hayır. Herkes dünyayı değiştirmeye hazır, ancak sadece birkaçı “sevgili” inançlarını değiştirmeye hazır. Bu kötü bir haber. Daha da kötüsü, bazı inançlar ve travmalar psikosomatik hastalıklara ve hatta kansere yol açabilir. Zaman en değerli kaynağımızdır. İyi haber şu ki, eğer yaşıyorsan, bu değiştirilebilir. Yeterli %10 hazırlık.
Tamam hazır. Nereden başlamalı? Bir psikoterapist ve Radikal Bağışlama yönteminin rehberi olarak tanı konmuş bir kişiyle çalışmaya başlıyorum. Ve elbette, yaşam çizgisi. Benlik saygısı ile ilgili makalede daha önce nasıl yapılacağını ayrıntılı olarak anlattım, ancak burada kısaca tekrarlayacağım: büyük bir kağıda tüm sayfaya dikey bir çizgi çizin. Çizginin üst ucunda, doğum noktanızı işaretleyin, alt uçta artık hayatınızda bir an olacak. Ayrıca, bugünden başlayarak, aşağıdan yukarıya, hayatınızdaki önemli olayları işaretleyin ve kaç yaşında olduğunuzu bir tire ve yazı ile işaretleyin. Ne olduğunu açıklayın: solda - iyi olan, sağda - kötü. Her şeyin yüksek kalitede yapılması gerekiyor - bu, daha fazla başarının anahtarıdır. Çoğu durumda, "tırmık" ın çocuklukta başladığını ve ebeveynlerle ilgili olduğunu göreceksiniz.
Ardından, sistematik olarak (programın belirli günlerinde 4 istişare) her ebeveynin ayrı ayrı kabul ve affetme aşamalarından geçtiğimiz "21 Günlük Ebeveynleri Affetme" programını kullanıyorum. Ve hayatta olup olmadıkları önemli değil. "Oyalanmamak" ve "birleşmemek" için deneyimli bir uzmanla yapmanızı öneririm. Doğru desteğin ve ortamın olmaması nedeniyle çoğunluğun bitiş çizgisine ulaşmadığını unutmayın. Ve motivasyon.
Hayatınızı bilincin derinliklerinden “boşan” ve yok eden, acınızla, hatta bilinçsiz, yaşanmamış duygularınızla çalışıyoruz. Bu programı sadece Radikal Bağışlamada değil, aynı zamanda prensipte terapide, uzun yıllar süren uygulamalarıma dayanarak en etkilisi olarak görüyorum. Üç 7 günlük döngü, hücresel düzeyde gerekli değişiklikleri yapmanıza ve düzeltmenize izin verir. Ve sonuçlar gerçekten çarpıcı ve insanlara yardım etmeye devam etmek için cesaret verici. 3 haftalık çalışmadan sonra - ve bu aynı zamanda uygulamaların ve zorunlu olarak ev ödevlerinin uygulanmasıdır, olumsuz inançlardan olumlu olanlara derin bir değişim ve daha önce küskünlüklerinizi, korkularınızı, utançlarınızı ve suçluluklarınızı besleyen büyük bir enerji kütlesinin serbest bırakılması var. Ve bu enerji gerçek hayatınızı yeniler, bir mucizeye yer açar.
Affetmek kolay değildir, özellikle kendiniz için, ancak kişisel mutluluğunuz için gerekli bir yoldur. Ben kendim bu yoldan gittim ve şimdi bolluk içinde mutlu bir ailem, üç harika çocuğum var ve sevdiğim şeyi yapıyorum - insanlara yardım ediyorum. Büyümeye Elveda!
Önerilen:
Çocuklar Büyüdü, Anne Babalarını Unuttular. İlişkiler Nasıl Kurulur?
Onlara göre, ebeveynlerinin sevgiyle büyüttüğü ve her türlü özenle çevrili olduğu, olgunlaştığı bazı çocuklar, bir nedenden dolayı anne ve baba ile bir ilişki kurmaya hevesli değillerdir. Ya da anne ve babalarını bile hayatlarından silerler - haftalarca, aylarca evini pas geçerler, bazen yıllarca aramazlar ve hatta doğrudan “Beni rahat bırakın” derler.
Stratejik Düşünme Ve Uzun Vadeli Yaşam Planlaması
Temel olarak, çoğu insan uzun vadeli planlama, hayatlarında bir tür stratejik değişiklik ve stratejik motivasyon hakkında düşünmez. Hangi niteliksel değişiklikler olmadan imkansızdır. Hayattaki hareketinizin stratejik, uzun vadeli bir anlayışı olmadan, büyük planlara ve hedeflere ulaşmak ve uygulamak ve genel olarak prensipte hayatınızı daha iyi hale getirmek çok zordur.
Uzun Mesafeli Bir Ilişki Nasıl Kurulur Ve Kim Yetenekli? (artı)
Kim uzaktan ilişkiler kurabilir (ne tür bir ruha sahip insanlar)? Ve böyle bir adım atmaya karar verirseniz onları nasıl inşa edersiniz? Yani, doğrudan romantik bir romantik ilişkiden bahsediyoruz. Kalıcı seçeneklerden - ortaklardan biri yurtdışında çalışan bir denizci veya kamyon şoförü;
Medyumlar Okulu At Psikoloji Bölümü
Son zamanlarda psikoloji popüler hale geldi, psikolojik bilgi geniş kitlelere nüfuz ediyor. Elbette internet, psikologlu TV programları, psikologların YouTube'daki kanalları insanların psikolojiye ilgi duymasına katkıda bulunuyor ve bilgiyi daha açık ve erişilebilir hale getiriyor.
Ilişkiler Nasıl Kurulur
İlişkiler Nasıl İnşa Edilir (Evlilik / Partnerlik) İlişkiler kurmaya başlamak için önce bu ilişkilere girmeniz gerekir. Bir ilişki istediğimizde bizi ne harekete geçirir? Yalnızlıktan, ilgilenecek birinin susuzluğundan, sizinle ilgilenme arzusundan, ilgi uğruna, yeni şeyler öğrenmekten, aynı zamanda herkes gibi, her şey gibi değil, bu yüzden gerekli, ebeveynler zorla, menfaat uğruna, zorla, oldu vb.
