YARDIMIN SINIRLARI

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Acı çektiğini gördüğümüzde başka birine yardım edebilir miyiz? Bu değişiklikler acısını sona erdirebilirse onu değiştirebilir miyiz? Bir kişinin kendine zarar verici davranışlarda bulunduğunu ve yardımımızın kesinlikle ona fayda sağlayacağını görsek bile, yardımımızı kabul etmekte ısrar etme hakkımız var mı? Deneyimlerim, böyle bir "yardım"ın asla iyi bir şeyle bitmediğini gösteriyor. Karşı taraf için değil, benim için değil

İlk olarak, başka birinin hayatının başka birinin alanı olduğu gerçeğini kabul etmeniz gerekir. Ve benim bölgem sadece benim hayatım. Ve benim bölgemde kurallar ne kadar harika işlerse işlesin, ne kadar çarpıcı sonuçlar getirirse getirsin, onları bir başkasının alanına yerleştirmeye ve başka birini bu kurallara göre yaşamaya zorlamaya hakkım yok. Kendi tüzükleri ile garip bir manastıra tırmanmazlar.

Benim ve bir başkasının bölgesi arasındaki sınırın nerede olduğunu belirlemek çok önemlidir.

Kendim için bu sınırı şöyle tanımladım - içimde doğan ve benden yayılan her şey Benim. Düşüncelerim, tepkilerim, duygularım, eylemlerim, eylemlerim.

Hayatımın içsel içeriğini oluşturan her şey, bir şeyler yapabileceğim bir malzeme - buraya sabitlemek için, burada renklendirmek için, buraya bir destek koymak için - kendim güçlenene kadar onu tutacak.

Bir yabancının hayatı da böyledir.

Birçoğu, sevilen birinin hayatına uygulandığında "yabancı" sıfatıyla karıştırılır.

Öyle görünüyor ki, bir başkasının hayatını bir karı koca, anne baba veya çocuk, candan bir arkadaş olarak nasıl değerlendirebilirsin?

Yapabilirsin ve yapmalısın, sana söylüyorum. Bu, size yakın ve sevgili bir kişinin hayatıdır, ancak bu başka birinin bölgesidir.

Öyleyse, sevilen birinin ıstırabına bakma dürtüsü yoksa ve bu yüzden müdahale etmek ve yardım etmek istiyorsak, gerçekten bizim gücümüzde ne var?

Önce kendinize sorun - bu gerçekten acı mı?

Belki böyle seviyordur?

Belki de benim acı olarak algıladığım şey, başka bir insanın yaşamasının tek yoludur, onun nasıl olduğunu bildiği ve başka bir şey olmadığı tek yol budur.

Çoğu durumda, durum budur. Birçoğu, hasta olmaktan başka nasıl sevgi ve ilgi göreceğini bilmiyor, çünkü biri için olumsuz duyguları veya sorunlarıyla başa çıkmanın tek yolu sürekli sarhoş olmaktır ve birileri dünyada sebepler arayarak varlığını acıyla doldurur. etraflarında, çünkü bu onurlu ve ödüllendirilmiş. Ama kimsenin sebebini asla bilemezsin.

Kendinize böyle bir soru sorduysanız ve dürüstçe cevapladıysanız, yardım etme arzusu kendiliğinden düşer. Bir insanı hiçbir şekilde yaşam biçimini değiştirmeye zorlayamayacağınızı birdenbire anlayacaksınız. Tanrı bile buna tabi değildir, çünkü insana özgür irade vermiştir.

Bu nedenle hayatını değiştirebilecek tek kişi kişinin kendisidir. Sonra da gerçekten istemesi ve motivasyonunun yüksek olması şartıyla.

Ve bu motivasyon yalnızca tek bir durumda oluşur - gerçeklikle tekrarlanan ve acı verici bir karşılaşma. Hayat duvara tosladığında, acının seviyesi aşıldığında ve bir kişi anladığında - işte bu, artık bunu yapamam, değişiklikler zaten bir hayatta kalma meselesi olduğunda.

Bazı insanların nihayet düşünmek, soru sormaya ve cevap aramaya başlamak için her şeyini kaybetmesi gerekir.

Ve birçoğu hayatlarında buna asla olgunlaşmayacak, bu yüzden hasta olacaklar, şikayet edecekler, gücenecekler, suçlayacaklar - herkesin kendi repertuarı var. Ve o zaman bu tür insanlara yardım etmek için kendini harcamaya değer mi?

Peki başka biri için gerçekten ne yapabiliriz? Size nasıl yardım edebilirim?

Destekleyin, sorun veya önerin, bilgi verin. TÜM!!!

Bu kavramların her birine neler dahildir.

DESTEK.

- Ne kadar acıdığını görebiliyorum. (duruma göre korkutucu, aşağılayıcı, acı vb.)

- Üzgünüm.

Senin yerinde olsam ben de aynı şeyleri hissederdim.

- Senin için ne kadar zor olduğunu anlıyorum.

SORUN veya TEKLİF EDİN.

- Herhangi bir konuda yardımcı olabilir miyim?

- Ne yardıma ihtiyacın var?

- Söyle bana, bu durumda senin için ne yapabilirim?

- Bana güvenebilirsin, bir şey yapman gerekiyorsa ara.

- Sana yardımımı teklif ediyorum, söyle bana, ne olabilir?

BİLGİ VER.

- Gerekirse iyi bir doktorun telefon numarası bende var.

- Kendilerini benzer bir durumda bulan insanların iletişim kurduğu böyle bir forum var.

- Bu konuda güzel bir kitap var.

- İstersen iyi bir psikoloğun koordinatlarını verebilirim.

Bilgi vermek her zaman uygun değildir. Bir kişiye sarılmanız veya sessizce yanına oturmanız gereken durumlar vardır.

Her durumda, bilgi paylaşmaya karar verirseniz, zorlamayın ve ısrar etmeyin.

“Belki denemelisiniz…” veya “Bu bana zamanında yardımcı oldu…”.

Yardım teklif ederseniz, kabul edilmeyebileceğine hazırlıklı olmalısınız.

Sevilen birinin nasıl acı çektiğini görmek ve ona nasıl yardım edileceğini bilmek ve ona yardım edecek olanın bu olduğundan emin olmak, ancak almaz, reddeder - acı verici olabilir …

Bu acı benim bölgemde. Onunla bir şeyler yapabilirim. Onu geçebilir, yaşayabilir ve bırakabilirim.

Diğerinin seçimi - yardımı kabul etmek ya da kabul etmemek - onun bölgesinde. Ve sonra etkim biter.

Ne yapabilirim? Tek bir şey var - bu seçim hakkına saygı duymak, onu kabul etmek, ona acılarını yaşama, bir şeyi anlama, büyüme fırsatı vermek.

Ya da büyümeyin. Bir kişi büyümemeyi seçtiğinde, kabul edilmesi en zor olan şey olduğu ortaya çıkıyor. Ama unutmamak gerekir ki hiç kimse zorla mutlu edilemez.

Size doğru gelen bir yürüyen merdivene bastığınızı hayal edin - sonuçta, ihtiyacı olanlara yardım etmek iyi bir şey değil mi, o zaman etraftaki her şey size dönmeli ve yardım etmeli, size doğru gitmelidir.

Bu yürüyen merdivene basıyorsunuz ve ileriye doğru adımlar atıyorsunuz - ileriye doğru, yardım edecek kişiye doğru adımlar atıyorsunuz, değil mi?

Şimdi bak - yürüyen merdiven sana doğru hareket ediyor, bir adım öne çıkıyorsun ama tek bir yerde kalıyorsun. Hiçbir şey değişmez - gücü, enerjiyi, zamanı boşa harcarsınız ama hiçbir şey değişmez. Böyle bir metafor geldi aklıma…

Bütün bunların başka bir tarafı daha var - siz kendiniz. Sürekli olarak başkalarına yardım etmek için çekiliyorsanız, etrafınızı sözde sürekli katılımınıza ihtiyaç duyan mutsuz insanlarla çevriliyseniz, işlerinizi başkaları uğruna ertelerseniz, kendinize sormak için çok iyi bir durum - neden böyle? bunun arkasında ne var? bütün bunlarda benim rolüm ne? Kendiniz hakkında birçok ilginç şey öğrenebilirsiniz.

Kafanızda sık sık duyuyorsanız:

- Sürekli onu düşünüyorum, işime konsantre olamıyorum, - Yakın olmam gerektiğini hissediyorum …

- onlar bu kadar acı çekerken ben nasıl sevinebilirim

- Yardım edemezsem kendimi suçlu hissediyorum … - dur ve yardım et! KENDİN!

Diğerlerine gelince … Yardım etme, kamış yayma, koruma arzumuzla - onları büyüme fırsatından mahrum ediyoruz, onları gerçeklikle acı verici bir çarpışmadan koruyoruz.

Ama sonunda değişmeye başlamak için ihtiyaç duydukları tek şey bu.