ZİHİNSEL AĞRI

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Vücudumuzda bir şey ağrıdığında, hemen doktorlara gideriz, ilaç alırız, masajlar, prosedürler yaparız, genel olarak ağrıyı durdurmak için mümkün olan her şeyi yaparız.

Ben de aynı şeyi zihinsel acıyla yapmak istiyorum. Bir an önce ondan kurtulun, kolaylaştırmak için bir şeyler yapın.

Ama nedense orada mı? Bir insanın organlarında, vücudunda her şeyin yolunda olup olmadığını anlamak için bedensel acıya ihtiyacı vardır, bizi ölümden kurtarır. İfadeyi hatırla, eğer bir şey seni incitiyorsa, o zaman hala hayatta mısın?!

Neden zihinsel acıya ihtiyacımız var?!

1. Değer kaybına veya değerli bir şeye tepki olarak ağrı. Değerli bir şeye sahipseniz ve onu kaybederseniz, acı çekme olasılığınız daha yüksektir. Buna göre ağrı bir değer belirtecidir. Acının şiddeti, değerin seviyesini belirler.

2. Bağlanma kaybına tepki olarak ağrı. Çoğu zaman, bir ilişkiyi kaybettiğimizde zihinsel acı yaşarız. Özellikle sevilen birinin ölümünde kederde kendini gösterir. Acı inanılmaz derecede güçlüdür, çünkü sadece bir insan hayattan kaybolmaz, aynı zamanda bütün bir bağlam kompleksi kaybolur (yaşamı sürdürmek, boş zaman geçirmek, yaşamın maddi desteği, çocuklara bakmak, destek vb.). Böyle bir bağlamın kaybı, ilişkilerde bir kopukluk, boşanma durumunda mümkündür. Bu nedenle, bu koşullarda bir kişi gerçek keder yaşar.

3. Ağrı her zaman temas sınırlarının ihlali ile ilişkilidir. İzinsiz giriş veya ayrılık yoluyla. Örneğin, bir çiviye bastınız, cildinizi deldi - vücudun sınırı. Sınırlarınızın bütünlüğünü ihlal eden bir tür istila oldu. Böyle bir acı, şiddet durumuna eşlik eder. Şiddet tehdidi ile işaret öfkedir, sınır zaten ihlal edilmişse acı ortaya çıkar. Örneğin, iki kişinin "birbirine büyüdüğü" yakın bir ilişkide ayrıldığınızda, iki kişilik bir deri gibi, biri ayrıldığında, bir parçanız çıkar - bir acı hissi ortaya çıkar. İnsanlar, her birinin ayrılığının ortadan kalkması yoluyla, ilişkilerde duyguların ve kişisel ihtiyaçların bastırılmasıyla ciltle kaynaşır. Bir ilişkide ne kadar sessizlik olursa, insanlar o kadar birleşir, sınırlar ortadan kalkar. Bu karşılıklı bağımlı bir ilişkide olur. Böyle bir ilişkinin kopması cehennem gibi, dayanılmaz bir acıya neden olur. Bu aynı zamanda, birçok gizli duygunun (öfke, küskünlük, suçluluk, utanç) birbirine bağımlılıkla karıştırılması gerçeğiyle de doğrulanır. Yakınlık ile, ilişkideki açıklık nedeniyle acı daha kolay ve daha hızlı yaşanır.

4. Ağrı dışında bir şeyin tutulmasına tepki olarak ağrı. Bir kişi hassasiyet, şükran vb. Karşılıklı bağımlılıkta, şükranla başa çıkmanın, deneyimlemenin imkansız olduğu durumlarda acıyı yaşarlar. Mantıksız görünüyor, ama var, ilişki normal görünüyor, ama ağrıyor. Bu durumda kendinize sorun, neyi geri tutuyorsunuz?!

Bu duygu kompleksinin önemine rağmen, çoğu zaman zihinsel acı olmamasını istersiniz.

Fakat! Bunu deneyimlemeyi reddederseniz, tehlikeli patolojik süreçler meydana gelir. Acıda çok fazla canlılık var. Unutma, acı içindeyken başka bir şey fark etmezsin, geri kalan her şey arka plandadır. Zihinsel acıdan kurtulursanız, bir canlılık blokajı oluşur, tüm canlılar ölür. Bu, duyarlılığa küresel bir darbedir. Bu duyarsızlaşma, derealizasyon ile sonuçlanabilir. Kişi travmatik bir kişiye dönüşür. Daha fazla bir şey hissetmiyor. Travmatikler saldırganlığa, hassasiyete, minnettarlığa vb. karşı duyarsızdır.

Kendi acımızı yaşayamıyorsak, bir başkasının, özellikle de sevilen birinin acısına dayanmamız da inanılmaz derecede zordur. Ama bir kişiye keder anında, acı - "her şey yoluna girecek", "korkunç bir şey yok", "her şey daha iyisi için", "umutsuzluğa kapılma" dediğimizde - değerin yerini de görmezden geliyoruz, hangi acıdan dolayı. Ve bu değeri aşmak, ancak zaten bildiğimiz gibi her şeyi kapsayan akut travma ile mümkündür.

Acı yönünde hareket etmekten başka çıkış yolu yoktur.

Bizim kültürümüzde iki adres vektörü vardır:

1) Ağrı dışarıda gerçekleşmez, içinizde kalır. "Dayanılmaz acı" gerçekleştirilemeyecek bir şeydir. Böyle bir süreç acıya yol açabilir. Tecrübe ve acı farklı şeylerdir. Acı çekmek sonsuzdur. Ve sonra, elbette, sadece her şeyi bastırmak istersiniz. Tabii ki, yaygın akıntı denilen kısmen dışarıdaki ağrıya dayanabilirsiniz. Örneğin, çok çalışmak, sporda çok çalışmak, sürekli istihdam, alkol vb. Bu bir süre için kolaylaştırır. Ancak ağrının miktarı işlenmediği için gerilim bir süre azalır ve sonra aynı kuvvetle geri döner. Bu harika. Ek olarak, akut ağrı durumunda aktivitenin etkinliği azalır.

2) Deneyim. Yakınınızda ağrınızı duyabilecek ve ona yanıt verebilecek biri varsa ağrı yaşamanız mümkündür. Acıyı duymak için değil, acının kendisini duymak için. Genellikle insanlar acı hakkında konuşurlar, ama doğrudan değil, kişisel olarak değil. Bir kişi bir başkasına ağlarsa, deneyim mümkündür, eğer kendisi için hiçbir şeye yol açmazsa, yine de yalnız kalır. Bu ağrıyı daha da kötüleştirebilir.

Unutmayın, acıya katlanırsanız, toksik hale gelir. Temas edildiğinde ağrı zamanla hafifler, üzüntü, şükran, hassasiyet ortaya çıkar.

Ana şey fark etmek ve yaşamaya devam etmektir.