2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-12 21:04
Psikolojide ve diğer bilimlerde mutluluğun birçok tanımı vardır ve hepsi az ya da çok farklılık gösterir.
Gerçekte mutluluk nedir?
Aslında mutluluk tamamen bireysel bir kavramdır. Ve insanların mutluluk hakkındaki fikirleri oldukça çeşitlidir. Her insanın kendi mutluluk anlayışı ve bu kelimeyi karakterize eden kendi hissi vardır. Üstelik insanlar arasındaki mutluluk durumu o kadar farklıdır ki, her insan bu anı farklı kelimelerle anlatabilir, farklı bir konuşma ve düşünme şekline sahip olduğumuz için değil, herkesin kendine özgü bir mutluluk duygusu olduğu için. Bu anın özel doğası, görünümü ve süresi.
Bir kişi için mutluluk öfori gibidir, diğeri için sadece bir tür dürtü ve üçüncüsü için sakin bir durum ve burada ve şimdi anın tadını çıkarmakla ilişkilidir.
Bazıları için mutluluk anı bir dansta, bazıları için bir kitaptadır. Birinin mutluluğun bütünlüğü için iletişime ihtiyacı var, birinin yalnızlığa ihtiyacı var.
Yani, nesnel olarak, kendi içinde mutlu olan pek çok olay yoktur. Çünkü bir ve aynı olay tarafsız, biri için olağan, diğeri için en mutlu olabilir
Mutluluk ve onun hissi, bir kişinin kişisel özelliklerine, hırslarına, özlemlerin düzeyine, bir tür yaşam deneyimine ve sadece bir olaya, bir ana karşı bireysel bir öznel tepkiye bağlıdır.
Çoğu zaman mutluluk, ihtiyaçların karşılanması, başarı ve para ile ilişkilendirilir
Bilimde, tanımı bulabilirsiniz: mutluluk, kişinin ihtiyaçlarının tam olarak tatmin edilmesidir.
İhtiyaçlar. Hayatımız, ihtiyaçlarımızın tatmini üzerine kuruludur. Doğa, insanda ihtiyaçlarıyla ilgili hedeflere ulaşma arzusunu ortaya koydu. Bir kişi bunları başarırsa, tatmin, neşe, zevk hisseder. Yani, basit bir deyişle, istediğimizi elde ettiğimizde ve istediğimizi elde ettiğimizde mutluyuz. Bu nedenle tanım ile mutluluk, kişinin ihtiyaçlarının tam olarak tatmin edilmesidir Kabul edebilirsiniz, tek şey mutluluğun anlamını, çok yönlülüğünü tam olarak ortaya koymamasıdır.
Başarı - Tasarlanan işte belirlenen hedeflere ulaşmak, sonucun eksiksizliğinden olumlu bir duygusal durum veya / veya başkalarının gözünde öneminin tanınması.
Herkesin başlangıçta farklı hedefleri olduğu için başarı da her zaman bireyseldir. Her biri, istenen sonucun veya olayın kendine özgü görüntüsünü oluşturur. Bu nedenle her insan için başarı kavramı farklı olabilir.
İstenilen pozisyonu elde etmede başarı elde ettiğine inanılıyor. Diğeri ise spor müsabakalarında kazanmış olmasıdır. Üçüncüsü, kitabı yazmış olmasıdır. Bir sonraki, başarılı bir şekilde evlendi …
Bununla birlikte, modern toplumda aynı zamanda ortak bir başarı ölçüsü vardır - para.
Mutluluğun "anlamsal çekirdeği" tam olarak parayı içermez. Ancak, bunu düşünürseniz, mutluluğun temelindeki birçok yapı taşından biri hala paradır. Niye ya? Çünkü sıradan, günlük ihtiyaçlar için yeterli parası olmayan bir kişinin mutluluğu yaşaması pek olası değildir. Ancak mutluluk ve paranın doğrudan açık bir ilişkisi olduğunu söylemek yanlıştır. Mutluluk ve para arasında kesinlikle bir ilişki olmasına rağmen. Gerçekten de, genellikle bir kişinin mali sıkıntısı, mutluluk düzeyine olumsuz olarak yansır (bu bilgi çok sayıda sosyal çalışmada bulunabilir). Yine de tüm zenginlerin ağırlıklı olarak mutlu, zengin olmayanların mutsuz olduğunu söylemek yanlış olur.
Mutluluk olgusunun tanımlarında en sık rastlanan bileşenler göz önünde bulundurulur.
Herkesin sırasıyla kendi başarısı, ihtiyaçları, amaçları ve maddi refahı olduğundan, bir kişinin mutluluğu diğerinin mutluluğundan tamamen farklıdır.
Ne yazık ki, herkes bunu anlamıyor.“Herkes gibi mutlu” olmak isteyen, kendilerine asla gerçekten mutluluk hissi vermeyecek bir şeyin peşinden koşan insanlar var
Psikolog Ed Diener, mutluluk ve yaşam memnuniyetini ölçmek için yerleşik, popüler ve hızlı bir yöntem sunuyor.
Memnuniyetinizi şu anda aşağıdakilere dayanarak ölçebilirsiniz:
1'den 7'ye kadar bir ölçek kullanarak, aşağıdaki beş ifadenin her birine katılma derecenizi belirtin. Kesinlikle katılmıyorsanız 1 koyun, 7 - kesinlikle katılıyorum (bkz. şekil 1)
1. Birçok yönden hayatım idealime yakın.
2. Hayatımın koşulları harika.
3. Hayatımdan memnunum.
4. Hayatımda gerçekten ihtiyacım olan şeye sahibim.
5. Hayatı yeniden yaşayabilseydim, neredeyse hiçbir şeyi değiştirmezdim.
Şimdi beş ifade için işaretlediğiniz sayıları toplayın. Sonuç 5 ile 35 puan arasında olmalıdır. Bu test hayatınızdan ne kadar memnun olduğunuzu gösterir.
• 31–35 Son derece memnunum.
• 26–30 Oldukça memnunum.
• 21–25 Memnun.
• 20 Ortalama sonuç.
• 15–19 Biraz memnun değilim.
• 10-14 Memnun değilim.
• 5-9 Son derece memnuniyetsiz
Pirinç. bir
Önerilen:
Mutluluğun Psikolojisi: Mutlu Insanların 10 Ilkesi
Psikolog Natalia Ghazaryan'dan adım adım talimatlar bizi ne mutlu eder Bu yüzden psikiyatrist Robert Waldinger tarafından yönetilen Harvard Yetişkin Gelişim Araştırması projesine rastladım. Hafızamızın mükemmel olmadığı ve genellikle 15, 20, 30 yıl önce başımıza gelenleri ayrıntılı olarak hatırlayamadığımız gerçeğiyle ilgileniyordum.
Mutluluğun Peşinde
Hackneyed postüla “Mutlu olmak istiyorsan, öyle olsun…” - çoğu için tahriş, kızgınlık veya dayatılan aptallık hissinden başka bir şeye neden olmaz. Fark etsek de etmesek de, ruhumuzun derinliklerinde bu söz karşısında herkes kendinden bir şeyler uyandırır.
Mutluluğun Engelleri
Psikoloğa gitme nedenlerinden biri, hayatınızda mutluluk duygusunun olmamasıdır. Her şey oradaymış gibi göründüğünde - sağlık, iş, başınızın üstünde bir çatı, aile, vs… ama mutluluk yok. Şakada olduğu gibi: “Üzgün bir adam bir mağazaya girer:
İnsan Dünyalarının çeşitliliği
Aynı zamansal ve kültürel boyuttayız ama her birimiz ayrı bir dünyada yaşıyoruz. İçeriği başkaları için güvenli olduğu sürece, ötekinin dünyasının tanınmaya ve saygı duyulmaya değer olduğu açıktır. Bu, içsel içeriğin zihinsel sağlığa nasıl bağlı olduğu, dünyaların nasıl birleştiği ve çarpıştığı ve ayrıca psişenin en ilginç patolojilerinden birinin örneğini kullanarak gerçekliğin çarpıtılması hakkında bir makaledir.
