DUYGULAR HAKKINDA KONUŞALIM

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Anne - yorgun, patronun dırdırından yıpranmış, sıkışık metro, başka bir maaş gecikmesi (bu kadar gururla anılmayı pek hak etmiyor) - eve dönüyor. Sekiz yaşında bir kız onu kapıda karşılar ve hemen başlar:

- Anne, sınıfımızdaki herkesin bir bilgisayar set üstü kutusu var. Sadece benden … Yarın satın alalım! Yeni gördüm …

Yiyeceklerle dolu çantaları yere atan anne, sinirli bir şekilde - öfke içinde değilse bile - kızının sınıf arkadaşları, kendisi ve bilgisayar konsolları hakkındaki düşüncelerini tüm doğrudan ifadesiyle, buna baba hakkında bir dizi sert söz ekleyerek çocuk yetiştirmekle ilgisi olmayan aileden.

Kızın yanaklarından yaşlar süzülüyor ve içlerinden:

- Anne, sen kötüsün, beni sevmiyorsun!

- Ah, kızgınım! Sevmiyorum! Teşekkür ederim kızım, bunu hak ettim …

Annenin hıçkırıklarına, kızının kükremesine, babanın hiddetli çığlıkları eşlik eder.

HAKİKİ İSİM

Durum, ne yazık ki, nadir değildir. Aile çatışması olduğu gibi. Nedenleri nelerdir? Kim suçlu? Bu önlenebilir miydi? Nasıl çözülür? Elbette, çatışmanın tüm nüansları ve yönleri dikkate alınarak cevaplanabilecek sorular. Ama şimdi sadece bir noktayı vurgulamak istiyorum - yanlış anlaşılma. Birbirimizin duygusal durumunu, insanların yanımızda yaşadıkları deneyimleri anlama eksikliği.

Anlatılan durumda anne, kızının nankörlüğüne ve duygusuzluğuna karşı duyduğu duygunun haklı bir öfke olduğuna inanıyordu. Bir psikologla birlikte yapılan bir analiz, durumun böyle olmadığını gösterdi. Ana endişe, patronlara ve meslektaşlarına karşı kızgınlık ve işyerindeki konumlarından memnuniyetsizliktir. Masum kızın üzerine düşen, patlayan bu olumsuz duygulardı.

Ve o da, annesinin durumunu tanıyamayan, bu duygusal patlamayı kişisel olarak onun için bir iğrenme göstergesi olarak algıladı ve ayrıca şiddetli bir kızgınlık hissetti. Annenin son ifadesi kızda, ayrıca sözleri için bir suçluluk ve utanç duygusu uyandırdı. Bu, durumdaki iki katılımcıda ortaya çıkan olumsuz deneyimlerin bir tür “buketi”. Ve onun yanında da "şirket için" hakaret edilen baba var.

Bir duygunun doğru tanınması, doğru adlandırılması sadece içimizde meydana gelen süreçlerin daha iyi anlaşılmasını sağlamakla kalmaz - hayır, mesele çok daha ciddidir. Duyguları açık bir şekilde tanımlayan doğru, doğru kelime, tüm davranışlarımızı temelden değiştirebilir. Gerçekten, “bir nesnenin gerçek adını adlandırdığınızda, onun üzerinde güç sahibi olursunuz”!

Başka bir örnek verelim. Çocuk, sınıf arkadaşları tarafından rahatsız edildiğini belirterek okula gitmeyi reddediyor. Aslında yaşadığı duygu korkudur. Bir akran grubunun standartlarını ve normlarını karşılayamama korkusu. Kişinin kendi duygularını yanlış anlaması veya yanlış yorumlaması gelecekte - yetişkin yaşamında - yaşamda ciddi hatalara yol açabilir: sadece bir başkasının pahasına kendini gösterme arzusunu veya ilgilenilme arzusunu aşk olarak kabul edebilirsiniz. …

Özellikle, çocuk üzerindeki pedagojik etkilerimizin yoldaşı haline gelen bu duyguları anlamaktan bahsetmek istiyorum. Çocuklarda bazen bilinçli, bazen bilinçsiz olarak uyandırdığımız bu duygular, eğitimde son derece yararlı olduğunu düşünüyoruz. Utanç ve suçluluk duygularıyla ilgilidir.

UTANÇ

utanç nedir? Psikolojide utanç, bir kişinin fikirlerine ve başkalarının beklentilerine göre ne olması gerektiği ile o anda ne olduğu arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanan olumsuz bir duygusal durum olarak anlaşılır.

Yaşamın belirli bir aşamasındaki utanç duygusu, bizi uygunsuz davranışlarda bulunmaktan alıkoyan önemli ve yararlı bir fren rolü oynar. Ama bu duygunun çocuksuluğunun üstesinden gelememiş bir yetişkinin başına ne kadar çok psikolojik sorun düşer! Çocuk ne kadar gereksiz acı çekiyor, utanıyor: “Anne babamın medeni olmamasından (çok zeki) utanıyorum”, “Bu kadar şişman (çok zayıf) olmaktan utanıyorum!”, “Yüzememekten utanıyorum” (paten kaymak, dans etmek) vb.

Bir çocuğun kaderi dramatiktir; öğretmenleri ve ebeveynleri, kendi kolaylıkları nedeniyle, utancını manipüle ederek, sadece “uyuyorsa”, kendi zararına bile davranmaya zorlar. Sonuç, çocuğun benlik saygısında, kendini sevmemesinde, kendini daha aşağı, kusurlu, saygı görmeye değer olmayan ve başkalarından sempati duyan bir şey olarak algılamasında bir azalmadır. Hayatta "başarısız" olan bir kişi, başarısızlıklarının nedenlerini çoğu zaman utanç, utangaçlık duygusunda bulabilir, ancak duygusal olgunlaşmamışlığı hakkında hiçbir şey yapamaz.

SUÇ

Suçluluk, utanç gibi bir duygudur. Aralarındaki farkın aşağıdaki gibi olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Bir çocuk bir duygu yaşarsa, başkalarının onun yanlış yaptığını bilip bilmemesine bakılmaksızın, o zaman utançla karşı karşıyayız demektir. Duygusal deneyim, başkalarının beklentileriyle tam olarak bir uyumsuzlukla bağlantılıysa, bu suçluluktur.

Sürekli suçluluk duygusu yaşayan bir kişi, başkalarının beklentilerini karşılamak için tüm gücüyle çabalar. Bu tür davranışların bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek bir “suç kompleksinin” tehlikelerinden bahsetmiyorum bile, Amerikalı uzmanlardan birinin ifadesini hatırlamakta fayda var: “Başarının formülünü bilmiyorum. Ama başarısızlığın formülünü biliyorum - herkesi memnun etmeye çalışın."

Psikologlar, şimdiye kadar birçok eğitim yönteminin çocukta suçluluk ve utanç duyguları uyandırma tekniklerine dayandığına bir kereden fazla dikkat ettiler. Bazı nedenlerden dolayı, çocuk suçlu hissediyorsa, o zaman biz ebeveynler, eğitimsel bir etki yaptık ve “eğitim nesnemiz” her şeyi anladı ve “düzeltilecek”. Bu ifadenin basitliği ve naifliği, yalnızca onun safsatasıyla eşdeğerdir. Suçluluk ve utanç duygularının, ya bizim varsayımlarımızdan ya da çocuğun hatanın farkında olma derecesinden tamamen bağımsız nedenleri olabilir. Dahası, bir çocuğun, özellikle suçluluk veya utanç gibi olumsuz duygular tarafından "teşvik edilerek" başarılı bir şekilde gelişebileceğini ummaya değmez (eskilerin alaycı sözlerini nasıl hatırlamazsınız: "Utanç tarafından kırbaçlandılar, onlar erdeme çekilir").

Bir çocukta suçluluk duygusu genellikle yapıcı değildir: zayıflatabilir, ezebilir, onu kendine güveninden ve olumlu öz-tutumundan mahrum bırakabilir ve kabalık, küstahlık, saldırganlık veya yabancılaşma şeklinde bir dizi psikolojik savunma içerebilir. Onların yardımıyla çocuk ben'ini dış etkilerden kapatır. Bunun sonucunda öğretmen ve öğrenci arasındaki güven ilişkisi bozulur.

POZİTİF ROL

Suçluluk ve diğer olumsuz duyguların "kırbacı" nın çocuğu bir veya daha fazla pervasız adımdan alıkoyması oldukça olasıdır, ancak olumsuz duyguların sağlıklı bir kişiliğin gelişimi için iyi bir zemin haline geleceği oldukça şüphelidir.

Psikologlar uzun zamandır bunun hakkında konuşuyorlar. Okul ve aile, suçluluk, utanç ve ceza korkusu duygularını çocuğu kontrol etmenin neredeyse ana kaldıraçları olarak kullandığı sürece, herhangi bir değer ve ahlaki normların anlamlı bir şekilde özümsenmesi hakkında konuşmaya gerek kalmayacaktır. çocukların uyumlu kişisel gelişimi. Hayvan eğitimi ile bile, olumlu pekiştirmenin çok daha büyük bir etkisi vardır. Ve küçük okul çocukları için, neşeli ve şaşkın bir ruh halinin genel doğal geçmişine sahip olumlu bir duygusal tutum, eğitim faaliyetleri için başarı ve motivasyonun anahtarıdır.

Çocukların hayatından olumsuz duyguları tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmayacaktır. Evet, bu belki de gerekli değildir. Mecazi olarak konuşursak, "duygusal dalgalar" aralığı yeterince geniş olmalı, ancak parlak ve hoş deneyimler onun merkezi parçası haline gelmelidir.

Bir çocuğun davranışının temel biçimlerinde - reaktif - ana kontrol rolü duygulara aittir. Bebekler dışarıdan gelen bir sinyale, her şeyden önce rasyonel olarak değil, duygusal olarak bir eylem veya kelime ile yanıt verir.

Çocuk amaçlı eylemler gerçekleştirirse, burada motivasyon lider rolü üstlenir. Ancak güçlü bir duygusal akış olmadan hayal edilemez. Bu nedenle psikologlar, motivasyonun duygu artı hareket yönü olduğunu söylüyorlar. Duygu yoksa, amaçlı faaliyet enerjisini kaybeder ve kaybolur. Yön yok - sadece anlamsız duygusallık kalıyor ("Nereye yelken açacağını bilmeyen bir gemi için tek bir rüzgar uygun olmayacak").

DUYGUSAL ESNEKLİK

Sonuç olarak, bir çocuğun bilinçli aktivitesinin oluşumu için duygusal alanın gelişimi vazgeçilmez ve son derece önemli bir koşul haline gelir.

Bir çocuk kendisinin ve diğer insanların duygularını tanımayı, anlamlarını ve anlamlarını anlamayı öğrenirse, bu, duygularına hakim olmak, keyfi eylemler ve zihinsel öz düzenleme becerilerini geliştirmek için ciddi bir adım olacaktır.

Çocuğun duygusal-istemli alanının amaçlı gelişimi için aşağıdakiler yararlı olabilir:

- duygusal olarak akut durumları canlandırırken gerekli davranış biçimlerinin eğitimi;

- kişinin kendi durumunu değiştirmek için özel tekniklerin geliştirilmesi;

- olumsuz duyguları başkalarına zarar vermeden "saldırmayı" öğrenmek (duygularını çizerek, fiziksel eylemlerle, nefes egzersizleri yoluyla).

Aynı zamanda, diğer tüm yolları tamamen dışlayarak duyguları ifade etmenin yalnızca "barışçıl" bir yolunu aramanın her zaman haklı olmadığını bilmelisiniz. Hayatta, duygusal saldırganlığın oldukça uygun ve bazen de gerekli olduğu çatışmalar vardır. Genel olarak, bir çocuğun duygusal alanıyla çalışmanın reçeteli, açık bir yönteminin kontrendike olduğunu söyleyebiliriz. Sonuçta, davranışımız esnek olmalı, koşullara uygun, tüm nüanslarını önceden tahmin etmek imkansızdır.

Hiçbir durumda duygularınızın kölesi olmamalısınız. Duyguları sadece tanımakla kalmayıp, aynı zamanda "duygu seli"nin davranışlarımızın temelini aşındırmaması ve bizi savunmasız, esnek ve ağırlıksız bir çip gibi alıp götürmemesi için bastırabilmemiz gerekir.

Fiziksel olarak içinde kalırken "durumun dışına çıkma" yeteneğini geliştirmek faydalıdır. Kendisi de dahil olmak üzere tanıdık yüzlerin katıldığı performans aşamasında, bir kişi yan taraftan, oditoryumdan bakıyor gibi görünüyor.

Bu durumdan uzaklaşma yeteneği, kendi duygularının pençesinden kurtulmaya yardımcı olur. Örneğin, tahriş yaşarsanız, onunla savaşmanıza gerek yoktur. Onu kendinizden "ayırmaya" çalışın. Kendinizi dışarıdan gözlemleyin, görünümünün nedenini bulun ve analiz edin. Bu nedenin ne kadar önemsiz ve anlamsız olduğunu kolayca görebilirsiniz.

Yine, bir rezervasyon yapacağız: söylenenler, bazı durumlarda sezgisel olarak, duygusal düzeyde, bazen daha etkili olduğu ortaya çıkan bir karar verme olasılığını dışlamaz.

Igor VACKOV, Psikoloji Doktora