Mutlu İlişkiler (Alfried Langle'ın Anlatımı)

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kendimizde iki kutbu birleştiriyoruz: yakınlık ve dünyaya açıklık. Her birimiz bir kişiyiz, bir kişiyiz. Kendimizle iyi anlaşabilmeli, başkaları olmadan yapabilmeliyiz. Ama aynı zamanda bir topluma, başkalarının dünyasına ihtiyacımız var. Bu temel ikilik, her birimizin özünde kök salmıştır.

Başka insanlarla ya da başka biriyle olabiliriz ama sadece onlarla olamayız. Kendimizle birlikte olabilmeli ve onda rahatlık bulmalıyız. Bu "gerilim alanı"nda çift süreklidir: bir ilişkide egoizm ile ihsan etme, çözülme, kendimizi kaybetme arasında yaşıyoruz. Bize öyle geliyor ki, kendimizle baş edemezsek, kendimize dayanamayız, o zaman öteki, kendimiz için gerçekleştiremeyeceğimiz bir şeyle bizi değiştiriyor gibi görünmelidir. Ama durum böyle değil.

ÇİFT NEDİR?

buhar nedir? Çift, her ikisine de ait olan bir şeydir. İkisi henüz bir çift değil. Örneğin, bir çift çizme: birlikte bir bütün oluştururlar. Ancak her iki ayakkabı da solaksa, bir çift olmazlar. Birkaç kişi "Biz" oluşturur. Ama sadece iki kişi "Biz" olamaz. Bu "Biz"de biri eksikse, diğeri bunu hisseder: "Onu özlüyorum." Hayatı birlikte yaşayan bir çift, duygusal bir ilişkiye sahip olma eğilimindedir - biz buna aşk diyoruz. “Ben” Öteki aracılığıyla kendini bütüne tamamlar, bir bütün olur: Bu deneyim sayesinde yeni bir nitelik ortaya çıkar. Bir çift her zaman iki kişinin toplamından daha fazladır.

Bir çiftteki tekilliğimiz kısmen kaybolur, ancak bir çift içinde olduğumuz için ek bir değere sahibiz. Sağ önyükleme, sol önyüklemeden katma değer alır. Bir çift olarak insanlar birbirleriyle bağlantılıdır ve kendilerini belirli bir topluluğun parçası olarak deneyimlerler: "Kendimde olmayanı senin aracılığınla alıyorum."

İLİŞKİ VE TOPLANTI

ilişki nedir? Bu, bir tür kalıcı etkileşim biçimidir. Bir kişi başka bir kişiyle ilişki kurar, sürekli onu aklında tutar. İki insan karşılaşırsa, yardım edemezler ama bir ilişkiye girerler. Burada belli bir zorunlu an var. Sürekli bir şeyle ilişki kurarız, sürekli dünyada bulunuruz. Bu nedenle, bir ilişki sürer, uzun vadeli bir şeydir ve hayatımız boyunca edindiğimiz deneyimlerin tamamını içerir. Ve sonsuza kadar orada kalır. Bir çift terapiye geldiğinde, örneğin karısı kocasına şöyle der: “30 yıl önce beni gerçekten gücendirdiğini hatırlıyor musun?” Belki koca bunu hatırlamıyor, ancak bir ilişki, her şeyin toplandığı ve her şeyin saklandığı, hiçbir şeyin kaybolmadığı bir kaptır. Doğal olarak, oraya her şeyi değiştirebilecek yeni deneyimler eklenir.

Toplantı nedir? "Ben", "Sen" ile, "Sen", "Ben" ile tanışır. Bu iki kutup bir çizgi aracılığıyla değil, bir alan (aramızda olan) aracılığıyla bağlanır. Bu alan ancak "Ben" ve "Sen" gerçekten bir araya geldiğinde var olur. Çakışmazlarsa, rezonansa girmezlerse bu alan çöker ve toplantı gerçekleşmez. Bu nedenle, bir toplantı isteyebilir, bunun için çabalayabilir, bunun hakkında bir karar verebilirsiniz. Toplantı dakiktir - her zaman seçilen anda gerçekleşir.

Kalıcı bir ilişkinin gerçekleşmesi için toplantılar gerekir. Toplantılar olursa, ilişki değişir. Toplantılar aracılığıyla ilişkilerle çalışabiliriz. Toplantılar olmazsa, ilişki otomatik hale gelir. Doğal olarak, her çiftin hayatında ikisi de vardır: hem ilişkiler hem de toplantılar. Her ikisi de gereklidir. Ancak ilişkiler toplantılar aracılığıyla yaşar.

BİR ÇİFTTE İLİŞKİ YAPISI

Herhangi bir çiftte, her insanın "bu ilişkide olabilmek için" bir ihtiyacı, arzusu, motivasyonu vardır. "Seninle olabilirim." Örneğin, birlikte yaşayın veya birlikte tatile çıkın. "Bana koruma, destek veriyorsun, bana yardım etmeye hazırsın." Ya da nerede yaşayacağınıza dair bir malzeme, bir daire verin. "Sana güvenebilirim çünkü sen sadık, güvenilirsin."

İkinci motivasyon: "Bu kişiyle yaşamak istiyorum."Burada hayatı hissediyorum. Bu kişi bana dokunuyor. Onunlayken kendimi sıcak hissediyorum. Onunla bir ilişki yaşamak istiyorum, onunla vakit geçirmek istiyorum. Yakınlığı benim için arzu edilir, beni canlandırır. Onun çekiciliğini hissediyorum, o beni çekiyor. Çiftin her ikisinin de paylaştığı ortak değerler vardır: örneğin spor, müzik veya başka bir şey.

Çift olmanın üçüncü boyutu: "Bu kişiyle, neysem o olmaya hakkım var." Dahası, onunla bu ilişkilerin dışından daha çok kendim oluyorum - sadece kim olduğum değil, kim olabileceğim. Yani onun sayesinde daha da kendim oluyorum. Onun tarafından tanındığımı ve görüldüğümü hissediyorum. saygım var. Beni ciddiye alıyor ve bana karşı adil. Beni kabul ettiğini görüyorum ve onun için mutlak bir değerim. Her ne kadar tüm düşüncelerime ve eylemlerime katılmasa da. Ama tam olarak kim olduğum ona uyuyor, kabul ediyor.

Genel anlamı: "Birlikte bir dünya kurmak, bazı ortak değerleri paylaşmak, gelecek için bir şeyler yapmak istiyoruz." Bir şey üzerinde çalışmak istiyoruz: kendimiz üzerinde veya ilişkimizin dışındaki dünyadaki bir şey üzerinde - ve bu bizi birbirimize bağlıyor.

Tüm yapılar düzenli olduğunda, bu ideal bir ilişki biçimidir

ÇİFTLERİ BİRLİKTE TUTAN NEDİR?

Bu motivasyonların her biri çifti bir arada tutar.

İlk uçak - Bir kişinin barış içinde yaşamasını sağlayan bir tür pratik anlam. Örneğin, ortak bir dairemiz var - başka nereye gitmeliyim? Çiftlerin dörtte biri ve belki daha fazlası bu nedenle birlikte yaşıyor. Romantizm yok, kişilik yok. Gerçek şu ki, gidecek hiçbir yer yok. Ortak para vardır, iş bölümü vardır. Birlikte tatile gidebiliriz ama tek başımıza olmuyor.

İkinci seviye - başka biriyle yaşayabileceğim sıcaklık, hassasiyet, cinsellik. Konuşacak bir şey yok gibi görünüyor, ama sıcaklık var.

Üçüncü motivasyon - kişisel seviye. Yalnız değilim, eve geldiğimde en azından biri var, sadece kedi ya da köpek değil.

ve dördüncü - Dünyada ortak bir projemiz, ortak bir görevimiz var ve bu nedenle birlikte kalmak akıllıca. Çoğu zaman, çocuklar küçükken böyle bir proje gibi davranırlar. Veya, örneğin, ortak bir iş.

Dört temel motivasyonun tümü çifti bir arada tutar, ama özellikle üçüncüsü. İyi bir ilişkide, birbirine ihtiyacı olmayan iki bağımsız insan birleşir, her biri kendi başına yaşayabilir. Ama birlikte daha iyi, daha güzel olduklarını hissediyorlar.

İlişkinizi analiz etmek istiyorsanız kendinize birkaç soru sorun:

Bir ilişkide benim için önemli olan nedir?

Bir ilişkiden ne istiyorum?

Nelerden hoşlanırım, nelerden hoşlanırım, nelerden hoşlanırım?

Partnerim için neyin önemli olduğunu varsayıyorum?

Bu konuyu hiç konuştuk mu?

Ya da belki bir ilişkiye girme korkum var?

Bu korkunun, beklenti korkusunun ne kadarı bende?

Bu ilişkinin benim için en kötü yanı ne?

Benim ilişki fikrim nedir?

Ailede belirli roller olmalı mı: koca - biri, karısı - diğeri?

İlişki ne kadar yakın, açık olmalı?

Birbirimize ne kadar boş alan vermek istiyoruz?

Hangi ihtiyaç benim için daha belirgin - birleşme mi yoksa özerklik mi?

Bu ilişki nasıl bir ortaklık olmalıdır?