2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bazen hayatınıza güzel şeyler gelir.
Örneğin, ilişkiler.
Ve bir fırtına sırasında bir kayanın üzerindeki yalnız bir ağaç gibi "fırtınaya" başlarsınız.
Ve deneyimlerden o kadar kötü oluyor ki artık mutlu değilsin.
Bu ilişkide, bu "dehşet"te - artan korkular, bir arzu kasırgası, bir iddia girdapları ve öfke patlamaları - bariz avantajlarına rağmen, bu ilişkide kalmaktan vazgeçmek, devam etmekten daha kolay görünüyor. beklentilerle örtüşmez, geçmişin başarısızlıklarının anılarıyla korkutur ve ideal bir resme dönüşmez, her şeyin nasıl olmasını istediğinizle ilgili fantezilerle çelişir.
Sonra bir psikoterapiste gelip duygularınızı onunla paylaşabilirsiniz.
Kaygınız, çaresizliğiniz, korkularınız ve kırgınlıklarınız.
Ve onunla birlikte şimdiyi geçmişten, gerçeği hayal edilenden, korkutucuyu heyecan vericiden, ikincil olanı önemliden ayırmak.
Ve sakinleş ve ayaklarının altındaki zemini yeniden kazan…
Harekete geçmek için.
Bazen arzu edilen bir şey hayatınıza girer.
Örneğin, ilişkiler.
Ve böylece her şey iyi başlar. Ve harika bir geleceğin resimleri çizilir. Ve ortak planlar hevesle inşa edilir.
Sonra birden aynı kelimelere farklı anlamlar yüklediğiniz ortaya çıkıyor. Ve gerçekte, eylemlerde, her şey kelimelerde göründüğünden oldukça farklı çıkıyor.
Ve sonra bir psikoterapiste gelebilir ve hayal kırıklığı ile yaşayabilirsiniz. Ve güçsüzlük. Ve öfke. Ve üzüntü.
Ve nasıl olduğunu anladın mı? Ve düşün, bulmaya çalış, başka türlü nasıl olabilir? Kendinizi ve başkalarını duyun, iletişim kurun, öğrenin, müzakere edin. Bu ve belki bu değil, ama bir dahaki sefere …
Ve mevcut durumu kabul edin…
Harekete geçmek için.
Bazen hayatınıza güzel bir şey gelir.
Örneğin, ilişkiler.
Ve öyle görünüyor ki hayat farklı, farklı, yeni bir şekilde ilerlemek üzere! Bu kişiyle birlikte!
Ancak bir nedenden dolayı bir kişi başka türlü karar verir. Ve yapraklar. Ve sen hayallerin, fantezilerin, arzuların ve planlarınla kalırsın. Sadece.
Ve sonra bir psikoterapiste gelebilirsin.
Ve acını paylaş. Ve öfke. Ve umutsuzluk. Ve üzüntü.
Ve yavaş yavaş diğer insanların özgür seçimini kabul etmek. Ve reddedilmenin hoş, acı verici değil, ölümcül olmadığını ve hayatın bitmediğini anlamak.
Ve senin yaşadığını fark etmek, ama burada, yanında, başka biri var. Seninle kim ilgileniyor, seni kim dinliyor, sana ne olduğu kimin umurunda. Ve yalnız değilsin.
Ve sonra bu kişinin dışında çevrenizde başka insanların da olduğunu fark edin. Ve bazıları size büyük bir ilgi ve sempatiyle yaklaşıyor.
Ve aniden ilginç olduğu ortaya çıkıyor!
Ve devam etmek için güçlü yönler var.
*****
Maria Veresk, çevrimiçi psikolog, gestalt terapisti.
Önerilen:
Kız Arkadaşın Bir örümcek Olduğunda (ürkütücü Bir Bağımlılık)
- Örümcek arkadaşa neden ihtiyacın var, neden onunla arkadaşsın, eğer böyleyse, - akıllı okuyucu soracak ve haklı olacak. "Örümcek sana onunla arkadaş olmak isteyip istemediğini sormayacak," diye cevap vereceğim ve ben de haklı olacağım.
Olduğunuzdan Ve Olduğunuzdan Emin Olsanız Bile Neden Hiç Bir Ilişkiniz Olmadı?
Ne zaman bir müşterinin sorunuyla karşılaşsam: güvensizlik, güvensizlik, yakın ilişkilerden korkma. Zaten çığlık atmak istiyorum ama çığlık atamıyorum: çoğunuz sadece hiç yakın bir ilişkim olmadı , hiçbir zaman bir ilişki olmadı. Bir ilişki yoksa, bir ilişkiden nasıl korkabilirsin?
Bir Partner Duygusal Bir Tuvalet Olduğunda
Histeriye asla boyun eğmemelisiniz, çünkü olsaydı, bir alışkanlığa dönüşebilir ve kendini tekrar tekrar tekrar eder. Kendi içimizde güç geliştirmeliyiz. Elizabeth Gilbert. Ye Dua Et Sev Son zamanlarda, internette olumsuz duyguları bastırmanın tehlikeleri hakkında birçok makale yayınlandı.
"O Bir Aptal!" (aptal Bir Hakaret Değil, Bir Gerçek Ifadesi Olduğunda)
Belki de en ünlü ve hatta en popüler çocukluk hakaretlerinden biri "aptal" ve "aptal" dır. Kızlarla iletişim kurmanın psikolojik nüanslarında, sık sık şunu duyabilirsiniz: "O çok aptal!" … Aptal, zihinsel yetenek hakkında aşağılayıcı ve çok saldırgan bir yorumdur.
Sanal Ilişki: İhtiyacınız Olan şey Olduğunda Ve Boşuna Olduğunda
Telefon, habercideki yeni mesajların akışından çınlıyor, aşkla ilgili emoji akışı akıyor - ve ruh sıcak ve neşeli hale geliyor, “kelebekler çırpınıyor”. Ve akşamları, yazışmalarda veya telefon görüşmelerinde uzun ve samimi bir konuşma var ve bu, işi en kısa sürede bitirmek ve eve bilgisayara koşmak için çekiyor.
