Terapötik Sözleşme

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kişisel (bireysel) terapi, önceden bilmeniz gereken “bu kıyıda” bir takım kurallarla düzenlenir. Açıklanan şartlar ve koşullar yasal bir sözleşme değildir. Terapötik bir ilişki ve terapinin başarısı için gerekli olan terapötik bir sözleşmedir.

Terapi zamanı ve yöntemleri

Psikolojik terapide, terapist, her durumda yabancı tavsiyeler olmadan kendini anlamaya ve yaşamayı öğrenmeye yardımcı olan kişidir. Sizin için en iyisinin ne olduğunu bilmiyorum ve bu süreçte öğreneceğiz. Doğru cevapları önceden bilmiyorum ve size önyargısız ve önyargısız davranmanıza yardımcı olur. Seni daha iyi bir yere götürmem ya da zorlamam ama seninle giderim, bazen yarım adım ileri, bazen geri, bazen düz.

Terapide en önemli faktör zamandır. Bir şeyin büyümesi ve olgunlaşması zaman alır ve basit entelektüel anlayış terapi için yeterli değildir. Terapi, yeni bir yaşam için gücü serbest bırakmak amacıyla geçmiş deneyimleri yeniden değerlendirme ve paylaşma sürecidir.

Kişiliğinizde ve alışılmış uyum yollarında bir şeylerin gerçekten değişmesi 1,5-2 yıl veya daha fazla sürer. Bu, durumu iyileştirmek ve hafifletmek için o kadar uzun süre beklemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bazı semptomlar kaybolacak, bazıları birkaç ay içinde azalacaktır, ancak radikal değişiklikler daha fazla zaman alacaktır.

Terapi çerçevesi

Terapötik alanın güvenilirliği, karşılıklı güven ve bir dizi gerekli psikolojik süreç hızı için sözde çerçeve kurallara ihtiyaç vardır.

Toplantılar haftada bir veya iki kez yapılır. Bir toplantının süresi 60 dakikadır. Gerçekten gerekliyse, anlaşma ile planın dışında kabul etmek mümkündür.

Haftanın sabit gününü ve saatini seçmeniz önerilir. Toplantıya gelmenin imkansızlığı en az 24 saat önceden bildirilmelidir. Bu kural iki taraflıdır ve karşılıklı saygı ile ilgilidir.

Zor terapi dönemlerine her şeyin anlamsızlığı deneyimi, umutsuzluk ve umutsuzluk hissi, güvensizlik ve terapinin uygunluğu konusunda şüpheler eşlik eder. Şu anda, kararlarınız bilinçsiz savunmalar tarafından belirlenir ve randevuları kaçırmak için dış nedenlerin sayısındaki artışla örtüşür. Terapi ile ilgisi olmayan durumlar (şu anda parasızlık, kesinlikle katılmanız gereken diğer insanların sorunları, patronlar, ulaşım, hava durumu) bir nedenden dolayı tam olarak geldiğimizde ortaya çıkıyor. başlık. Terapiden kaçınmanın tek yolu, randevu ile geleceğinize önceden karar vermektir. Randevu aldıysak, bugün gelmenin ne kadar zor olduğunu anlatmak için gelin.

Bazen ofiste, bazen Skype'ta toplantılar oluyor, bazen de canlı ve çevrimiçi toplantılar arasında gidip geliyoruz. Koşullara bağlıdır, örneğin hastalık durumunda Skype'ta buluşmak tercih edilir. Farklı şehirlerde yaşıyorsak aynı şey.

Güvenlik koşulları

Terapi sürecinde iki terapist yoktur - biri zeki, diğeri neşeli, erkek ve kadın, hipnotist ve analist, biri bir şehirde, diğeri başka bir şehirde… İlk önce birini seçin ve tedavinin sonuna kadar onunla kalın. terapi.

Gizlilik. Terapist, suç işlemediğiniz sürece kişisel bilgilerinizi sevdiklerinizle veya bir başkasıyla paylaşmaz. Süpervizyonda terapist, geri bildirim almak ve böylece size daha profesyonel bir şekilde yardımcı olabilmek için bir grup meslektaşta sizinle etkileşimleri tartışabilir. Aynı zamanda, kişisel verileriniz tanınmayacak şekilde değişir.

Sizin tarafınızdaki gizlilik, çalışmalarımızı forumlarda, sosyal ağlarda tartışmamanız ve sevdiklerinizle yapılan görüşmelerde ayrıntıları açıklamamanız gerçeğinde yatmaktadır. Bu tartışma bir tepkidir - terapiye yönelik duygu ve düşüncelerin içinden aktığı sızdıran bir kova. Ayrıca danışmanlar tavsiye ve tavsiyelerinden sorumlu değildir. Uzmanınızdan diğer uzmanlara şikayet etmeyin, ilişkilerdeki tüm zorlukları her şeyden önce terapistinizle tartışın. HER ZAMAN bir şey hakkındadırlar ve çok önemlidirler. GERÇEKTEN zarar gördüğünüzü görürseniz, terapist uygunsuz davranır, sizi değersizleştirir, randevuları atlar veya buna benzer bir şey, öncelikle ona memnuniyetsizliğinizi ifade eder.

Sevdikleriniz ilgili ve endişeliyse, onları bir terapistle tanıştırabilirsiniz. Kişisel konularda gizliliği korurken onlara terapinin ne olduğunu, neden olduğunu söyleyecektir.

Bireysel terapi, aynı terapistle grup terapisi ile birleştirilebilir veya bir terapist sizinle bireysel olarak çalışabilir ve diğeri sizinle birlikte bir gruba liderlik edebilir. Bu modda iki terapistle çalışıyorsanız, birbirlerini tanımaları gerekir. Aynı anda bir psikolog/psikoterapist ve bir psikiyatristle görüşüyorsanız bu uzmanların birbirleriyle iletişim halinde olması gerekir.

Yoğun, eğitim programları, kısa süreli eğitimler, ilaç tedavisi, herhangi bir çelişki olmaksızın kişisel terapi ile birleştirilebilir ve sıklıkla desteklenebilir. Terapisti bu konuda bilgilendirmeniz yeterlidir.

Nasıl işbirliği yaparız?

Bir tema hazırlamanız, hayallerinizi yazmanız veya kişiselleştirmeniz gerekmez. Senden tek beklediğim, duygusal olarak zor olsa bile diyaloga girmeye istekli olman. İç dünyanızı incelemeye, iç ve dış olaylara tepkilerinizi analiz etmeye ve tartışmaya hazır olduğunuzda iyidir.

Seanslar tahmin edilemez, gergin, sessiz, derin üzüntü, gözyaşı veya keşif sevinci ile dolu ve tüm canlılara karşı sevgi dolu

Duygusal katılımın derecesi, dürüstlük, konuşmanın derinliği, güven ve açıklık duygusu, aktif bir terapötik sürecin ve tam bir seansın ana göstergeleridir. Bugün bu toplantının özellikle önemli olduğunu, ancak bunun neredeyse hiçbir şey vermediğini hissedebilirsiniz. Bazı seanslar akılda "kuru bir kalıntı" bırakmadan unutulur ya da tıkanıklık hissi oluşur. Bu, başka bir kapalı kapının önünde durduğumuz anlamına geliyor ya da K. G. Jung, "kelime için sessizlik oluşturmanın" zamanı geldi.

Dıştan, bu her zaman sessizlik değildir. Bazen, tam tersine, karmaşık deneyimlerin ve ifade edilmeyen duyguların gizlendiği birçok kelime vardır. Terapiste hitap edenler dahil. Bazen bunlar hakkında konuşmak istemediğiniz, ancak hakkında konuşmanız gereken “kötü” duygular ve yanlış düşüncelerdir. Örneğin, terapistin uzak durmasına veya aptallığına öfke, ona kötü bir kelime deme arzusu. Terapistinizin gerçekten aptal olduğu bir gerçek değil, ancak deneyiminiz hakkında söylemeniz gerekiyor. Bu andaki deneyimleriniz gerçek.

Terapide bir çıkmaz veya zorluk, gizli olasılıkları, bir tür hayaletin ortaya çıkışını, bir sessizlik figürünü, önemli bilgileri - tartışılması gereken bir şeyi gösterir. Bilinçaltını bilince çevirmek için, kafanıza ne gelirse söylemeniz, yüksek sesle hayal kurmanız ve hayal kurmanız, hayal gücünüzü açmanız, anlayışın daha sonra gelmesini beklemeniz gerekir.

Terapide kişisel hakkında konuşuruz ve mümkünse düşündüklerimizi söylediklerimizden ayırmayız. Ve böylece terapide ortaya çıkan tüm fanteziler ve arzular hatalı eylemlere dönüşmemeli, dile getirilmeleri gerekir. Böylece daha önce bilinmeyen kendiniz hakkında bilgi edinecek, yeterli geri bildirim alacak ve hatalardan kaçınacağız.

Terapinin mantıksız yönleri

Terapi, psişenin bilinçdışı kısmıyla ilgilenir ve bu endişe verici olabilir. Yine de, sizi alışılmış algı çerçevesinin ötesine geçmeye teşvik ediyoruz. Öfke, korku ve diğer duyguların kökenlerini anlayarak gerçekçi ilişkiler kurmayı öğrenirsiniz.

Psişenin derin bilinçaltı seviyesi ne anlama geliyor? Bir kişi güçlü duygularının nedenlerini anlamadığında, terapistler bilinçsiz olduklarını söylerler. Sizi rahatsız eden, öfkelendiren veya tam tersi, sempati ve mizaç olan insanlar var. Onlar için duygular kendiliğinden ortaya çıkar ve neden olduğu açık değildir. Ya da bu duyguların nedenleri bilinçaltındayken yüzeysel açıklamalar yaparsınız. Bu yüzden her şeyi anlıyorum ama hiçbir şey yapamıyorum, hiçbir şey değişmiyor hissi. Bu irrasyonel faktörlerin müdahalesidir. Terapinin amacı, birisiyle ilgili duygularınızın gerçeklikle uyumlu olmadığını fark etmek ve ardından size ilişki zorluklarının gerçek nedenlerini anlamayı öğretmektir.

Duyguların, güdülerin ve arzuların eylemlerle aynı şey olmadığı öncülünden yola çıkıyoruz. Terapide ahlak, günah ve ceza fikri gibi kavramlar yoktur

Seanslarda fantezileri ve gizli arzuları öğrenirsiniz ve her şey işe yarar. Yalnızca uygunsuz eylemler ve istenmeyen eylemler vardır. Tepki olarak adlandırılan güçlü duygular temelinde verilen kararlar gerçekten erken veya yanlış olabilir. Terapiye başladığınızda, size yardım eden ve size yardım eden yakın insanlardan bazılarının terapinin size yardımcı olmadığını nasıl hissedeceklerini göreceksiniz. Düzenli olarak buluşup saatlerce konuştuğunuz bir terapisti kıskanabilirler. Neredeyse her zaman kıskançtırlar, örtük veya açık bir şekilde tartışma noktasına gelirler. Hakları var ama mesele bu değil. Dışarıdan gelen bu tür tepkiler, değişmekte olduğunuz, değişikliklerinizin fark edilir hale geldiği ve sevdikleriniz arasında hoşnutsuzluğa neden olabileceği anlamına gelir. Tam bir şeyde ilerlemişken, yakınınız bu "küçülme"yi ziyaret ettikten sonra size daha da kötüleştiğinizi söyleyecektir. Dışarıdan şöyle görünüyor - fikrinizi ifade etmeye, arzularınızı beyan etmeye, daha sık reddetmeye vb. Başlıyorsunuz. Bütün bunlar, işin doğru şekilde gittiğinin bir göstergesi.

Umutsuzluğa teslim olmamanız önemlidir. Terapinin zor dönemlerinde, siz ve sevdikleriniz için bir iyileşme olduğu açıkça görüldüğünde aydınlanmanın geleceğinden emin olabilirsiniz. Örneğin artık annenizi sabah akşam aramıyorsunuz ama onunla ilişkiniz yeni bir boyuta ulaştı ve eskisi gibi birbirinizi kırmıyorsunuz.

Tek "ama". Sevdikleriniz bir daire satmanızı ve terapistin hesabına para aktarmanızı engellemeye başlarsa veya boşanmış olmanızdan, onlara bir çocuk bırakmanızdan hoşlanmazlarsa ve kendiniz yıldız terapistiniz için ülkeyi geziyorsunuz, o zaman büyük olasılıkla sevdiğiniz kişi olanlar haklı - terapide değilsiniz, ama başka bir kötü süreçtesiniz.

Terapi için ödeme

Terapi asla ücretsiz değildir. Terapistle konuşmak, size gelen düşünceler ve terapide deneyimlediğiniz duygular için ödeme yapmak değildir. Bir ruble için iyi ve bir nikel için kötü. Terapinin sonuçları için para bile ödemiyorsunuz çünkü bunlar sizin sonuçlarınız. Zaman için ödeme yaparsınız. Aynı zamanda, terapide ne kadar etkili harcandığını eleştirel olarak değerlendirirsiniz - "zaman nakittir."

Ödeme konusunu bireysel olarak tartışıyoruz, ancak bir seansın olağan maliyeti 1500 ruble

Bazen bir seansın maliyeti anlaşma ile azaltılabilir. Terapötik bir ilişkide kimin kim olduğunu unutmamamız ve birbirimize fazla hoş gelmememiz için seans ücretini artırmanın bir kuralı vardır. Mutlaka bir buçuk ila iki kez değil, biraz artırın. Üstelik çalışma sürecinde finansal zekanız da gelişmeli.

Terapist herhangi bir nedenle belirlenen gün ve saatte toplantıya gelmezse, bir sonraki toplantı ücretsizdir. İş yerinde sizinle birlikte bulunmak onun sorumluluğundadır. 24 saat önceden haber vermeden bir toplantıyı kaçırırsanız, kaçırdığınız oturumun ücreti alınır. Bu senin sorumluluğun.

Terapinin tamamlanması

Terapi yoğun bir süreçtir. Maraton koşmak gibi değil ama yine de fren yapmak zaman alıyor. Bitmeden 3-5 randevu önce terapiyi bitirme isteğinizi söylemelisiniz. Tamamlamayla ilgili kendiliğinden, duygusal olarak motive edilmiş kararlar genellikle yanlıştır. Terapide açılan süreçler, orada başlayan diyaloglar bitmeli. Aksi takdirde, terapi dışında ortaya çıkmayacak deneyimlerinizle baş başa kalırsınız ve bu büyük bir yük olabilir. Nihai toplantı önceden planlanır ve bu toplantıda sonuçları özetleriz. Bu anlamda bu toplantı özeldir. Terapiye bir süre ara verecekseniz, ara sonuçları özetlemek için bir kapanış toplantısı da gerekecektir.

Toplantı dışındaki kişiler

Görüşmeniz veya SMS'inizle toplantılar arasında hiçbir şey hakkında yorum yapmıyorum. Ama sizin için önemli bir şey yazıp mail olarak göndermeyi gerekli görürseniz okurum, acil ise mutlaka cevaplarım.

Son zamanlarda, sosyal ağların aktif kullanımı nedeniyle, müşteriyi arkadaş olarak eklemiyorum. Eğer ilginç biriyseniz ve benimle ilgileniyorsanız, iletişim kurabiliriz ama aynı zamanda terapötik bir ilişki içinde olamayacağız.

Terapiye hoş geldiniz

Belki skype'ta çalışır. Skype Girişi: dremov21