Şiddetin Terapi Deneyimi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Maalesef ülkemizde her iki çocuktan biri fiziksel, duygusal veya cinsel istismara uğruyor

Çoğunlukla aileden. Bazen - öğretmenlerden veya çocuklardan. Çocuğun başka seçeneği yoktur, şiddet ortamında kalmaya zorlanır ve birisinin saldırganları fark edip etkileyeceğini umar. Ancak çoğu zaman insanlar, gözlemcinin durumunda kafa karışıklığı, korku veya utanç yaşarlar. Geçiyorlar, gözlerini indiriyorlar. Büyürken, bir kişi kendisi için iki karardan birini verir - “bir daha asla” veya “tamam”.

İlk durumda, insanlarla normal ilişkiler kurabilir. Ancak daha sıklıkla kendisi saldırgan olur. Genellikle kendinizle ilgili.

Bu kişi bir kez şiddet ortamında yaşamanın normal olduğuna karar vermişse, sonraki tüm yaşamı şiddet durumunun tekrarı olacaktır. Kurban olarak kalacak. Böyle bir yetişkinin kendini güvende tutması gerçekten zor. Sonuçta, başka türlü nasıl olduğunu bilmiyor.

Şiddet hakkında bilmeye değer olan nedir?

Şiddet çok geniş bir kavramdır. Dayak ya da tecavüz çoğumuzun aklına gelir. Ama gerçekte, her şey daha karmaşık. Şiddet, başka bir kişiye zarar veren ve böyle bir eyleme rızasının eşlik etmediği herhangi bir eylemdir. Çocukluktaki istismarın ardından başa çıkmak için gelen insanlar, büyük olasılıkla yalnızca gerçekten radikal deneyimleri dile getiriyorlar. Ancak daha fazla konuşmaya başladığımızda, şiddet tarihlerinin çok hacimli olduğu ortaya çıkıyor.

Örneğin, duygusal istismar, ebeveynler veya öğretmenler adına onur ve haysiyetin cehaleti veya aşağılanmasıdır. Fiziksel şiddet - güçlü bir darbe bile olmayabilir, ancak sıklıkla tekrarlanır. Cinsel saldırı daha da zor. Genel olarak, bir çocuğun ebeveyn ilişkisini gördüğü bir durum bile cinsel şiddet olarak kabul edilebilir. Bu ölçekte ayrıca cinsel organların bir gösterimi, cinsel bir konu hakkında konuşmalar ve tecavüzün kendisi olacak. Ne yazık ki, tüm bunlar gerçekliğimizde nadir görülen bir durumdan uzaktır.

Çoğu zaman, şiddet mağduru aşağıdaki nedenlerle bir psikoterapiste başvurur:

• insanlarla uzun vadeli güvene dayalı ilişkiler kuramama;
• yetişkinlikte tekrarlayan şiddet deneyimleri;
• psikosomatik hastalıklar;
• çeşitli kişilik bozuklukları;
• sosyal fobiler;
• yalnızlık veya terk edilme korkusu;
• Panik ataklar.

Yardım etmeye nereden başlamalı?

Öncelikle kişinin şiddet durumunda olduğunu anlamasına yardımcı olurum. Aksi hiç olmadıysa, kurban buna şiddet bile demeyecektir. Olanların yanlış, anormal olduğunu anlamak için yardıma ihtiyacı var. Onun (mağdurun) yıllardır oturduğu sandalyenin bir işkence yeri olduğunu anlamak. Bu aşamada, sıklıkla bir partnerden veya saldırgan bir akrabadan gelen saldırganlıkla karşılaşırım. Doğaldır. Bir zamanlar hangi cehennemde yaşadığını anlayan kurban, onu “göremez”. Davranışı değişecek.

Sonra şiddet mağdurunun içindeki küçük korkmuş çocuğun bana destek bulması için yardım ediyorum. Zarar vermeyeceğimi veya ihanet etmeyeceğimi anlayın. Onun tarafında olacağımı. Ve aynı zamanda, suçlularından korkmamak için bende yeterli gücü görmek. Zamanla ve bazen bu zamana çok ihtiyaç duyulur, Danışanın içindeki çocuk bana inanmaya başlar. Ve ancak o zaman gerçek terapi başlar.

Şiddetin sonuçlarının psikoterapisi aşamasında, bu çocuk hikayesini benimle anlatacak kadar güvende hissediyor. Bazen korkutucu, hatta bazen utanç verici. Ama yüksek sesle. İlk başta, bunlar sadece kelimelerdir, duyguların eşlik etmediği. Sonuçta, konuşmak zor. Ruhumuz mükemmel bir sistemdir. O kadar mükemmel ki ortaya çıkabilecek her türlü duyguyu kesiyor. Ve ilk başta bir kişi onları gerçekten hissetmiyor.

Savunma mekanizmaları

Sadece şiddet tarihi için işe yarasa harika olurdu. Ancak savunma mekanizmaları, üzülme ve korkma yeteneğini keserek, sevinme yeteneğini de bizden keser. Bazen sevme yeteneği bile öldürülür. Önce kendini sev. Ve bu olmadan, başka birini sevmek imkansızdır. Sonuçta, sağlıklı anlamda aşk bir değiş tokuştur. Şiddete maruz kalan bir kişi bilinçaltında kendisinden alabileceği birini arıyor. Kendine iyi bak, sevgi, güvenlik. Ve ancak bu fincan dolduğunda verebilir. Elbette bunlar çocukluk çağı istismarının radikal sonuçlarıdır.

İstismar psikoterapisi sırasında bundan sonra ne olur? O zaman hissetme zamanı gelir. Yavaş yavaş, homeopatik dozlarla. Şiddet mağdurları, duygularıyla başa çıkamayacaklarına dair derin ve yoğun bir korkuya sahiptir. Sonuçta, çok yoğunlar ve onlardan çok var! Ben de Müşteriyi tutacağıma ve onunla her şeyin yolunda olduğundan emin olacağıma söz veriyorum. Duyguları güvende olmaları için dozlarım ve sadece onları hissetmeye değil, neyle ilgili olduklarını anlamaya da yardımcı olurum. Meşru bir soru ortaya çıkabilir: neden olumsuz duygular hissediyorum? Üstelik, uzun zamandır geçmişte olan durumların duyguları. Gerçekten de, bu deneyim zor ve tatsız. Kimseye zevk vermezdi.

Mesele şu ki beynimiz açık uçlu soruları tamamlama eğiliminde. İçerideki bazı durumları tamamlayamamak bu olumsuz duygulara yol açar. Bu durumlar, önemli ilişki ihtiyaçlarının karşılanmaması nedeniyle ortaya çıkar. Doğal bir sonuç olarak, ister duygusal ister fiziksel olsun, olumsuz deneyimler ortaya çıkar. Şu anda çok güçlüyseler, bu duyguları bastıran psişenin koruyucu mekanizmalarına sahibiz. Bu nedenle travma meydana geldiği anda olumsuz duygu bastırılır. Bu, ayrıldığı anlamına gelmez - bilinç alanından bilinçaltına itilir.

Sonra ne olur?

Aslına az da olsa benzeyen bir durumda, yaşanan duygular yeniden ortaya çıkar. Gerçeklikten değil, o geçmiş durumdan tepki veririz. Bu karar bugün bize uymasa ve zarar getirse bile. Bir şiddet durumundan bahsediyorsak (hangisi olursa olsun), selam için kaldırılan ele darbe için el sallıyormuş gibi tepki vereceğiz demektir. Hem kelimenin tam anlamıyla hem de mecazi olarak.

Bu nedenle, şiddetin psikoterapisi genellikle bastırılmış duyguları bilinçli hale getirmekten ibarettir. Kişiye nasıl tepki vereceğini seçme şansı vermek anlamına gelir. Sonuç olarak, kaldırılan el kaldırılmış el olarak algılanır, ardından bu kaldırmanın amacı değerlendirilir. Ve sonra reaksiyon hakkında bir karar verilir. Tüm bu süreç birkaç saniye sürer. Ancak şiddet mağdurunun gerçekliğini temelden değiştirir. Dünyanın tehlikeli bir yer olduğu inancı ortadan kalkar.

Hangi sonuçları bekliyoruz?

İç Çocuk, alışılmış şiddeti beklemeden başka bir kişiyle temasa geçebildikten sonra, kişinin gücünü ve gücünü yaşamı üzerinde geri verme zamanı gelmiştir. Bu, terapideki en harika aşamadır. Üzerinde, eski şiddet kurbanı, ona izin vermeyeceği hiçbir şeyin olamayacağını anlıyor. Tabii ki, tekrarlanan durumlar vardır, ancak psikolojik olarak sağlıklı çoğu insanda, bunlar son derece nadirdir, çünkü bir kişi sınırlar ve sezgilerle iyi geçinir.

Anlamaya ek olarak, bu aşamada tamamen yeni bir beceri ortaya çıkıyor - kırılması inanılmaz derecede zor olan sınırlar. Kişi, gücünü ve yaşamını ve çevresindeki insanları etkileme yeteneğini yeniden kazanır. İhtiyaçlarınız hakkında açıkça konuşma yeteneği. Bu, her birimize doğuştan verilen paha biçilmez bir hediyedir, ancak toplum onu hayatımız boyunca bizden alır ve çok fazla kural koyar. Bazen bizim için oldukça doğal olan istek ve ihtiyaçlarımıza kısıtlamalar getiren çok çelişkili kurallar vardır.

Şiddet mağdurlarıyla çalışmanın temel amacı, onları yalnızca tek bir ilişki içinde olabildikleri zaman senaryonun dışına çıkarmaktır - oyun. Yani, bir kişinin üç rolden sadece birini kabul edebildiği bir ilişki - şiddet mağduru, bu şiddeti uygulayan veya kendi sağlığı pahasına başkalarını kurtaran. En iyi sonuç, bir kişinin ilişki ihtiyaçlarının farkında olma ve bu ihtiyaçları karşılayabilecek insanları bulma yeteneğidir. Bir ilişkide mağdur olmadan, sorumluluk almadan savunmasız olma yeteneğidir. Sadece böyle bir ilişkide özgür ve aynı zamanda güvende hissedebiliriz. Başka birine bağımlı olmayın ve yalnız kalmayın.