Alkollü Yol. Makale Döngüsü. Üçüncü Bölüm. Yol

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Son yazımda değindiğim hikayeye devam etmek istiyorum. O kız alkolizmiyle, tecrübeleriyle, hayatıyla, içindeki şeytanlarla baş başa kalmıştı.

Umarım okuyucular hikayeyi biraz fazla basitleştirdiğim için beni affederler. Bu, iyileşme yolundaki önemli kilometre taşlarını daha net bir şekilde belirlemek için gereklidir

Tamamen yalnız kaldı, kocası gitti ve çocuğu aldı. Umutsuzluk daha da fazla bastırdı, ne yapmalı, nereye gitmeli … ama bir şeyler yapmak gerekli mi? Alkol var, o kadar harika ki, tüm korkuları, endişeleri, sıkıntıları ortadan kaldırabilir. Böyle bir hafta geçti, sonra başka bir an geldi, çok nadir … aydınlanma. Ne katkıda bulundu? Etrafa bir bakış, çok miktarda boş kap, bir sürü toz ve kir, etrafa saçılan şeyler ve bir koku… güç toplayarak ayağa kalktı, ilk su kaynağına doğru sendeledi.

Ve aynada kim var?

Bu nasıl bir insan? Eskiden çok çekici, güzel olan yüz şimdi şişti. Dairenin yarı karanlığında bile göz altı torbaları belirgindi. Belki bir haftadır orada olan giysilerdeki lekeler. Birkaç yıldır nemli bir dolapta duran ucuz bir peruk gibi görünen saçlar. Bu ben miyim?

Benzer anlarda, bir şeylerin yanlış olduğu fark edilir. Ve kişi, hayatını değiştirecek önemli bir kararla karşı karşıyadır. Bu kararın sonuçları tanıdığımız, gördüğümüz, hatırladığımız ve iletişim kurduğumuz kişinin yavaş yavaş yok olması ya da eskisi gibi yaşama ve eskisi gibi yaşama çabası olabilir, hayır, hayat çok daha güzel.

“Hayır, artık içmeyeceğim” - olası bir düşünce, “Her şeyi değiştirme zamanı”. Kararlılık gitmeye başlar başlamaz ve uykulu dünya kucağını tamamen bırakır bırakmaz, o en korkunç durum gelir. Ellerim titriyor, kalbim çılgınca çarpıyor, her nefeste, ışıkta, dönüşte başım zonkluyor.

Bu, maraton sonrası zehirlenme ve sonuçların tamamen geçtiği belirleyici dönemdir. Ve burada ya durup devam etmek ya da pes edip semptomları ortadan kaldırmak için güç testi geliyor.

Biraz ileri koşarak, kahramanı yaşam için, kendisi için, çocuk için savaşan, içindeki tüm iyiliğe tutunan kişi yapmaya karar verdiğimi söyleyeceğim.

Bir gün geçer, iki, üç, durum düzelmiyor. İçme dürtüsü her saat daha da güçleniyor. Kim olursa olsun, akrabalarından, tanıdıklarından, arkadaşından yardım istemesi gerektiğine karar verir.

Genellikle uzun bir tıkanıklıktan sonra ilk haftalar bir kişi için acı verici hale gelir. Bu yüzden önemli tavsiyelerden biri bir doktora danışmaktır. Damardan çeşitli "kokteyller" kullanarak bu durumu ilaçla gidermeye yardımcı olacaklar. Bağımlılıkla mücadele eden bir kişi, bunu tek başına atlatmayı kesinlikle zor bulacaktır. Bu nedenle, bu tür iş talepleri aldığımda, işe başlamanın en önemli koşullarından biri, AA kendi kendine yardım grubuna - Adsız Alkolikler'e paralel giriştir. Bunu seanslar dışında hastalarla teknik konular dışında iletişim kurmamamla açıklıyorum. Çünkü çeşitli nedenlerle boş zamanın veya başka bir işin mevcudiyetini garanti edemem.

Kimyasal bağımlılığı bırakan herkesin her an destek sağlayabilecek birine ihtiyacı vardır. Ve 12 adımlı program, yardım etmeye hazır bir küratör sağlayan en başarılı programlardan sadece biridir. Ve büyük şehirlerde her gün ve günün farklı saatlerinde bir AA grubu bulabilirsiniz.

Psikoterapi ve kendi kendine yardım gruplarının kombinasyonu çok iyi çalıştı. Ama sırayla alalım.

Destek alanında daha iyisini bulamayacağınıza emin olduğum bu başarılı AA programını sanırım çoğunuz duymuşsunuzdur. Sevdiklerini alkol tüketiminin bir sorun haline geldiğine ikna etmeye çalışan birçok kişi, şüpheyle ve çok sayıda "hayır, yanılıyorsunuz…" ile karşılaştı. Artık bir kişi kendi sorununu tanımaya başlar, hastalığını ve taşıdığı tüm sonuçları fark eder. Onun önünde çaresizliğini kabul eder, sorumluluk hissetmeye başlar.

İlk başta, alkol bir ödül gibidir - sıkı çalışma, yorgunluk, zor bir gün vb. Ve ayrıca sorunlardan kaçınma olasılığı. Ve bir kişi ayık yaşamaya karar verdikten sonra günlük hayatta tüm bunlarla karşılaştığında, tüm bunlar zor bir sınav olarak algılanmaya başlar.

Psikoterapi, yaşam kalitesini etkileyen bu deneyimler, travmalar ve koşullarla başa çıkmanıza olanak tanır. Psikoterapinin önemli noktalarından biri, kişinin yaptığı işte yeni bir kendini ödüllendirme sistemi geliştirmesidir.

Artık ayık bir hayat yaşayan ve bu zorlu yoldan geçen herkes sanırım en büyük stresi, herkes için basit görünen durumlarda yaşadı.

süpermarkete gitmek tam bir çile olabilir. Burada bir alkolik tezgahlar arasında yürür, peynir, tereyağı, soda, domates ve diğer ürünleri seçer ve aniden, bir çocuk şekeri gibi, şimdi yasaklanmış bir dizi ürünün sizi çağırdığı bir tezgaha gelir.

TV veya Film izlemek da izini bırakmaz. Neredeyse her filmde alkol var. Orada onu içerler, bağımlıya onun da yapabileceği zamanı hatırlatarak eğlenirler.

Kurumsal ve tatiller - bu başka bir hikaye. Sonuçta, bir kişi bir şirkete girer ve içmezse, o zaman bize ne olur? Senin değilsen nesin? İşte bir bardak, iç ve hiçbir şey olmayacak! Bir alkoliğin freni yoktur, bir bardağın olduğu yerde ikinci, üçüncü ve bir ay bu tür bardaklar olacaktır. Ayıklık yolunu seçmeye karar verenler, genellikle güç testlerinden geçerler, bu testler sadece çevrelerindekilere değil, aynı zamanda kendi arzularına da "HAYIR" denilmesi gereken testlerdir. "EVET", elde ettiğiniz her şeyi aşmak anlamına gelir.

Bu üçlemeyi, ayık olma yolunu seçmeye karar verenlere, bu stres ve arzuyla baş edenlere, bu süreçten geçenlere ya da şimdi yola çıkacak olanlara destek olarak yazmaya başladım.

Yardım istemekten ve zayıflığınızı kabul etmekten korkmayın. Hepiniz başlangıçta iyisiniz, hayattaki yanlış bir karar sizi çıkmaza soktu, kötü değilsiniz. Şımarık değilsin, sen sadece insanlarsın, herkes gibi. En önemlisi, mutluluğa, desteğe ve sevgiye layıksınız.