Kendimi Iyi Bir Paraya Layık Görmüyorum

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

N.:

Merhaba Olga!

"Analiz istiyorum" başlığınıza yazıyorum. Dereceli puanlama anahtarına baktım - henüz böyle bir sorunuz ve hatta benzer bir sorunuz olmadı; Umarım bu, durumumun analizini sizin için ilginç hale getirir.

Parayla ilgili bir soru.

Çok param olmasına izin vermiyorum. Kendimi iyi bir paraya layık görmüyorum. Evet, hatta yaşam için yeterli.

Ailemin boynuna oturuyorum (31 yaşındayım) ve bundan inanılmaz derecede utanıyorum. Bunu yapan (31 yaşında ana-babasının boynuna oturan) KESİNLİKLE hayatın nimetlerine lâyık değildir. Her zaman ekstra para kazanmaya çalışıyorum ve ara sıra ortaya çıkarsa, kazanılan her şey hemen kazanma sırasında oluşan delikleri tıkamaya gider - ya mühür düştü, sonra botlar yıprandı … Sonuç olarak, yapabilirim Anneme babama hiçbir şey vermem, aldığımı bile söylemeden onlara yardım etmekten bahsediyorum, onların pahasına yaşıyorum, yalnız yaşasaydım normalde kendimi sağlayamazdım.

Örneğin İzlanda'ya uçabileceğimi düşündüğümde, - insanlar seyahat ediyor, - hemen şöyle düşündüm: “Kim ?? BEN?? Hayır, bu benimle ilgili değil. O kesinlikle hiç kimse için erişilemez, ama BEN için ve asla erişilebilir olmayacak, çünkü ben bir hiçim, değersiz bir tavuğum, kendim için en basit olanı bile sağlayamıyorum, yaşam için gerekli olmayan bu tür aşırılıklardan bahsetmiyorum bile. bir yere yolculuk." Görünüşe göre ailemin boynuna oturmanın cezası olarak kendime psikolojik bir engel koydum "Ben büyük paraya layık değilim." Kendine takmayı bırakmak için, anne babanın boynuna oturmayı bırakmalısın. Bunu yapmak için daha fazla kazanmaya başlamanız gerekir. Ve bu psikolojik bariyer nedeniyle imkansızdır. Kısır döngü.

Sınıf arkadaşlarımın toplantılarında görünmekten utanıyorum çünkü birçoğunun zaten kendi arabaları ve daireleri var ve bazen ne alacağımı seçemiyorum - şampuan veya el kremi, çünkü ikisini aynı anda karşılayamam. Ve buluştukları yerler benim için çok pahalı. Ayrıca bir ustalık sınıfına veya yaratıcı akşama gidemiyorum, çünkü bana öyle geliyor ki etraftaki herkes (yabancılar bile) bana bakacak ve şöyle düşünecek: “31 yaşında ebeveynlerin boynunda oturan aynı orospu”. Bunun için beni küçümseyecekler. Bu kendimi küçümsediğim anlamına mı geliyor? Zaten bana öyle geliyor ki, finansal olarak her zaman çok çaresiz olacağım, çünkü 31 yaşında olduğum için, paranın enerjisine çok uyumsuz, finansal bağımsızlık açısından "iktidarsız" doğduğum anlamına geliyor ve bu olamaz. değişti (çünkü daha önce değişmedi: yeterince zamanım vardı) ve bu pes ediyor ve yaşamak istemiyorum - daha doğrusu, zar zor geçinerek ve sürekli olarak kendimi utandırarak ve suçlayarak sefil varlığımı uzatıyorum.

Kendine nasıl bir tavan koyarsan o kadar paran olur derler. Aylık psikolojik tavanım 2000 Grivnası (bu 181 Euro), bu kadar alıyorum ve daha fazlasına ihtiyacım olduğunu düşündüğümde hemen düşünüyorum: “Nereden? Başka bir yerden kazan? Ne için?? Nasıl?? Bana kim, böyle değersiz, böyle … bana daha fazlasını verecek mi? Ben daha değerli değilim. Bana yarı zamanlı bir iş teklif edildiğinde, mutlu bir şekilde yetersiz bir maaşı kabul ediyorum, daha fazlasını istemekten korkuyorum, çünkü o zaman sadece kayarak birini para için nasıl kandıracağını düşünen ticari bir kaltak olarak görüleceğimi düşünüyorum. harika bir fiyat etiketinde (aynı servislerin fiyatlarını internette izlemeye çalıştım. Bu insanların onları dürüstçe gösterdiğini ve makul olmayan bir şekilde yüksek tutmadığını kim garanti etti?) ve siparişi benden alacaklar ve verecekler. bu kadar küçük bir miktar için yapmayı kabul eden birine. Bu nedenle, taahhüt ediyorum: teklif edilen küçük bir miktarı almak hiç yoktan iyidir.

Ayrıca, "para çok çalışarak kazanılır", "her iş sıkıcı bir yükümlülüktür" gibi tutumlara sahip olduğumu buldum. Biliyorum bir yerlerde sevdiği işi yaparak iyi para kazanan insanlar var, ama bu benim için farklı bir dünya, içinde alabileceğime inanmıyorum. Peki, bir film nasıl izlenir ve sonra içine girmeye çalışılır. Aslına bakarsanız, bir filmin içine girebileceğinizi düşünmek zaten bir psikiyatrist içindir.

Bununla ne yapmaya çalıştım: Kendime ve paraya karşı tutum konusunda ücretsiz çevrimiçi eğitimler aldım ve öz değeri artırma konusunda meditasyon yapıyorum. Kendimi bir kişinin itibarının sadece kazancıyla ölçülmediğine ikna ediyorum.(İçimdeki muhatap hemen cevap verir: "Evet, katılıyorum. İtibar pek çok açıdan bağımsızlık, çocuksuzlukla ölçülür. Hayatınız için finansal da dahil olmak üzere sorumluluk almak. Ha-ha.") Bunların hepsi bunun yüzde 15'ine yardımcı oluyor, ne psikoterapi verebilir, bunun çok gerekli olduğunu anlıyorum, ancak terapi için para yok ve yakın gelecekte de olmayacak.

Sorular: psikolojik “mali tavanınızı” nasıl yükseltir ve daha fazla paraya sahip olmanıza izin verirsiniz? İşinize değer vermeyi ve saygı duymayı ve onu bir kuruşa satmamayı nasıl öğrenirsiniz? Yukarıda bahsettiğimiz kısır döngü nasıl kırılır?

* * *

Merhaba N

Öncelikle, kısır döngüyü kırmanın oldukça zor olduğu konusunda size katılıyorum ve bunu verimli bir şekilde yapmak için uzun süreli psikoterapi olmadan yapamazsınız. Ama sonra yeni bir kapanış dönemi başlıyor: uzun vadeli psikoterapinin de paraya ihtiyacı var ve sizin paranız yok! Bu nedenle, cevabımı iki bölüme ayıracağım.

Birinci bölüm, şu anda pratik olarak işe yaramaz: mevcut durumun nedenleri

Finansal bağımsızlık açısından “iktidarsız” doğduğunuzu ve bunun değiştirilemeyeceğini yazıyorsunuz. Sizi yere sermeliyim: elbette, doğuştan gelen nedenlerle kendilerine hizmet edemeyen insanlar var - örneğin, zihinsel engelli veya özürlü. Ama bu kesinlikle sen değilsin. yani bu şekilde doğmadın - sadece büyüdün … Neyse ki, yetiştirme tersine çevrilebilir bir süreçtir: gelecekte kendinizi yeniden eğitebilirsiniz.

Birinin 30 yaşında değersiz olduğuna dair kanaati birdenbire ortaya çıkmaz. Bunun temeli çocuklukta atılmadıysa, yetişkinlikte size ne olursa olsun yapışmaz. Herkesin zor zamanları vardır; ama bazıları bunu değiştirmek için bir fırsat arıyor ve buluyor - diğerleri bundan kendi aşağılıklarıyla ilgili sonuca varıyor. Her iki yol da eğitimin meyvesidir. İkinci durumda, hakkında konuşabiliriz travma ile özdeşleşme: Bazı nedenlerden dolayı, bir kişinin uyumsuz olması önemlidir, bu onun mevcut kendini tanımlamasının temelidir. ("Başarısızım; başarılı olan ben değilim. Peki kim o zaman?!") Hatta kim olduğunu ve neden olmamanın sizin için bu kadar önemli olduğunu yazıyorsunuz: aksi takdirde bazı yabancılar sizin bir tüccar olduğunuzu düşünecek. orospu! Gerçekten, bundan nasıl kurtulur.

Sizinki gibi bir durum gördüğümde - ebeveynler bir bütün olarak hayata oldukça adapte olmuş insanlardır (hala kızlarına bakmaktadırlar) ve çocuğun gelişmiş zekaya, iyi bir heceye, hatasız yazma yeteneğine rağmen tam bir yetersizliği vardır., ve İnternette bu uzmanın çalışmasına izin verdiği oranları önemli ölçüde aşan bir fiyat etiketi olan bazı hizmetler sağlayın - aklıma gelen tek şey kesin "İyi bir kız olmak" ve "büyümemek" çocukluk örüntüsü … Küçük bir köpek, yetişkin bir kaltak değil, yaşlılıktan önceki bir köpek yavrusudur …

Ebeveynler bunu genellikle bilinçsizce yaparlar. Örneğin, ailenin eşler arasında zor bir ilişkisi varsa bu olabilir. Evliliği sağlamlaştıran tek şey çocuksa, çocuk çocuk olmaktan vazgeçemez.… Annem, kızı büyür büyümez babanın ayrılacağından korkuyor; sonra farkında olmadan kıza bir mesaj yayınlanır: “Büyümeyin, büyümeyin, her zaman uyumsuz olun, evden çıkmayın! Aksi takdirde KORKUNÇ olur: ev çöker ve varlığı sona erer. Böyle bir dehşet karşısında nerede bağımsız olunacağı açık…

Ebeveynlerin bilinçli talebi - "Daha hızlı bağımsız ol!", Ama aynı zamanda karakteristiktir aşırı koruma, aşırı kontrol ve bağımsızlığın en küçük tezahürleri için kınama … Ebeveynler de dahil olmak üzere herkesin ortaya çıkan durumdan işkence görmesi dikkat çekicidir: kan zaten otuz birinci yıla ulaştığında, normal olarak bir miktar bağımsızlık varsayılır. Fakat! Yapamaz! Kontrol etmeden, bu kadar uyumsuz, gitmesine nasıl izin verirsin?! Yine bir kısır döngü, evet.

Kişisel terapi, bu sorunları tamamen çözmeyi amaçlar ve bunu yaşamak için bir fırsat aramanız gerekir.

Ancak burada tam büyümede para eksikliği sorunuyla karşı karşıyayız. Psikoterapi paraya mal olur.

İkinci bölüm, faydalı, para hakkında

Zarar görmüş bir ruhun puslu inceliklerini anlamak son derece gerekli ve kesinlikle faydalı bir şeydir, ama! Bazen ilk öğe sadece gidip yapmaktır. Aynı anda hangi duyguyu hissederseniz hissedin: Dedikleri gibi, gözler korkar ama eller yapar. Bu nedenle, ayrıca en saf kılavuzu sunuyorum.

1. İhtiyaçlarınızı hesaplayın

Sadece ayda ne kadar paraya ihtiyacınız olduğunu ekleyin. Doğrudan özel bir uçağa ve Kırım'ın eteklerinde bir konağa gitmeyin, aynı zamanda psikoterapi, şampuan, el kremi ve sınıf arkadaşlarıyla bir toplantıyı tahmine ekleyin. Şimdi 2.000 UAH'lık bir geliriniz var, sanırım miktar 4.000 ila 6.000 UAH arasında olacak, özellikle karşılaştığım ilk boşluk toplayıcıyı kontrol ettim - bunlar ikamet yeriniz için oldukça gerçek miktarlar.

2. Doğru rolü bulun

Travma ile özdeşleşirken “evet, mutluluğa hakkım var (para vb.)” hissine kapılma işi yıllar alabilir. Ve şimdi yaşamalısın! Yani tek çıkış yolu rol oynamaktır. Bu hakka sahip biri gibi davranın. Ticari kaltak? - iyi, iyi, ticari bir kaltak olsun, ama kaliteli! Oynayacağınız bir karakter seçin: Bizimle kim yeterince sevimli ve aynı zamanda ticari bir kaltak? Margaret Thatcher? Alla Pugacheva mı? Marlborough Düşesi mi? Leydi Abigail? Scarlett O'Hara mı? Zevkinize göre seçin.

3. Güvenlik önlemlerini göz önünde bulundurun

Kendinize aşağıdaki soruları cevaplayın:

- Ticari bir kaltak olmak neden bu kadar korkutucu?

- Her zaman bu kadar kötü mü? Yoksa bazen işe yarar mı? Ne zaman?

- Mevcut tehlikeleri bilinçli olarak nasıl kontrol edebilirsiniz?

- Bu rolü ne zaman kullanmak ve ondan uzaklaşmak ne zaman uygundur?

4. Terörün Erişim Alanını Genişletin

Diyelim ki bir müşteri/işveren sizin gerçekten ticari bir kaltak olduğunuzu düşünüyor. VE?

Bu konuda ne yapacaksın? Hangi durumlarda vazgeçmek uygun olur, hangi durumlarda - ona maliyetlerinin bir tahminini ve gerekçesini sağlamak, ne - taviz vermek? Hangilerinde - başka bir müşteri / işveren aramak için?

5. Rolden bir eylem planı yapın

Başarılı bir kadın olan kahramanınız siz olsaydınız ne yapardı? Nasıl müşteri/iş arayacak, nasıl pazarlık yapacaktı? Bunun (önyargılı iç bakış açınıza göre şişirilmiş olsa da) fiyat etiketine değdiğini nasıl kanıtlayacaktı? Aynanın önünde pratik yapın. Ve bu işlemleri yapmaya başlayın.

Evet, korkutucu olduğunu biliyorum! Ama Terörün Menzili'ni mi inşa ediyordun? Başarısızlık durumunda ne yapacağınızı biliyor musunuz? Pekala, başarıya ulaşmak için şimdiden çalışmaya başlayın!

6. Harekete geçin

… Ve elbette, ilk iyi maaştan psikoterapi için para ayırmayı unutmayın. Açıklanan kılavuz sizi dahili sorunlardan kurtarmaz - yalnızca bunları çözmenin yollarını bulmanıza izin verir. Şimdi Skype'ta oldukça iyi uzmanları şaşırtıcı bir şekilde ucuza bulabilirsiniz, şahsen tanıdığım birçok insan "Profesyonel PR" yazılarımda not aldı. Kullanmak için acele edin.

Bu bir film değil, bu senin hayatın. Ve filmin aksine, kolayca değiştirebilirsiniz.

Sana iyi şanslar! Yavaş yavaş başarılı olacağına eminim.

Olga Podolskaya