"Özgüven" Yanılsaması Ve Risk Alma Isteği

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir süredir benim için çok popüler bir ifadenin anlamını yitirdiğini fark ettim. Bu “kendine güven”dir (ve bununla bağlantılı “öz inanç”). Çok soyut olduğu için ne anlama geldiği açık değildir. “Kendime güvenmem gerekiyor” veya “Kendime güvenim yok” - bu ne anlama geliyor? Kendinden emin davranışlardan bahsederler. Ama bu şekilde davranan kişi neyden emin? Bu soyutlamayı somutlaştırmaya başladığınızda, hoşunuza giden her şeyi bulursunuz - ama bu "kendinize olan inancınızı" değil. Karşı cins için çekiciliğinizden emin olabilirsiniz. Başarılı olmak için gerekli becerilere sahip olduklarından eminler. Sonunda başarıya olan güven

Ayrıca, “güven” kelimesi bana çok güvenilmez geliyor. Karşılaştırın: “Başarılı olmak için gerekli tüm niteliklere / kaynaklara sahip olduğumdan eminim” ve “Gerekli tüm niteliklere / kaynaklara sahip olduğumu biliyorum”. "Erkekler için çekiciliğime güveniyorum" ve "Erkekler için çekici olabileceğimi biliyorum." Bana göre, "Biliyorum", "Eminim"den daha kendinden emin geliyor, göründüğü kadar paradoksal. Çünkü bir şeye olan inanç esasen gerçek gerçekliğe değil, bir şeyin başka türlü değil de böyle olması gerektiği inancına dayanır (“inanç” ve “sadık” ilgili kelimelerdir). Neden böyle olmalı? Bu durumda özgüven, her zaman haklı olduğuma güven mi? Neden yeryüzünde?

Bu nedenle, "güven" çok kolay sarsılır ve bir şeyler yapmak için yapılan birkaç başarısız girişim onu tamamen toz haline getirebilir. Gerçek gerçekliğin "doğru" gerçeklikle tutarsız olduğu ortaya çıkıyor ve bunun tespiti çoğu zaman çok zor oluyor. Daha da fazlasını söyleyeceğim: Herhangi bir yeni işin (yeni tanıdık) başlangıcındaki belirsizlik deneyimi tamamen doğal ve yeterlidir, çünkü yenisi tanım gereği bilinmiyor ve henüz hazır eylem şablonlarına sahip değiliz.. Belirsizlik, herhangi bir gelişmenin merkezinde yer alır çünkü süreç ve sonuç tahmin edilemez; güven sadece beklenmedik bir şey olmayacağı fikrine dayanır, “her şeyi çoktan geçtim” ve “her şeyi öngördüm” (yani tüm eylemlerim doğru ve başarıya götürecek).

Genel olarak, oldukça güvensiz ve endişeli bir insanım. Tamamen yeni bir şey geldiğinde çok fazla şüphem, tereddütüm, korkum var. “Özgüven”i soyutlamak için, ben kişisel olarak güvensizliklerinize yakın olma, buna dayanma ve istediğiniz şekilde hareket etme becerisi anlamına gelen “risk alma istekliliği”ni tercih ederim. Ve istediğinden vazgeçmeden onun belirsizliğine nasıl dayanabilirsin?

Bize %100 başarı garantisi verebilecek biri olsaydı, tereddüte yer olmazdı. Ne de olsa, insanlar yenilikten veya böyle bir riskten değil, yenilenme olasılığı yenilikle artan yenilgiden korkarlar. Risk alma isteğini yok eden başarısızlık korkusudur ve "doğru ve kanıtlanmış yolların" varlığı, dayanılmaz olumsuz deneyimlerden kaçınmanın ve hoş olanlardan pay almanın mümkün olacağına dair güven verir. Garantiler verin - ve size söz veriyorum benden daha kendine güvenen bir insan olmayacak (sadece beni bu garantilerin gerçekten 99 değil,% 100 olduğuna ikna edin) … Ama başarısızlık çok zorsa, sık sık eşlik ediyorsa utanç, aşağılama, suçluluk, üzüntü, umutsuzluk tahammülsüzlüğün eşiğine ulaşır, bedeni ve ruhu zehirler - o zaman hiçbir mantra "Yapabilirim!" “Gerçekten istemedim” veya “ama bunu yapabilirim!” Gibi yenilgiden sonra kendini sakinleştirme girişimlerinin yanı sıra kurtarmaz.

Neden başarısızlıklar ve başarısızlıklar o kadar korkunç hale geliyor ki, insanlar daha "güvenli" yollar uğruna onları terk etmeye istekli oluyorlar veya "kendine güvenen" olmak için garantiler bekliyorlar (ve bana öyle geliyor ki, bu garantilere sahip olmak, bana göre tek çaredir). Bunu bulmanın yolu)? Bunun nedeni, genellikle kendi kendini idame ettirme yeteneğinden yoksun olmamızdır. Yani, kendiniz için zor bir anda, acınızdan uzaklaşmak değil, kabul etmek - ve yakın olmak. Çoğu zaman insanlar, her biri deneyimi toksik, yani katlanılmaz kılan iki şeyden birini yaparlar:

A) Deneyimi değersizleştirmeye veya görmezden gelmeye çalışın. “Hayır, hiç gücenmedim”, “hayır korkmuyorum”, “yaslanmayı bırak, kendini topla”, “İhtiyacım olan her şeye zaten sahibim, yağa çıldırdım”… Gerçeği yok saymak, kişinin gerçek ve aktüel durumuyla ilgili bilgisini yok saymak, bu bilgiden kaçınmanın (kırıldım, korkuyorum, üzülüyorum, hayal kırıklığına uğradım, cesaretim kırıldı…) alışılmış bir davranış haline gelmesine dönüşüyor.

B) Mevcut deneyime (keder, korku, utanç …) bu tür kendinden nefreti ekleyin. Başarısız mısın? Bunun nedeni ellerinin kıçından çıkmasıdır. Korktun mu? Korkak.

Hatırlayın, belki çocukluk deneyiminizden, kötü olduğunuzda sizi en çok ne rahatlattı? Ve tam tersine, acıyı yoğunlaştıran, onu ek utanç, aşağılama, suçluluk tonları ile "boyamak"? Bir çocuğun bisikletinden nasıl düştüğünü ve benim huzurumda dizine çarptığını hatırlıyorum. Önce ayağa fırlayan baba, "Nereye bakıyordun?!" diye havladı. ("B" eylemi) ve ardından şunu ekledi: "İşte bu, kükremeyi kes!" Ve çocukluğumda kendimin ve kızlarımın şimdi tamamen farklı bir şey tarafından nasıl teselli edildiğini hatırlıyorum: acılarının tanınması ve bu acının çözülmesi. "Bisikletten düştün, acıtıyor ve acıtıyor, değil mi? Bunun çok tatsız olduğunu anlıyorum … ".

Çocuklukta, yakın insanlar bizden uzaklaşmadığında, sadece yakınlarda olduklarında, yenilgiyi veya başarısızlığı deneyimleme deneyimine gerçekten ihtiyacımız var - ve yaşamı ve olanların farkındalığını kesintiye uğratma. Dönmezler ve susmazlar. O zaman kendimizden uzaklaşmamayı öğreniriz ve bu dünyada bir şeylerin istediğimiz gibi gitmediği gerçeğinden, kendi “yanlışlık” duygumuzla da gerçek duygularımızı güçlendirmeyiz. Sporda benim için en dokunaklı anlar, kazananların zaferi değil, mağlupların hayranlarına geldiği ve yine de onlardan "kaybedenler!" diye bağırmadıkları ve savaştığınız için teşekkürler! "… Ve "sen en iyisisin !!!" diye bağırmıyorlar. - bu doğru değil, bugün en iyisi başka biri çıktı. "Nasıl olsa yanındayız" diyorlar…

Birçok insan, en zor düşüş ve aşağılanma anlarımızda yanlarında kalan ve birlikte başarısızlığı deneyimleyen bu iç hayran ekibinden ne sıklıkla yoksundur … belirsizlik. Kendinize olan inanç, bu nedenle, kabul edebileceğiniz, eylemlerinizin herhangi bir sonucunu yaşayabileceğiniz ve başarısızlık durumunda kendinizi yok etmeyeceğiniz bilgi / duygudur. Bir dizi başarısızlık durumunda bile.

Bu satırları yazarken, bu yazının beğenileceğinden, çok fazla yanıt, beğeni vb. toplanacağından hiç emin değilim. "Güvenle hit yazma" teknolojisine sahip değilim. Ve cevabın ne olacağını bilmiyorum. Ancak herhangi bir deneyimle yüzleşmeye hazırsam, bunu blogumda, facebook'ta veya herhangi bir yerde yayınlayabilirim. Bir yanıt gelirse kesinlikle beni memnun edecek ve biraz da sevindirici olacaktır. Biraz - çünkü sonuçta bu ilk makale değil … Cevap gelmezse kesinlikle üzüleceğim, benim için önemli ve ilginç olanın başkalarına cevap vermemesi üzücü olacak. Ama öyle görünüyor ki, bu durumda zaten kendi taraftarlarımdan, kendi destekleyici “iç nesnem”den bir takım oluşturmayı başardım ve korkmuyorum. Ve bugün bir şans alacağım …