2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Gelecek Enstitüsü (IFTF), Fortune 1000 şirketlerinde çalışanların deneyimlerini inceleyen bir araştırma yaptı ve her birinin günde ortalama 178 mesaj aldığını ve saatte en az üç kez kesintiye uğradığını tespit etti. Verimliliğin bundan artmadığı açıktır
David Meyer (Michigan Üniversitesi Beyin Fonksiyonu, Biliş ve İnsan Performansı Laboratuvarı direktörü), çoklu görevlere düşme riski altında olan üç tip insanı tanımlar.
1. İlki, hayatın doğal olmayan bir ritimde çalışmaya zorladığı kişilerdir. Bu tür insanlar aynı anda birkaç şey yapmaya çalışırlar (örneğin, telefonda konuşmak ve kağıtlara ve postalara bakmak).
2. İkincisi, farkında olmadan aynı anda birden fazla işi yapanlardır.
3. Üçüncü tip insanlar, "çoklu görev yetenekleri" ile gurur duyanlardır.
Meyer, “Birçok insan aldatıcı bir şekilde bu konuda iyi olduklarını düşünüyor” diyor. Ama sorun şu ki herkesin beyni aynı ve bu şekilde çalışmıyor. Gerçekte, hiç kimse belirli bir zamanda birden fazla karmaşık görevi etkin bir şekilde yerine getiremez.”(C)
Beyinlerimiz çok işlevlidir ve çok görevli bir işlemci olarak kabul edilebilir, ancak işletim sistemlerinin aksine, bu ve özellikleri iyi anlaşılmamıştır. Paradoksal olarak, modern teknoloji hayatımızı basitleştirmek yerine daha da karmaşık hale getirdi. Bir kişinin bilgi akışının değerinin yüzlerce kat arttığı ve insan beyninin (basitleştirip abartırsak) tüm çok heceli alma, işleme, yeniden üretme, bilgiyi analiz eder, bu yeni gerçekliğe uyum sağlar. Gadget'lar çağında büyüyen çocukların onlarla başa çıkmanın yetişkinlerden daha kolay olduğunu unutmayın - adaptasyon süreci!
Ruh bununla nasıl başa çıkıyor? - Oldukça basit, diğer hassas bölgeleri düşürür. Örneğin, çoklu görev modunda sürekli çalışma, özellikle görevler bir yarımkürenin işleyişiyle ilgiliyse (örneğin, "mantıksal" sol), daha sonra duygusal olarak yaratıcı yarımkürenin duyarlılığı ile ilgiliyse, aşırı yüklenmeye ve kronik bir yorgunluk hissine yol açar - (sağda) azalır. Kişi daha az duygusal hale gelir, yaratıcı çözümlerden algoritmalara geçer ve durum standartlaştırılmazsa çözüm bulması zorlaşır ve bu da genel kaygı düzeyini artırır. Ve artan bir kaygı seviyesi (kortizol) diğer bozukluklara yol açar - yorgunluk, asteni, uyku bozuklukları. Bu, tip 1 insanlar için tipiktir ve zamanlama / zaman yönetimi eksikliğini çoklu görevle telafi etmeye çalışan birçok yönetici, "duygusal soğukluk", düşük performans ve yapılan işten alınan zevki not eder.
2. tip insanlara gelince (bu daha çok kadınların krallığıdır), çünkü toplumda bir kadın sadece işte değil, aynı zamanda aile hayatının yönetimi ve öngörülebilir planlamasında da yük taşır, bu nedenle çoğu kadın çoklu görevde yaşar. modu, özellikle çocuklu olanlar. Onları "tükenmişlikten" kurtaran tek şey, yaratıcı görevlerin analitik olanlara dönüşümlü olarak değiştirilmesidir. Örneğin, bir muhasebeci olan bir kadın, evini bir "tasarımcı" olarak dekore eder veya bir çocuk için bir matine için bir Yeni Yıl elbisesi diker. Ayrıca tip 2 kişiler, hem bir şirket / ofis çerçevesinde yerel hem de bir bütün olarak işletme (İşletme sahipleri) idari pozisyonları içerir. Bu aynı zamanda birçok alt sistemin eşzamanlı işleyişinin çok görevli bir sürecidir. Mantıksal-duyusal bir alt tipi olan insanlar, aşırı yüklenme olmadan sorunsuz bir şekilde başa çıkabilir. Doğal özellikleri, etkin bir şekilde çoklu görev yapmalarını sağlar.
Tip 3, istikrarsız dikkati ve zayıf irade işlevi olan, etkili olabilmek için tek bir sürece konsantre olmaları zor olduğu için kendilerini çoklu görevle “beslemeleri” gereken insanları içerir. Test edildiklerinde, en kötü sonuçları gösterme eğilimindedirler.
Ya kendinizi bir grupta tanırsanız?
Rahatsızsanız, yorulursanız, işte her zamanki işlevlerinizi yerine getirirseniz, tamamlanan görevi tamamladıktan sonra yükselişi hissetmiyorsanız, diğerleri size “soğukluğunuz” hakkında bilgi verir, bir uzmana başvurun!
Verimliliğinizdeki düşüşün nedenini bulmanıza ve bireysel görevleri seçerek sorunu ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaklar - bu, zaman yönetimi dersleri, irade eğitimi veya tam tersi olabilir, kendi yaratıcılığınızın gelişimi vb.
Önerilen:
Gerçek Ilişkiler Hakkındaki Gerçek
Popüler kültür, mahremiyet ve aile hayatı hakkında yanlış beklentiler yaratır. Ama gerçek hayat sadece neşe ve mutluluk değildir. Sadece çarpık bir dizi beklentimiz var. Şeker ve romantizm bekliyoruz ama zorluklar ve kavgalar alıyoruz. Gerçek şu ki, ilişkiler asla kolay değildir.
GERÇEK GERÇEK DEĞİL
Sabah ve akşam. Dua etmek ve egzersiz yapmak yerine: “Obezitesi olan insanlara şişman olduklarını söylemeli miyim? Kötü giyimli insanlara gülünç göründüklerini söylememe gerek var mı? Ya onların daha iyi olmalarına yardım etmek, hatta sağlıklarını kurtarmak isterseniz?
Blogcuların Hayatlarıyla Ilgili çıplak Gerçek. Blogger Olmak Kolay Mı? Beklenti Vs Gerçek
Hâlâ mucizelere ve hiçbir şey yapmadan milyonlar kazanabileceğinize inanıyorsanız, kesinlikle bloggerların hayatını daha iyi "tanımalısınız". Blogcular ve başarılı insanlar gerçekten nasıl yaşıyor? Bugün sosyal ağlar bazı başarılarla dolu, ancak çok az insan gerçeklik hakkında konuşuyor.
Çoklu Orgazm Ve G Noktası
Yazar: Burkova Elena, Psikolog, BDT yaklaşımı 1950'de Alman jinekolog Ernst Gräfenberg (Alman Ernst Gräfenberg), vajinanın ön duvarında, kasık kemiğinin ve üretranın arkasında 2, 5-7, 6 cm derinlikte bulunan özel bir erojen bölgenin varlığını önerdi, bir analog erkeklerde prostat bezi… Bu erojen bölge daha sonra "
Gerçek Aşk Ne Değildir. Gerçek Aşk Hakkında Mitler
Uzun bir süre boyunca güçlü ve istikrarlı ilişkiler kuramayan, eş seçemeyen, evlilik ve aile kurma konusunda olgun bir karar veremeyen birçok insan, sadece sağlıklı ilişkiler deneyimine sahip değil, aynı zamanda onları hayatında da görmemiştir.
