2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sizce psikoterapi ne değildir? Soru biraz garip geliyor, ancak "psikoterapi" kavramının etrafında ne kadar çok yanılsama var! Ve birçok insan için psikolog fikri, oldukça "belirsiz" ve yanlıştır, biraz her gün ve bir sır perdesi ile kaplıdır.
Ünlü psikoterapistler psikoterapi hakkında şunları söylemişlerdir:
“Psikoterapi hayatımızın bir alternatifi değil, onun kostümlü provasıdır” (Irwin Yalom).
“Psikanaliz sadece bir psikanalistle yapılan bir sohbet değildir. Bu, anlaşmaya varmanın çok daha zor olduğu kendi ve bilinçsiz “Ben” ile bir konuşma”(Inessa Astakhova).
“Psikoterapi sizi farklı taktik ve araçlarla iyileştirmez. İki kişi arasında kurulan ilişki ve her birinin bu ilişkilere katkısı ile iyileşir”(Alexander Makhovikov).
Peki psikoterapi ne değildir?
- Beyin doğruluğu. Bu görüş kesin ve eksiktir. Psikoterapist sadece beyin ve çevredeki resmin algılanması ile değil, aynı zamanda duygular ve beden ile de çalışır. Psikoterapi tek bir şeyi içeremez, bu durumda bütün ve eksiksiz olmaz.
- Tüm sorunlardan sihirli bir rahatlama. Hayat şu ya da bu şekilde belirli bir dizi sorundan oluşur. Ve bir psikoterapiste giderek onlardan kurtulamazsınız. Onlara farklı davranmayı öğrenmelisin.
- Acı ve duygulardan kurtulmak. Hayatta her zaman deneyimler ve güçlü şoklar için bir yer vardır. Bir insanı endişelenmeyi bırakamazsınız, ağlamayın ve kızmayın. Duygusuz hayat imkansızdır, bu ölümdür! Ve bu konudaki uzmanlar bir patolog ve bir mezar kazıcısıdır.
- Her şey için sihirli bir hap veya sihirli bir pendel. Bir psikoterapist birisi için inanılmaz bir şey yapamaz, seanstan sonra hayat düzelmez veya değişmez. Bunun için çok, uzun ve sabırla çalışmanız gerekiyor.
Psikoterapist doğrudan tavsiyede bulunmaz, sadece duruma ilişkin kendi genel vizyonuna dayanarak tavsiyede bulunabilir. Ancak bir kişi ne ve nasıl yapacağına kendi başına karar verir. Birisi için bir seçim yapamazsınız: kiminle yaşamalı, nasıl bir eş olmalı, hangi mesleği seçmeli, kimi sevmeli… Hayır! Bu seçim herkese kalmış. Bu herkesin bireysel sorumluluğudur!
Psikoterapi zevk değildir, büyük olasılıkla bir ıstırap ve eziyet yoludur. Ruh incinecek, daha önce başka düşüncelerle değiştirilen ve reddedilen tüm yaşam olaylarının acı verici anıları olacak. Şimdi tüm bunların yeniden yaşanması gerekiyor! Bu yaklaşım sayesinde ruhun iyileşmesi gerçekleşir. Mükemmel bir paralel, ana karakterin kaynar su küvetine atlayarak gençleştiği eski bir Sovyet karikatürüdür. Yani psikoterapide!
Zor olacak, ancak bu dikenli yolda her zaman yakınlarda bir psikoterapist vardır. Sorunlarınız ve deneyimlerinizle hayatta yalnız kalamazsınız. Psikoterapist, tüm deneyimleri yaşamaya ve acıyla başa çıkmaya yardımcı olur.
Psikoterapi süreci, bir bebek dizini kırdığında annenin rahatlığı ve desteğine benzetilebilir. Herhangi bir yaranın iyileşmesi ve iyileşmesi zaman alır. Ve burada da anında bir rahatlama olmayacak, ama kesinlikle bir kurtuluş ve rehabilitasyon duygusu gelecek. Tüm bu yolu bir psikoterapist ile sonuna kadar gitmek çok önemlidir. Başarısız olmadan derin ve daha etkili bir sonuç alabilmeniz onun desteği sayesindedir. Ancak gerilemeler, tamamlanmamış tedavinin göstergelerinin bir tezahürüdür.
Her durumda, psikoterapi algısı beyaz ve hafif noktalar olmadan olmalı, yanılsamalar ve klişelerle savaşmak her zaman gerekli ve mümkündür.
Önerilen:
Herhangi Bir Talihsizlik Tesadüfi Değildir?
Bir adam bana tanıdığı bir kadından bahsediyor. Bir araba kazası geçirdi. Bir gecede hayatı alt üst oldu. Neredeyse her zaman acı çekiyor, bacakları felçli ve birçok umutla ayrılmak zorunda kaldı. Başına talihsizlik gelmeden önce ne kadar aptal, aptal olduğunu anlatıyor.
Anne Gerekli DEĞİLDİR: Yetişkin çocuklar Için Not
Ayrılık tek taraflı bir süreç değildir, ancak çoğu zaman hazır olmayan, yapamayan, tutan, bırakmayan ebeveynler hakkında çok konuşuruz. Bağlanan, yalnızlıktan ve yararsızlıktan korkan, dünyası çocukların etrafında dönen anneler hakkında. Ebeveynlerin, çocuklarının yaşam kalitesi konusunda çok fazla sorumluluğu olduğunu düşünmeye alışkınız.
Senin Yanında Kendimi Kötü Hissediyorum Ama Sensiz Daha Da Kötü. Bağımlılık Aşk Değildir
Son zamanlarda karşılıklı bağımlılık ve karşılıklı bağımlı ilişkiler üzerine çok çalışıyorum. Bağımlılık çağımızın belasıdır. Bu, birinin hayatını, mutluluğunu, duygularını vb. başka bir kişiye bağlı. Karşılıklı bağımlılık her zaman dürüst olmayan ve her zaman manipülatiftir.
Aşk Acı Değildir Ya Da Neden Aşktan Hasta Olduğumuzdur. Ve Nasıl Tedavi Edilir
Ruhlarında acıyla yaşayan ebeveynler çocuklarına sadece acıyı aktaracaktır. Ama çocuklar bunu aşk olarak algılayacaklar. Ve o andan itibaren onlarda acı ve aşk özdeş olacaktır. Bu tür ebeveynlerin yetişkin erkekleri ve kadınları, kendilerine zarar verebilecek eşler seçeceklerdir, çünkü aksi takdirde sevgiyi hissetmeyeceklerdir.
NEDEN PSİKOTERAPİ VE KİŞİSEL BÜYÜME BİR VE AYNI DEĞİLDİR?
Birinci ile ikinci arasındaki fark nedir? Başka bir deyişle: zengin ve başarılı olmak istiyorsanız psikoterapiye gitmeyin. Kategorik bir ifade, değil mi? Ama bu kısmen doğrudur. Nedenmiş? Kişisel gelişim - büyüme kelimesinden, verimliliğe ulaşmak için bazı niteliklerin edinilmesini içerir.
