2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Analitik odaklı bir psikoloğa giderseniz, terapinin uzun sürdüğü gerçeğini asla saklamayacaktır. Bu bir sır veya sürpriz değil. Ama "daha hızlı" mümkün mü? Yapabilmek. Bunun için çok önemli bir kurala uyulmalıdır. Aklınıza gelen her şeyi utanmadan veya susmadan kesinlikle söylemeniz gerekiyor. Yine de, istekten sapmamak ve işe geldikleri konu hakkında oturumdan oturuma konuşmamak arzu edilir.
Ve şimdi bunun neden imkansız olduğu hakkında:-)
Herkes bilir ki, bir psikologun ofisi, akla gelen her şeyi söylemenin geleneksel olduğu yerdir, çünkü sonunda bunun için para ödersiniz. Ve şimdi, bir toplantıdan toplantıya, psikoloğun sizden sıkıldığı, size pek tahammül edemediği düşüncesinin kafanızda döndüğünü ve genel olarak tüm seansın kendi başına bir şey hakkında düşündüğünü hayal edelim.
Ya da işte bir başkası - ofisin duvarında bir leke fark ettiniz ve ne kadar uğraşırsanız uğraşın sadece bu lekeyi düşünebilirsiniz. Herkes kendi sorunları hakkında oturup akıllıca konuşmak gerektiğinde bu tür şeyler hakkında özgürce konuşamaz. Burada ya mizacın özelliklerine ya da terapiste uzun vadeli çalışma ve güvene ihtiyaç vardır.
Ve sonra, kendinizi korkunç bir trafik sıkışıklığında bulduğunuzda veya toplu taşımada bir skandala katıldığınızda gün gelecek. Ve isteğinizden (olması gerektiği gibi) bahsetmek yerine, yollar, yabancılar ve geç kalmaktan ne kadar hoşlanmadığınız hakkında konuşacaksınız.
Sonra birden aşık oluyorsun. Ve aslında herhangi bir probleminiz olmadığına karar verin, ancak atalet nedeniyle temyizin temel nedenini unutarak terapiste gitmeye devam edin.
Ve işte ne var. Siz ilerici bir insansınız, çeşitli psikolojik literatüre aşinasınız ve ofisinizi kazmaya kesinlikle gerek olmadığına ikna oldunuz. Çocukluğunuzdan bahsetmeyeceğiniz ve hayatın başarısızlıkları için annenizi suçlamayacağınız anlamında. Çünkü sinirbilimleri sinapslarda anne bulamıyor ve Freud'un modası çoktan geçti. Ama nedense geldiğin psikolog tuhaf bir şekilde saç stilini değiştiriyor, yeni bir elbise alıyor ve sana o anneyi korkunç bir şekilde hatırlatmaya başlıyor. Bir de sesteki bu tonlamalar… Sanki size öğretiliyormuş gibi. Ya da eleştirdi. Ancak asıl sorun henüz çözülmedi ve anneniz orada burada gösterildiğinde Prostokvashino'dan bu çizgi film hikayesine katlanıyorsunuz ve bu arada sorunun çözümü hala duruyor. Çünkü sessizsiniz ve bir psikolog ve bir annenin benzerliği hakkındaki düşüncelerinizi kendinizden uzaklaştırıyorsunuz. Ayrıca böyle bir psikologdan kaçabilir ve diğerine gidebilirsiniz. Yeniden başla. Birkaç ay daha dolaşın ve şimdi önünüzde tüküren bir baba görüntüsü olduğunu görünce şaşıracaksınız. Ve ayrıca bir daire içinde ve bu arada terapi süresi artıyor ve artıyor.
Daha az eğlenceli bir şey olabilir. Hızlı terapi sırasında, küçük iş sorunları için bir istekle büyükanneniz ölür. Ve onu çok sevdin ve o seni resmen büyüttü ve doğal olarak bir yas dönemine giriyorsun. Ve sonra, nedense, depresyon. Ve şimdi işteki küçük problemlerle hiç ilgilenmiyorsunuz, maaş artışı kayıpların arka planına karşı önemsiz görünüyor ve "kendini gerçekleştirme" kelimesi genellikle cama vuran boş bir kontrplak gibi geliyor. Ve bu zorlu aşamayı yaşarken, ben'inizi yeniden toplamak için bir psikologla başlıyorsunuz, arkadaşlarınız ise sizden yıllardır para alan şarlatanların arasında dolaşmayı bırakmanızı tavsiye ediyor.
Her şey olabilir. İyi olaylar, üzücü, kaotik ve kesinlikle başkaları tarafından planlanmış, ancak sizin tarafınızdan değil.
Ve şimdi bir yıldır terapidesin. Veya iki, üç.
Ve hızlandırılmış terapi planları açısından, tüm bu gecikmeler ve plansız aşıklar değersizdir. Ve kişisel dönüşüm süreciniz açısından, bu tam olarak tartışılması, terapistle temasa geçirilmesi ve anlaşılması gereken ve önemli olan şeydir. Çünkü gerçekten önemli ve derin değişimler, tam da spontanlık ve bu spontanlıkta terapistle "yaşama" fırsatı sayesinde gerçekleşir.
Önerilen:
Sevilen Birinin Kederden Kurtulmasına Nasıl Yardım Edilir
Her birimiz bir zamanlar ya da başka bir kayıp ya da kederle karşılaştık. Hayatımız böyle işliyor. Ama her insanın kendi kederi vardır. Bu, bir ilişkinin sonu, önemli bir şeyin kaybı, önemli bir kişinin ölümü, bir evcil hayvanın ölümü, başka bir şehre taşınma, iş veya statü kaybı, ciddi bir hastalık veya bir kişinin kaybı olabilir.
Utanç Nasıl Tedavi Edilir: Psikoterapistler Için Bir Rehber
Utanç tedavisi oldukça zor ve zahmetli bir süreçtir. Zorluklar nelerdir? İlk olarak, müşteriler utançlarını iyi tanımıyorlar. İkincisi: müşteriler utandıkları kısımları saklama eğilimindedir. Üçüncüsü: Utançla iyileşme çok yavaş bir süreçtir.
Bağımlılık Ve Iktidarsızlıktan Kaçış Olarak Tasarruf Etme Arzusu
Bazen kendimi güçsüz hissediyorum. Benim için bu katlanılması en zor duygulardan biri çünkü burada enerji yok ama kesinlikle bir şeyler yapmak istiyorum. Çünkü bu hoşgörüsüzlükten ve kendi başarısızlığından herhangi bir yere kaçmak istiyorsun:
Zihinsel Ağrı Ve Travma: Psikoterapide Bununla Nasıl Başa çıkılır?
zihinsel ağrı organizma/çevre alanında herhangi bir değer kaybına ve sınırların ihlaline karşı bir tepkidir. Ayrıca bana göre, Ağrı Güçlerinin aksine, modalitesi ağrıya ikincil olan, bastırılmış deneyimler şeklinde bir temeli olan karmaşık bir duygusal fenomen olarak hareket eder.
Sevdiklerinizde Onkoloji - "yardım Edin, Tasarruf Etmeyin"
psy-practice.com/publications/travmy/kak_podderzhat_onkobolnogo_rodstvennika_zametka_/ ile başlıyor Hasta bağımsızlığı ve inisiyatif desteği Kanser hastası olan her aile ona yardım etmek ister ve onun desteğinden kendini sorumlu hisseder.
