2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Tanınmış bir psikolog konuşmasında bir keresinde şöyle demişti: "Her şeyi mahvetmek istiyorsan, küreselleş." %100 katılıyorum. Çoğu zaman değişim korkusuyla değil, görünüşteki imkansızlığıyla yeniliriz. Şaşırdık - tıpkı bir aile dairesi için bir çamaşır makinesi almak için gönderilecek olan beş yıllık bir plan gibi.
Bu gibi durumlarda, anlatı uygulayıcıları genellikle "yakın gelişim bölgesi" gibi bir kavram kullanırlar. Bir zamanlar psikolog Lev Semenovich Vygotsky tarafından önerildi. Yakınsal gelişim bölgesi, aşağı yukarı her şeyi kesinlikle anladığımız ve incelediğimiz yerden sadece bir adım uzakta olan koşullu bir alandır. En yakın gelişiminizin bölgesini kendi başınıza keşfedebilirsiniz - endişe ve bilinmeyeni deneyimleme korkusunun derecesini azalttığı ve yerini samimi, gergin olmayan bir ilgi aldığı anda. Örneğin yüzlerce seyircinin önünde sahneye çıkmak korkutucu. Ve kısa bir video yapmak ve onu en iyi üç arkadaşınıza göndermek eğlenceli ve keyifli. Bir maraton koşmak inanılmaz. 3 kilometre koşmak, bu kilometrelere birkaç yüz metre eklemenin ortaya çıktığı günlerin “hissi” oldukça omuzda.
İnsanlar genellikle yolun bu kısmını gözden kaçırmaya, hafife almaya meyillidirler. Çoğu zaman, odak noktası ilham verici bir hedeftir. Çok büyük, çok hırslı ve zorlayıcı, hayranlık uyandıran - ama görünüşe göre endişe verici bir şekilde ezici. Aslında, koçlar bu tür yol planlayıcıları olarak çalışırlar - fiili gelişim noktasından potansiyel gelişim bölgesine, adım adım, müşterinin birbiri ardına açılan en yakın gelişim bölgeleri boyunca.
Kendinize şu soruyu sorarak yakınsal gelişim bölgenizi değerlendirebilirsiniz - planladığım şeyde gerçekten bana hiç korkutucu değil, çok ilginç görünüyor mu? Keşiflerinizi yazılı olarak paylaşma veya kaydetme arzusu varsa, yorumları yazın.
Önerilen:
ZARARLI İPUÇLARI. Büyümeyen Bir çocuk Nasıl Yetiştirilir (adım Adım Talimatlar)
Çocuğu evlilik ilişkinizin kurtuluşu olarak düşünün: "Her zaman tartışıyorduk - dağıldık, uzlaştık - birleştik ve karar verdik - bir çocuğumuz olması gerekiyor, bizi birleştirecek." Ailedeki hiyerarşiyi tersine çevirin. Ebeveynlik hedefinizi unutun.
Kendime Bir Soru: "Aslında Ben Kendim Bu Konuda Ne Düşünüyorum?"
Bir terapiste başvurmanın yaygın nedenlerinden biri, bir başkasının davranışındaki düşünceleri ve görünen mantık eksikliğini çözme arzusudur. “Neden flört uygulamasındaki adam aniden ortadan kayboldu ve mesajlara cevap vermedi ?!”, “Bir meslektaş neden sadece soğutucuda flört ediyor ve ifadeler gönderiyor, ancak öğle yemeği için aramıyor?
Kendime Soru: "Aslında Bu Sonuca Nasıl Vardım?"
Günümüzde moda olan farkındalık, yalnızca düşünme ve düşünmeme biçimleri arasında geçiş yapma yeteneği ile ilgili değildir. Bu aynı zamanda yansıtma becerisiyle de ilgilidir - aslında nasıl düşündüğünüzü ve tam olarak neden ve neden bu düşünceyi düşündüğünüzü düşünme yeteneği.
Saldırı Olmadan Nasıl Kavga Edilir. Adım Adım Talimat
Saldırı olmadan nasıl kavga edilir. Adım adım talimat. Doğru bir şekilde tartışabilmeniz gerekir. Birçok insan sadece ilişkideki komplikasyonlardan korktukları için, ilişkiyi kaybetmekten korktukları için kavgalardan kaçınırlar, sonunda incitmekten ve daha sonra suçlu hissetmekten korkarlar.
Bir Bebeğin Doğumu Için Bir çocuk Nasıl Hazırlanır. Adım Adım Rehber
Hiç birbirinin aynısı iki oyuncak almak zorunda kaldınız mı, çünkü bir tane alırsanız evde bir skandal veya histeri olacak mı? Ve şunu söylemek: “Vazgeç! Peki, sen kıdemlisin”? Ve bir çocuğa kız kardeşinin kendisine en yakın ve en sevgili kişi olduğunu ve her zaman birbiri için bir dağ olması gerektiğini açıklayın?