2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayattan zevk almak o kadar kolay değil. Bazen bunun özel olarak öğrenilmesi gerekir. Okudum.
İlk olarak, hayattan zevk almanın seyahat etmek ya da parti yapmak gibi büyük ve gösterişli bir şey olmadığını öğrendim. Bu da olmasına rağmen. Ve bunun için çok para gerektirmiyor. Bildiğiniz gibi hayatımızdaki en önemli ve güzel şeyler bedava. Yaşam zevki her gün çeşitli küçük şeylerden elde edilebilir. Buradaki ana şey doğru şekilde ayarlamaktır.
Sabahları uyanır, zıplar ve koşardım. Şimdi şuna benziyor: Gözlerimi yavaşça açıp kapatıyorum. esniyorum. esneme. tekrar esniyorum. Kendimi rahatlatıyorum, gözlerimi açıyorum. Pencereden boğuk gelen arabaların gürültüsünü duyuyorum. Sessizliğin, bu uğultunun, mavi sabah ışığının, berrak serin havanın, yatağın yumuşaklığının ve tavanın beyazlığının tadını çıkararak yatıyorum. Kuşların cıvıltısını duyuyorum ve mutluluktan nefesim kesiliyor.
Aslında, kelimenin tam anlamıyla her şeyden zevk alınabilir.
Örneğin otobüslerden. Şaka yapmıyorum. Hatta bir kere ben ödedim. Kocam ve ben İsrail'de yaşadık ve vatandaşlık almak için adım adım denilen prosedürü uyguladık. Ve geçici oturma vizesi görüşmesinde İsrail'de nelerden hoşlandığımı sordum. Şaşırarak gerçeği söyledim: doğa ve otobüsler. Genel olarak, bana vize verilmedi.
Yani, otobüs hakkında. Sıcak İsrail yazında sokaktan bir İsrail otobüsüne bindiğimde cennete gittim. Vahşi sıcak yerini serin hava akımlarına bıraktı, nedense otobüste her zaman boş koltuklar vardı. Otobüsün ucuna tırmanarak pencerenin yanındaki boş koltuğa çöktüm, bacaklarımı uzattım ve eğlenmeye başladım.
Ayrıca her şeyden zevk almaya çalışıyorum ve bu işe yaramazsa, bu benim için bir şeylerin değiştirilmesi gerektiğinin bir işareti.
Mesela ben masada oturan sınıftan İngilizce öğrenmeye çalıştım. Ve her şeyden çok sıkıldım ve rahatsız oldum. Sonra aklıma altyazılı film ve dizilerden İngilizce öğrenme fikri geldi. Bu yüzden zevkle yapabilirim.
Kamp yapmayı seviyorum ama çadırda uyumayı sevmiyorum. Benim için o kadar acı vericiydi ki, birden fazla geceleme ile seyahat etmeyi reddetmek zorunda kaldım çünkü gücümün ötesindeydi. Ama her nasılsa, düzenli bir gezide, ormanın ortasında katlanır bir sandalyede oturuyordum ve çadıra bakıyordum ve aklıma geldi. Ya çadır büyükse, küçük bir ev gibiyse ve içinde şişme bir şilte ve gerçek bir yatak olacaksa ve "çatıda" ağ pencereler olacaksa, o zaman tamamen farklı bir konu olacak! Doğru, henüz böyle bir çadır satın almadık, ama asıl mesele şu ki, nereye gideceğimiz belli.
Demek istediğim, dikkatli olursanız, neredeyse her zaman zevkle yaşamanın bir yolunu bulabilirsiniz. Ancak bunun için öncelikle zevk alma hakkınızı tanımanız gerekir. Ve herkes kendine vermez. Sonuçta, "iş zamanı - eğlence bir saat" ve "Ben alfabedeki son harfim" ve genel olarak önce başkalarını, sonra kendiniz hakkında düşünmeniz gerekir, aksi takdirde ihtiyacınız varsa bencilliktir. gerekeni yapmak, ne istediğini değil, ne tür bir zevkten bahsedebiliriz. Muhtemelen hemen hemen hepimiz bu paradigma içinde yetiştirildik. Bu yüzden zevkle yaşamayı öğrenmeniz gerekiyor. Ama iyi haber şu ki, bunu öğrenebilirsin! Bunu kendiniz yapmak o kadar kolay değil, çünkü çocukluktan emilen tutumların yükü müdahale ediyor. Ve burada bir psikoloğun yardımını kullanabilirsiniz.
Genel olarak, mutluluk vardır ve yakındır! Ve mutlu olmayı öğrenebilirsin! -
Önerilen:
"Onu Bırakmalısın! Ona Yardım Etmek Için Yapabileceğin Hiçbir şey Yok!" Terapistin Psikoterapiye Devam Etmeme Hakkı Var Mı? Uygulamadan Vaka
Genel olarak mesleğimizin toksisitesi ve özellikle de halkla iletişimin toksisitesi üzerine düşündüğümde, öğretici bir olayı hatırlıyorum. Aynı atipik çözüme karşılık gelen, oldukça tipik olmayan bir profesyonel sorunu tanımlar. Bu durumda hem açıklanan sorun hem de çözümü psikoterapinin teori ve metodolojisi alanında değil, mesleki ve kişisel etik alanındadır.
Hiçbir şey Hissetmiyorum Ve Hiçbir şey Istemiyorum. İlgisizlik Bizi Nasıl Yutar
Bu çok yaygın bir şikayettir. Duygu eksikliği, bir kayıtsızlık filmi, belli belirsiz bütün bir hayatı sürükler, onu can sıkıntısı, kayıtsızlık ve çamurlu anlamsızlıkla doldurur. Tozlu rutin ve sürekli yorgunluk, bu durumun ebedi yoldaşlarıdır.
Mutlu Olmak Istiyor Musun? O Zaman Seni Mutsuz Eden Her şeyden Vazgeçmelisin
Çok eski zamanlardan beri insanlar "Nasıl mutlu olunur?" sorusuna cevap arıyorlardı. Her zaman sihirbazlar ve büyücüler, rahipler ve doktorlar, cadılar ve falcılar, sonra bu sorunu çözmek için savaşan bilim adamları ve mucitler vardı.
Daha Sonra Hiçbir şeyden Pişman Olmamak Için Bugün Ne Yapmalı?
Hiçbir şeyden pişmanlık duymadan yaşamak mümkün mü? bence hayır. Ne de olsa, olumsuz duygular insan ruhunun ayrılmaz bir parçasıdır, bu şekilde önemli deneyimler kazanırız. Hatalardan, hayal kırıklıklarından ve şüphelerden kaçınılabilir mi? Zorlu.
Bağımlılık: Kendine Her şeyden Mutlu Olduğu Yalanını Söyledi
Kendine yalan söyledi. Her şeyden memnun olduğunu bir kez daha yalanladı. Akşam yemeği faturasını kendisi ödemekte rahat olduğunu. Ve sonra kahvaltı için yiyecek alın ve bunun için pişirin. Sonuçta, o kahvaltı istiyor! Ve yemek yapmazsa, annesiyle yemeğe gidecek … Ya da karısı … Kur ve ilgi istemediği yalanını söyledi.
