Daha Sonra Hiçbir şeyden Pişman Olmamak Için Bugün Ne Yapmalı?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Hiçbir şeyden pişmanlık duymadan yaşamak mümkün mü? bence hayır. Ne de olsa, olumsuz duygular insan ruhunun ayrılmaz bir parçasıdır, bu şekilde önemli deneyimler kazanırız. Hatalardan, hayal kırıklıklarından ve şüphelerden kaçınılabilir mi? Zorlu. Ve böyle kısır bir yaşamın size memnuniyet getirmesi pek olası değildir.

Evet, kalplerimizde iz bırakan birçok durumdan memnuniyetle kaçınırdık ama onlar bize seçmeyi, sınırlar ve öncelikler koymayı, güzelliği takdir etmeyi ve ne olursa olsun devam etmeyi öğrettiler. Ne yazık ki ya da neyse ki, hayat beyazla yeniden yazılabilecek kaba bir taslak değil. Olumsuz olanlar da dahil olmak üzere her eylem ve sonuçları kişiliğimizi şekillendirir. Elbette elimizde olmayan durumlar var ama kim olacağımız ve bu “derslerden” neler öğreneceğimiz bize kalmış.

Her birimizin 10, 20, 30 yıl önceki genç ve tecrübesiz kendimize söyleyecekleri var. Peki bugün hayatınızı anlamla doldurmak için ne yapabilirsiniz? Ben bu listeye başlayacağım, siz de yorumlarda tamamlayın lütfen.

1. Kendinizi tanıyın ve sevin

Hayattaki en önemli şey, kendinizi takdir etmek ve sevmektir. Bu bencillikle ilgili değil. Bu kendini bilmekle ilgilidir. Çevremizdeki dünyayı incelemek için uzun yıllar harcıyoruz: gerekli mesleklerde ustalaşmak, kredi almak, araba ve emlak satın almak - her seferinde dikkatlice fikir ve tavsiyeler toplamak, derecelendirmeleri kontrol etmek ve mümkün olduğunca bilinçli kararlar vermeye çalışmak. Aynı zamanda, çoğu zaman en önemli şeyi - kendimiz hakkında - unuturuz.

kendini biliyor musun Güçlü ve zayıf yönleriniz, büyüme noktalarınız ve potansiyel fırsatlarınız nelerdir? Bir hevesle mi hareket ediyorsun yoksa inanç üzerine ana-babalık antlaşmaları mı yapıyorsun? Hatalarınızdan ders mi alıyorsunuz yoksa başkalarının davranış kalıplarını mı seçiyorsunuz? Kendinizi "olduğu gibi" kabul ediyor musunuz, yoksa sürekli olarak kendi kusurlarınızı ve belirli ideallere göre yaşayamamanızı mı kemiriyorsunuz? Kendinizi takdir etmek ve sevmek, kim olduğunuzu, sizin için neyin önemli olduğunu, nereye ve neden gittiğinizi ve yanınızda kimi görmek istediğinizi bilmek demektir. Kendinizi "olduğu gibi" kabul etmek, ancak belirli bir durumda gerekli ve önemli görünen yönleri geliştirmeye çalışmak anlamına gelir. Bu, kendinizi dinlemek ve ruhun ve bedenin ihtiyaçlarına karşı duyarlı olmak, empoze edilen kalıp yargılar uğruna kendini tükenmişliğe sokmadan zamanında durabilmek ve eksik kaynağı tamamlayabilmek anlamına gelir.

Kendinize nasıl yatırım yapacağınızı öğrenmek de aynı derecede önemlidir - zaman, para, kaliteli yemek, duygular. Bunların hepsi, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak kaynaklardır. Hangi? Tabii ki mutlu ol. Aslında yaşamamızın tek amacı bu. Çünkü yaptığımız her şey "öz-değer" adı verilen bir ihtiyacı karşılamayı amaçlıyor - bize ihtiyaç duyulduğunun, önemli olduğunun ve Dünya'da yaşıyor olmamızın boşuna olmadığının farkına varmak. Hayatın boşuna yaşanmadığını anlamak, kendini gerçekleştirmenin önemli bir yönüdür.

2. Büyümek

Hiçbir şeyden pişmanlık duymamak için suçluluk ve sorumluluk arasında ayrım yapmayı öğrenmek önemlidir. Evet, birçok olay bizim irademiz dışında gerçekleşir ve olanlardan her zaman sorumlu olmaktan uzak olsak da, olayların daha da gelişmesinden sorumluyuz.

Yetişkin pozisyonu yapıcıdır. "Bundan sonra ne yapmalı?" Sorusuna cevap aramak zorunda kalıyor. Çocuğun çocuksu konumu yıkıcıdır - suçlayacak birini bulmaya çalışır ve durumu düzeltmek için hiçbir şey yapmaz. Üzgün, kızgın veya kırgın olmak tamamen normaldir, ancak bu aşamalardan geçtikten sonra, ilerlemeye konsantre olmanız ve kurban durumunda donmaya değil, ilerlemeniz gerekir.

3. Anın tadını çıkarın

Acele etmeyi ve zevki sonraya ertelemeyi bırakın. Bugün hayatınızın tadını çıkarmaya başlayın. Sizi gerçekten mutlu eden şeyi yapmak için zaman ayırın. Bir köpek yavrusunu sevmek, bir çocuğa sarılmak, yelken açmak veya futbol sahasında topa vurmak, canlı hissetmek için çok önemlidir. Konu bu değil mi?

4. Karar vermeyi ve hayır demeyi öğrenin

Er ya da geç hepimiz kendimizi "koşulların kurbanı" olarak buluruz. Bu gibi durumlardan kaçınmak veya mümkün olduğunca çabuk ve minimum kayıpla kurtulmayı öğrenmek için, başkalarının fikirlerine aldırmadan karar vermeyi, zamanında hayır demeyi, önceliklerinizi anlamayı ve bundan çekinmemeyi öğrenmek önemlidir. sınırları belirlemek.

Herhangi bir etkileşim - bir çift veya grup halinde - dişliler prensibi üzerine kuruludur. Biri diğer yöne dönmeye başlarsa ya diğerleri uyum sağlar ya da tüm yapı bozulur. Bu nedenle, acımasız bir ekosistemde bir dişli gibi hissederek, sıkıntılarınız ve başarısızlıklarınız için sürekli başkalarını suçlamanıza gerek yok. Herhangi bir donanım kendini ilan etme ve çevreleyen gerçekliği değiştirme yeteneğine sahiptir. Ve ekosistemde verimli bir şekilde çalışmak ve mutlu olmak imkansızsa, her zaman oyundan ayrılabilir ve kolay ve rahat olacağı yeni ilişkiler kurmaya başlayabilirsiniz. Asıl amacın mutlu olmak olduğunu hatırlıyor musunuz?

5. Zamanında nefes verin

Herkesin kendi başarı tanımı vardır, ancak genel kurallar vardır: hedefler belirleyin, önemli ve ikincil arasında ayrım yapın, kaynakları doğru şekilde tahsis edin, başkalarının bilgi ve değerlerini değersizleştirmeden görüşünüzü ifade etmeyi öğrenin ve kendinizinkini ayırt edin. ve diğerlerinin sorumluluk alanları.

Yönetimde ve psikolojide sözde 60/40 kuralı vardır. Zaman yönetiminde, zamanın %60'ının planlı faaliyetlere, %40'ının ise kontrolümüz dışındaki spontane durumlara ayrıldığı anlamına gelir. Davranış psikolojisinde sorumluluktan bahsediyoruz: %60'ı sizin tarafınızdan karşılanır ve %40'ı kontrolünüz dışındadır. Bu nedenle, her şey ve her şey üzerinde %100 kontrol sahibi olmanıza gerek yoktur - bu imkansızdır. Mümkün olan maksimumu yaptığınızı fark ederek zamanında nefes almayı öğrenin.

6. Hata yapmaktan korkmayın

Onlar kaçınılmazdır. Ancak hayat çoğu zaman onlar tarafından değil, kaçırılan fırsatlarla ilgili pişmanlıklarla zehirlenir. Size bir sır vereyim: olasılıklar sonsuzdur. Ana şey yenilgiler üzerinde durmak değil. Ve sonra mutlaka yeni kapılar açılacak, bir şans olacak ve ayrılanların yerine, yanında mutlu hissedebileceğiniz yeni insanlar gelecek.