2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Peki, devam edelim. Bir önceki bölümde benlik saygısının ne olduğunu, hangi temel işlevleri yerine getirdiğini, özgüven ve benlik saygısının birbiriyle nasıl bağlantılı olduğunu, kendine güvenen insanların hangi karakter özelliklerine sahip olduğunu inceledik ve ayrıca çeşitli benlik saygısı türlerini inceledik. Peki, bu ilginç fenomeni anlamaya devam edelim. Gitmek …
Benlik saygısı gelişimi:
Bu konuya en azından kısaca değinmeyi gerekli görüyorum. İnsan benlik saygısı farklı yaş dönemlerinde oluşur. Bir kişinin yaşamının her bir döneminde, toplum veya fiziksel gelişim, onun için şu anda en önemli benlik saygısı faktörünün gelişimini öngörür. Bundan, benlik saygısının oluşumunun, benlik saygısının gelişiminde belirli aşamalardan geçtiği sonucuna varılır. Bunun için en uygun dönemde benlik saygısına özgü faktörler oluşturulmalıdır. Bu nedenle, benlik saygısının içsel özelliklerinin gelişimi için erken çocukluk en önemli dönem olarak kabul edilir, çocuklukta bir kişinin kendisi, dünya ve diğer insanlar hakkında temel bilgi ve yargıları edindiğidir.
Yeterli bir benlik saygısının oluşumunda çok şey ebeveynlere, eğitimlerine, çocukla ilgili davranış okuryazarlığına, çocuğu kabul derecesine bağlıdır. Küçük bir çocuk için ilk sosyal çekirdek aile olduğu ve davranış normlarını inceleme süreci olduğu için, bu mikro toplumda benimsenen ahlaka hakim olmaya sosyalleşme denir.
Çocuk, yetişkinin onayını kazanmak için davranışlarını önemli yetişkinlerle karşılaştırır, taklit eder. Ve anne babanın verdiği bu öneri ve talimatlar çocuk tarafından sorgusuz sualsiz özümseniyor, tabii ki o zaman hayata müdahale ederse değiştirilebilirler ama bunun için psişeyi nasıl düzenleyeceğinizi anlamanız gerekiyor. Ve böylece, her aşamadaki nüanslara derinlemesine dalmadan, içsel benlik saygısı oluşumunun ana aşamalarını analiz edeceğiz, bu hala bir giriş makalesidir:
- okul öncesi yaş. Ebeveynler çocuklarına doğruluk, kibarlık, temizlik, sosyallik, alçakgönüllülük gibi temel davranış normlarını aşılamaya çalışırlar. Burada davranış ve düşüncede kalıplar ve stereotipler oluşur.
- küçük okul yaşı. Okul performansı, çalışkanlık, okul davranış kurallarına hakim olma ve sınıfta iletişim ön plana çıkmaktadır. Kendi yaşıtlarıyla kıyaslanır, çocuklar herkes gibi hatta daha iyisi olmak ister, bir idole ve bir ideale çekilirler.
- geçiş yaşı. Burada çocuk daha bağımsız hale gelmeli, akran hiyerarşisinde kendi yeri için savaşmaya başlar. Toplumda kendi görünüşü ve başarısı hakkında bir fikir oluşuyor. Bu yaşta çocuklar kendilerini tanımaya, benlik saygısı kazanmaya ve benlik saygısı oluşturmaya çalışırlar. Bu aşamada önemli olan, kendi türünden bir gruba ait olma duygusudur.
- okuldan mezuniyet, yetişkinliğe geçiş. Bu dönemde, daha önce ebeveynlerin, akranlarının, önemli yetişkinlerin ve çocuğun diğer çevrelerinin etkisi altında oluşturulan değerlendirmeler, kalıplar, kalıp yargılardan oluşan bu temel önemli olacaktır. Burada, kişinin kendisiyle ilgili temel inançları genellikle zaten oluşturulmuştur, kişinin kendi kişiliğinin artı veya eksi işaretiyle algılanması. (yeterli, hafife alınmış veya abartılmış benlik saygısı).
Benlik saygısını neler etkiler:
dünya görüşünün kendi düşünceleri ve yapısı, algı, başkalarının tepkisi, okulda, akranlar ve aile arasında iletişimsel etkileşim deneyimi, çeşitli hastalıklar, fiziksel kusurlar, travmalar, ailenin kültürel düzeyi, çevre ve kişinin kendisi, din, sosyal roller, profesyonel tatmin ve statü ve çok daha fazlası.
Bir kişinin gelecekteki hayatı nasıl oluşur:
Benlik saygısının kişilik gelişimindeki rolü, daha başarılı bir yaşam gerçekleştirme için temel bir faktördür. Gerçekten de, hayatta çok sık, gerçekten yetenekli insanlarla tanışabilirsiniz, ancak kendi potansiyellerine, yeteneklerine ve güçlerine olan güven eksikliği nedeniyle başarıya ulaşamayan kişiler. Bu nedenle, yeterli düzeyde benlik saygısının geliştirilmesine özel dikkat gösterilmelidir. Bir kişi tekrar tekrar hedeflerine ve planlarına ulaşamazsa, bu, yetersiz öz saygı ve potansiyelinin değerlendirilmesini gösterebilir. Benlik saygısının yeterliliğinin, yalnızca bir kişi kendisi için belirlenen görevlerle başa çıkabildiğinde pratikte doğrulandığını takip eder.
Bir kişinin yeterli benlik saygısı, bir kişinin kendi kişiliğinin, niteliklerinin, potansiyelinin, yeteneklerinin, eylemlerinin vb. gerçekçi bir değerlendirmesidir. Yeterli düzeyde özsaygı, kişinin kendine eleştirel bir bakış açısıyla yaklaşmasına, kişinin kendi güçlü yanlarını değişen derecelerde karmaşıklıktaki hedeflerle ve başkalarının ihtiyaçlarıyla doğru bir şekilde ilişkilendirmesine yardımcı olur.
Yeterli benlik saygısı, bir kişiye iç uyum ve istikrar verir. Kural olarak, başkalarıyla etkili ilişkiler kurabildiğinden emin hissediyor. Kendi değerlerinin tezahürüne ve aynı zamanda mevcut kusurları gizlemeye veya telafi etmeye katkıda bulunur. Genel olarak, benlik saygısı ne kadar yeterli olursa, kişi profesyonel alanda, toplumda ve kişilerarası ilişkilerde o kadar başarılı olur. Geri bildirime açıktır, bu da olumlu yaşam becerileri ve deneyimlerinin edinilmesine yol açar.
Benlik saygısını yükseltmek:
Kendileriyle yeterince ve rasyonel bir şekilde nasıl ilişki kuracağını bilen insanlarda yeterli güçlü benlik saygısı oluşur. Bu tür insanlar, her zaman diğerlerinden daha iyi olmanın imkansız olduğunun farkındadırlar, bu nedenle bunun için çaba göstermezler, bunun sonucunda çökmüş gerçekleşemez umutlar nedeniyle hayal kırıklığından korunurlar. Normal düzeyde bir benlik saygısına sahip bir kişi, başkalarıyla gereksiz yere övünme veya kibir olmadan “eşit” bir konumdan iletişim kurar. Ancak, bu tür insanlar çok yaygın değildir.
Çoğu insanın özgüveni düşüktür. Her şeyde çevrelerindekilerden daha kötü olduklarından eminler. Sürekli öz eleştiri, aşırı duygusal stres, sürekli mevcut bir suçluluk duygusu, utanç ve herkesi memnun etme arzusu, kendi yaşamları hakkında sürekli şikayetler, üzgün yüz ifadeleri ve kambur duruş ile karakterizedirler.
Ancak iyi haberler var, tüm bu problemler çözülebilir, asıl şey neyin yeterli olduğunu anlamak ve benlik saygınızı bir garanti ile güçlendirmek için stratejik ve taktiksel olarak yapmanız gerekir. Ne de olsa, her şey basit basit - kendinden memnun olan ve hayattan zevk alan bir kişi, aktif olarak memnun etmeye ve onaylamaya çalışan ebediyen şikayet eden bir sızlanandan çok daha çekici. Bununla birlikte, benlik saygısı artışlarının bir gecede gerçekleşmediğini anlamak çok önemlidir.
Benlik saygısını yükseltmek için bilmeniz ve yaşamınızda uygulamanız gereken temel bilgilere bir göz atalım:
1 Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırmamalısınız (bunu nasıl doğru yapacağınızı biliyorsanız ve açıkça formüle edilmiş hedefler için). Sonuçta, çevrede her zaman bir şekilde diğerlerinden daha kötü veya daha iyi olacak insanlar vardır. Her kişiliğin bireysel olduğu ve yalnızca içsel nitelik ve özelliklere sahip olduğu akılda tutulmalıdır. Sürekli karşılaştırma sizi yalnızca kör bir köşeye itebilir ve bu da her zaman güven kaybına yol açar. Kendi içinde haysiyet, olumlu özellikler, eğilimler bulmak ve bunları duruma uygun şekilde kullanmak gerekir.
2 Övgüler şükranla karşılanmalıdır. "Buna değmez" yerine "teşekkür ederim" yanıtını verin. Böyle bir yanıt, bir kişinin kendi kişiliğinin olumlu bir değerlendirmesini algılamasına katkıda bulunur ve gelecekte değişmez niteliği haline gelir.
3 Hedeflerin, hedeflerin nasıl doğru bir şekilde belirleneceğini ve bunların nasıl uygulanacağını öğrenmek önemlidir. Bu nedenle, bu hedeflere ulaşılmasına katkıda bulunan artı işaretli bir hedefler ve nitelikler listesi yazmalısınız. Aynı zamanda, hedeflere ulaşılmasını engelleyen bir nitelikler listesi yazmak gerekir. Bu, tüm başarısızlıkların eylemlerin ve eylemlerin sonucu olduğunu açıkça ortaya koyacaktır.
4 Kendinizde kusur aramayı bırakın. Hatalar, yalnızca hatalarınızdan öğrenmenin edinilmiş deneyimidir.
5 Destekleyici bir ortam oluşturun. Bir kişinin benlik saygısı düzeyi üzerinde önemli bir etkisi vardır. Olumlu bir eğilime sahip insanlar, başkalarının davranış ve yeteneklerini yapıcı ve yeterli bir şekilde değerlendirebilir, bu da güvenin artmasına yardımcı olabilir. Bu tür insanlar çevreye hakim olmalıdır. Bu nedenle, ilham veren, destekleyen ve yardım eden insanlardan oluşan çevreyi sürekli olarak genişletmeye çalışmanız gerekir.
6 Hayatını yaşa. Sürekli olarak diğer insanların beklediğini yaparsanız, normal, güçlü bir özgüvene sahip olamazsınız.
Bu kadar. Bir sonrakine kadar. Samimi olarak Dmitry Poteev.
Önerilen:
Benlik Saygısı Düşükse Benlik Saygısı Nasıl Yükseltilir?
Müşteriler bana bir soru ile geliyorlar: benlik saygısı nasıl arttırılır? Genellikle, insanlar benlik saygısı hakkında konuştuklarında, yaşamlarındaki mutluluk eksikliğini doğrudan etkileyen efsanevi bir şeyi kastederler. Bir konuşmada, bir kişinin neşesizlik, yaşamdan memnuniyetsizlik ve rahatsızlık hissi olduğu ortaya çıkıyor.
Benlik Saygısı - Yaşam Standardı
Benlik saygısının ne olduğunu tanımlamanın bir anlamı yok. Kısaca söyleyeceğim - yaşam standardını etkileyen şey budur. Kendim, yeteneklerim, yeteneklerim ve görünüşüm hakkındaki tüm fikirlerim toplumdaki konumumu ve hatta maaşımı etkiliyor.
Benlik Saygısı Ve Yaşam Kalitesi
Kendini reddetme ve düşük benlik saygısı insanlarda sık görülen psikolojik sorunlardan biridir. Bir kişi kendini başarısız olarak görür, kendini kabul etmez, birçok kompleksi vardır. Kompleksler sadece hayata müdahale edebilir. Kendini reddetme, kendinden hoşlanmama, bir kişinin kendinden şüphe duyması, kendine karşı olumsuz duyguları ile karakterize edilen duygusal bir durumdur.
Gerçekte Benlik Saygısı Nedir Veya Yaşam Kalitenizi Ne Belirler (bölüm 1)
Bir kişinin benlik saygısı hayatında çok şey belirler. Hedeflere ulaşmanın yollarını aramada bir başlangıç noktası olan kilit bir araçtır, hedeflere ulaşmak için bir kaldıraçtır. Bir kişinin değerler sisteminin belirlenmesi, yaşamdaki özlemleri ve daha sonra bir kişinin hedeflere ulaşabileceği ve hangi yollarla, onlara ulaşacağı, toplumda başarılı olup olmadığı, istenenleri başarması, benlik saygısı yoluyladır.
Benlik Değeri Ve Benlik Saygısı
Benlik saygısı, kendinizin, görünüşünüzün, yeteneklerinizin, eylemlerinizin ve bu eylemlerin sonuçlarının bir değerlendirmesidir. Bir yetişkin kendini iyi bir uzman olarak değerlendirebilir, ancak insanlarla ilişkilerinde pek iyi olmadığını anlayabilir.
