2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir kişinin benlik saygısı hayatında çok şey belirler. Hedeflere ulaşmanın yollarını aramada bir başlangıç noktası olan kilit bir araçtır, hedeflere ulaşmak için bir kaldıraçtır. Bir kişinin değerler sisteminin belirlenmesi, yaşamdaki özlemleri ve daha sonra bir kişinin hedeflere ulaşabileceği ve hangi yollarla, onlara ulaşacağı, toplumda başarılı olup olmadığı, istenenleri başarması, benlik saygısı yoluyladır. uyumlu gelişme. Bu nedenle kişilik gelişimindeki rolünü abartmak neredeyse imkansızdır.
Benlik saygısı, bir kişiliğe çeşitli parametrelere (kişiliğin eylemleri, kendisiyle ilgili fikirler, diğer insanların bir kişiye tepkileri ve diğer birçok faktör) dayalı olarak atfedilen bir değer olan ilginç bir sistemik fenomendir.
Öz değerlendirme işlevleri:
· Düzenleme. Kişisel kararlar vermekten sorumlu olan koruma işlevi, kişisel istikrar ve bağımsızlık sağlar;
· Gelişim. Bu işlev, bireyi kişisel gelişimine yönlendiren bir tür sarsma mekanizmasıdır;
· Koruma. Aslında kişinin her türlü tehdide karşı korunması ve muhafaza edilmesidir. Bu işlev, yeterli / fazla tahmin edilen / hafife alınan bir benlik saygısı seviyesinin oluşmasında önemli bir rol oynar ve çevresindeki kişinin değerlendirmelerinde ve başarılarında yatmaktadır.
Kendine güven ve benlik saygısı
Eylemlerin, niteliklerin, eylemlerin değerlendirilmesi en erken yaştan itibaren gerçekleşir. İki bileşene ayrılabilir: kişinin kendi eylemlerinin ve niteliklerinin başkaları tarafından değerlendirilmesi ve kişinin elde ettiği hedeflerin başkalarının sonuçlarıyla karşılaştırılması.
Kişinin kendi eylemlerini, faaliyetlerini, hedeflerini, davranışsal tepkilerini, potansiyelini (entelektüel ve fiziksel), başkalarının tutumunu ve onlara karşı kişisel tutumunu analiz etme sürecinde, bir kişi kendi olumlu niteliklerini ve olumsuz özelliklerini, diğerinde değerlendirmeyi öğrenir. kelimeleri, yeterli özgüveni öğrenir.
Bazıları için bu "eğitim süreci" yıllarca ve on yıllarca sürebilir. Ancak, benlik saygınızla nasıl yetkin bir şekilde çalışmanız gerektiğini anlarsanız, oldukça kısa bir süre sonra benlik saygısını artırabilir ve kendi potansiyelinize ve güçlü yönlerinize güvenebilirsiniz.
Kendine güvenen insanların kişilik özellikleri
- kendi başarılarını tanımak;
- her zaman kendi istek ve isteklerini birinci tekil şahıs olarak ifade eder;
- kendi kişisel potansiyellerini olumlu bir şekilde değerlendirirler, kendileri için zor hedefler belirler ve uygulamalarını gerçekleştirirler;
- tüm eylemler, daha sonra için sonsuz erteleme olmaksızın gerektiği gibi hayata geçirilir.
- anlaşılması kolaydır;
- Kendi düşüncelerini, arzularını ve başkalarının sözlerini, arzularını ciddiye almak, ortak ihtiyaçları karşılamak için ortak yollar arıyorlar;
- Ulaşılan hedefleri başarı olarak kabul edin. İstediklerini elde etmenin mümkün olmadığı durumlarda kendilerine daha gerçekçi hedefler belirler, yapılan işten ders çıkarırlar. Yeni fırsatlar açan, yeni hedefler belirlemek için sonraki eylemlere güç veren, başarıya ve başarısızlığa karşı bu tutumdur;
Benlik saygısı türleri:
Normal bir benlik saygısı vardır, yani yeterli, düşük ve fazla tahmin edilmiş (yetersiz). Bu tür benlik saygısı en önemli ve tanımlayıcıdır. Sonuçta, bir kişinin kendi güçlü yanlarını, niteliklerini, eylemlerini, eylemlerini ne kadar mantıklı bir şekilde değerlendireceği, benlik saygısı düzeyine bağlıdır.
Benlik saygısı seviyesi, kendine aşırı önem vermekten, kişinin kendi erdem ve kusurlarından veya tam tersi - önemsizlikten oluşur. Birçok insan yanlışlıkla yüksek benlik saygısının iyi olduğuna inanır. Ancak bu görüş tamamen doğru değildir. Bir yöndeki benlik saygısı sapmaları, kişiliğin verimli gelişimine nadiren katkıda bulunur.
Düşük benlik saygısı, yalnızca kararlılığı, güveni ve fazla tahmin edilmesini engelleyebilir - bir kişiye her zaman haklı olduğunu ve her şeyi doğru yaptığını garanti eder.
- Artan benlik saygısı. Yüksek derecede benlik saygısı olan insanlar, kendi gerçek potansiyellerini abartma eğilimindedir. Çoğu zaman etraflarındaki insanların kendilerini sebepsiz yere hafife aldıklarını düşünürler, bunun sonucunda etraflarındakilere kibirli ve kibirli, bazen de oldukça agresif davranırlar. Sürekli olarak başkalarına en iyi olduklarını ve diğerlerinin onlardan daha kötü olduğunu kanıtlamaya çalışırlar. Her şeyde kendi üstünlüklerinin tanınmasını talep ettiklerinden eminiz. Sonuç olarak, diğerleri onlarla iletişimden kaçınma eğilimindedir. Yüksek benlik saygısının iki ana belirtisi vardır: temelsiz yüksek öz-yargılar ve artan narsisizm seviyeleri.
- Kendine güvensiz. Genellikle bu tür insanlar aşırı kendinden şüphe, utangaçlık, aşırı utangaçlık, utangaçlık, kendi yargılarını ifade etme korkusu gösterirler, çoğu zaman temelsiz suçluluk ve utanç duyguları yaşarlar. Bu tür insanlar oldukça kolay tavsiye edilir, her zaman başkalarının görüşlerini takip eder, çevredeki meslektaşları, yoldaşları ve diğer konularda eleştiri, onaylanmama, kınama, kınamalardan korkarlar. Genellikle kendilerini başarısızlık olarak görürler, fark etmezler ve bunun sonucunda en iyi niteliklerini doğru bir şekilde değerlendiremezler.
- Yeterli özgüven. İnsanı kendine güvenen biri yapar. Kişinin kendi potansiyeli ve gerçek yetenekleri hakkındaki fikirlerin çakışması, yeterli bir öz değerlendirmedir. Yeterli benlik saygısının oluşumu, harekete geçmeden ve bu eylemlerin ardından analiz edilmeden imkansız değildir. Olumlu bir deneyim döngüsü oluşur ve sonuç olarak kişi kendi başarısına inanmaya başlar. Sonuç olarak, bir kişi kendisi için bir dizi hedef tanımlar ve bunlara ulaşmak için uygun araçları seçer ve belirlenen hedeflere ulaşır.
Benlik saygısı için birçok parametre vardır, ancak temel düzeyde bunlar yeterli olacaktır:
- yüzer ve kararlı. Türü, belirli bir kişinin hayatının belirli bir döneminde ruh haline veya başarısına bağlıdır.
- genel, özel ve özel-durumsal, başka bir deyişle, öz değerlendirmenin kapsamını belirtir. Yani örneğin insanlar iş, özel yaşam, eğlence ve dinlenme gibi belirli bir alanda fiziksel parametrelere veya entelektüel verilere göre kendilerini ayrı ayrı değerlendirebilirler.
Ayrıca kısaca öz değerlendirme tanı yöntemleri konusuna da değinmek istiyorum.
Genel anlamda, tanı yöntemleri, benlik saygısının derecesini, yeterliliğini, genel ve özel benlik saygısını incelemeye, gerçek ve ideal “Ben” görüntülerinin oranını belirlemeye odaklanır. Ayrıca, teknikler şunları belirlemeye yardımcı olur: benlik saygısı seviyesi, istikrarı veya istikrarsızlığı, benlik saygısı tartışması, değerlendirme konumu, kişilik benlik saygısı türleri (az, abartılmış, vb.);
Bu kadar. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere. Samimi olarak Dmitry Poteev.
Önerilen:
Benlik Saygısı Düşükse Benlik Saygısı Nasıl Yükseltilir?
Müşteriler bana bir soru ile geliyorlar: benlik saygısı nasıl arttırılır? Genellikle, insanlar benlik saygısı hakkında konuştuklarında, yaşamlarındaki mutluluk eksikliğini doğrudan etkileyen efsanevi bir şeyi kastederler. Bir konuşmada, bir kişinin neşesizlik, yaşamdan memnuniyetsizlik ve rahatsızlık hissi olduğu ortaya çıkıyor.
Benlik Saygısı - Yaşam Standardı
Benlik saygısının ne olduğunu tanımlamanın bir anlamı yok. Kısaca söyleyeceğim - yaşam standardını etkileyen şey budur. Kendim, yeteneklerim, yeteneklerim ve görünüşüm hakkındaki tüm fikirlerim toplumdaki konumumu ve hatta maaşımı etkiliyor.
Benlik Saygısı Ve Yaşam Kalitesi
Kendini reddetme ve düşük benlik saygısı insanlarda sık görülen psikolojik sorunlardan biridir. Bir kişi kendini başarısız olarak görür, kendini kabul etmez, birçok kompleksi vardır. Kompleksler sadece hayata müdahale edebilir. Kendini reddetme, kendinden hoşlanmama, bir kişinin kendinden şüphe duyması, kendine karşı olumsuz duyguları ile karakterize edilen duygusal bir durumdur.
Gerçekte Benlik Saygısı Nedir Veya Yaşam Kalitenizi Ne Belirler (bölüm 2)
Peki, devam edelim. Bir önceki bölümde benlik saygısının ne olduğunu, hangi temel işlevleri yerine getirdiğini, özgüven ve benlik saygısının birbiriyle nasıl bağlantılı olduğunu, kendine güvenen insanların hangi karakter özelliklerine sahip olduğunu inceledik ve ayrıca çeşitli benlik saygısı türlerini inceledik.
Benlik Değeri Ve Benlik Saygısı
Benlik saygısı, kendinizin, görünüşünüzün, yeteneklerinizin, eylemlerinizin ve bu eylemlerin sonuçlarının bir değerlendirmesidir. Bir yetişkin kendini iyi bir uzman olarak değerlendirebilir, ancak insanlarla ilişkilerinde pek iyi olmadığını anlayabilir.
