KIRMAYIN, BENİ AĞLATIR

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Birine kızgın veya kırgın olduğunuzu ima ettiğiniz anda, zeki adamlar hemen suçluyu “anlayın ve affedin” tavsiyesiyle koşarlar. Affetmeyenlerin kesinlikle kanser olacağını, ayrıca başarısız bir kişisel yaşam ve sayısız hastalıktan muzdarip olacağını kesinlikle ekleyecekler (bu elbette kansere ektir). Uzun bir süre, tüm bunların, kanseri (ve diğer tüm hastalıkları) meditasyon ve parlak düşüncelerle tedavi etmeyi öneren ve ayrıca elbette kendinize evrenin size neden bu testleri gönderdiğini soran yazar Louise Hay'den geldiğini düşündüm.

Ama gerçekte, sorun çok daha derindir. Gerçek şu ki, kültürümüzde, özellikle iyi zeki kızlar ve erkekler arasında, duyguları, özellikle de olumsuz olanları göstermek geleneksel değildir. Çocukken ağladığımızda bize ilk söyledikleri bunu yapmayı bırakmamız oldu. Ve hemen bir tür aptallıktan endişe duyduğumuzu bildirdiler. "Pekala, ağlamayı kes! Hiç acımıyor!" Kızıma onun için acı verici olmadığını söylemek için ağzımı açtığım anda kendimi buluyorum. Ve böylece ağlamayı kesecekti. Elimde değil, otomatik olarak benden kurtulmaya çalışıyor.

Ayrıca, sinirlenmek, kızmak, küskünlük veya kıskançlık hissetmek ve suçluyu hemen boğma arzusunu hissetmek imkansızdı. “Vay canına, ne kadar çirkin! kızlar öyle demeyin!" ve "bunun üstünde ol!" Ailemde ve çevremdeki tüm zeki ailelerde olumsuz duygulara karşı acımasız bir yasak vardı. Kişi ancak sevilen birinin ölümünden sonra büyük bir keder yaşayabilir. Ve o zaman bile, sadece yetişkinlerin bunu yapabileceğine ve çocukların "hiçbir şey anlamadığına" inanılıyordu.

Bütün bunlar, insanların sadece duygularını nasıl serbest bırakacaklarını bilmemek, onları yeterince ifade etmemekle kalmayıp, aynı zamanda sevdiklerinin ve başkalarının güçlü duygularına nasıl cevap vereceklerini de bilmemelerine yol açtı. Örneğin Facebook'ta destek grubumdaki insanların davranışlarını çok gözlemliyorum. En yaygın "teselli"lerden biri, "gözyaşlarınıza değmez", "dikkat etmeyin", "bu kadar sert tepki vermeyin" vb. Yani, "ne hissettiğini hissetmeyi bırak." Sorun şu ki, bir kişi bunu yapabilseydi, bu sorunu yaşamayacaktı. Ve o.

Herhangi bir kederde, en küçüğünde bile, bir kişi genellikle beş kabul aşamasından geçer: inkar, saldırganlık, pazarlık, depresyon ve kabul. Örneğin, kibar, zeki bir profesör olan bir arkadaşım, geçen yıl bilimsel makalelerinin bulunduğu bir çanta, belgeler, para ve bir bilgisayarla istasyonda çalındı. Ve böylece, eşi benzeri görülmemiş, tamamen alışılmadık bir tutkuyla, o hırsızı şahsen dövmek, hatta öldürmek istediğini, Müslüman ülkelerdeki hırsızlarda olduğu gibi elinin kesilmesini memnuniyetle izleyeceğini söylüyor. Ve anlıyorum: O, bir yetişkin, hayatı çok makul, sakin, kontrollü ve kontrollü bir adam, kontrol edilemez bir unsurla karşı karşıya kaldı. Ve bu durumda kesinlikle çaresizdir. Öfke ve hayatının kontrolünü geri alma arzusuyla doludur. Agresif, kızgın sözlerle birlikte öfkesi ve korkusu ortaya çıkar. Ben de rahatsızım, aklı ve hayırsever bilgeliği ile tanınan bir kişiye bu tür sözlere ne cevap vereceğimi gerçekten anlamıyorum.

Ve sonra gelirler. Parlak insanlar. "Bunlar sadece şeyler" diyenler. Ve "bu kadar kızgın olmak için bir sebep değil." Ve "bunu düşünmeyi bırak artık." Ve ayrıca: "Bu öfkeyi içinde tutma, yok eder, bu kişiyi bağışla, hemen daha iyi hissedeceksin!" Ancak öfkeyi kendi içinde tutmamak için bir yerde serbest bırakılması gerekir. En azından arkadaşlarına hırsızla yolda karşılaşırsan ne yapacağını söyle. Sizin ve hırsız için güvenlidir. Ve buharın atılmasına çok yardımcı olur. Yani herhangi bir kayıp yaşayan kişiyi hemen saldırganlık aşamasından kabul aşamasına geçmeye zorlamak, bundan daha hızlı büyüyeceğini umarak bir havucu kuyruğundan çekmek kadar anlamsızdır.

Çevremizde, iradelerinin bir çabasıyla kendilerini hissetmeyi yasaklamış binlerce, milyonlarca insan var. Ve diğerleri - aniden - hala bir şeyler hissettiğinde öfkelenenler. Yorgun bir anne, havanın küçücük havasında ölümüne işkence ederek arkadaşlarına şikayet ediyor: O kadar yorgun ki, bazen kendini pencereden dışarı atmak ya da çocukları oraya atmak, uyumak ve sonra onların peşinden koşmak istiyor - ve buna karşılık olarak şunu duyuyor: “çocuklar mutluluktur” ve “bunu nasıl söylersin?!” Anneleriyle olan ilişkilerinden şikayet etmeye cüret edenlere hemen annelerinin yakında öleceği ve "dirseklerinizi ısıracaksınız ama çok geç olacak" denilecek.

Bir keresinde, ben on yaşındayken, babam ve ben büyük bir trafik sıkışıklığında bir yere gidiyorduk. Ateşim vardı, ayrıca deniz tutmuştu ve çok midem bulanmıştı. Yol boyunca ağladım ve inledim, daha hızlı gelip işkencemi tamamen durdurmamı istedim. Ve aniden babam bana korkunç bir şekilde bağırdı. Ve bu onun için tamamen sıra dışıydı. Daha da acı bir şekilde ağladım: "Kendimi çok kötü hissediyorum ve sen hala bana bağırıyorsun!" “Ama başka ne yapabilirim,” diye yanıtladı baba, “Çocuğum kendini kötü hissediyorsa ve ben yardım edemiyorsam?!”

Sanırım aynısı, kendisine bahsettiği tecavüzü unutmayı öneren bir arkadaşının babası tarafından yönlendirildi. "Çıkar kafandan," dedi, "sürekli bunu düşünmeyi bırak, şimdi her şey yolunda mı? Neden tekrar tekrar hatırlıyorsun?!" Hatta kızını, o olayı her zaman hatırladığı gerçeğinden "bir tür sofistike zevk" yaşamakla suçlayacak kadar ileri gitti. Ama her şey basitti: kızının üstesinden gelmesi gerekiyordu, tek başına baş edemiyordu, ona sarılacak, onunla ağlayacak, o adamı küçük parçalara ayıracağını söyleyecek bir babaya ihtiyacı vardı. O akşam onun yanında olmak ve onu korumak için hayatımı verdim.

Ama babam sadece endişelenmeyi yasaklamaya çalıştı ve akşamları köpekle yürüyüşe çıktığı için ona bağırdı. Hiç de değil çünkü o kötü bir insan ve kayıtsız bir baba. O çok sevgi dolu bir babadır. Kim kederi nasıl deneyimleyeceğini ya da sevilen birinin bu kederden kurtulmasına yardım etmeyi bilmiyor. Sadece, “Ne hissettiğini hemen hissetmeyi bırak! Beni incitiyor! Beni incitiyor! Göndermek! Hayatında hiç kötü bir şey yaşamamış neşeli küçük kızım ol tekrar!"

Kederden kurtulmasına izin verilmeyen, bir havuç gibi kuyruk tarafından çekilen bir kişi, başkalarının tekrar dünyanın mutlu bir resmini çekmesi için, aşamalardan birinde uzun süre sıkışıp kalır. Bazıları için depresyon, çoğu için saldırganlıktır. Genellikle pasif saldırganlık. Yaşanmamış keder, tıkanmış, bilinçaltının derinliklerine itilmiş, yavaş yavaş zehirler ve kontrol eder. Sertleşmenizi ve hissetmeyi ve sempati duymayı bırakmanızı sağlar. Örneğin, bir düşükle ilgili bir mesaja yanıt olarak şunu söylemeye zorlar: “Evet, sorun değil, herkeste var, yenisini doğuracaksınız! Gençsin, sağlıklısın, önünde tüm hayatın var! Ve evet, bu insanların anlaşılabileceğine inanıyorum. Ama affetmek zorunda değilsin.