Başarıya Karşı 9 Savunma. Tekerleklerinize Yapışmayı Nasıl Durdurabilirsiniz

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Hiç kimse bir kişiye hayallerini gerçekleştirmek ve istediği her şeyi elde etmek için bu kadar müdahale etmeyecek, çünkü kendisi yapacaktır.

Psikoloji, insanların kendilerini ihtiyaç duydukları şeye doğru ilerlemekten alıkoydukları sayısız yolu tanımlar.

Birinin ihtiyaçlarının tatminine direnmek, en sevilen insan fetişidir

Hayvan, öldürülen bir geyiğin yanında açlıktan ölmez. Adam yapabilir.

Ve sadece açlıktan ölmek değil. Avlanmak yerine “yapacak daha önemli şeyler” bulabilir. Ya da en başında kendini aç olmadığına ikna et. Onlar - "canavar" bunu istiyor, ama istemiyor. Çevresindeki herkesi doyurabilir ve aç kalabilir. Avın buna değmeyeceğine karar verebilir ve içinde yeni bir şey bulamayacağına ve aç karnına oturmaya devam edeceğine karar verebilir. Ya da avlanmaya ve sonunda yemeye hevesli, evde kalacak, çünkü diğer saygın insanların saçmalıklara bulaşmanın faydasız olduğunu ya da bunu yapmanın yanlış olduğunu - avlanmayı düşündüklerini düşünecek. Ve bir geyik yedikten sonra bile zevk alamayanlar var, çünkü süpürme doğru değildi ve bu avda ellerinden gelenin en iyisini yapmadılar. Ortak hazımsızlık kendilerini organize edin. Ve tüm avlanmaları boşa gidiyor.

Bir erkek neden tüm bunlara ihtiyaç duyar?

Neden kendinizi bir rüyaya, “yiyecek”e, arzu edilen bir hedefe, yakın bir ilişkiye, finansal başarıya, “doygunluğa” ve mutluluğa - gerçekten istediğiniz yere - gitmenize izin vermemek için bu kadar çok yol buluyorsunuz?, ne kadar gerekli?!

Ve herhangi bir ileri hareket, mevcut istikrarın ihlalidir.

Mevcut durum bozulacak. Ve "iyi ve kötü" arasındaki zor kazanılmış denge parçalanacak. Bu denge, yoksul bir yaşamı, alkolik bir kocayla ilişkiyi, ciddi bir hastalıkla birlikte yaşamayı, sonsuz bir oturma odasında kalmayı ve bir roller coaster'da gibi bir yaşamı varsayarsa bile, bu yine de bir dengedir. Yıllar içinde inşa edilen kendi, nesilden nesile aktarıldı, bu kadar zorlukla dengeyi sağladı.

Herhangi bir karmaşık sistem gibi, kişi bu bölge ne olursa olsun, kendisini olağan konfor alanından çıkaracak her türlü değişikliğe direnir.

İlerlemek, genellikle kendi direnişinizle savaşmayı içerir. istikrarı ve mevcut durumun dokunulmazlığını korumaya kararlı güçlerle

İnsanlar gelişmeye direnmek, başarılı olmak ve hayattan zevk almak için kendi alışılmış ve büyük ölçüde bilinçsiz yollarına sahip olma eğilimindedir.

Başarıya karşı favori savunmalar

1. “Ne istediğimi” hissedememe, hızınızı anlayamama, kendinize ve bu konudaki hislerinize güvenememe.

2. Kendi ihtiyaçlarınız ve başkalarının ihtiyaçları arasındaki karışıklık. Kadınlar çoğu zaman kendi ihtiyaçlarını değil, bir çocuğun, kocanın, annenin, kız arkadaşının veya en sevdiği organizasyonun ihtiyaçlarını karşılamaya çalıştıklarının farkına varmazlar. Bu erkeklerde de olur. Sonuç olarak, herkes için - yıkım ve memnuniyetsizlik.

3. “Yapmanın nasıl mümkün, gerekli, nezih ve terbiyeli olduğu” konusunda çocuklukta kazanılan tutumlar. Bu tutumların büyük bir kısmı gerçekleştirilmemiştir, ancak söylenmeye gerek yoktur. Farklı davranmanın mümkün olduğu bir insanın aklına bile gelmez.

4. “Herkesin nasıl davrandığı”, “normal insanların nasıl davrandığı”, “bu insanların benim hakkımda ne düşündüğü”, “bunu yaparsam ne olacağı” ile ilgili fikirler. Bir tür resim dünyaya, geleceğe ve şimdiye yansıtılıyor. Bir kişi, geçmiş deneyimlerine ve kişisel tutumlarına dayanarak, olası olayların bir resmini çizer. Ve bu resim olumsuz ise, tam olarak rahibin üzerine oturur.

Büyüme, gelişme ve ihtiyaçlarının karşılanması için ilerlemeye çalışan bir kişi, içsel bir kişisel çatışmaya girer. bu çatışmanın bir tarafında - aç ihtiyaçlar ve diğer tarafta - kurallar ve dogmalar, kendisi ve dünya hakkında fikirler oluşturdu

5. “Ne istediğimi biliyorum ve nasıl istediğimi biliyorum” olduğunda kendini durdurma alışkanlığı. Sadece elini uzat! İlk adımı atın!!! Numara.. Eylemler ve "..'ye doğru hareket" için harcanması gereken enerji bloke olur, içe sarılır, vücutta tutulur ve bir semptom oluşturur. Tüm psikosomatik hastalıklar, "retrofleksiyon" adı verilen bu mekanizma üzerine inşa edilmiştir. Kişi ne istediğini biliyor ama hiçbir şey yapmıyor.

6. " Birleştir "yarım. Uzun zamandır beslenen bir projeye başlamak, önemli bir işe başlamak, yogaya başlamak, fitness'a gitmek, sonunda bir dansa kaydolmak ya da sadece koçunuza ya da psikoterapistinize gitmek yerine, kişi yatmayı tercih eder., yemek yemeye git, internette otur., unut, uyu, tic-tac-toe oyna, çöplere atıl ya da aynı derecede önemli başka bir şey yap, ama tam da ihtiyacın olan şeyi yapma. Kısacası, güçlerini kullanmak için başka bir nesne bulur. Ve tüm enerji “sola” gider.

7. Başkalarını sürekli besleyin. "Kendime ihtiyacım olan şeyi başkasına yapmak için." Kurtarmak, başkalarının hayatlarını düzenlemek, diğer insanların sorunlarını çözmek, bizim değil, dostlar ve akrabalar, hastalar ve müşterilerle fırtınalı bir hayat yaşamak. İhtiyaçları karşılanmadan kalır. Bir kişi sürekli açlık ve yorgunluk yaşar, ancak etrafındaki herkes “kucaklanmış” ve mutludur.

8. Kendinizi hayata dahil etmeyin. Her duyguyu takip edin, her grubun farkında olun. Son derece zeki ve bilinçli olmak, pratikte her şeyi gören ve aydınlanmış olmakla birlikte, kendiliğindenlikten ve canlı insan duygularından tamamen yoksun olmak.

9. "Bir erkek var mıydı?" Herhangi bir başarı var mıydı? Zafere sevinmenize izin vermeyin, başarılardan zevk ve mutluluk, başarının keyfi yaşamanıza izin vermeyin. Her şeyi değersizleştirin ve kabalaştırın. Tüm çabalarını ve takımlarını boşa çıkarmak ve "kimse cebir beşe kadar bilemez", "yeterince denenmedi" demek. Ve hepsi bu. Uzun bir yol kat edildi ve her şey boşa gitti.

Başarıya giden yol, tuzaklar ve akıntılarla dolu bir nehirde rafting yapmak gibidir. zorluk, engellerin çoğunun görünmez olması gerçeğinde yatmaktadır. kişinin kendi sabotajını fark etmesi, dışarıdan gelen engelleri fark etmesinden çok daha zordur

Neden aynı yerde yürütülüyorum?

Kendimi nasıl durduruyorum?

Bunu neden yapıyorum?

Neye karşı savunuyorum?

Kendimi başarıdan korumak benim için neden önemlidir, kendimi korumaya çalıştığım neyden?

Bu konularda ne kadar az anlayış olursa, nehrin sonuna kadar yüzme ve canlı olarak yüzme, okyanusa kazanan olarak gelme fırsatı o kadar az olur.

Kendine karşı kazandığı zafer, kendi direncine karşı kazandığı zaferdir

Direnme yöntemlerinizi, bonuslarını ve fiyatını fark ederek seçebilirsiniz - içinde olmayı veya kırılma riskini almayı. Öyle ki, mevcut yöntem şu anda yaşam koşullarına uyum sağlamak için en uygun mekanizmadır. Değişikliklerin bedeli öyle olabilir ki şimdi ödemek istemiyorum.

"Bir kişi ne kadar bilinçsizse, o kadar az seçeneği vardır." Marion Woodman, Junigian psikanalist.

Seçim, yaptığım şeyi nasıl ve ne için yaptığımın farkındalığı ve anlayışıyla gelir. işte o zaman esneklik devreye girer. ve onunla birlikte yeni yollar deneme ve istediğiniz ve gerçekten ihtiyacınız olan her şeyi elde etme fırsatı

Fotoğraf: Valery Novitsky