2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Özellikle de hoşlandığın adama sıcak selamlama sözleri yazan ilk kişiyse!
Egzersizi hemen yapalım mı?
Bir kağıt parçası alın ve kendinize dürüstçe şu soruları cevaplayın:
- Önce bir erkeğe yazarsan olacak en kötü şey nedir?
- Sana cevap vermemesinin nesi yanlış?
- İğrençleşmesinin ya da sadece saldırgan bir şeyler yazmasının nesi yanlış? Bu kabalığın seninle mi yoksa onunla mı ilgili olduğunu düşünüyorsun?
- Yeniden yazarsan korkunç olan ne olacak ve sonra ortadan kaybolacak mı?
- Onu buluşmak için araman ve reddetmesinin nesi yanlış?
- Sadece bir kez buluşursanız ve bir daha gelmezse korkunç olan nedir?
- Onunla tanışıp hayal kırıklığına uğrarsanız korkunç olan nedir?
Şimdi bu şekilde olabileceklerin dehşetini 0'dan 10'a kadar bir ölçekte değerlendirin, burada 0 en az korkunç sonuç ve 10 en büyük sonuçtur
Tüm soruları dürüstçe yanıtladıysanız ve puanlar verdiyseniz, büyük olasılıkla felaketle sonuçlanan hiçbir şeyin olmayacağını gördünüz!
Ve kötü şöhretli kadın gururu hakkında konuşursak, bununla kesinlikle hiçbir ilgisi yok
Kapalı kapılara girersen gururu kırılır
Örneğin:
- adam sana cevap vermedi ama sen yazmaya devam ediyorsun;
- sana kötü bir şey yazdı ve sadece gülüp onu engellemek yerine, mazeret bulmaya başlayacaksın ya da onun kabalığına benzeterek şöyle bir şey yazacaksın: "Evet, sen kendin M harfinde bir eksantriksin";
- adam ortadan kayboldu veya ilk buluşmaya gelmedi ve siz sürekli "Neden, ama neden?" diye soruyorsunuz;
- onun üzerinde bir etki bırakmadığınızı hissediyorsunuz ama çılgınca durumu düzeltmeye çalışıyorsunuz!
Tüm bu durumlarda, gerçekten her şeyden önce, yalnızca birçok başarısızlıktan sonra mümkün olan bağımlılık davranışı göstererek kendinizi kaybetmeye başlarsınız. Ve hatta kendi üzerinde amaçlı bir çalışma ile düzeltmeye tabidir.
Ve bunun için ilk adımı atmak, gururunuzdan vazgeçmek anlamına gelmez!
Önerilen:
İlk Kez Bir Psikoterapiste Mi? İlk Buluşma Hakkında
Diyelim ki kime ulaşmak istediğinize zaten karar verdiniz. Belki bir psikoterapistten yardım beklediğiniz bir soru veya soruların ana hatlarını çizdiniz. Uzmanların dediği gibi, ilk toplantı veya ilk görüşme için gün geldi. Gerçekten bir röportaj gibi gelebilir, bu da soruların olacağı anlamına gelir.
KÖTÜ PSİKOTERAPİST YA DA KÖTÜ PSİKOTERAPİST HAKKINDA KÖTÜ TAVSİYE
Günümüzde popüler bir konu, profesyonel olmayan, “kötü”, sömürücü terapistler hakkında psikoterapötik hizmetlere ihtiyaç duyan danışanları uyarmaktır. Bu tür konulara yer verilmesi gerektiğini düşünüyorum. Ancak aydınlatma dikkatli, yetkin ve düşünceli.
SENİ DEĞİŞTİRİRSE NE OLACAKTIR. NE OLACAK? EVLİ OLSAYDIM NE OLACAK
Bir kişinin benzersiz özelliklerinden ve yeteneklerinden biri, geleceği hayal etme yeteneğidir. Yeryüzünde tek bir hayvanın “eğer olsaydı” konusunu tartışma, hala yaşayan akraba ve arkadaşlarının yasını tutma, geçmişte olanlar için üzülme ve neyin peşinde olmadığı konusunda tartışma fırsatı yoktur.
İLK TARİH: BİR AİLE PSİKOLOĞUNDAN İLK TARİH KURALLARI
İlk Randevu: Eğitim veya halka açık dersler sırasında ilk buluşmalar söz konusu olduğunda, genellikle beş sık sorulan soru sorulur: - İlk buluşmalarda alkol içmek doğru mu? - Bir kıza ne kadar masraf yapılabilir? / Bir erkek ne kadar masraf yapmalıdır?
Depresyondan çıkmanın Ilk üç Adımı
Pencerenin dışında, yağmur ve rüzgar. Israr bandına odaklanıp üzülmemek zor. Genellikle dış koşullar bizi, düşüncelerimizi, ruh halimizi, davranışlarımızı etkiler ve genellikle bu havalarda depresyon hakkında konuşuruz. Konuya gireceğim ve depresyonun bir psikiyatrist tarafından yapılan bir teşhis olduğunu söyleyeceğim.