İç çocuk. Iyileşmeye Doğru

Video: İç çocuk. Iyileşmeye Doğru

Video: İç çocuk. Iyileşmeye Doğru
Video: İçindeki Çocuğu İyileştirme Meditasyonu 2024, Mayıs
İç çocuk. Iyileşmeye Doğru
İç çocuk. Iyileşmeye Doğru
Anonim

Her birinin kendi var. Çok farklı ve çok savunmasız. Aynı zamanda çok fazla yaşam ve merak var. Ve muhtemelen tüm şehri aydınlatmaya yetecek olan enerji. Genel olarak, böyle sıradan bir çocuk. Dünyadaki tüm çocuklar gibi. Ama sadece o içimizde. Hafızamızda. Her yetişkin bir zamanlar meraklı bir bebekti. Ve bu bebeğin sakince büyümesi ve kendileriyle ve dünyayla uyum içinde olan anne ve babanın sevincine göre gelişmesi iyi olur. Sevgi, şefkat ve bakım ihtiyaçlarının karşılanması iyidir; dünyayı keşfetmenin korkutucu değil, çok ilginç olduğu yerleşik güvenlikte.

Ama aynı zamanda başka bir şekilde de olur. Meraklılık "gitme" ve "yapmamalı" sözcükleri ile kısa kesildiğinde. Bebek yapayalnız kaldığında çok korkutucu ve yalnızdı. Annemin kollarında kendimi ısıtmak istediğimde ve yakınlarda beni yulaf lapası yemeye zorlayan başka birinin halası vardı. Babanın çığlıklarından ve annenin gözyaşlarından çok korkutucu olduğunda. Kötü olduğunuzda, "çünkü" ve "ne için" iyi olduğunuzda. Ve ne zaman kemer, yani genel olarak gardiyan - "neden" açık olmadığı için acıyor ve saldırgan. Ve bunun gibi bir sürü "ne zaman" var.

Ve içimizdeki çocuk ağlıyor. Ve acı çekiyor. Acıyor çünkü. Büyük olasılıkla, bir yetişkin, içinde kendini hissettiren bebeğin olduğunu hemen anlamayacaktır. Omuz silkme, ne saçmalık. Ama bu saçmalık değil. Zor bir günün ardından "eller ve elbise için" istediğinizde - bu bizim bebeğimiz, başkalarının sözlerinden veya eylemlerinden hakaret ettiğinde - bu yine o. Ancak “bir paçavra toplandığında, rapor tamamlanana kadar elbise yok” veya örneğin “rahatsızlığa su taşıyorlar” - bu zaten bizim Yetişkinimiz. Ve iyi hatırlarsanız - bunlar bizim sözlerimiz değil, onlarla doğmadık, ancak kafamıza sıkıca yerleşmiş önemli yetişkinlerin sözleri. Evet, evet, büyüdük ve şimdi, o zamanki yetişkinin yerini almak için kendimiz, içimizdeki çocuk için en sert eleştirmen ve katı denetleyici haline geldik.

Psikologların çok iyi bir alıştırması var - içinizdeki çocukla konuşmak. Arkanıza yaslanın, rahatlayın ve kendinizi küçük hayal edin. Hayal gücünün kendisi şimdi kaç yaşında olduğunu, nerede olduğunu ve ne yaptığını söyleyecektir, asıl şey onu iyi ve ayrıntılı olarak hayal etmektir. Ve sonra mesele küçük - onu sev, sarıl, merhamet et, gerekirse orada olduğunu söyle ve onu asla terk etme. Bence doğru sözler kendiliğinden gelecektir. Belki gözyaşları olur, belki hüzünlenir. Herşey mümkün. Ancak bunu bir güç ve güven duygusu izleyecektir. Çünkü tüm enerji, tüm canlılık orada. Çocuğunuzu kabul edin, bir zamanlar anne babanın veremediği ve şimdi de veremeyeceği şeyleri ona verin. İnanın bana, bu hayat okyanusunda sürüklenen birçokları için gerçek bir can simidi. İçinizdeki çocuk sizin tarafınızdan kabul edilip sevildiğinde, kendinize karşı tutumunuz değişecektir. Başkalarıyla olan ilişkileriniz değişecek. Çünkü sevildiğini ve takdir edildiğini bilen bir insan, istikrarlı bir benlik saygısı olan oldukça bütünleyici ve uyumlu bir insandır. Böyle bir insanın hayatta yaşaması, yaratması, kendini ifade etmesi, sevdiği işi yapması daha kolaydır. Böyle bir kişi, sıradan, kusurlu olduğunu, hata yapma hakkına sahip olduğunu ve aynı zamanda kendini kusurlu kabul ettiğini kesin olarak bilir. Böyle bir insan kendine ve dünyaya daha fazla güvenir, sevebilir, manipülasyon ve provokasyon olmadan gerçek yakınlık yapabilir. Ve özgürdür çünkü kendisinin tüm farklı parçalarını tanımış ve kabul etmiştir. Hatta savunmasız, küçük ve çaresiz.

Önerilen: