2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Diyelim ki kime ulaşmak istediğinize zaten karar verdiniz. Belki bir psikoterapistten yardım beklediğiniz bir soru veya soruların ana hatlarını çizdiniz. Uzmanların dediği gibi, ilk toplantı veya ilk görüşme için gün geldi.
Gerçekten bir röportaj gibi gelebilir, bu da soruların olacağı anlamına gelir. Muhtemelen birçok soru var. Popüler inanışın aksine, bir psikolog başkalarının içini doğru gören bir kişi değildir. Aksine, müşterinin her zaman kendisine itiraf etmediğini gören bir kişidir. Ancak sonuç çıkarmadan önce, kişiyi anlamaya başlamanız gerekir. Psikoterapiye bir insanı anlama sanatı olarak bakabilirsiniz (bu kelimeden korkmuyorum), bu da hayatınızı değiştirmeyi veya bir semptomdan kurtulmayı mümkün kılar.
Ancak konudan saptım. Sorular. Büyük olasılıkla, sorun hakkında veya doğru bir şekilde, istek hakkında soru sorulacaktır. Yani, beni bir akıl sağlığı uzmanı görmeye motive eden bir şey hakkında. Çok fazla soru olacağına şaşırmayın. Müvekkilimden ve mesleki deneyimimden yola çıkarak, sorununuzu, oluşumunu ve üzerinizdeki etkisini daha iyi anlama fırsatına sahip olduğunuz an olduğunu söyleyeceğim. Bu alana ilgi, profesyonelliğin bir işaretidir.
Psikoterapiden gelen talep ve beklentileri anlayan psikolog çok tuhaflaşacaktır. Tedavi etmek yerine sizin nasıl bir insan olduğunuzla ilgilenecektir. Benlik algısı, benlik saygısı, iş, aile ve cinsel yaşamla ilgili sorular, çocukluktan hikayeler… Bütün bunlar neden? Bu ve benzeri sorular sizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur, ayrıca size daha uygun ve zarar vermeyen yöntem veya teknikleri seçmenize yardımcı olur.
Bu görüşme sırasında psikolog, görünüşte aşikar olan şeylere veya psikoloji dilinde, kendisi ve başkaları hakkındaki temel inançlara dikkat edebilir. Örneğin, “bir erkeğin kesinlikle yapması gerekir” ya da kendinizi başka bir kadere layık görmemeniz. Uzman ayrıca müşterinin konuştuğu sese, yüz ifadelerine ve tonlamaya tepki verebilir, arada sırada duygu ve duygular hakkında sorular sorabilir. Anlamak, hatırladın mı?
Bir tavsiye daha vermek istiyorum (evet, bazen veriyoruz) - sorun. Örneğin, terapinin seyri hakkında net olmayanı, bunun nasıl olacağını sorun. Psikoloğun kişisel terapi ve süpervizyon alıp almadığını, niteliklerini sorun. Bu senin hakkın. Belki tüm doktorlar aletlerinin sterilliği hakkında soru sormaktan hoşlanmazlar, ancak herkes buna bağlı kalmalıdır.
Ve sonra zaman sona erer. Evet, bir toplantıda büyük olasılıkla hiçbir şey değişmedi. Kendin için neye dayanabilirsin? İlk olarak, bu uzmanla konuşmanın rahat olup olmadığını anlamak. İkincisi, bu uzmanla çalışmak isteyip istemediğinizi ve eğer öyleyse hangi konuda çalışmak istediğinizi anlamak? Ne kadardır? (Bu, 10-20 toplantı ve belki daha fazla olabilir). Hangi sonuca varmak istiyorsunuz? Talebin kişiliğinizle ve içinde yaşadığınız gerçeklerle nasıl ilişkili olduğu.
Basitçe söylemek gerekirse, duyulduğunuz hissi, burada size yardım edilebileceği hissi ve bunun nasıl olacağının anlaşılması - ilk görüşmeden kendiniz için alabileceğiniz şey budur. Bu daha sonra haftada bir veya iki kez toplantılar, ücretsiz dernekler, ev ödevleri ve şimdi bir psikolog hakkında ne hissettiğinizle ilgili sorular olacak. Ve ilk görüşmeden sonra, yardım etmeye hazır olan karşınızda olduğunuzu hissetmek yeterlidir.
Önerilen:
Bir Kez Daha Aşk Hakkında. Nevrotik
İnsanlar neden aşık olur? Çok basit: aniden başka bir kişide yansımalarını görürler. Bu aynı zamanda sempatimizi de açıklıyor. Ancak sempati aşık olmaktan farklıdır, çünkü benzerliği iki katı olmadan varoluşu hayal etmemek için çok daha zayıftır.
Bağışlama Hakkında Bir Kez Daha
Çeşitli akıllı kitapların, kamuoyunun ve Hıristiyan ahlakının bana acınası bir şekilde aşıladığı affetme ihtiyacı yüzünden yıllarca işkence gördüm. Bana bu bir tür evrensel pusu gibi geldi, çünkü bazı karakterleri affedemedim ve suçluluk duygusu başarıyla büyüdü - peki, nasıl olabilir, çünkü akıllı insanlar yazar, ama yapamam.
Psikoterapi. İlk Buluşma
Psikoterapi uzun zamandır yeni değil ve Rusya'da küçük kasabalarda bile utanç verici veya garip bir şey olmaktan çıktı. Bir psikologla görüşmek, fiziksel sağlığa dikkat etme meselesi olarak giderek yaygın bir uygulama haline geliyor. Her yaştan ve varlıktan insanlar, psikoterapi yoluyla yaşam kalitelerini iyileştirmek için zamanlarını ve paralarını harcamaya giderek daha istekli hale geliyorlar.
Tükenmişlik Hakkında Bir Kez Daha (hukuk Mesleği örneğini Kullanarak)
Hukuk mesleğinde tükenmişlik: kendin halledebilir misin? Stresin kendisi hayatımızın ve hemen hemen her mesleğin doğal bir parçasıdır. Stresin fizyolojisini analiz ederseniz, kendinizi formda tutmanın, üretken olmanın ve önemli ve acil olana odaklanmanın da bir yolu olabileceği ortaya çıkıyor.
Dokuz Tabu İlk Buluşma Konusu (ve Sorulacak Sorular)
Bir keresinde İtalyan bir seksolog-psikanalistle tanıştım. Birçok uluslararası ünvanı ve etkileyici bir boyu vardı… bir arabanın ön yolcu koltuğunda bir insan büyüklüğünde bir oyuncak ayı. Polis tarafından durdurulduktan sonra belgelerini kontrol etti ve ayıyı işaret ederek sorduğunda, bu ne diyorlar.
