Nasıl Müşteri Olunur?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Öncelikle hislerinizden bahsetmek istiyorum. Ne de olsa terapiye geldiğiniz şey, kendinizi anlamanıza ve sorunları çözmenize giden yolu açan önemli bir materyaldir. Psikoterapi dışındaki toplum, her fırsatta ifade ettiğiniz duygularınızı reddetme, hoşnutsuzluk, saldırganlık ile ele alır

Örneğin, patronunuza veya ailenize, sevdiklerinize veya sokakta tanıştığınız insanlara onlar hakkında düşündüğünüz her şeyi söylerseniz, anormal kabul edilirsiniz ve davranışlarınızdan memnuniyetsizliklerini ifade ederek sizinle tanışmaktan kaçınırsınız. Psikoterapide, diğer insanlara karşı duygularınız ve duygularınız teşvik edilir ve özellikle bunlar terapist için duygularsa. Ayrıca, deneyimlerinizde düzenli olarak ortaya çıkan ve size musallat olan duygular vardır. Terapistinize duygularınızı, duygularınızı ve deneyimlerinizi anlatmaktan çekinmeyin!

Bu, kendinizi, diğer insanlara nasıl davrandığınızı, hangi hataları yaptığınızı, durumu düzeltmenizi engelleyen şeyleri daha iyi anlamanızı sağlayacaktır. Ve kendinize dışarıdan bakın. Psikoterapistler, ifade edilen duygularınızın kınanmayacağını, aksine deneyimlerinize açıksanız destek alacağınız kişilerdir. İyi bir psikoterapist, her bir danışanı yargılamadan kabul eden ve her bireyin benzersizliğini tüm danışmanlık sürecinin merkezine yerleştiren kişidir.

Bir yabancının önündeki herhangi bir kişi, olumsuz yanlarını kendi içinde saklayarak daha iyi, daha doğru görünmeye çalışacaktır. Ve bu doğru. Topluma açılmaktan korkuyoruz çünkü korkularımızı, zayıflıklarımızı, eksikliklerimizi ortaya çıkarmaktan korkarız. “Toplumsal olarak çıplak” olmaktan ve her yönden tehdit oluşturan bir topluma karşı savunmasız olmaktan korkuyoruz. Özellikle hayatımızda böyle olumsuz bir deneyim yaşamışsak, zaten birine (yakın veya zar zor tanıdık) açıldıysak, ancak eylemin onayını almadıysak, duyguların desteği, soğukluk ve kayıtsızlıkla tanışmak. Terapistin önünde iyi olmaya çalışmayın. Her şeyden önce, kolay olmasa da kendiniz olmalısınız. Ona hemen açılmayabilirsin ama çabalarının boşa gitmeyeceğine inan. Ve onunla birkaç görüşmeden sonra, güven kurduktan sonra, ruhunuzun en mahrem köşelerini ona açabileceksiniz. Sadece sabırlı olmanız gerekiyor!

İyi görünmeye geri dönelim. Hayali erdemlerinize, süslenmiş bir yaşam icadınıza hayran olmak için bir psikoterapist gerekmez. Aksi takdirde, tüm bunların ne anlamı var? Söylediğin kişi değilsen sana nasıl yardım edebilir? Senin adına sevinebilir, gurur duyabilir, ama bu, ona geldiğin tüm zorluklarını çözecek mi? Arkadaşlarınız ve velileriniz bu şekilde size destek olabilir ve bunun için zaman kaybetmenize gerek yoktur.

Belki birkaç görüşmeden sonra (ve belki de ilkinden sonra), tüm bu danışmanlık ve terapi fikrinin iyi bir fikir olmadığını hissedeceksiniz. Ya da birdenbire "yapacak daha önemli işleriniz" olur. Ya da zaten beşinci psikoterapisti size uygun olmadığını düşünerek değiştiriyorsunuz. Sigorta kayboldu, çalışma motivasyonu kayboldu… Liste uzayıp gidiyor. Tüm bu nedenler, kendimizi değiştirmeye karşı dirençten bahseder (güvenliğe alışkınız ve kendimizi değiştirmek gerçekten çok zordur, özellikle de davranış kalıplarımız yıllar içinde geliştiğinde). Direnç, tam olarak, yaşamınızda meydana gelen potansiyel veya zaten görünür değişikliklere verilen tepkidir. Şimdiye kadar size önemsiz görünseler bile, elde edilen sonuçlarda durmayın! İlk başta terapiyi bırakmayın, olan biten her şeyi bir psikoterapist ile tartışmak daha iyidir ve daha sonra bu duruma farklı bir açıdan bakabilecek, kişiliğinizde ve hayatınızda keşifler yapabileceksiniz! Terapiye karşı direncin üstesinden gelmek, daha derin bir değişim yoluna girmenizi sağlayacaktır.

Yazmak istediğim son şey, her müşterinin terapiye geldiği endişeler ve korkular. Pek çok kişiye terapist, su için bir pompa gibi, müşteriden hayatı hakkında bilgi pompalayacak gibi görünüyor. Ama durum böyle değil. Psikoterapist bir refakatçidir. Yanınızda yürür, size rehberlik eder ve sizi destekler. Korkularında. Senin sevinçlerinde. Duygularınızda ve duygularınızda, ne olursa olsun. Müşterinin istemediği yere asla gitmez. Kendi seçtiğin yolda seninle birlikte yürüyecek. Ne de olsa, psikoterapist bu şekilde sizden başka birini yaratmaz, kendi bilgisinin sınırlarını SİZİN genişletir.

Umarım sizi profesyonel bir terapistten yardım istemekten korkutmamışımdır ve kişiliğinize, “ben”inize giden bu yolda bazen zor, bazen keyifli olsa da başarılar dilerim!