2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayatımız bize sürekli olarak şu ya da bu şekilde duygusal durumumuzu etkileyen durumlar sunar. Üstelik bu etki her zaman olumlu olarak değerlendirilemez. Ve olayların kendilerini bir tür kışkırtıcı faktör olarak görüyoruz. Ve öyle olur ki, bir kişi bu tür faktörlerden kaçınmaya çalışmaya başlar. Burada, sadece, küçük bir başarı ile. Sonuçta, dürüst olmak gerekirse, tüm bu kışkırtıcı faktörler bizim hayatımızdır. Onların yardımıyla yaşamayı öğreniyoruz.
İşin garibi, ama bize gelişme fırsatı veren sıkıntılar. Dahası, gelişimdeki ana şey, bence, neler olduğunu gerçekten algılama yeteneğidir. Hayatınızdaki sıkıntıların ruh halinizi nasıl bozduğunu ve durumunuzun nasıl kötüleştiğini fark etmiş olmalısınız. Bu sadece küresel olaylarla ilgili değil, özellikle biriktiğinde küçük şeyler de olumsuzluk katıyor.
Ancak, belirli bir durumu dikkatlice düşünürseniz, üzülmek için çok iyi bir neden olmadığını fark edebileceksiniz. Korku olduğu gerçeğiyle ilgili şakada olduğu gibi, ama korku, korku, dehşet değil! Otomatik algılama böyle çalışır. Başka bir deyişle, belaya verilen tepkinin ruh halinizde ve buna bağlı olarak duygusal durumunuzda bir bozulma olması gerektiğine göre bir şablonunuz var. Olması gerekiyordu (ne zaman, kim tarafından, belli değil).
Kendimizi içinde bulduğumuz durum, yalnızca başkalarıyla nasıl iletişim kuracağımızı değil, aynı zamanda kendimize karşı tutumumuzu da belirler. Aynı zamanda, bu gibi durumlarda suçlamak en iyisidir. Kimi suçlayacağın zaten bir zevk meselesi, kendin ya da yaşanan olay, hiç fark yok. Bu durumda, durum sadece daha da kötüleşir. Ve kendini kötü hissediyorsun, gerçekten çok kötü.
Bu gibi durumlarda durumumuza farklı bir açıdan bakmayı deneyebilirsiniz. Kendinize şunu sormaya çalışın: "Kendim için mi yoksa koşullar için mi yaşıyorum?" Gerçekten, eğer kendi hayatınızın efendisi iseniz, o zaman kendinizi sıkıntılar veya koşullar tarafından kontrol etmenize izin vereceksiniz. Ne de olsa tam olarak olan bu, bu gibi durumlarda sizi durumunuz aracılığıyla kontrol ediyorlar.
Belki de durumun için sorumluluk alma zamanı gelmiştir. Yaşlı bir öğretmenin sana öğrettiği bir ahlak parçası gibi geldiğini biliyorum. Ancak buna farklı şekilde, örneğin yazarlık diyebilirsiniz. Sonuçta, yazarın durumunu değiştirme hakkı vardır. Buradaki anahtar DOĞRU. Neler olduğuna dair algınızı değiştirirseniz, sizin de bir şey için endişelenmeme hakkınız var.
Çoğu durumda, kendimiz deneyimlemek için temalar buluyoruz, trajedilerinin onayını buluyoruz, kendimizi kuruyoruz ve duruma dürüstçe bakarsanız, çoğu zaman her şeyin çok üzücü olmadığı ortaya çıkıyor. Gerçeklik haritanızı genişletirseniz bunu fark edebilirsiniz. Bunun olabileceğini kabul etmek için, ancak bunun daha az olmasını sağlamak için çaba göstermeliyiz.
Ne de olsa, bozukluğu, fayda ve deneyim elde edebileceğiniz bir ders olarak algılarsanız, gelecekte bu tür sıkıntılardan kaçınılabilir. Unutmayın, hayatınızın yazarı sizsiniz ve buna hakkınız var. Böylece, başınız belaya girdiğinde bu sorumluluk size yardımcı olabilir.
Sevinçle yaşa! Anton Chernykh.
Önerilen:
Sorumluluk Olmadan Bir Güç Mücadelesi Olarak Karşılıklı Bağımlılık
Karşılıklı bağımlı ilişkiler, asırlık güç mücadeleleridir. Böyle bir çiftteki ortakların her biri, çocuksuluğu nedeniyle yetişkinliği değil, kendisini ayrı olarak temsil etmez. Yetişkin, içten büyümüş bir kişi genellikle az çok sağlıklı eşit ilişkiler kurar.
Suçluluk, Sorumluluk Ve Kavramların Ikamesi Hakkında. Siz Veya Siz Sürekli Olarak Suçlu Gösteriliyorsanız
Herhangi bir durumda - zor, tatsız veya tesadüfi - en önemli şeyin suçluyu bulmak olduğu insanlarla tanıştınız mı? Bu tür insanların, diğer ölümlülere göre sevinçten çok hayal kırıklıkları, yaşam iddiaları, ihanetler, gerçekleşmemiş umutlar, "
Kaygıya Karşı Bir Buluş Olarak Kendine Zarar Verme Davranışı
Psikanaliz ve onun bazı dalları açısından, semptomun nedenleri hakkında genellemeler yapmak neredeyse imkansızdır. Her bir kişi adına, semptom, dürtülerin, olayların, deneyimlerin inceliklerinden bahseder. Yani, dışarıdan, farklı insanlarda aynı semptom tamamen farklı anlamlara sahip olabilir.
Kendi Işkencecisi. Yakınlığa Karşı Bir "aşı" Olarak Iç çatışma
İlişki sorunları yaşıyorsanız, sürekli öğrenmeye çalışarak zaman kaybetmeyin. İç çatışmanızı arayın. Bu değişim yolu daha kısadır. İnsanlar arasındaki tüm dış çatışmaların özü, her şeyden önce, bir kişinin kendisiyle olan iç çelişkilerinde yatmaktadır.
Güvenlik Açığı Ve Sorumluluk Bölüm 2 (fedakarlık, Bağımlılık Ve Sorumluluk Eksikliği Arasındaki Bağlantı)
Bir önceki bölümde, sorumluluk eksikliğinin ve karar verme becerisinin zeka geriliği ile nasıl ilişkili olduğuna kısaca baktık. Kadınların, sosyal olarak yetiştirilmeleri nedeniyle, bu becerilerde erkeklere göre daha fazla sorun yaşamaları. Bu nedenle, erkeklerde terapi daha sıklıkla daha hızlı ve daha kolaydır.
