2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir kişi terapiye gelir. Bir yıl çalışıyor, diğeri. İlk istekle ilgilenir, sonraki adımları özetler. Daha önce çözülemez gibi görünen problemler daha basit ve daha net hale geliyor, çünkü her biri için bir çözüm var - her zaman kolay olmasa da, ancak uygulanabilir ve güç dahilinde. Görünüşe göre temel her şeyi çoktan anladım, gerekli her şeyi anladım ve inceledim - ve sonra bam! … Aniden içeride öyle bir korku ve güçsüzlüğe neden olan bir şey keşfedildi ki, eller vazgeçiyor ve tüm iyileşme umutları uçup gidiyor
Bazıları için geçilemeyen ve dibi bulunamayan dipsiz bir uçurum gibi görünüyor. Birisi, görünüşe göre, bir ömür boyu ne çekebilir, ne yüzebilir, ne de akabilir gibi görünen bu sonsuz üzüntü denizine sahiptir. Bazıları için bu, hiçbir insan yaşamının tırmıklayıp temizlemeye yetmeyeceği, petrole benzer, koyu renkli, yağlı bir madde okyanusudur.
Bu iç maddenin ortaya çıkmasının nedenleri her zaman bilinmemektedir. Bence deniz, çocuklukta ağlamayan, ne üzülüp ne ağlayamadığın gözyaşlarıdır, çünkü ne destek ne de sempati, yoksa sümük de olur. Uçurum yalnızlık ve korkumu biriyle paylaşma fırsatı bile olmadan katlanmak zorunda kaldığım "Ben değilim". Petrol, birçok kez boğulmuş ve kimsenin ulaşamadığı zehirli bir ayıptır. Ezici bir şekilde sonsuz görünüyorlar, çünkü tüm bunlar, bu tür koşullarla başa çıkmak için neredeyse hiçbir yetişkin kaynağına sahip olmayan küçük bir çocuk tarafından yaşandı. Küçük bir çocuk için, birkaç saatlik toplam yalnızlık ve çaresizlik, bir yetişkinin beş ila on yıllık tam yalnızlığına ve tam çaresizliğine eşittir.
Bu denizleri ve uçurumları ortadan kaldırmanın mümkün olup olmadığını ve gerekli olup olmadığını henüz bilmiyorum. Zaten asıl görev bu değil.
Ana görev, bu içsel fenomenlere yakın kalmayı ve onlar tarafından yok edilmemeyi öğrenmektir. Denize veya uçuruma güvenli bir mesafede yürüyün, oturun ve sadece izleyin. Nefes almak. Sadece otur ve hiçbir şey yapma. Kepçe veya fırçalamaya çalışmayın. Kaçmaya çalışmayın. Görmemeye çalışmayın. Çılgınca çözümler aramaya çalışmayın. Sadece yakın ol. Nefes alın, sonra nefes verin, tekrar nefes alın ve tekrar nefes verin.
Yavaş yavaş, korku ve panik yerine başka duygular gelecek. Bu deniz ne kadar uçsuz bucaksız ve bu uçurum ne kadar dipsiz olursa olsun bizi yok etmeyeceklerinin idrakinden huzur olabilir. Veya her yetişkinin yapamayacağı bir şeyi tek başına yaşamak zorunda kalan bir çocuğa sempati duyacaktır. Aynı zamanda, hayatınızın değerinin farkındalığı ve kendinize daha dikkatli davranma arzusu olabilir.
En kötünün (neyse ki veya ne yazık ki) bittiğini hatırlamak önemlidir - en zor ve dayanılmaz olanı o zamanlar çocuklukta geçti. Artık güce, kaynaklara, en az bir kişiye (terapistinize) güvenme yeteneğine, bilgi ve desteğe erişime, yaşamın sınırlı olmadığı ve ebeveyn evi ve kurallarıyla bitmediği anlayışına zaten sahibiz. Bu nedenle artık kaçamazsınız ama içinizdeki hüzün denizine ilk adımı atabilir, kıyıda oturabilir ve sadece sessizce oturabilirsiniz.
Önerilen:
BORDÜR HOPARLÖR PEYZAJ: DIONYSUS
Dionysos her birimizin kirli sırlarıdır. Özgürlük en abartılan fikirdir. Sınır çizgisi dinamiklerinin arketipsel rahatlaması, tanrı Dionysos'un arketipinde canlı bir şekilde yansıtılır. Antik Yunan mitolojisi, Dionysos hakkındaki mitlerle doludur;
Sabit Fikir
Tek yönlülük ile döngü arasında ince bir çizgi vardır. Tabii ki, herhangi bir şeyde etkileyici sonuçlar elde etmek için bir dikkat odağına ihtiyacımız var. Bıçak ne kadar ince olursa o kadar keskin ve etkili keser. Ancak herhangi bir fikir dünyanın bütün resmini kararttığında, kişi bir Poincare varlığı gibi olur.
