2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Müzik terapisi. Organ.
“Org, insan dehasının yarattığı tüm enstrümanların en büyüğü, en cüretkarı, en görkemlisidir. Usta bir elin her şeyi başarabileceği bütün bir orkestra. Honore de Balzac'ın organ hakkında bahsettiği şey buydu.
Bu gerçekten eşsiz bir enstrüman. Org, birçok müzik aletinin seslerini bir araya getiriyor ve bu da kişi üzerinde olumlu bir etki yaratıyor.
Herhangi bir müzik aleti bir kişiye 4 yönde etki eder:
Vücut
duygular
mantık
Sezgi
Organ müziği, bronşit ve zatürree durumlarında kişinin durumunu iyileştirir, kardiyovasküler sistem hastalıklarında durumu iyileştirir, kan basıncını normalleştirir, sinir sistemini sakinleştirir ve hafızayı geliştirir. Org müziği dinlemek insanın enerji seviyesini yükseltir.
Küçük bir deney yapalım:
sizin için rahat olan bir pozisyon alın ve vücudunuza odaklanın.
Vücudunda nasıl hissediyorsun?
Hoş olmayan duyumlar var mı?
İçinde gerginlik var mı?
İzlenimlerinizi aklınızda tutmamak için yazabilirsiniz.
Şimdi duygularınıza odaklanın.
Hangi duyguları yaşıyorsunuz?
Bu tek bir duygu mu yoksa aynı anda birkaç duygu mu yaşıyorsunuz?
Bu duygular ne kadar güçlü?
İzlenimlerinizi aklınızda tutmamak için yazabilirsiniz.
Gelelim mantık konusuna.
Size hangi düşünceler geliyor?
Onlara nasıl tepki veriyorsunuz?
Aynı anda kaç düşünce sizi ziyaret ediyor?
İzlenimlerinizi aklınızda tutmamak için yazabilirsiniz.
Sezginizin nasıl davrandığını görelim.
Şimdi sana ne söylüyor?
Sakin bir şekilde geleceği mi düşünüyorsunuz, yoksa sezginiz sizin için karanlık resimler mi çiziyor?
İzlenimlerinizi aklınızda tutmamak için yazabilirsiniz.
Şimdi org müziği dinleyelim.
İlk kez melodiyi dinliyoruz, sanki onu tanıyormuş gibi.
Müziğin görüntüsünü ikinci kez oluşturduğumuzda:
Bu ne renk?
Nasıl bir yapıdır?
Soğuk mu sıcak mı?
Uzayda nerede bulunur?
Üçüncü kez müziğin bedeninizle, duygularınızla, mantığınızla ve sezginizle nasıl etkileşime girdiğini hayal ediyoruz.
Org müziği dinledikten sonra nasıl hissediyorsunuz?
Vücudunuz nasıl hissediyor?
Hangi duyguları yaşıyorsunuz?
Aklınıza hangi düşünceler geliyor?
Sezginiz size ne söylüyor?
Sağlığınızda bir değişiklik hissettiğinizi düşünüyorum ve org müziği dinlemenin sizi olumlu etkilediğini düşünüyorum!
Ve özdenetim için harika bir aracınız daha var!
Mutlu pratik!
Önerilen:
Aşk Dilleri. Açıklığa Kavuşturuyoruz, öğreniyoruz, Konuşuyoruz. Evlilik Terapisi Çalıştayı
Okuyucuyla, evli bir çiftle temel, önemli bir konuya adanmış yaklaşık bir psikolojik çalışma şemasını paylaşmak istiyorum - "Aşk dilleri - açıklıyoruz, öğreniyoruz, konuşuyoruz." BEN. Bunun gibi ortak bir diyalog başlatabilirsiniz … - Ortaklığın çok önemli, temel şeylerini, evlilik ilişkilerini düşünelim:
Sanat Terapisi Egzersiz "Duyguların Eğitmeni"
Duygusal zeka, hem kendi duygularınızın hem de çevrenizdekilerin farkındalığına ve anlaşılmasına dahil olan bir grup zihinsel yetenektir. Duygusal zeka düzeyi yüksek olan insanlar, duygularını ve duygularını ve diğer insanları iyi anlar, duygusal alanlarını yönetir, bu nedenle toplumda davranışları daha uyumlu ve başkalarıyla etkileşim içinde hedeflerine daha kolay ulaşır.
Dinlenme Terapisi Ile Kriz Terapisi Arasındaki 3 Fark?
Kaçınılmaz bir çöküş meydana geldiğinde birçok insan terapiye başvurur - işlerinden kovuldular, kocalarından boşandılar, çocuğu uyuşturucu veya güçlü alkollü içecekler kullanırken yakaladılar, kendilerini bitkinliğe veya depresyona getirdiler.
TEKNİK "BEN MÜZİK ENSTRÜMANIYIM"
"Ben bir müzik aletiyim" tekniği, kişiliğin çeşitli yönlerini keşfetmek, gizli potansiyeli bulmak için tasarlanmıştır. Talimat. Gözlerini kapat, arkana yaslan ve rahatla. Yaklaşık bir dakika boyunca nefesinizi izleyin. Zihninizin gözü vücudunuzdayken yürüyün.
Müzik Bizi Nasıl Etkiler?
Geçenlerde bir arkadaşla müzik hakkında konuştuk. Farklı tarzları hakkında. Bir arkadaş fikri şuydu: Müzikal yön türlerinden sadece birine sabitlenmiş bir kişi gelişmez. Bu neden oluyor? - sınırlı yön nedeniyle. Bir kişinin kendini sadece bir stille sınırlaması anlamında.
