2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her birimizin hayatında olumsuz durumlar olmuştur. Ve bu durumlar altında bazı duygular yaşanır. Duyguların tekrarlandığını fark ettiniz mi?
Görünüşe göre kişi farklıydı ve zaman geçti ve değişmek zorunda kaldın. Ama yaşanan duygular aynı kaldı. Bu durum hem kişisel ilişkiler hem de çalışanlar için geçerli olabilir.
Bu nasıl olur?
7 yaşın altındaki her çocuk bir çocukluk yaralanması geçirir. Bu travmanın acısını yaşayan çocuk kendini savunmayı öğrenir ve maske takar. Bu maskenin altında kendisi olmaktan çıkar. Bu durumda belirli bir davranış öğrendi.
Peki çocukluk travması nedir?
Bu, çocuğun içsel ihtiyacının karşılanmadığı durumlarda yaşadığı çok güçlü bir duygusal acıdır. Bu, çocuğun yalnız yaşadığı durumdur. Ve bu acıyı tekrar tekrar yaşamamak için çocuk duruma belli bir şekilde tepki vermeyi, bir şey yapmayı ya da yapmamayı, kendisine bir şey yapmayı yasaklamayı öğrenmeye başlar.
5 temel yaralanma vardır:
1 reddedilenlerin travması
2. Terkedilmişlerin travması.
3. Aşağılanmışların travması.
4. İhanetin travması.
5. Adaletsizlik travması.
Her yaralanma için çocuk belirli maskeleri öğrenir ve takar.
Maske bir savunma mekanizmasıdır, çocuklukta başlar ve acı, yoğun acı ve hayal kırıklığından kaçınmaya yardımcı olur. Çocuğun duygusal bilinçsiz acıyı ayarlamasına ve uyuşturmasına yardımcı olur. Bu, çocuğun kendini açmasını ve kendisi olmasını engelleyen bir alt kişiliktir. Bu tür davranışları çocuklukta öğrenir, alışırız ve yetişkinlikte bilinçsizce tekrar tekrar kaybederiz.
Şu soruyu sorabilirsiniz: "Öyleyse maskeyi neden çıkarıyorsunuz? Sonuçta, insan ruhunu koruyor?"
Maske bir yandan çocuğu kaygı ve acıdan korur. Öte yandan, maske çocuğu kendisinden daha da uzaklaştırır, gerçek arzuların tezahür etmesine izin vermez.
Her insanın maskeleri vardır. Olumsuz durumlarda duygularını göstermeyecek insan yoktur. Duygularını göstermemeyi öğrenmiş insanlar var.
Psikolojide, hayatımızda olup bitenlerin sadece %10'unun farkında olduğumuzu söyleyen istatistikler var. Diğer her şey bilinçsizce gerçekleşir.
Ve aynı acının yaşandığını, durumun tekrar tekrar tekrar ettiğini düşünmezsek, aynı insanları hayatımıza çekmeye ve aynı durumları yaratmaya devam edeceğiz. Bu durumlar birikir ve ağır bir yük ile yığılır ve olumsuz bir iz bırakır. Bir kişi yorulmaya, enerjisini ve kaynaklarını kaybetmeye başlar.
Bir problemin var olduğu anlaşıldığında, bu reaksiyonu tetikleyen köklerine bakmamız gerekir.
"Maskelerin" hayatımızda ortaya çıkmasının nedenlerini öğrendik ve her birini sonraki makalelerde de ele alacağız.
MASKE Zevk başlıyor. Kendinden kaç
"Çocukluk travması" kavramına bir önceki yazıda değinmiştik ve bu, çocuğun içsel ihtiyacının karşılanmadığı durumlarda yaşadığı çok güçlü bir duygusal acıdır. Bu, çocuğun yalnız yaşadığı durumdur. Ve her yaralanmanın arkasında çocuğun saklandığı belli bir maske vardır.
Bugün dikkate alacağız travma reddedildi ve "kaçak" olarak maskelendi.
Bu travma, gebe kalma anından çocuğun yaşamının ilk yılına kadar uyanır.
Bütün çocuklar istenilmelerini ve sevilmelerini ister. Böylece ebeveynler, eylemleri ve sözleriyle, onu beklediklerini ve onu görmekten memnun olduklarını gösterirler.
Ancak bazen bir çocuk doğumunun neşe getirmediğini fark eder. Plansız bir çocuk olabilir. Ya da bir erkek bekliyorlardı ama bir kız doğdu. Ya da hiç anne ya da babaya benzemiyor. Daha sonra bebek, ebeveynlerinin davranışlarını ve duygularını okur. Ve değerini hissetmez ve yaşama hakkının olmadığı sonucuna varır.
Ve sonuç olarak, çocuk kendini bu dünyada ve ebeveynleri için gerekli ve önemli görmez. Ne olması gerektiğini bilmediği hissine kapılır.
Böyle bir çocuk, ailenin tam teşekküllü bir üyesi gibi hissetmez. Herkes için gereksiz ve rahatsız edici hissediyor. Bu tür çocuklar genellikle evden kaçarlar. Temel amaçları, birinin bana ihtiyacı olup olmadığını ve beni arayacaklarını kontrol etmektir. İçsel olarak çok yalnızdırlar.
Yetişkinlikte, "kaçaklar" çok düşük özsaygıya sahiptir. Onlar olmasaydı, dünyada hiçbir şeyin değişmeyeceğine inanıyorlar.
Bir takımda, bu tür insanlar görünmezdir, kenarda kalmaya çalışırlar. Siyah renk, göze çarpmamak ve başkalarının dikkatini kendine odaklamamak için giysilerde baskındır.
Başa çıkmaları çok zor olan korkularla yaşamak onların kaderidir. Genellikle bağımlı hale gelirler - uyuşturucuya, alkole, mezheplere. Bu onları baş edemeyecekleri olumsuz duygular yaşamaktan kurtarır.
Hayatlarındaki tüm olumlu anları geçici bir fenomen olarak algılarlar ve her şeyin geri döneceğine inanırlar. önceki gereksiz duruma.
"Kaçaklar" açıklama veya görünür bir sebep olmaksızın ayrılabilir ve geri dönebilir. Aynı zamanda, bunun neden olduğunu kendileri açıklayamazlar.
Dışa doğru, bu tür insanlar genellikle küçük, incedir, kıyafetler bedene uymaz, akan gözler, zayıf ses, belirsiz ve karışık düşünceler.
Kelime dağarcıklarında genellikle kelimeleri kullanırlar. "hiç kimse", "hiçbir şey", "kaybolmak", "yer yok".
Ama bir yandan da kabul görmek, toplumun bir parçası olmak istiyorlar. Ancak davranışlarıyla kolektifin onları kabul etmesine izin vermezler. Yapıcı iletişim kuramazlar, dikkat ve ilgi çekemezler.
Bu maskenin altında kendinizi tanıyor musunuz? Ya da yakın çevrenizden biri?
Daha fazlasını öğrenmek veya bir fark yaratmak mı istiyorsunuz? O zaman kişisel koçluğuma kaydolun veya yazarımın "Kendinizi Takdir Etme Sanatı" programına gelin, birlikte yapalım.
Sevgi ve özenle
Olga Salodkaya
Önerilen:
Gerçek Ilişkiler Hakkındaki Gerçek
Popüler kültür, mahremiyet ve aile hayatı hakkında yanlış beklentiler yaratır. Ama gerçek hayat sadece neşe ve mutluluk değildir. Sadece çarpık bir dizi beklentimiz var. Şeker ve romantizm bekliyoruz ama zorluklar ve kavgalar alıyoruz. Gerçek şu ki, ilişkiler asla kolay değildir.
GERÇEK GERÇEK DEĞİL
Sabah ve akşam. Dua etmek ve egzersiz yapmak yerine: “Obezitesi olan insanlara şişman olduklarını söylemeli miyim? Kötü giyimli insanlara gülünç göründüklerini söylememe gerek var mı? Ya onların daha iyi olmalarına yardım etmek, hatta sağlıklarını kurtarmak isterseniz?
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Blogcuların Hayatlarıyla Ilgili çıplak Gerçek. Blogger Olmak Kolay Mı? Beklenti Vs Gerçek
Hâlâ mucizelere ve hiçbir şey yapmadan milyonlar kazanabileceğinize inanıyorsanız, kesinlikle bloggerların hayatını daha iyi "tanımalısınız". Blogcular ve başarılı insanlar gerçekten nasıl yaşıyor? Bugün sosyal ağlar bazı başarılarla dolu, ancak çok az insan gerçeklik hakkında konuşuyor.
Gerçek Aşk Ne Değildir. Gerçek Aşk Hakkında Mitler
Uzun bir süre boyunca güçlü ve istikrarlı ilişkiler kuramayan, eş seçemeyen, evlilik ve aile kurma konusunda olgun bir karar veremeyen birçok insan, sadece sağlıklı ilişkiler deneyimine sahip değil, aynı zamanda onları hayatında da görmemiştir.
