2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kişinin kendi değeri ve haysiyeti duygusu ve onlarla birlikte, geldikleri yerde yaşama sevinci - elbette, çocukluktan. Erken çocukluk döneminde bir şey için değil, aynı şekilde seviliriz - çünkü öyleyiz. Bebeğin herhangi bir hareketi, ebeveynleri ve yakın çevreyi memnun eder ve dokunur. Bir gülümseme, kol ve bacak hareketleri, uğultu bir neşe ve zevk akışına neden olur.
Yavaş yavaş, çocuk büyüdükçe, ebeveynler bir tür başarı gösterdiğinde daha fazla sevinç ifade eder. Ve sadece bir çocuğun varlığından giderek daha az mutlu oluyorlar. Bu ne kötü ne de iyi, bizim kültürümüzde, dünyamızda var. Ancak sağlıklı gelişim için ikisine de ihtiyacımız var. Bu duygunun onlarla ortak deneyimi yoluyla, ebeveynlerin koşulsuz sevinci ve sevgisinden, bebek kendisinin olduğu gibi ve sadece olduğu için değerli olduğunu ve sevildiğini öğrenir.
Ancak bunun yanı sıra bebek, bir şey yaptığında ve başardığında ebeveynlerinin özel bir sevinç ve gurur duyduğunu da deneyimler. Bu duygu ve duyguları ebeveynlerle birlikte deneyimlemek, çocuğun çeşitli beceri ve yeteneklerde ustalaşmasında daha da ilerlemesine yardımcı olur.
4 yaşında bir çocuk kendinden memnun olduğunda ve yaptıklarından gurur duyduğunda nasıl görünür? Sırtı dik, omuzları gevşemiş ve göğsü dik durur. Başarılarından zevk ve tüm vücudunda gurur yayıyor. Mutlu bir şekilde ebeveynlerine koşabilir, göğsüne vurabilir ve "Bu benim", "Bak nasıl yaptım" diyebilir.
Bebek böyle sevildiğini ve karşılandığını hissettiğinde, olduğu gerçeğinden ve sadece böyle olduğundan, duruşu da oldukça düz, göğsü açık. Bu sevinci ve sevgiyi almaya ve hissetmeye açıktır. Ve çok sevilen ve yaşam sevincini bir tekerlek sırtı ve güçlü bir şekilde alçaltılmış omuzlarla hisseden bir çocukla tanışmanız pek olası değildir.
Şimdi, yetişkinleri en sık hangi duruşla gördüğünüzü hatırlayın. Göğüs daha içe çökük, omuzlar biraz öne, sırt yarım daire şeklinde. Böyle bir insan kendi değerini veya varlığının sevincini ne kadar hisseder? Sence bedeni, içinde hissettiklerini yansıtıyor mu? Vücudunuz nasıl görünüyor? Şimdi nasıl hissediyorsun? Vücut durumunuzu ifade ediyor mu?
Tecrübelerime göre, beden çoğu zaman içimizde neler olduğunu ifade eder. Kendi varlığımızın sevincini hissetme hakkımızı yeniden kazanabilir miyiz? Bu dünyada var olduğum gerçeğinin değerini hissediyor musun? Tamamen açık ve anlaşılır olmasa da kendime ait özel bir rolüm olduğunu mu? Dünyanın beni hayata döndürmesi ve bu zaten harika mı? Elbette yapabiliriz.
Bu soruları düşündüğünüzde, vücudunuza ne oluyor? Göğsün açılıyor mu? Kendinize daha derin ve özgürce nefes almanıza izin veriyor musunuz? Omuzlarınız biraz yana ve arkaya doğru hareket ediyor mu? Göğsünüzü ve sırtınızı düzeltmeye çalışırsanız durumunuz nasıl değişir? Benlik saygısı nasıl değişir? Kendinizden memnun olduğunuz ve neşe hissettiğiniz anı tekrar düşünün. O zaman içinizde neler oluyordu? Vücudunuz nasıl görünüyordu?
Bazen vücudun duruşunu, duruşunu değiştirerek, karşılık gelen bedensel ifadeyle deneyimlediğimiz duygu ve duyumlarla temas kurabiliriz. Sevildiğimiz ve en değerli ve eşsiz olarak algılandığımız çocukluktaki bu duyguları hatırlayabiliriz. Böyle önemli bir deneyimi geri alabiliriz.
“Bir kaynak olarak beden” grubumuzda bu deneyimi ve eşit derecede önemli diğer konuları keşfedeceğiz. Bize katılın! Grup hakkında daha fazla bilgi burada
senin Natalia Kızarmış
Önerilen:
PSİKOLOJİK ÖLÜM VEYA TAM GÜÇ YAŞAMA EĞİLİMİ
Hayattan zevk almayı kendimize yasaklayarak, camın arkasında gibi yaşayarak, özgür ve güzel geleceği düşünüyoruz. Kendimizi psikolojik olarak körelterek, arzularımızla bağdaşmayan bir gerçekliği kabul etmek istemediğimiz için yanılsamalar dünyasına girerek gerçeğin yerine geçiyoruz.
Julia Gippenreiter: Bir çocuk Için Yaşama
Çocukların korkularından nasıl kurtulur? Hangi hatalardan kaçınılmalıdır? Çocuklarınız için aşırı korkmayı nasıl durdurabilirsiniz? - Bir çocuğun bilincine korkunç, sert ve hatta acımasız şeylerin ne ölçüde girmesine izin vermeliyiz? - Bir çocuğu sürekli korku filmlerinde tutmanın kimsenin aklına geleceğini sanmıyorum.
Kayıp Yaşama Süreci
Hayatındaki bir kişi sürekli olarak bir şeyler kaybeder - şeyler, zaman, fırsatlar, ilişkiler, insanlar. Muhtemelen, bir şeyin kaybolduğu tek bir gün yoktur. Belki bir saat, hatta bir dakika bile değil. Kayıp, bir kişinin hayatındaki normdur ve buna göre, kayba karşı bazı "
Yaralı Bir Partnerle Yaşama Kuralları
Yaralı bir partnerle eşleştirildiğinde hayatınızı ve sağlığınızı nasıl kurtarabilirsiniz? Onu sevmediğinizi tekrarlayıp duran, gücenen, kendinize dikkat etmediğiniz için sizi suçlayan bir insanı ne kadar süre sevebilirsiniz? Ve bu sevgi, özen ve ilgi ne kadar verilirse verilsin aç ve mutsuz kalacak ve sizi sürekli soğuk, dikkatsiz ve onun uğruna kendinizi ve çıkarlarınızı feda etmemekle suçlayacaktır.
Yaşam Sevinci, "dış Dünyanın Gerçekleri" Değil, Zihinde Bir Ayardır
Çoğu zaman halkın görüşüne rastladım - "dinlenme önemlidir", en azından bazen rahatlamak önemlidir! Ve bunun propagandasını yapanlar genellikle iki kategoriden birine mensuptur. İlk kategori sadece tembeldir - oyunculuk yapmaya başlamak için silah zoruyla olması gerekir.
