2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sık sık birinin veya bir şeyin bizi mutlu etmesi gerektiğini düşünürüz. Psikoterapist, eş, koca, âşık, metres, karşıdaki fırında börek yapan teyze, mucize vaat eden o “mutluluk satıcısı”. Ya da bazı olaylar: Bir ilişki buluyorum - daha iyi oluyor, başka bir ülkeye gidiyorum - daha iyi oluyor, işimi değiştiriyorum - daha iyi oluyor, yeni bir eş buluyorum - daha iyi oluyor ya da eskisi değişirse, iyileşir. Ama nifiga!
Şimdi içinizde mutluluk ya da memnuniyet yoksa, o zaman hiçbir koşulda olmayacaktır. Bu bir illüzyon. Çünkü aslında, açık sözlü olduğum için üzgünüm, sadece mutluluğu nasıl deneyimleyeceğinizi ve bir memnuniyet durumunu nasıl deneyimleyeceğinizi bilmiyorsunuz.
Korkuyla mı?
Korkutucu değil çünkü bir çıkış yolu var. Ve her şeyden önce, kendiniz üzerinde çalışmaktır. Örneğin, kendinizi, yaşamdaki yerinizi bulmak, kişiliğinizi oluşturmak, ebeveyn figürlerinden ayrılmak vb. için içsel çalışmanızı kimse sizin için yapmayacaktır.
Evet, bir terapist yol boyunca size eşlik edebilir ve kendinize giden yolunuzu aydınlatabilir. Ancak psikoterapistin tam olarak yapamadığı şey, içsel çalışmanızı sizin için yapmaktır. Ve kimse yapamaz. Ve eğer birisi size böyle bir şey vaat ediyorsa inanın yalan söylüyordur (belki farkında bile olmadan). Sana gerçekten yardım etmek istiyor olabilir, ama sana bir kötülük yapıyor. Size "balık" öğretmek yerine "balık" veriyor. Ve bu "balık" açlığınızı sadece kısa bir an için tatmin edecek. Sonra - yine mutsuz hissedeceksin.
Kendi içinde mutluluk bulma sürecine her zaman zor deneyimler eşlik eder - bazı dönemlerde acı, umutsuzluk, acı, ancak her zaman yeni bir "beceri" - hayatınızı yaşama yeteneği - edinilmesine yol açar.
Ve inan bana, bu yolu geçtikten sonra kendine minnettar olacaksın. Evet, her şeyden önce KENDİNE, çünkü SEN büyüksün, direnişten geçtin, ızdırap ve umutsuzluk yaşadın. Ve sen onunla uğraştın. Evet, ikincisi, yol boyunca size eşlik eden kişiye minnettar olacaksınız. Ancak kendinize yapacağınız ilk şükran sizin için daha önemli olacaktır. Çünkü artık kendinize ne kadar şefkat, sevgi ve özen gösterebileceğinizi bilmiyorsunuz!
Ve evet, mutlu olmayı öğrendiğinize dair hiçbir dış gösterge olmayacak. Sadece dahili. Bu, farklı bir yaşam tadıyla ilgili, bu kişinin kendiyle ilgili farklı bir deneyimiyle ilgili, bu farklı bir yaşam kalitesiyle, şimdikinden daha yüksek bir büyüklük düzeniyle ilgili.
Bu nedenle, bir mucize beklemeyin, kendi mucizeniz olun!
Önerilen:
"Onu Bırakmalısın! Ona Yardım Etmek Için Yapabileceğin Hiçbir şey Yok!" Terapistin Psikoterapiye Devam Etmeme Hakkı Var Mı? Uygulamadan Vaka
Genel olarak mesleğimizin toksisitesi ve özellikle de halkla iletişimin toksisitesi üzerine düşündüğümde, öğretici bir olayı hatırlıyorum. Aynı atipik çözüme karşılık gelen, oldukça tipik olmayan bir profesyonel sorunu tanımlar. Bu durumda hem açıklanan sorun hem de çözümü psikoterapinin teori ve metodolojisi alanında değil, mesleki ve kişisel etik alanındadır.
Beni Dövdüler Ve Hiçbir şey - Normal Bir Insan Olarak Büyüdüm
İş yerinde sıklıkla karşılaştığım bir senaryo: Anne babaların duygusal olarak dengesiz olduğu ve çocuk yetiştirirken aktif olarak duygusal ve fiziksel şiddet kullandığı ailelerde, ikincisinin karakteri 2 ana tipe göre şekilleniyor. Çocuk ya narsisistik savunmalarla karşı bağımlı iki kutuplu ya da hipomanik bir karakter ya da karşılıklı bağımlı, depresif-mazoşist bir karakter geliştirir.
Hiçbir şey Hissetmiyorum Ve Hiçbir şey Istemiyorum. İlgisizlik Bizi Nasıl Yutar
Bu çok yaygın bir şikayettir. Duygu eksikliği, bir kayıtsızlık filmi, belli belirsiz bütün bir hayatı sürükler, onu can sıkıntısı, kayıtsızlık ve çamurlu anlamsızlıkla doldurur. Tozlu rutin ve sürekli yorgunluk, bu durumun ebedi yoldaşlarıdır.
Seni Mutlu Edeceğim Bebeğim! Çocuğunuzu Nasıl Mutlu Edeceğinize Dair Bir Aile Psikoloğundan Temel Tavsiye
Mutlu ve güvenli çocukluk mutlu ile başlar ve güvenli ebeveynler! Güvenli ebeveynler. Korkunç gerçek şu ki, çocuklar için asıl tehlike ebeveynleri. Anne babaları kendi aralarında tartışıyor! Bu, çocuklarını içtenlikle sevmek bile onları dayanılmaz şekilde incitebilir.
Herkesin Sessiz Kaldığı Veya Hiçbir şey Olmuyormuş Gibi Davranmaya çalıştığı şey
Bugün, bir grup psikoterapist, Ukrayna topraklarında askeri operasyonlar konusunu tartıştı. Konu karmaşık, üzücü, üzücü ve acı verici. Özellikle akrabaları ATO bölgesinde yaşayanlar için. Bir meslektaşım, akrabalarını Odessa'ya çağırdığını, sonra beklediğini ve sonra ne olacağını göreceğimizi söylüyor.
