2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Geçmiş, yaşanmamış duyguların ve bitmemiş durumların bir deposu olabilir. Veya değerli kaynaklarınızı derinliklerinizde saklayın. Geçmişi hangi açıdan göreceğiniz ve kullanacağınız size kalmış.
Geçmişinin ölmesine izin vermezsen, yaşamana izin vermez
"Son Samuray" filminde, öldürülen Kızılderililerin gölgeleri, geceleri kaptanın vicdanına işkence etti. Ve sadece alkol acı gerçeği unutmaya yardımcı oldu. Japon samurayları tarafından yakalandıktan sonra, kendisini sarhoş edici bir ilaç olmadan bulur. Şiddetli anılar, onu yakalar ve yürek parçalayan işkencenin tüm gücünü onun üzerinde salıverir. Küçük köy, Nathan'ın insanlık dışı bağırışıyla titredi. Etraflarındaki karla kaplı dağlar acı, nefret, utanç, öfke ve güçsüzlük çığlığı attı.
Bu duyguları cesurca yaşayan Nathan Olgren yeniden doğdu: Yaşamı cesaret ve onurla yaşadı.
Lütfen ana karakterin eski bir travma yaşadığı ve şimdiki zamanda dolu bir yaşam sürmeye başladığı tarihten veya edebiyattan bir örnek verin.
Bir kutu hayal edin. Karton kap, atılması üzücü olan gereksiz çöplerle ağzına kadar doldurulur. Ancak kutuya ihtiyaç duyulursa, içindekiler sıralanmalıdır. Sonra yenisi için yer açılacak.
Ancak, sadece suçu atamazsınız - diğer duygular gibi onu da yaşamanız gerekir. Ve sonra mucizevi bir şekilde yeni duygular, buluşmalar ve olaylar için bir yer açılacak.
Gestalt terapistlerinin profesyonel bir ifadesi vardır: "Gestalt'ı kapatın." Bunun anlamı - bitmemiş durumu tamamla, yaşanmamış duyguları yaşa: ağla, yak onu.
Almanca'dan tercüme edilen "Gestalt", "bütünsel görüntü" anlamına gelir. Durumla ilgili olumlu ve olumsuz tüm duyguların yaşanması önemlidir. O zaman durum bütüncül bir şekilde yaşanır ve duygularınız ve enerjiniz içinde kalmaz. Enerji tamamen şimdide yoğunlaşmıştır. Bir şeyi bastırmak ve tutmak için geri çekilmiyor. Enerji, sizi incitmemek için bir şeyi bilincin dışında tutmak için harcanmaz.
Ateş veya kül
Çoğu zaman içtenlikle, geçmişte sadece ıstırap olduğuna ve hiçbir şeyin iyi olmadığına inanırız.
Ancak, herkesin hayatında en az bir tane ama mutlu bir dönemi vardı. Sonra bir şey neşe ve zevk getirdi.
O zaman sizi neyin veya kimin çevrelediğini analiz edin? Ne yaptın ve nasıl? Tam olarak ne tatmin etti?
O ömre yakından bakın ve kişisel "hazinenizi" keşfedin - kendi başarınızın bileşenleri. Sizi harekete geçiren ve motive eden adım adım, net bir plan.
Örneğin, hayatınızda aynı anda başarılı olduğunuzu bulun:
1. Spor.
2. Arkadaşlarla sohbet etmek.
3. Favori hobisi.
4. Akrabalardan destek.
Geçmişte kendi "hazinenizi" bulun ve şimdiki zamanda uygulayın.
Önerilen:
Bir çocukla Bir Rüyayı Paylaşmak - Kesin Bir Fayda Mı Yoksa Zarar Mı? Yeri Bilime Verelim
Birlikte uyuma konusundaki tartışma azalmıyor - doğru mu değil mi? Bu nedenle, ünlü çocuk doktoru Yevgeny Komarovsky, uykunun ana işlevi dinlenme olduğu için bu sorunun kesin bir cevabı olamayacağını iddia ediyor. Ve ertesi sabah aile üyeleri kendilerini iyi, dinlenmiş hissediyorlarsa, o zaman bir çocukla birlikte olmak ya da ayrı bir uyku onlara yakışır.
Kimi Kurtaracak: Bir Anneden Bir çocuk Mu Yoksa Bir çocuktan Bir Anne Mi?
ideal anne Çok iyi bir anne kendini feda eder ve çocuğuna öncelik verir. Kendi hayatını ve ihtiyaçlarını tamamen unutur. Öfke ve tahriş baskıları, çünkü iyi anneler kendi çocuklarına kızmaz. Bu kötü annelerin çoğu. Bu nedenle, agresif darbeler, sürgülü bir kap oluşana kadar baskı yapar.
Geçmiş Travmalarla Başa çıkmanın Bir örneği. Senaryoyu Iyileştirmek, Yeni Bir Arsa Başlatmak
Müşteri izniyle yayınlanan vaka. Alena Viktorovna, sanırım erkeklerle senaryo ilişkilerimin başlangıç durumunun ne olduğunu biliyorum - geçmişin uzun süredir devam eden bir olayı - ilkokulda kısa ama travmatik bir zorbalık … Şimdi size her şeyi anlatacağım … Bu durum ailemizin bir ülkeden başka bir ülkeye taşınmasıyla ilişkilidir.
Her Zaman Yanınızda Olan Bir Hazine (çocukların Ve Yetişkinlerin Hayatındaki Oyunlar.)
Çocukların ve yetişkinlerin hayatında oyunun rolü. Çocukken nasıl oynadığınızı hatırlıyor musunuz? Ve ne? En sevdiğin oyun hangisiydi? Saklambaç saklambaç etiketlerinizin psikoterapötik bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Ve kişisel olarak icat ettiğiniz tekrar eden oyunlar, eksik olan bir şeyle (sevgi, ilgi, güç duygusu, ihtiyaç vb.
Kilit Altında Tutulan Hazine Sandığı
Müşteriler bana kendilerine güvenmedikleri ve kendilerinden memnun olmadıkları yönünde bir istekte bulunduklarında, kendilerini geliştirirlerse, bazı süper nitelikler ve süper güçler geliştirirlerse veya daha mükemmel veya daha ideal hale gelirlerse, o zaman onlara öyle geliyor ki, Kendilerinden memnun ve kendinden emin olacaklardır.
