2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Müşteri izniyle yayınlanan vaka
Alena Viktorovna, sanırım erkeklerle senaryo ilişkilerimin başlangıç durumunun ne olduğunu biliyorum - geçmişin uzun süredir devam eden bir olayı - ilkokulda kısa ama travmatik bir zorbalık … Şimdi size her şeyi anlatacağım …
Bu durum ailemizin bir ülkeden başka bir ülkeye taşınmasıyla ilişkilidir. Küçüğüm, yerel dili tam olarak öğrenemediğim ve yeni yaşam yerinin sosyo-kültürel özelliklerini çok fazla anlayamadığım için herhangi bir adaptasyon olmadan taşındıktan hemen sonra birinci sınıfa kaydoldum. Elbette diğerlerinden çarpıcı biçimde farklıydım - özeldim, farklıydım. Aynı zamanda, karakteri gereği utangaç davrandı, çok, çok utangaçtı. Genel olarak, yerel ilkokula girdikten kısa bir süre sonra, küçük bir grup erkek saldırganlık için beni bir hedef olarak kullanmaya karar verdi, bir apartmanın kemerinde misafir bir kız için toplamalar düzenledi ve ben (sonunda sınıflar) evime döndü. Beni sıkı bir daire içinde çevreleyen holiganlar zorbalığa başladı - itmeye, sözlü olarak benimle alay etmeye, sırıtmaya, çiğnemeye başladılar. Yüzüğü kırmaya çalıştım ama hemen başaramadım. Korkutucu, küçük düşürücü, çok acı vericiydi ama aileme derdimi anlatmaktan utanıyordum. Her şey, görgü tanıklarından birinin babasına her şeyi anlatmasıyla sona erdi. Papa, okulu sıkı bir ziyaretle isyanları durdurdu. Bundan kısa bir süre sonra, yeni koşullara adapte olarak takıma tamamen katıldım ve neredeyse herkesle arkadaş oldum. Ancak önceki erkek toplamaları, psişeye sağlam bir şekilde yerleşmişti ve bir sonraki için karşı cinse karşı kalıcı bir güvensizlik oluşturuyordu. Bu kötü niyetli güvensizlik ve erkek korkusu algoritması iyileştirilebilir mi?
Elbette! Yapmaya çalışalım…
*****************************
Aşağıdaki şemaya göre çalıştık. Göstereceğim…
1. Tarihi yeniden yazmak. Hasta bir senaryoyu iyileştirmek. Yeni bir arsa algoritması için temel oluşturuyoruz
Müşteriye, yeni algoritmanın daha fazla benimsenmesiyle çocukluğunun tarihini yeniden yazmasını öneriyorum.
Psişenin nöral bağlantıları nasıl oluşturduğumuzla ilgilenmediğini açıklıyorum - şu şekilde:
- belirli olayların gerçek yaşamı veya
- arsaya hayali bir uygulama biçiminde hakim olmak.
Ana şey bir algoritma belirlemek - daha başarılı bağlantılar oluşturmak.
… Yani yeni bir hikaye yazıyoruz, başka bir peri masalı oluşturuyoruz …
Yedi yaşındayken ailem ve ben ilk kez Rusya'yı ziyaret ettik ve sonsuza kadar burada kaldık. Yerel bir okula gönderildim. İlk başta, ben (başkalığım, dili ve gelenekleri bilmemek) şaşkınlığa neden oldum - sonra yoldaşlarım benimle daha yakın arkadaş olmaya karar verdiler. Bir keresinde, okuldan eve döndüklerinde, beni evlerinin kemerinde karşıladılar - beni özenle saran balonlar ve sürprizlerle. Çocuklar beni onlara sevdirdiler, harika, gerçek bir dostluk kurdular. Her okul günü evin yakınında sınıf arkadaşlarımla tanıştım, oynadık, eğlendik ve dans ettik. Okuldan sonra buluşup uzun uzun yürümek geleneğimiz haline geldi. Bu sefer sonsuza kadar hatırlayacağım. Neşeli, neşeli ve eğlenceli. Mutlu çocukluk arkadaşlığı zamanı - kızlar ve erkekler.
2. İyileştirilmiş senaryoyu uygun bir görsel temsille ilişkilendirin. Daha fazla çalışma için bir kaynak görüntüsü oluşturuyoruz
Yeni algoritmanın görsel bir dizisini oluşturuyoruz.
Dostluk kolajı şeklinde…
Ya da tek bir resim çağrışımı…
Bir sonraki adıma geçelim.
3. Görsel görüntüyü aşağıda belirtilen süre boyunca belirtilen yere kurun. İstikrarlı yeni bir bağlantı oluşturuyoruz
Aşağıdaki terimlerle beyinde yeni bir sinirsel bağlantının oluşturulduğu bulundu…
- 21 gün - yeni bir asimilasyon dönemi - farklı bir alışkanlık.
- 40 gün - bu diğer alışkanlığı istikrarlı bir şekilde benimseme zamanı.
- 90 gün - eski alışkanlık tamamen (tamamen) ölür, yeni oluşana yol açar - yenisine.
- 120 gün - yeni alışkanlık otomatikleşir, refleks olur.
Yeni arsanın psişede kök salmasına yardımcı olmak için, iyileştirilmiş arsanın görsel ilişkisini 4 ay boyunca uyku yatağının üzerine asarız ve uyanma anında gözleriyle tanışırız. Her sabah belirtilen süre içerisinde resme bakıyoruz. Yavaşça ve hevesle içeri girmesine izin verin … Eski hikayeyi gözden geçirin - yeni bir hikaye … Burada - çocukluğunuzda - eğlenin ve akranlarınızla birlikte oynayın - hafif dostlukları birleştirerek. Kabul edildin, başarılısın. Dikkat ve özenle çevrili. Özellikle çocuksu. Sınıf arkadaşları sana biraz aşık ve senden tamamen etkilendiler. Mutlu ve memnunsunuz. Şimdi hikaye şöyle devam ediyor!
Belirlenen zamanın sona ermesi üzerine, geçmiş dramatik deneyim tamamen yenisiyle değiştirilir - karlı ve becerikli. Ve mevcut etkileşimlerin algoritması farklı geliyor - verimli, arzu edilir. not … Seanstan sonraki ertesi gün (herhangi bir son teslim tarihini karşılamadan önce) - sadece yeni bir peri masalı oluşturduktan ve onu ilk kez içeri aldıktan sonra, müşteri bana şunları yazdı … Dıştan değişmiş ama yoldan geçen adamlar tamamen farklı görünüyorlar. İçimde bir güzellik fark ediyorlar ve herkes (kelimenin tam anlamıyla herkes) benimle tanışmaya karşı değil. Dün öyle bir şey yoktu!Ve bugün… anlamıyorum. büyü - açıkla!"
Önerilen:
Karşılanmayan Bir Ihtiyaçla Başa çıkmanın Bir Yolu Olarak Hile Yapmak
Çocukluk, ağaçların dalları olmadığı, elleri olduğu, ağaçlarda yaprak değil para olduğu, ayın gözleri ve ağzı olduğu, kavak tüylerinin harf olduğu ve birinin yatağın altında yaşadığı zamandır. Çocukluğumda böyle bir "sırlar" oyunu vardı.
İçeride Destek Bulmak. Duygulara Odaklanmak Deneyimlerle Başa Çıkmanın Etkili Bir Yöntemidir
İçinizde destek bulduğunuz zaman, bu durumun, güvenebileceğiniz bedendeki bir duyum aracılığıyla sizin için her zaman mevcut olduğunu fark ediyorsunuz. Bu his, yaşamı hissetme ve sizi doğanızla uyumlu hale getirme yeteneği ile nüfuz eder. Kendin olma hakkını ve kendine yer bulduğun, kendinle ilgili hayal, algı ve inançlarına koymuş olduğun uzlaşımlardan uzaklaştığın doğa .
Kaygı Ile Başa çıkmanın Hızlı Bir Yolu
İyi günler arkadaşlar🤗 Size kaygıyla baş etmenin basit ve etkili bir yöntemini sunmak istiyorum. Bir metropolün koşuşturmacası ve stresi bizi çoğu zaman kaygının pençesine düşürür. 😓Kaygı, hayatta kalmamız için evrim tarafından bize verilen içgüdüsel bir duygudur.
Ofiste Stres. Stresle Hızlı Bir şekilde Başa çıkmanın 9 Yolu
Yazın nasıldı? Umarım çoğunuz konaklamanızdan keyif almışsınızdır. Ama bitti ve rahat dinlenme durumunu ofisin katı çerçevesine değiştirmek zorunda kalacaksınız. Ve bu gerçek zaten strese neden oluyor. Ve buna bir tür çatışma durumu veya acil bir durum eklenirse, kendinizi kurtarmanız gerekir.
Yeni Bir Ilişkide Geçmiş Hakkında Konuşmak. Ya Da Her şeyin Adil Olması Için Nasıl Doğru "yalan"
- Peki, o zaman neden bana söylemedi? … - Her şeyi değiştirebilirdi. O zaman yapabilirim / yapabilirim … ve benzeri, belirli bir hikaye bağlamında. Bir seans sırasında, bozuk bir plak gibi, aynı retorik soruyu tekrarlayan bir müşterinin gözünde genellikle ne kadar samimi bir acı gizlenir.
