Mutluluk

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bugün şu cümleyi okudum:

"Mutluluğundan senden başka kimse sorumlu değil."

Bir kez daha düşündüm. Yazara %100 katılıyorum.

Mutluluk kendimize bağlıdır. Test etmeyi ya biliyoruz ya da bilmiyoruz. Kaç yaşında olduğumuz, hangi cinsiyette olduğumuz ve hangi ülkede yaşadığımız önemli değil. Her an mutluluk için bir sebep vardır. Genel olarak, bu bizim yaşam algımızdır.

Ailemle ilgili bir hikayem var. Annem çok tatsız bir teşhisle hastanedeydi. Kız kardeşim geldi ve üçümüz oturduk, bir şeyler hatırladık ve yürekten güldük. O anda annemin arkadaşı gözlerinde yaşlarla koğuşa girdi. O kadar şaşırmıştı ki güldük. Bize tuhaf baktı. Anlayışında, böyle anlarda herkes üzgün olmalı. Ve sadece annemle vakit geçirdik ve o anda bu tür toplantıların daha ne kadar olacağını bilmiyorduk. Bu arada, annemle her şey yolunda, hastalığı yendi.

Ama… Onunla olmaktan keyif aldık. Mutluyduk, gülüyorduk, önemsiyorduk, sevgi gösteriyorduk.

Kendimize bağlı olan mutluluk her zaman bizimledir. Bizi güçlü, kendinden emin, başkalarının görüşlerinden bağımsız kılar. Bizi neyin mutlu edip etmediğini sadece biz etkileriz.

Ancak mutluluk, başkalarına empoze ettiğimiz hayat (koşullar) gibi, onların ellerine aktardığımız gibi - her zaman titrek ve kararsız. Böyle bir mutluluk insanı zayıflatır, bağımlı ve güvensiz kılar. Üstelik böyle bir mutluluğu anlamakta güçlük çekiyoruz. Büyük olasılıkla, bize önerilen başka birinin modeli olacak. Biz kendimiz bu mutluluğun içinde olmayacağız. Kendini nasıl mutlu edeceğini bilmiyorsa, bir insanı mutlu etmek zordur. Bu tür insanlar sinizm, başkalarının çabalarının devalüasyonu olabilir.

Sevincimizin ve mutluluğumuzun yaratıcısı kendimiz olduğumuzda, sevdiklerimize minnettar olabiliriz. Aynı zamanda bizi mutlu etmeye çalışan insanlar. Bu durumda çoğalır ve hayatımızı zevklerle doldururuz.

Nasıl daha mutlu olunur?

· Sizi memnun eden şeylere odaklanın.

· Kendinizi sevdiğiniz şeylerle kuşatın.

· Her gün, bir zamanlar satın aldığınız şeyleri özel bir gün için kullanın.

· Rahatsızlık hissettiğiniz yerden uzaklaşın. Size uymuyorsa bir filmi sonuna kadar izlemeyin. Ve bir arkadaşınızla / partnerinizle sinemaya gittiyseniz, kendinize ve ona eğlenme fırsatı verin. Filmi izlemesi için onu bırakın ve kendinize hoş bir eğlence bulun.

· Kendinizi şımartın.

· Herhangi bir sorunu geçecek bir dönem olarak kabul edin. Yeterince uzun sürse bile. Hayattaki en yaygın şeyin değişim olduğunu unutmayın.

· Özellikle sevdiklerinize uzun süre kin tutmayın. Hepsi aynı, sonra koyacaksın.

· Küçük şeyler de çok önemlidir. Onlar bütünün parçası ve büyük bir şey. Farklı detayların hoşuna gidecek koşulları kendimize yarattığımızda sıkılmazlar, her seferinde sadece bir gülümsemeye neden olurlar.

· Ve en önemli şey. Sizi mutlu eden şeylerin bir listesini yaparak başlayın. Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü önemli değil. Bu senin hayatın, senin mutluluğun ve senin neşen.

Mutluluğunuzu kimseye emanet etmeyin.

Mutlu ol.