2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bugün sizlerle hikayemi paylaşmak istiyorum. Ve bu hikaye, bir psikoterapist ve psikosomatolog olmadan önce geçmem gereken yol. Kendi üzerimde denediğim bir yöntemi size önermenin doğru olacağına karar verdim, çünkü Şimdi dedikleri gibi, zayıf genetiğime rağmen pratik olarak sağlıklı hissettiğimi gururla söyleyebilirim. Ailemde herkesin varisli damarları var, VSD, ağırlığı 90 ila 150 kg. Kumbarada diyabet, onkoloji, migren var. Annem 62 yaşında ağır bir felçten, babam 51 yaşında ağır bir kalp krizinden vefat etti. Benim için en önemli şey "dostane bir şekilde" korkmaktı. Ve oldu. Yaklaşık 10 yıl önce, Sovyet sonrası alanın bir kadını olarak, evdeki bitmemiş onarımlar yüzünden çıldırdım ve erkeklerin işini yapmak için acele ettim. Sonuç, fıtık ihlali ve parezi ile felç. Doktorların kararı "ameliyat olmadan kalkamazsınız" şeklindedir. Günde 2 saat boyunca yorgunluk ve ağrılı şok nedeniyle vücut kapatıldığında aralıksız ağrı. Abluka "alınmadı". Ve böylece 2 hafta boyunca. Ameliyatın korkunç korkusu ve uzun yıllar boyunca şefkatli bir koca ve hayatını tamamen yeniden gözden geçirmek zorunda kalan küçük kızıyla yatalak kaldı. Uzun eğitimler, kademeli adımlar, masajlar, o zamanlar tesadüfen gelen kitaplar, destek veren, öğreten, yeni bir yola iten insanlar… Bütün bunlar oldu. Ve sonra yüz sinirinin nevriti ile yeni bir dalga, jinekolojide problemler, inme öncesi durum … AMA! Kendime çılgınca bir inanç ve vücutta yaşamak için hayvani bir istek vardı… Şimdi sağlık kartım yok. Uzun zaman önce. Sağlığa giderken yolda Kailash (5600m) geçtim, 4000m'den paraşütle atladım, yamaç paraşütü uçurdum, bisiklet sürmeyi öğrendim, pilon üzerinde pratik yaptım. Onunla mükemmel bir ortaklık sürdürürken iş değiştirdim, kocamdan ayrıldım! değiştim mi? Aslında evet. Çok. Ve kendimi gerçekten seviyorum. Yüzümü 20-25'ten fazla seviyorum. Sesimi, ellerimi, tırnaklarımı, saçımı seviyorum…. İç durumumu seviyorum. 45 yıl! - Ve harika hissediyorum!
Ayrıca son zamanlarda bilim adamlarının genetiğin sağlığı sadece %10 oranında etkilediğini kanıtladığını öğrendim !!!! Ve buna %100 katılıyorum! Ruhumuzu takip etmediğimiz zaman hastalığa başlarız. Kendimize bir tür yalan söyleme geleneğini sürdürdüğümüzde, bize ait olmayanı - başkalarının davranış ve tepki stratejilerini - biriktirdiğimizde, anlamlarımızı görmezden geldiğimizde ve yerine başkalarını koyduğumuzda, diğer insanların yanılsamalarına ve algılarına inanırız.
Profesyonel bir fitness eğitmeni ve psikoterapist olarak 26 yılı aşkın süredir bedenle çalışarak biriktirdiğim tüm bilgi ve becerilerimi sentezleyerek geliştirdiğim testten bahsetmek istiyorum. 70-90 soruluk bir testtir. Hastanın semptomuna ve geçmişine bağlıdır. Yaşamın tüm alanlarının, çocukluğun, stratejilerin incelenmesini içerir. Yumuşak, gizli bir konuşma biçiminde, bir teşhis koyduğum bir araştırma yürütüyorum. Test 2 gün üst üste 2 seans sürer. Her seansın süresi 2 saattir. Bundan sonra, üçüncü saat toplantısında tartıştığımız tavsiyelerle bir sonuç yazarım. Tavsiyelerim sağlığın tüm yönlerini kapsar - beslenme, egzersiz ve tabii ki psikoterapi. Bu, bir doktorun tıbbi öykü yazması, testler yazması ve sonuçlara göre öneriler yazması ile benzerdir.
Çoğu zaman semptomumuzun bir tür deneyimle ilişkili olduğunu düşünürüz ve durumu biliriz. Ancak deneyimlerime göre, müşterilerin %90'ı testten sonra çok farklı bir yanıt alıyor. Aslında bu, teşhis koymak için sonuç üreten bir tür laboratuvardır.
Test sonucunda müşteri şunları alır:
- çatışmanın net bir şekilde anlaşılması
- çatışmanın kapsamı ve işlemenin kapsamı (bunu çözmek için hangi yöntemin gerekli olduğu)
- temel durumların net bir şekilde anlaşılması (çatışmanın nasıl sürdürüldüğü, neyin "yapıştığı", sorunun kökleri) - hormonlar açısından çatışmanın türü (kortizol veya adrenalin)
- semptomun kısmen detaylandırılması
- teste giren kişi vücut tipini ve temel yaşam stratejisini öğrenir
- ayrıca diğer insanların stratejilerini nerede ve nasıl kullandığını anlar, yani. başkasının hayatını yaşıyor
- terapi için öneriler
Ve sonunda. Doğal olarak, ilk önce kendim yaptım. Ve benim için hayatımda önemli kararlar almamı sağlayan çok önemli birkaç keşif vardı.
Hissedin, sağlıklı olun, hayatın tadını çıkarın.
Önerilen:
Testler Kendimize Olan Inancımızı Nasıl Test Eder?
Tıpta çalışmaya gitmenin gerekli olduğu konusunda net bir anlayış geldiğinde, kapalı bir kapıya rastladım. Basmakalıp bir fantezim vardı, yoluma milyonlarca kırmızı gül saçılacaktı, her yerde şampanyayla karşılanacaktım ve nefes nefese “bizi varlığınla şereflendirmene ne kadar sevindik
Psikosomatik. Hastalıkların Psikolojik Nedenleri Ve Hipnozla Ortadan Kaldırma Yolları
Psikosomatik. Hastalıkların psikolojik nedenleri ve bunları ortadan kaldırmanın yolları. Psikosomatiklerin nasıl çalıştığını erişilebilir bir şekilde açıklamaya çalışacağım. Basit bir deney yapmanızı tavsiye ederim. Bir kibrit yak ve yavaşça avucuna getirmeye başla.
"Psikosomatik" Az önce Düşündüğünüz Gibi Değil! "Psikosomatik", Norm Ve Patoloji Maskelerinde
Bazı okuyucuların notlarıma verdiği tepkiden, birçok kişinin "psikosomatik"ten, "bütün hastalıkların beyinden geldiği" şeklindeki toplu bir hikaye imgesinden başka bir şey anlamadığını fark ettim. Ancak öyle değil. Açıklamak için, "
Testler Için Neden Bir Psikoloğa Para ödeyesiniz?
Psikolojinin eskiden sözde bir bilim olduğunu biliyor muydunuz? En azından sevgili ülkemizde, böyle resmi bir iktidar pozisyonunun varlığında, bu çok burjuva bilimi ile ilgilenen tüm bilimsel bölümler vardı … Umarım bu satırlar için ihanetle suçlanmazlar 🤐
Psikolojik Kısırlık. Deney "psikosomatik"
İnsanlar "psikolojik kısırlık" ifadesini duyduklarında, genellikle kafalarında durumun özünü kolaylaştıran bir görüntü çizilir. Bir erkeğin veya kadının bir tür patolojisi olduğunda bu bir şeydir - onu aramanız, tedavi etmeniz, sonucu beklemeniz, bir şey seçip tekrar denemeniz gerekir (ve Tanrı, patolojinin tedavi edilemez olduğunu bilmenizi yasaklar).
