2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bilincin olanaklarını ve yeteneklerini incelerken, hayatımızdaki tüm olayları kendimiz oluşturduğumuzu söyleyebilirim, zorluk bunun NASIL olduğunu anlamakta yatıyor. Hepimiz, "düşünceler gerçeği çeker" veya "düşünceler durumları oluşturur" gibi zekice ifadeler okuduk ve her zaman NASIL sorusu ortaya çıkıyor? Bazı anlarda, bir şekilde bunun manevrası ortaya çıkıyor ve ayy - bir mucize, düşünce gerçekleşti … AMA NASIL?)))
DİKKAT ile çalışma yöntemlerinin kurtarmaya geldiği yer burasıdır.
Vurgulamayı öğrenmeniz gereken ilk şey, dikkatinizin vektörüdür. Herhangi bir düşünceyi (örneğin, iyi hava, araba veya çocuk hakkında) 5 dakika düşünmeye çalışın sadece bir düşünce !!! … bir zamanlayıcı ayarlamak daha iyidir. Ve zaten başka bir şey düşündüğünüzü fark ettiğiniz anda, bir düşünceyi kaç saniye tuttuğunuza bakın. Dikkatinizi, hayatınızı etkilemenize izin veren bir (gerekli) düşünceye odaklama yeteneğidir. Dikkatimizi gerçekten sadece birkaç saniyeliğine tek bir düşüncede tutabiliriz … ve zamanın geri kalanında zihnimizi ne doldurur ??? çoğu zaman beynimizi tıkadığımız bilgi çöplüğüdür, bu yüzden mantığın sesini, gerçek arzularımızın sesini duymayı bıraktık!
Bir bilgi israfı akışında yaşıyoruz (reklam, dayatılan haberler, dedikodu, diğer insanların yaşamlarının ayrıntıları, vb.). Çoğu zaman her gün "çöpte takılırız" ve bu "çöp" arzularımızı, eylemlerimizi, yaşamlarımızı kontrol eder! Çoğu zaman gerçek doğamıza karşı tam bir sağırlık ve körlük içinde yaşıyoruz, duymuyoruz ve kendimizi tanımıyoruz, gerçek arzularımıza dikkat etmiyoruz … ve hayat sonlu, aynada kendinize bakın … dönüştüğün kişiden memnun musun? - değilse, size iyi haberlerim var! Bunu değiştirmenin birçok yolu var!
Ne tür bir "bilgi çöplüğü" ile karşılaştığımıza ve bizi etkileyip etkilemediğine daha yakından bakalım.
Dolayısıyla, "bilgi çöplüğü"nün bilgi olduğu herkes için açıktır. Bilgi dünyasında yaşıyoruz, etrafımızdaki her şey bilgi. Gördüğümüz, duyduğumuz, hissettiğimiz, hissettiğimiz, algıladığımız her şey - bunların hepsi beyin tarafından işlenen sinyallerdir! Sadece hayal et!!! Şu anda duyduklarınıza dikkat etmeye çalışın (bu odada, apartmanda, sokakta)? Ne hissediyorsunuz (şu anda içinizde hangi duygular ve deneyimler yaşıyor)? Cilt, vücut, eller, yüz ne hissediyor? Kafanda hangi düşünceler var? - ve tüm bunlar sadece bir dakika içinde. Beynimizin bir günde ne kadar işlem yaptığını hayal edin! hafta boyunca! yıl başına! şu anda tüm hayatımız için! Ayrıca, hafızamız algıladığımız her şeyi kaydeder. Herhangi bir ses, duyum, duygu, HERHANGİ BİR BİLGİ BEYİN hafızamıza KAYDETMEKTEDİR.
Şu anda yersek, dikkatimizi çeken bilgi bizi yediğimiz hissinden mahrum eder, beyin bilgi ile meşgul olur ve istediğimizden çok daha fazlasını yiyoruz. Bir hafta boyunca televizyonsuz yemeye çalışın. Sıkıcı??? - Yediğiniz yemeğin tadını çıkarın.
Nasıl kanıtlanır? - kolayca. Bir kişiyi hipnoza girerseniz, herhangi bir tarih ve saat söyleyin ve o anda ne yaptığını, duyduğunu, hissettiğini ve düşündüğünü sorun - tüm bunları anlatacaktır). Şimdi hafızamızda ne kadar çok şey olduğunu hayal edin!
Şimdi buna bir haber bilgisi ekleyelim: haber medyası, sosyal medyadaki haber beslemeleri. ağlar, haberler "ilk elden" vb. Daha sık TV'yi arka planda açarız ve izlemez ve nüfuz etmezsem, o zaman her şeyin yolunda olduğunu düşünürüz - kural olarak, bu bizim için bir tuzaktır. Bilgiyi analiz ettiğimizde bir nevi yiyecek gibi "çiğneriz" ve tam olarak beynimize girmez, adeta parçalara ayrılır, bazılarını kabul eder, bazılarını atarız. Ve eğer arka plana giderse, bilinçli analiz olmadan - doğrudan bilinçaltımıza girer - ve oradan "bizi yönetir", ruh halimizi yaratır ve görüş açımızı oluşturur !!! Bu, hayvan dünyasının bir şovuysa - bu bir ruh halidir, ancak bir suç haberi, "boş bir dizi", agresif bir yayın varsa - bu tamamen farklı bir ruh halidir. İyi bir filmde (TV'de) bile, bize bilgilerin empoze edildiği reklamlar tarafından takip ediliyoruz - ve her gün hepsini biriktiriyor ve kendi içimizde taşıyoruz! En çok hangi programları izliyoruz? Onlar ne ile alakalı? ŞİMDİ BAŞIMIZDA NE OLDUĞUNU HAYAL EDİN!! ?? Yıllarca orada ne hayatta kaldı?
Ya çocuklarımız? Ne izliyorlar ve dinliyorlar? Onlarla ne hakkında konuşuyoruz? Bizden, çevrelerindeki dünyadan hangi bilgileri alıyor ve alıyorlar?
Beynimizi kaç kez "temizliyoruz"? Bütün bu çöpleri kendi içimizde taşıyoruz! Ve bu çöp ruh halimizi, sevdiklerimizle, akrabalarımızla, tüm yaşamımız boyunca refahımızı etkiler !!!
"BİLGİ ÇÖPÜ" HAYATIMIZIN EN DEĞERLİ VE PAHALI ZAMANINI ALIR.
Ne yapmalı - bir filtre koyun.
Nasıl? - 1. Bir psikoterapiste başvurun (kişisel olarak, bence en iyi psikanalizde veya daha doğrusu en derinde çalışacaktır).
2. Tüm "zararlı bilgi" kaynaklarını ortadan kaldırın, en iyisi "TV'yi gömmek", bilinmeyen "arkadaşları" kaldırmak, dedikodu uğruna iletişimi kesmek!
Önerilen:
Pasif Saldırganlık. Nedir Ve Hayatımızı Nasıl Mahveder?
Kılıcı olmayan bir samuray, kılıcı olan bir samuray gibidir. Sadece kılıçsız. (şaka) Pasif saldırganlık nedir? Hemen hemen herkes onunla hayatta tanıştı (ve bazıları düzenli olarak başkalarına atıyor). Bununla birlikte, bu fenomenin kendisi kültürümüzde çok, çok nadiren tartışılmaktadır.
Kaybetme Korkusu: Hayatımızı Ne Kadar Yıkıcı Etkiler?
Her birimizin bazı korkuları ve fobileri vardır. Ve bu normaldir, çünkü bu tür durumlar bizi belirli bir tehlike hakkında uyarmak, kendimizi zamanında korumaya yardımcı olmak için gereklidir. Hiçbir şeyden korkmuyorlar - bu gerçekten norm değil.
Hayatımızı Daha Iyiye Doğru Değiştirmekten Bizi Alıkoyan Nedir?
Ailenin Gücü ve Sosyal Senaryolar Genellikle insanlar aile senaryolarına, erken çocukluktan itibaren ebeveynlerimizden öğrendiğimiz yaşam ve davranış algoritmalarına çok bağımlıdır. Aynı zamanda, ebeveynlerimizin hayatını beğenip beğenmediğimiz ve onları taklit etmek isteyip istemediğimiz o kadar önemli değil.
Kıskançlık Hayatımızı Nasıl Etkiler
Bugünkü konuşma, şikayetlere ve bunların yaşamlarımızı, bolluğu ve refahı nasıl etkilediğine odaklanacak. Dünyada çeşitli nedenlerle insanlara saldıran birçok yetişkin var. Bazıları bunu kasıtlı olarak başkalarını manipüle etmek için yapar ve çoğu bunu bilinçsizce, alışkanlıktan yapar.
Devalüasyon: Psikolojik Savunmaların Bize Karşı Nasıl Döndüğünü Ve Hayatımızı Nasıl Değersiz Ve Bizi Mutsuz Kıldığını
Psikolojik savunma, Sigmund Freud tarafından keşfedilen ve takipçileri tarafından geliştirilen psikanalizdeki en eski kavramlardan biridir. Hala çoğu psikoterapist tarafından kullanılmaktadır. Bununla birlikte, farklı yönlerde, bu fenomen, insan ruhunun yapısı hakkındaki temel fikirlere bağlı olarak biraz farklı şekilde tanımlanır.
