2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendimizi başkalarıyla kıyaslamak kendimiz için çok tehlikelidir. Asla bir başkası gibi %100 olamayız. Kendimizi biriyle karşılaştırırsak, kendimizi unuturuz. Benzersizliğimizi, özgünlüğümüzü ve özgünlüğümüzü değersizleştiriyoruz.
Çoğu zaman, en iyi ihtimalle karşılaştırma bizi hayal kırıklığına uğratır, en kötü ihtimalle deneyimler, ıstırap ve memnuniyetsizlik getirir. Başkaları bizi karşılaştırdığında sinirleniriz ve hemen bir şey kanıtlamaya çalışırız (bazen bunu tüm hayatımız boyunca yaparız). O zaman neden bunu kendimize yapıyoruz?
Kendimizi kiminle karşılaştırdığımıza ne kadar çok odaklanırsak, onunla o kadar çok rekabet etmeye başlarız.
Elbette karşılaştırma sürecinden kaçamayız. Ancak bununla kendimize zarar vermemeyi öğrenebiliriz.
Somut bir şeyi karşılaştırırsak:
- Parayla olan ilişkimizi düşünmeliyiz. Benim için “para kötüdür”, “para insanları bozar”, “para = diğerleri beni kullanır” ise, bu alanda büyük olasılıkla her zaman sorunlar olacaktır. Bize bilinçaltında olumsuz bir şekilde atıldığımız şey gelmiyor.
- Tembel de olabiliriz.
- İş yerimiz konusunda seçici olabilir ve sürekli mutsuz olabiliriz.
- Genel olarak maddi ihtiyaçları karşılamak için para kazanabilirsiniz. Hayatımızın bu alanından başkaları sorumlu değildir.
Kişiliğimizle, bireyselliğimizle ilişkili olanı karşılaştırırsak, bu durumda başkalarının sahip olduklarını elde etmek daha zordur. Ancak bir insanı gözlemleyerek ve bir şeye tepkilerini, hayat felsefesini öğrenerek onun hikmetini anlayabiliriz. Aynı zamanda kendi iç dünyamızdan uzaklaşıyoruz. Kendi benzersizliğimizi kaybetmemek ve başkaları tarafından emilmemek için kendinize iyi bakmanız ve içimizdekilerle ilişki kurmanız önemlidir.
Bir başkasında bir şeyi beğendiğimizde ve algımızda yeterince iyi olmadığımızda veya bir eksiğimiz olduğunda, belki kendimizde bir şey görmüyoruz. Sevdiklerinizden bizim değerlerimiz hakkında yazmasını isteyebilirsiniz. Kendimizi karşılaştırdığımız bir insanın doğasında var olan niteliklere sahip olsaydık, o biz olmazdık. Bu durumda, cazibelerimize göz yumarız.
Kendimiz için yapabileceğimiz en iyi şey, kendimizi bir ay, altı ay, bir yıl önceki halimizle karşılaştırmaktır. Değişsek de değişmesek de. Hedefe ulaşıyor muyuz. Şu an neredeyiz. Hayallerimiz ve arzularımız gerçek mi? Zorlukların üstesinden gelmekte daha mı iyiyiz? Sevdiklerimizle ilişkilerimizi geliştirdik mi? Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamak için kendimizi kabul etmeyi öğrendik mi.)))) Bizim için önemli olanı vermeyi öğrendik mi?
Bu sadece her birimiz için bir analiz değil. Bunu nasıl başardığımızı ve bugün hayatımızda neyin değerli olduğunu düşünmek için de bir fırsat.
Başkalarının sahip olduklarına sahip olamayız, bu nedenle kendimizi onlarla karşılaştırarak, kendimizle ilgili olarak doğru hareket etmiyoruz. Ancak her gün kullandığımız “araçları” (bilgi, deneyim, bilgelik) karşılaştırmak çok faydalıdır. Bunları değiş tokuş etmek, kişisel olarak bize uygun olanı uygulamak, kişinin kendini bir başkasıyla niteliksel olarak karşılaştırmasının garantisidir.
Önerilen:
Bağışlama Ritüelleri. Kendini Radikal Bir şekilde Affetmek Mi Yoksa Kendini öldürmek Mi?
Evet, şimdi moda olan konu "affet". Kendin, kocan, çocukların, anne babaların, patronların, ahlaki canavarların, sana zarar veren alçakların. “Affetmeme hakkınız var” pozisyonu bile dikkate alınmaz. Ve hemen korkuya neden olur.
"Kendini" Aramak Neden Genellikle Kendini Kandırmaktır?
Günümüzde moda "kendini" aramaktır. Aynı zamanda, çoğunluk bir nedenden dolayı bunun "kendileri" olduğundan emindir - bu mutlaka hoş, neşeli, iyi bir şeydir, hatta Tanrı bile ne kadar güzel olduğunu bilir. Bu mutlaka böyle değildir.
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Kendini Eleştirme Ve Kendini Suçlama
Öz eleştiri ve kendini suçlama: Başa çıkmak için 5 strateji Neden özeleştiri ve kendini suçlamaya başvuruyoruz? Duygusal ve psikolojik olgunluğun önemli bir bölümünün eylemlerimizin yanı sıra konuştuğumuz kelimelerin sorumluluğunu içerdiğine şüphe yoktur.
Kendini Sevmek. Kendini Nasıl Kabul Eder Ve Seversin?
Herhangi bir kişinin KENDİNİ SEVMESİNİN çok önemli ve gerekli olduğunu muhtemelen bir kereden fazla duymuşsundur … Ve belki de merak etmişsindir - kendin için sevgi nedir? Neden kendini sevmeye ihtiyacın var? Ya da en azından kendin gibi…. kendini kabul et….
