2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Psikologlar, 20 ila 25 yaşları arasındaki bir grup insanı, mevcut "ben"lerinden gelecekteki "ben"e kendileri hakkında bir mektup yazmaya davet ettiler (Gelder J., 2013, Geleceğin Açıklığı eylemleri öngörür). Bazılarından üç ay sonra “Ben” e, “en yakın I” e ve diğerlerinden - 20 yıl sonra “Ben” e, “uzak I” e dönmeleri istendi. Daha sonra gruba şu talimat verildi: "[o gelecekte] ne olacağınızı düşünün ve bugün ne olduğunuzu, sizin için hangi konuların önemli veya sevgili olduğunu ve hayatınızı nasıl gördüğünüzü yazın." Yani, onları endişelendiren şeyi düşünmeleri ve ifade etmeleri istendi.
Bu mektupları yazdıktan sonra, iki gruba üç yasa dışı senaryo içeren bir anket verildi - çalıntı bir bilgisayar satın almak (bunu biliyorlardı), sigorta dolandırıcılığı yapmak, yasa dışı medya içeriği indirmek - ve onları taciz edip etmeyecekleri soruldu. “Uzak benliğe” dönenlerin bu tür senaryolarda yer alma olasılıkları daha düşüktü. Ve "en yakın benliğe" dönenler, üç senaryodan herhangi birine katılmayı kabul ettiler.
İlk başta, bir mektup yazmanın - kendinize bile - davranışa karşı tutumunuzu nasıl etkileyeceği net olmayabilir. Ancak mektup yazarları kendilerinin bir uzantısı olarak adlandırılan şeyi yarattılar. “Uzak benlikleri” ve değerleri ile bağlantı kurarak, yaşamlarındaki diğer unsur ve durumlardaki değişikliklere rağmen, kendilerini kök inançları ve ahlaki normları olan bir kişi olarak anlayabilirler.
Onların aksine, “en yakın Ben”e yönelen insanlar “uzak ben”lerini soyut yabancılar olarak algılamışlardır. Sanki bir başkası için seçimlerini yapmaya devam ettiler. Sonuçta, 20 yıl içinde "ben"inizin gerçek "ben" ile pek alakası olmayacağını düşünüyorsanız, çalıntı mal alıp sigorta şirketini aldatmak gibi bir şey yok ya da - gerçek örneklerden bahsediyorsak. dünya bize daha yakın - sigara içmeye, emekli maaşı harcamaya, karttan kredi toplamaya başlayın. Benliğin bir uzantısını yaratmak, kötü seçimleri önleyebilir ve iyi seçimleri teşvik edebilir.
Başka bir çalışmada, üniversite öğrencilerinden 1.000 dolar almış gibi yapmaları istendi (Hershfield, G., 2011, Artan Tasarruf Davranışı Yoluyla Artan Geleceğin Fikirleri). Daha sonra bu parayı dört kategoriye ayırmaları istendi: "özel birine güzel bir şey satın al", "emeklilik fonuna yatırım yap", "abartılı eğlenceler planla", "bir çek hesabı aç". Ancak öğrenciler beklenmedik geliri dağıtmaya başlamadan önce, araştırmacılar her katılımcıyı bir sanal gerçeklik ortamına yerleştirdi. Grubun yarısı şu anki benliğinin avatarlarını, diğer yarısı ise 70 yaşındaki benliğin avatarlarını gördü. Tahmin edildiği gibi, yaşlı avatarları gören grup, hayali emeklilik fonları için iki kat daha fazla teorik para bağışladı. Uzun vadeli düşünmek için zaman ayırmak, ileriye dönük faydalı çözümlere yol açar.
Makale, Susan David'in "Duygusal Çeviklik" kitabı sayesinde ortaya çıktı.
Önerilen:
Yalnızca Görmek Istediğinizi Görürsünüz - Genel Olarak Sorunlu Olan Sizsiniz
Bir kişinin sadece görmek istediğini gördüğüne dair çok popüler bir fikir var. Dahası, 19. yüzyılın sonunda Amerikalı psikolog ve filozof William James tarafından fark edilen dikkatimizin seçiciliği hakkında tamamen güvenilir bir gerçeğe dayanmaktadır (eğer hafızam bana hizmet ediyorsa, buna "
EVLİ BIRAKMAK İSTİYORUM - Nasıl çıkılacağı Ve Nasıl Girileceği Ile Ilgili Talimatlar
Bu konuda kaç makale ve kitap yazıldı, ancak yine de evlilik konusu alaka düzeyini kaybetmiyor. Birçoğu ruh eşiyle tanışamaz ve yıllarca acı çeker, umudunu ve özgüvenini kaybeder. Ben de bu konudaki düşünce ve önerilerimi paylaşmaya karar verdim.
İnsanları Neden çarpık Görürüz Ve Gerçeği Görmek Için Ne Yapmalıyız?
1. Projeksiyonlar. İnsanlarda kendimizi görüyoruz. Genellikle bilinçsiz. Ve sadece "Olumsuz" , Ayrıca "Pozitif" … Başkalarını güzel, yetenekli, kibar, erkeksi / kadınsı olarak görebiliriz … Ve bunların bizim niteliklerimiz olduğundan şüphelenmeyiz.
Öğrenilmiş çaresizlik. Hayatımı Nasıl Yeniden Başlatırım?
Azgelişmişliğinden, ahlaki gücünün büyümesinde bir duraklamadan, her şeye müdahale eden ağırlıktan dolayı üzgün ve acılı hissetti; Başkalarının bu kadar dolu ve geniş yaşamasını, sanki varoluşunun dar ve zavallı yoluna ağır bir taş atılmış gibi olmasını kıskançlık kemiriyordu.
Görmek Ya Da Görmemek
Bu sefer düşünce çok çılgın değil, parlak. İşte bu kadar. Aklı başında kimse bir boka bulaşmak istemez (üzgünüm) En azından ilham kokmuyor ve kendini en sona unutturmuyor. Tabii ki, bu düzeltilebilir ve birçok kişinin başına böyle bir anilik geldi.
