2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
1. Projeksiyonlar
İnsanlarda kendimizi görüyoruz. Genellikle bilinçsiz.
Ve sadece "Olumsuz", Ayrıca "Pozitif" … Başkalarını güzel, yetenekli, kibar, erkeksi / kadınsı olarak görebiliriz … Ve bunların bizim niteliklerimiz olduğundan şüphelenmeyiz.
"Benim ya da onun" ayrımını yapabilmek için kendinizi iyi tanımanız gerekir.
Kendinizi tanımak için, kendinizi görmenize izin vermeniz gerekir.
Ve bu genellikle kötü olma ve sevgisiz bırakılma korkusuyla engellenir. Ve bir "aptal" olma korkusu. Ve yine, hem "olumsuz" hem de "olumlu" nitelikler durumunda.
Aniden, aslında "sorumsuz" olduğumu ve buna komşu dediğim kişinin olmadığını öğrendim. O zaman "kötü" olurum. O zaman beni sevemezsin.
Aniden kibar ve akıllı olduğumu düşüneceğim (bu şekilde gördüğüm meslektaşım gibi). Ama aslında öyle olmadığım ortaya çıkıyor. Beni aptal gibi güldürecekler.
Ya gerçekten kibar ve zeki biri çıkarsam? Sonra yine "aptal gibi" - otuz yıl boyunca kendimi kötü düşündüm ve kendime kötü davranılmasına izin verdim, çok şey kaçırdım ve çok şeye izin verdim. "Bir aptal gibi."
Ne yapalım: Değerinle, kendini koşulsuz kabul ederek, merkezlenerek, sonunda kendini görmek için adım adım, kendini tanımak ve kabul etmek için çalış.
2. Aktarın
İnsanları ebeveynlerimiz ve bizim için önemli olan diğer yetişkinler olarak görüyoruz.
Burada iki kategori olduğunu söyleyebilirim: "korkular" ve "Ümit etmek".
Bir yandan, şimdi bana bağırması, beni değersizleştirmesi, beni duymaması, anlamaması korkutucu (anne gibi, baba gibi).
Öte yandan, kibar biri gibi görünüyor, beni sevecek, beni reddetmeyecek, benimle ilgilenecek (annem gibi, babam gibi - hayır, gerçekte değil, ama sahip olduğum görüntüde) hayallerim).
“Olumlu” yansıtmalar ve “olumlu” aktarımlar (“umutlar”) aşık olmaya ve sevgilinin etrafında bir illüzyon kozasına yol açar.
Ne yapalım: istikrarınızla, desteğinizle, büyüyerek, kendinizin farkında olarak çalışın. Eğer bir yetişkinsem ve bunun farkına varırsam - çocuklukta neyin kötü neyin iyi olmadığı artık umurumda değil - zaten kendimi sevebilirim (aktif olmak, "umutlar" yaratmak için bu açıkları doldurabilir) ve eğer biri varsa kendimi koruyabilirim. bana bağırmaya veya beni değersizleştirmeye cesaret ediyor.
3. İnançlar
- Sahip olmak. Diğerinin kendisi olarak fikri. Yazlığa tatile gidersem, o zaman kulübeye gittiği başka bir şey de düşünürüm ("Başka nerede?").
- Aile. Yaptıkları ya da ailede söyledikleri. "Bütün şefler hırsızdır."
- ilişkisel. Arkadaşıma benzeyen birini görürsem, arkadaşımla aynı olduğunu düşünüyorum.
- "İlmi". Popüler psikolojiden gelen bir şey ve bunun gibi diğerleri. Yüze göre karakter özelliklerinin belirlenmesi, duruşa göre durum vb. "Akıllının alnı yüksek."
- Stereotipler. "Tüm Rus ruhlu ve balalaykalarla."
- Moda. Şimdi fotoğrafçılıkla ilgilenmek modaysa, o zaman yeni bir tanıdığın da fotoğrafa düşkün olduğunu düşünüyorum.
- Ligamentler. “Eğer…, öyleyse…” Bir kimsenin bir özelliği veya özelliği varsa, ona başka bir mal da atfedilir. "Akıllı, dürüst demektir."
Ne yapalım: inançlarının farkında olmak, düşünme esnekliği geliştirmek, farklı bir şeyi kabul etme yeteneği, kişinin "olduğu gibi" ve "istediğiniz gibi" göremediği tarafsız bir konum geliştirmek.
4. İyi ve kötü için siyah beyaz filtre veya bölme
Görüntü idealleştirme veya şeytanlaştırma. "İyi" gibi görünüyorsa, o zaman bir anda "iyi" nitelikler demetinin tamamı bir kişiye atanır. Ve tam tersi.
Ne yapalım: içsel kararsızlıkla çalışın, zıt kutupları bütünsel bir gerçekliğe bağlayın.
5. Durumun bağlamı, halimiz ve ruh halimiz, algıladığımız kişinin hali ve ruh hali de etkiler. Üçüncü şahıslardan veya diğer kaynaklardan bir kişi hakkında halihazırda bildiğimiz ve yukarıdaki olayların başlangıç noktası olarak hizmet eden bilgiler etkilenebilir. Sosyal fenomenler gerçekleşebilir: öncelik etkisi, yenilik etkisi, hale etkisi, vb.
6. Kişinin kendisi hakkında yayınladıklarından da etkilenir. Bir sonraki seride bununla ilgili daha fazla bilgi.
7. Ve kendimizi nasıl gördüğümüz. Bir sonraki seride bunun hakkında daha fazla bilgi.
Önerilen:
Hayat Hakkında çarpık Fikirler
Filmlerden, kitaplardan derlediğimiz ve bir yerlerden birilerinin hikayelerini duyduğumuz birçok abartılı ve çarpık fikir var. Bu görüntülerle doluyuz ve çoğu zaman onları gerçek bir şey olarak algılıyoruz ya da her durumda bir şekilde gerçeği yansıtıyor.
Psikologlar Neden Insanları Yaralar Ve Nasıl Psikolog Seçilir?
İnsanlar neden psikolojiye gider? Yaşamın anlamı hakkında varoluşsal soruları yanıtlayın ve iletişimin ekolojisini öğrenin. Önceleri bunun için ilahiyat fakültesine gittiler ama şimdi psikolojiye gidiyorlar. Bu mesleği seçme motivasyonu:
Neden Zor Insanları Seçiyoruz? Aktarım Yüklü Ilişkiler
İnsanların tüm yaşamı projeksiyonlara dayalıdır. Projeksiyon, bir ortama kişisel özellikler atama işlemidir. Yani, dünyada aslında kendi parçalarımızı görüyoruz. Her zaman. İçimizde olmayan bir şeyi dünyada da göremeyiz. Dünya etrafındaki her şeydir, tüm insanlar.
Dmitry Zakharchenko. Çarpık Gerçekler Ve Değerlerin Ikamesi
(D.S.-Damian Sinaisky, I - görüşmeci) I: Dmitry Zakharchenko ve 8 milyar ruble rüşvet ile ilgili hikaye çok büyük bir yankı uyandırdı. Meslektaşları, doğrudan yönetimi, bunun başına geldiği için çok üzgün. Bir şok durumundalar. Bütün bunlar, olduğu gibi, onların arkasında olduğundan ve hiç kimse orada böyle bir suç hikayesinin ortaya çıktığından şüphelenmedi.
Neden Beni Sevenlere Ilgimi Kaybediyorum / Soğuk Insanları Seviyorum Ne Yapmalıyım?
“Ben bir kızım, 22 yaşındayım, ikinci bir kalıcı tek eşli ilişkim var. Adam aynı yaşta, altı aydır beraberiz ama önceki ilişkide gelişen durum tekrarlanıyor - şeker buketi dönemi bitti, birleşme aşaması geçti ve partnerime olan ilgimi kaybetmeye başladım.
