2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir erkeğin mutluluğu, hayatta gerçekleştirilme, hedeflerine ulaşarak potansiyelini ortaya çıkarma, önemli, değerli, ilginç bir şey yaratma yeteneğinde yatar. Bir "katılım" işareti ve bu yeteneği kullanmanın ana koşulu, bir erkeğin kendine ve gücüne olan güven durumudur. Ya da dedikleri gibi, sağlam bir "iç çekirdeğin" varlığı.
Kendine güven, yaşamın çok çeşitli alanlarında başarıya ulaşmak için bir ön koşuldur. Sadece iş hayatında değil, ilişkilerde, her türlü iletişimde, kendini geliştirmede. Hayatta başarıyı kendi içinde yaratanın içsel durum olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle, bir erkeğin bu hayatta en azından bir şeye sahip olmak istiyorsa, özgüven geliştirmesi son derece önemlidir.
Güven ve simüle edilmiş güven
Herhangi bir konuyu/konuyu tartışmak için öncelikle onun hakkında net bir fikre sahip olmak önemlidir. Gerçekte "kendine güvenin" ne olduğunu anlamamak veya belirsiz bir şekilde anlamak, yalnızca durumu daha da kötüleştiren yanılsamalara, mitlere, yalanlara yol açar. Güvensiz bir adam, aslında her şeyin yolunda olduğuna inanır, sorunu karıştırır ve güvensizliğinin “açığa çıktığı” gerçeklikle herhangi bir çarpışma, kendi güvensizliğinin gerçeğini değil, herhangi bir şeyi açıklamaya meyillidir.
Benim düşünceme göre, özgüven, bir kişinin yeteneklerinin, yeteneklerinin ve yeterliliklerinin yeterli bir değerlendirmesi olan ve bireye hayatta neyi değiştirebileceği ve neyi değiştirebileceği hakkında net bir anlayış veren bir kişinin psikolojik bir özelliğidir. sadece kabul edebilir. Örneğin, bir adam okyanusu geçeceğinden emin olabilir (Alain Bombard), çünkü hayatta kalmak için gerekli bilgi ve becerilere sahiptir (balık tutma, suyu tuzdan arındırma, sal sürme vb.). Ancak denizde kurtuluş konusunda insanların görüşlerini değiştirme konusunda artık bu kadar güveni olmayabilir. Çünkü bu insanlarda çok fazla şeyin değiştirilmesi gerekiyor.
Güvenin bir başka özelliği de, bir erkeğin uygun gördüğü şekilde yaşama ve hareket etme hakkına duyduğu derin kişisel inançtır. Tek bir krala sahip olduğunuzda, buna "iç egemenlik" de denilebilir - kendiniz. İç egemenlik ile, bir adam önemsiz ve hatta önemli karakterlerin kınamalarına ve değerlendirmelerine dikkat etmez, sadece kendisi için önemli olduğunu düşündüğü şeyi yapar, doğruluğundan şüphe duymadığı kararlar alır.
Gerçek özgüvenin zıttı kibir, kendine güven, yapmacık kibir, ucuz gösteriş, züppelik, küstahlık, küstah savurganlık vb. Bunların hepsi, kişinin kendisi hakkında derin ve aşağılık yalanlarına dayanır. Böyle bir kişi, gerçekte kim olduğu hakkındaki acımasız ve nahoş gerçeği keşfetmekten korkar. Ve bu gerçeği kendisi görmemek ve başkalarının görmesine izin vermemek için, çeşitli "nitelikler" (giyim, statü, maddi nesneler) veya daha zayıfların aşağılanması yardımıyla kendini onaylama yoluyla güveni taklit eder.
Hayatta böyle bir pozisyonun sonuçları her zaman feci sonuçlara yol açar. Çünkü "ip ne kadar bükülürse bükülsün, yine de bitecektir." İç içerik karşısında destekten yoksun bir form, er ya da geç, çatlaklar ve sözde kendine güvenen bir kişinin iç özü düşer. Bundan sonra, daha önce ikiyüzlü ve hatta içtenlikle ona hayran olan herkes hemen onu (hem mecazi hem de kelimenin tam anlamıyla) dövmeye başlar. Bu nedenle, kendinize yalan söylemenize ve formu kovalamanıza gerek yoktur. Bu kötü. İçerik üzerinde çalışmanız gerekiyor. Daha uzun ve daha zordur, ancak sonuç güvenilirdir.
Gerçek bir güven kaynağı
Derin içsel özgüvenin temeli, temeli sorumluluk taşıma (egzersiz yapma, gerçekleştirme) yeteneğidir. Her şeyden önce kendiniz ve kendi hayatınız için. Aslında, kendisinin, sözlerinin, eylemlerinin ve kararlarının sorumluluğunu taşıyamayan (bir nedenden dolayı bu yeteneğini kaybetmiş, çarçur etmiş) bir insan, asla tam anlamıyla kendine güven duyamayacaktır. Güven yerine, yalnızca vekilleri ve güvenin "niteliklerini" gösterebilir. Bir irade çabasıyla sakin ve rahat davranabilir, ancak deneyimli bir bakış, şu anda deneyimlediği tüm devasa iç gerilimi açıkça görecektir.
Sorumluluk alma yeteneği, başarısızlığa karşı tutumları çarpıcı biçimde değiştirir. Artık trajik ve dramatik bir şey olarak değil, gerçekliğin yetersiz algılanması, haksız umutlar, yanılsamalar, vb. profesyoneller tarafından yapılan hatalar olarak algılanıyorlar ve ortadan kaldırıyorlar. Ve daha net ve daha yeterli bir gerçeklik algısına dayanarak, istenen sonuca götürecek doğru eylemleri yapın.
Bir kadınla ilişki kurmanız sizin için önemliyse, bir erkekte bir kadının her şeyden önce ondan sorumlu olma yeteneğine değer verdiğini bilmelisiniz. Bir kadından sorumlu olmak, onu tatmin edecek ve çeşitli maddi ve manevi ikramiyeler (“geleceğe güven”, “taş duvar gibi bir istikrar ve güvenlik duygusu”) getirecek kararlar vermektir. O zaman kadın kendini sakin ve mutlu hisseder.
Kendine güven derecesi, şu ya da bu şekilde sorumluluğun yerine getirilmesini haklı çıkaran bilinçsiz fikir ve tutumlardan aktif olarak etkilenir. Hepsini listelemenin bir anlamı yok, çünkü her biri ayrı ayrı kendini gösteriyor ve sayıları oldukça büyük olabilir.
Tüm bu tutumlar şu duygularla birleştirilir - suçluluk, kızgınlık, umut, utanç, kendine acıma, başkalarını suçlama. Ani bir şekilde deneyimlemek ya da boğulmak, bilinçaltının derinliklerine inmek, bu duygular (aslında sorunun sadece belirtileridir), gerçek özgüveni yaşamak imkansızdır. Sadece bir taklidi. Bu nedenle, bu duyguların dramatizasyonunda "kendinizi yakalayın", kaynağın dibine inmek için onları çözmeye başlamalısınız. Kendi başınıza veya bir profesyonelin yardımıyla.
Hızlı bir şekilde özgüven nasıl oluşturulur
Operasyonel, taktik güven, testosteron gibi bir hormonun seviyesine bağlıdır ("kazanan hormon" olarak da adlandırılır). Bir kişinin testosteron seviyesi ne kadar yüksek olursa, o kadar sakin, duygusal olarak kararlı ("iç diyalog" un etkisi altında değil), kararlı, ısrarcı, cinsel vb. Bazı durumlarda "boktan" olmamak için hızlı bir şekilde güveni artırmanız gerekiyorsa, testosteronu artırmak en iyi çözümdür.
Testosteron seviyesi, güç çatışmalarına, kişisel zaferlere (sıradan yarışmalarda bile) katılımdan etkilenir, çünkü bu, vücudu mücadeleye ve aslında testosteronun üretildiği genişlemeye hazırlar. Ayrıca, güç yükleri stabilize oldukları için de faydalıdır.
innervasyon ve bununla birlikte hormonlar, testosteronun doğal üretimini engelleyen globulini bağlayan yulaf ezmesi yemek, çinko ve magnezyumdan zengin besinler, sağlıklı yağlar, bira ve alkolden uzak durmak, testosteron üretimini %50 oranında azalttığı için genel olarak.
Anti-stres tedavisi (örneğin, Stresle Nasıl Başa Çıkılır dersindeki araçları kullanarak), stres sırasında vücuda salınan kortizol hormonu testosteron salgısını baskıladığından, hem vücut hem de testosteron üretimi üzerinde büyük bir olumlu etkiye sahiptir. Ancak kortizol salınımını çabucak "durdurursanız", vücut daha sağlıklı olacak ve daha fazla testosteron olacaktır.
Ancak, tek başına testosteron ile taşınmayın. Sadece testosteronu artırarak "operasyonel güveni" yükseltmek, sorumluluk kapsamını geri yüklemeden sözde yol açar. Bir adam "bir tank gibi ilerleyebildiğinde", hatta bazı sonuçlar aldığında, ancak kaçınılmaz olarak sonuçları hesaplayamama ve yetersiz gerçeklik algısı ile ilişkili stratejik hatalar yaptığında "donuk güven". Sonuç olarak, bu tüm cephelerde acı verici kayıplara yol açar.
Güven Oluşturma Programı
Güven oluşturma bir dizi "tek adım" değildir, birkaç alıştırma değildir, motivasyon videolarını dinlememek ve başkalarının "başarı hikayelerini" okumak değildir. Kendine güvenen bir adam olmak için, gelecekteki başarınıza zaman, enerji ve diğer kaynaklara yatırım yaparak kendiniz üzerinde çok çalışmanız gerekecek. "Başarı standartları" da dahil olmak üzere, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanın "yerleşik" alışkanlığından kurtulun, benlik saygınızı istikrarlı ve yeterli hale getirin, başkalarının görüş ve değerlendirmelerine bağlı kalmayı bırakın, küskünlük, utanç, suçluluk, korkudan kurtulun. "uygunsuzluk". Ve asıl mesele, kişisel sorumluluk seviyenizi arttırmaktır.
Herkes için aynı olan evrensel bir tarif yoktur. Ancak, betonarme güvenin gelişiminin, kendi Ana Hedefiniz, derin değerleri ifade eden kendi yaşam ilkeleriniz, yaşamla ilgili kendi kavramlarınız, “neyin iyi neyin kötü olduğu” hakkında sağlam bir temele sahip olması gerektiği açıktır., kendi “doğru ve yanlış” kriterleriniz, “Önem ve önemsizlik”. Size özel durumunuzda böyle bir temeli nasıl oluşturabileceğinizi ücretsiz bir danışmada anlatacağım. Üye olmak!
Önerilen:
Stratejik Düşünme Ve Uzun Vadeli Yaşam Planlaması
Temel olarak, çoğu insan uzun vadeli planlama, hayatlarında bir tür stratejik değişiklik ve stratejik motivasyon hakkında düşünmez. Hangi niteliksel değişiklikler olmadan imkansızdır. Hayattaki hareketinizin stratejik, uzun vadeli bir anlayışı olmadan, büyük planlara ve hedeflere ulaşmak ve uygulamak ve genel olarak prensipte hayatınızı daha iyi hale getirmek çok zordur.
Bir Meslek Bulmak Için önemsiz Olmayan Bir Yaklaşım
Artık pek çok insan zevklerine göre bir meslek seçmenin zorluğuyla karşı karşıya. Kendilerini yaratıcı mesleklerde başarılı bir şekilde gerçekleştiren, sevdikleri şeyi yapan insanların son örneklerine bakıldığında, birçoğu şu sorular hakkında düşünmeye başladı:
Stratejik Düşünme, Modern Dünyada Onsuz Yaşayamayacağınız Bir Beceridir
Modern bir insanın hayatı sürekli karar vermeye indirgenmiştir ve tüm kararlar birbiriyle bağlantılıdır ve diğer insanların düşünceleri ve davranışları üzerinde büyük bir etkisi vardır. Modern dünyanın değişme hızını fark etmemek mümkün değil:
Anne, Neden Kimse Değilim: Bir çocuğun özgüvenini Nasıl Yükseltir Ve Kendine Güvenmesini Sağlar
İnsanlarla dünyadaki diğer türler arasındaki en çarpıcı farklardan biri öz farkındalıktır. Kim olduğumuzu ve ne olduğumuzu anlıyoruz. Kendimizi aynada tanıyabilmenin ve ilgi alanlarımıza göre kararlar verebilmenin yanı sıra, öz farkındalık, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamızı sağlar.
Ebeveynler çocuklarının özgüvenini Nasıl Geliştirebilir?
Ebeveynler çocuklarının özgüvenini nasıl geliştirebilir? Benlik saygısı, bir kişinin kendisi hakkındaki, dünyadaki kendi değeri hakkındaki fikridir. Eylemlerimizi, karakterimizi, yeteneklerimizi ve diğer zihinsel fenomenleri nasıl değerlendirdiğimizden oluşur.
