Ebeveynler çocuklarının özgüvenini Nasıl Geliştirebilir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Ebeveynler çocuklarının özgüvenini nasıl geliştirebilir?

Benlik saygısı, bir kişinin kendisi hakkındaki, dünyadaki kendi değeri hakkındaki fikridir. Eylemlerimizi, karakterimizi, yeteneklerimizi ve diğer zihinsel fenomenleri nasıl değerlendirdiğimizden oluşur. Erken çocukluk döneminde oluşur ve ebeveynler oluşumunda çok önemli bir rol oynar. Bu, artışını oldukça başarılı bir şekilde etkileyebilecekleri anlamına gelir. Ve bunu nasıl yapabileceğinizi tam olarak açıklamaya çalışacağım.

Benlik saygısı üç tiptir: abartılmış, yeterli ve hafife alınmış. Bu makale, çocuğun düşük benlik saygısına odaklanmaktadır. Ebeveynleri en çok endişelendiren ve çocuğu uyumlu bir kişilik geliştirme yolunda büyük ölçüde sınırlayan kişidir.

Benlik saygısı düşük olan çocuklar, kaygı, kendilerine, kendi yeteneklerine ve eylemlerine olan güven eksikliği ile karakterizedir, insanlara güvenmeme eğilimindedirler ve desteklerine güvenmezler. Bütün bunlar yalnızlık ve kendini aşağılık duygusuna yol açar. Çocuk geri çekilir, reddedilme, reddedilme korkusuyla iletişimden kaçınır. Bu tür çocuklar alıngan ve temassız, yeni koşullara iyi uyum sağlayamıyorlar. Herhangi bir faaliyeti gerçekleştirirken, başlangıçta başarısızlığa odaklanırlar, hayatlarını önemli ölçüde sınırlayan risk almayı reddederler. Bu tür çocuklar "Ben kötüyüm", "Hiçbir şey yapamam", "Ben bir kaybedenim" tutumunu oluşturma tehlikesiyle karşı karşıyadır.

NS yeterli özgüvenli çocuk çevresinde dürüstlük, sorumluluk, şefkat ve sevgi atmosferi yaratır. Takdir edildiğini ve saygı duyulduğunu hisseder. Bu tür çocuklar kendilerine, güçlerine inanırlar, karar verebilirler, çalışmalarında hatalara yeterince cevap verebilirler. Kendi değerlerini hissederler ve bu nedenle etraflarındakileri takdir etmeye hazırdırlar. Böyle bir çocuğun kendisi ve başkaları için çeşitli duygular yaşamasını engelleyen ciddi engelleri yoktur. Kendini ve başkalarını olduğu gibi kabul eder. Uğraşmak için önemli olan bu özgüvendir.

bunu bulursan çocuğunuzun özgüveni düşük - harekete geçmeye başlayın. Benlik saygısı, üstesinden gelinen zorluklarla orantılı olarak büyür. Çocuk ne kadar çok zorluğun üstesinden gelirse, kendi yeteneklerine o kadar güvenir. Dikkatli davranın (tekrar deneyelim, birlikte yapalım). Burada çocuğunuzu desteklemek, ilk seferinde başarılı olamasa bile yapabileceğine inanmak önemlidir. Zorlukların üstesinden gelme deneyiminizi, başarısızlıkla nasıl başa çıktığınızı ve aynı zamanda umutsuzluğa kapılmadığınızı, tekrar tekrar denediğinizi paylaşmaya çalışın. Okul çocukları için çok önemli akran görüşü - sınıf arkadaşları, arkadaşlar. Çocuğunuzun kimlerle iletişim kurduğuna ve düşük özgüveninin olumsuz akran tutumlarının sonucu olup olmadığına yakından bakın. Bunun gerçekten böyle olduğu ortaya çıkarsa, hemen harekete geçin, kendi çocuğunuz için ayağa kalkın. Rekabetçi belirlemeye çalışın çocuğunuzun avantajı, ve geliştirin. Belki çocuğunuz şarkı söylemede, dans etmede iyidir, belki de dil veya yaratıcılık yeteneği vardır, bunu geliştirmeye çalışın. Çocuğun, başkalarıyla olumlu bir şekilde karşılaştırdığı bir şey olduğunu bilerek, başarısızlıklara katlanması daha kolay olacaktır.

Çocuğun yapabileceğini yapma kendin Yap … Öner, yönlendir, ama yapma. Yeterli, ancak aşırı olmayan destek sağlamaya çalışın.

Benlik saygısında önemli bir artış, "Yapamam" konumundan "Kendim yaşamdaki zorluklarla başa çıkabiliyorum" pozisyonuna geçiş anında meydana gelir. Bu anı kendi aşırı gayretinizle mahvetmeyin.

Çocuğunuzun kendi değerini artırmasına yardımcı olmak için yapmanız gerekenler:

1. Her şeyden önce, davranışınızı ve çocuğunuzla nasıl iletişim kurduğunuzu analiz edin. Suçlayıcı tonlamayı ve olumsuz tahminleri ortadan kaldırın. Çocuğun başarılarına, en küçüğüne bile dikkat edin, sevinin ve çocuğu onlar için övün. Bu ona zaferin tadını hissetmeyi öğretecek, kendine ve gücüne olan güvenini artıracaktır.
2. Uygulanabilir bir sorumluluk alanı tahsis etmek gerekir. Çocuğa kendi başına halledebileceği görevler verin (çiçekleri sulamak, kediyi beslemek, tozunu almak, süpürmek, bulaşık yıkamak vb.). Bunun sizin için ne kadar önemli olduğunu söyleyerek, yardımı için ona teşekkür etmeyi unutmayın. Yardımına ihtiyacınız olduğunu ona bildirin.
3. Çocuğa danışın, fikrini sorun. Hatta mümkünse tavsiyesine göre hareket edin. Onun önünde zayıf görünmekten korkma.
4. Aşırı eleştiriyi reddedin. Çocuğunuza hiçbir şey bilmediğini, nasıl olduğunu bilmediğini ve asla başaramadığını durmadan tekrarlarsanız, bir gün buna gerçekten inanması oldukça olasıdır ve sonra benlik saygısı ile ilgili sorunlar ona garanti edilir.. Bu daha çok önleyici bir önlemdir, ancak son derece önemlidir. Çocuğun kendisini değil, eylemin kendisini eleştirmek önemlidir. Çocuğunuzun, hatalarından dolayı eleştirilse de onu sevdiğinizi ve takdir ettiğinizi bilmesi önemlidir.
5. Çocuğunuzla birlikte hangi yeni şeyleri almaya başladığını, nerede ilerleme kaydettiğini analiz edin. Çocuğu diğer çocuklarla kıyaslamamak önemlidir, onun yerine mevcut gelişimini geçmiş deneyimlerle karşılaştırmak çok daha faydalıdır. Çocuğunuzun büyüdüğü şeye dikkat edin.
6. Çocuğunuza kendine bakmayı, kendisi için hoş bir şeyler yapmayı, kendini memnun edebilmeyi öğretin.
7. Çocuğunuza iyimserlik gösterin. Herkesten ve her şeyden sonsuz memnuniyetsizlik, herkes donuk bir homurdanmaya dönüşecek.
8. Çocuğunuzun başarılarını toplayın. Birlikte kutlayacağınız özel bir defter veya günlük tutabilir, başarılarını yazabilirsiniz.
9. Çocuğunuzun korkularını görmezden gelmeyin, onlar hakkında konuşun ve destekleyici olun.
10. Kusurlu olmanıza izin verin, o zaman çocuğunuz kendisinden o kadar talepkar olmayacaktır.
11. Çocuğu inisiyatif almaya teşvik edin.
12. Bebekle başarısızlıklarını analiz ederek doğru sonuçları çıkarın. Örnek vererek ona bir şeyler anlatabilirsiniz, böylece çocuk bir güven ortamı hissedecek, ona daha yakın olduğunuzu anlayacaktır.
13. Çocuğunuzu olduğu gibi kabul etmeye çalışın.

Bir çocuğun benlik saygısının oluşumunda büyük önem taşıyan, yetişkinin ilgili tutumu, onayı, övgüsü, desteği ve teşvikidir. Çocuk aktivite sürecinde zamanında onay almazsa, güvensizlik duygusu yaşar.

Ancak, övgü de doğru olmalıdır. "Standartlaştırılmamış Çocuk" kitabının yazarı Vladimir Levi, çocuğu övmeye gerek yok aşağıdaki durumlarda:

1. Ne için elde edildi kendi emeğiyle değil - fiziksel, zihinsel veya zihinsel.
2. Övülmek için değil güzellik. gibi tüm doğal yetenekler, iyi bir eğilim dahil.
3. Oyuncaklar, eşyalar, giysiler, tesadüfi bulmak.
4. Acımadan övemezsiniz.
5. Memnun etme arzusundan.

Ebeveynlerin kendi çocuklarının yeteneklerini, geliştirilebilecek yetenekleri aramaları önemlidir. Çocuğun kendini ifade etme arzusu teşvik edilmelidir. Çocuğa hiçbir durumda harika bir şarkıcı, dansçı vb. olamayacağı söylenmemelidir. Bu tür ifadelerle, çocuğu sadece bir şey için çabalamaktan caydırmakla kalmaz, aynı zamanda onu kendine güveninden mahrum eder, benlik saygısını küçümser ve motivasyonunu düşürürsünüz. övmenin bir yolu olabilir ön ödemeli masraf, ya da gelecek için övgü. Önceden onay, çocuğa kendine olan güvenini, gücünü aşılayacaktır: "Yapabilirsin!". "Neredeyse yapacaksın!", "Mutlaka üstesinden geleceksin!", "Sana inanıyorum!", "Başaracaksın!" vb. Sabah bir çocuğu övün - bu, tüm uzun ve zor gün için bir ön ödemedir.

Benlik saygısının oluşumunda önemli bir rol sadece ödülle değil, cezayla da oynanır. Bir çocuğu cezalandırırken şunu hatırlamak önemlidir:

1. ceza sağlığa zarar vermemeli - ne fiziksel ne de psikolojik.
2. Bir şüphe varsa, cezalandırmak veya cezalandırmamak, - cezalandırma … "Önleme" yok. Çocuk olası ceza konusunda uyarılmalı, beklenmedik bir şey olmamalıdır.
3. Bir anda - ah alt ceza … Ceza şiddetli olabilir, ancak aynı anda sadece bir tane olabilir.
4. ceza - sevgi ve ilgi pahasına değil … Çocuğunuzu sıcak ve sosyal tutun.
5. Asla şeyleri elinden almasizin veya bir başkası tarafından bağışlanmıştır - asla!
6. Yapabilmek cezayı iptal etmek, ama burada çocuğa bunu neden yaptığınızı açıklamak önemlidir.
7. Çok geç cezalandırmaktansa ceza vermemek daha iyidir. Geç cezalar çocuğa geçmişle ilham verin, farklı olmasına izin vermeyin.
8. Cezalandırılmış - Affedilmiş … Olay bittiyse "eski günahları" düşünmemeye çalışın.
9. aşağılama yok … Çocuk haksız olduğunuzu düşünürse, ceza geri tepecektir.
10. Çocuğunuzu başkalarının önünde cezalandırmayın.
11. Çocuğu cezalandırmayın kendini iyi hissetmiyorsa veya hasta değilse veya fiziksel veya zihinsel yaralanmadan sonra.
12. için cezalandırma çocuk korku, dikkatsizlik, hareketlilik, sinirlilik, herhangi bir kusur ile samimi çaba sarf ederek baş edemez. Ve her durumda bir şey yolunda gitmediğinde.
13. Bir çocuğu cezalandırmadan önce, çocuğun eyleminin iç güdülerini netleştirmek ve anlamak önemlidir. Net değillerse ceza vermeyin.

Bir çocuğun düşük benlik saygısını düzeltmek için tasarlanmış özel oyunlar vardır. Bunlardan bazılarına örnek vereceğim:

1. Başarıların kumbarası

Bu, her gün küçük kazançlarınızı görme ve takdir etme alışkanlığını geliştirmesi gereken çok iyi bir oyundur. Bu oyun tekniğini sistematik olarak kullanırsanız, görünüşte küresel bir hedefe gerçekten ulaşabilirsiniz. Gelecekte, günlük başarılarınızın sözlü bir tartışmasıyla değiştirebilirsiniz.

Bu nedenle, bir karton kutu veya geniş bir kavanoz alın ve çocuğunuzla birlikte, kumbaranın ana değerleri gibi görünmesini istediği şekilde düzenleyin - hayattaki küçük ve büyük kişisel başarılar. Belki de, bu kumbaranın yüzeyinde, bir şekilde "başarı" kavramıyla bağlantılı nesneleri yansıtan çizimler görünecek veya sadece güzel desenler olacak. Seçimi erkek veya kıza bırakın. Küçük kağıt parçalarını ayrı ayrı hazırlayın. Şimdi kuralı girin: Bir çocuk eve döndüğünde, bugün elde ettiği başarının bazı kanıtlarını hatırlamalı ve bu kağıda yazmalıdır. Böylece, notlarda ifadeler görünecektir: "Şiiri tahtada iyi okudum", "Teması üzerine mükemmel bir çizim yaptım" Sonbahar "," Büyükanneme gerçekten sevdiği bir hediye verdim "," Hala Korkmasına rağmen "beş" için bir matematik testi yazabildim "ve diğerleri. Bu kayıtlar başarıların kumbarasına konur. En işlevsiz günde bile çocuğun bir şey bulması önemlidir. başarılı oldu." güçlü yönleri, özellikle ebeveynleri ve diğer aile üyeleri, küçük zaferlerine saygıyla davranırlarsa (yıllarının ve deneyimlerinin yüksekliğinden değil).

Çocuğa kendisi için aşılmaz zorluklarla karşılaşmış gibi göründüğünde veya eleştirel bakışının yeteneklerine yönelik olduğu ve kendini değersiz bir kaybeden olarak gördüğü dönemlerde bu kumbaraya başvurabilirsiniz. Bu zamanlarda, çocuğunuzun zorlukların üstesinden gelme ve başarıya ulaşma geçmişi olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu onun olumlu bir ruh haline uyum sağlamasına yardımcı olacaktır.

2. 10 numaralı dairenin yıldızı

(Numara dairenizin numarası ile eşleşmelidir)

Bu oyun bir çocuğa yardım etmeyi amaçlasa da, daha çok yetişkinlere yöneliktir. Çocuğun benlik saygısını güçlendirmesi, ona içindeki en iyisini göstermesi gereken onlardır.

Çocuğunuza ayrılmış dairenizde küçük bir stand oluşturun. Kullanım zamanını belirtin, diyelim ki bir veya iki hafta. Bu süre zarfında, diğer tüm hanehalkı üyeleri onun ilerlemesini takip edeceğinden, onun haysiyetini kutlayacağından, çocuğunuz "dairenizin yıldızı" olacaktır. Çocuğun bir fotoğrafını standın ortasına yerleştirin. Ardından, üzerine not alacağınız yaprakları yapıştırın (daha basit bir versiyon da yapabilirsiniz, ortaokul öğrencileri için daha keyifli olacaktır - herkesin istediğini ve herhangi bir yerde yazdığı bir çit şeklinde). Belirlenen süre boyunca, bu stantta aile üyeleri tarafından yapılan ve hem çocuğun değer verdikleri kalıcı özellikleri hem de o gün içinde fark ettikleri başarıları ve iyilikleri içeren yazılar görünmelidir. İstenirse, çocuk kendisi hakkında herhangi bir not ekleyebilir.

Ailenizde birkaç çocuk varsa, elbette, diğerleri için aynı "yıldız" standını oluşturmanız gerekir, ancak bunları sırayla kullanmanız gerekir - "dairenizin yıldızı", sırasında münhasırlığını ve benzersizliğini hissetmelidir. kendisine ayrılan süreyi en azından oyun içinde ağabeyler ve ablalar ile paylaşmadan sevdiklerinizin tüm dikkatini üzerinizde toplayın. Standın süresi dolduktan sonra çocuğun kendisine hatıra olarak verilir ve isterse odasına koyabilir.

3. Güneş ışığı

Bu, herkesin sevildiğini, ihtiyaç duyulduğunu ve başarılı olduğunu hissetmek için diğerlerinden onay almasına izin veren harika bir oyundur. Bu nedenle, çocuk için önemli olan insanlarla çevrili bir yardımseverlik atmosferinde gerçekleştirilmelidir. Bunun için mükemmel bir fırsat, bir çocuğun doğum günüdür. Bu oyunu hem küçük hem de büyük misafirler iletişim ve eğlence için dolu ve hazır olduğunda düzenleyebilirsiniz.

Dikkatlerini şu sözlerle çocuğa çevirin: "Bak, doğum günü çocuğumuz tamamen üşüdü. Hadi" Sunny "oyununu oynayalım ve onu hep birlikte ısıtalım!" Tüm konukları daire şeklinde oturtun (yeterli sandalye yoksa ayağa kalkabilir veya yere oturabilirsiniz). Çocuğunuzu merkeze yerleştirin. Her konuğa bir renkli kalem verin. Bunun bir güneş ışını olduğunu açıklayın. Soğutulmuş kişiye, misafirin saygı duyulabileceği doğum günü çocuğu hakkında neyi sevdiğini söyleyerek nazik sözlerle sunulabilir. Çocuğunuza bir iltifat cümlesi söyleyerek ve ona bir ışın vererek kendinize örnek olun. İçi ısınan kişi "teşekkür ederim" demeyi unutmamalı, özellikle bir şey duyduğuna seviniyorsa "çok güzel" diyebilirsiniz. Sonra bir daire içindeki tüm konuklar iyi bir şey söyler ve çocuğa kalemlerini verir. Bu sırada çocuk yüzünü konuşmacıya döner. Tatile katılan genç misafirler de "ısınmak", ilgi odağı olmak gibi bir istek duyabilirler. Oyunu tekrar ederek onlara bu fırsatı sağlayabilirsiniz ya da bu tür özel günler için çocuklara daha çok ilgi çekici oyunlar olacağına dair söz vererek (çocuklara verilen sözlerin bir an önce yerine getirilmesi gerektiğini unutmayın) bırakabilirsiniz.

4. Cümleyi tamamlayın

Çevredeki kaç kişi çocuğa onun ne kadar harika olduğunu söylese de, en önemlisi çocuğun onun fikirlerini kabul ettiği ve gerçekten birçok avantajı olduğunu ve saygıyı hak ettiğini kabul ettiği andır. Dolayısıyla bu oyun, çocuğunuzun kendisi için neyi kabul ettiğini ve bunun onun öz tutumunu nasıl etkilediğini kontrol etmenin iyi bir yoludur.

Topu al. Çocuğa oyunun kurallarını açıklayın: topu ona atacaksınız ve bir cümle başlatacaksınız ve o, aklına gelen sonun adını vererek onu geri atmalıdır. Tüm öneriler çocuğu ilgilendirecektir. Aynı "başlangıçlar" çocuğa birkaç kez uçabilir, ancak onun icat ettiği "sonlar" farklı olmalıdır. Şimdi çocuğa "Yapabilirim …", "Yapabilirim …", "Öğrenmek istiyorum …" sözcükleriyle bir top atın. Cümlenin her başlangıcını birkaç kez tekrarlayın, böylece çocuk genellikle düşünmediği ne kadar yapabileceğini anlar ve sonuçta bir kez öğrendi.

Böylece, kendi çocuğunuz için bir büyücü olmanızı, kendinize olan değeri kendi, en sevgili kişiye vermenizi diliyorum! Bu senin gücün dahilinde! Kendinize ve kendi çocuğunuza dönün!