2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu soruyu gündeme getirerek, serbest çalışma için serbest çalışmanın farklı olduğu (evde eğitim gibi) hemen bir rezervasyon yapacağım ve bir kişinin dünyayı dolaşıp çok sayıda insanla etkileşime girdiği nadir durumlardan bahsetmiyoruz, ancak bugün daha yaygın. - evden, internetten, telefondan, vb. Bu iki kavramın ortak bir özelliği vardır - insanlar kiminle, ne zaman ve hangi koşullarda etkileşimde bulunacaklarını kendileri seçer (kişisel olarak kendilerine veya sorumlu oldukları çocuğa). Niteliksel farklılıklar tam olarak - bu etkileşimin kiminle, ne hakkında, ne zaman, hangi koşullar altında ve hangi nedenlerle kurulduğudur. “Bağımsız hareket veya büyüme” seçme konusu bana 3 yönden yakın - özel bir girişimci olarak, tipik olmayan çocukların annesi olarak ve zaman geçtikçe sorunla daha fazla yüzleşen bir psikolog-psikoterapist olarak psikosomatik bozuklukların nedeni veya sonuçları olarak izolasyon. Bu nedenle, bu sürecin çeşitli nüanslarının, faydalarının ve zorluklarının tamamen farkındayım ve “gönüllü izolasyon” ile “rasyonel yönetim” arasındaki farkı nasıl ayırt edeceğimize dair gözlemlerimi ve düşüncelerimi paylaşmak istiyorum.
Skype danışmanlığı yaygın hale geldiğinde, gerçek panik bozuklukları, takıntıları ve çeşitli fobileri, irritabl bağırsak sendromu ve cilt hastalıkları vb. olan müşterilerim oldu (2008'den günümüze, 100'den fazla farklı vaka vardı). Sadece son zamanlarda, eski kayıtları topladıktan sonra, temelde bu müşterilerin "evde yaşayanlar" - ev hanımları (uzun süredir doğum izninde olan anneler dahil), serbest çalışanlar (özel girişimciler dahil), uzaktan çalışan şirket çalışanları olduğunu not etmeye başladım. harici bir eğitim biçiminde olan veya zaten tamamlamış olan iş ve ergenler. Ayrıca, hastalıkların kendilerindeki farklılıklara rağmen, semptomların çoğu diğer insanlarla etkileşim kurmayı zorlaştırdı (topluma çıkmak, halka açık yerlerde kalmak, temas kurmak, yabancılarla ve tanıdık olmayan insanlarla iletişim kurmak vb. halka açık olaylardan bahsetmiyorum). Tanı koymak ve hastalığın psikosomatik temelini doğrulamak için tıbbi muayeneden geçen bu hastaların çoğu için gerçek bir çileye dönüştü, bazıları "hastalarla sıraya oturmaya" o kadar dirençliydi ki benimle çalışmayı bile reddettiler.. Bir de ilk görüşmemizi beklerken monitörün karşısında otururken ulaşamadığımızı yazmak için inanılmaz sayıda bahane uyduracak kadar kaygı duyan danışanlar oldu, ilk görüşmesini yapanlar oldu. 1-2 ay ertelendi.
Evde çalışma / çalışma organizasyonundaki mevcut eğilimler göz önüne alındığında, bu vakaları görmezden gelemedim. Ama kesin olarak söylemek gerekirse, bu durum “izolasyonun” bir sonucu haline geldi ya da nedeni benim için hala zor. Çünkü objektif olarakBaşlangıçta bu tür çalışma ve eğitim biçimlerine geçerek, bu danışanlar tamamen sosyalleştiler, başarılı oldular (yetkin ve okuryazar) ve birinin liderliğinde çalışmak onları tamamen tatmin etmese de hala sağlıklıydılar. Ancak bir süre sonra, kişisel başarılarına ve mesleki alandaki yeterliliklerine rağmen, toplumla etkileşim sorunları başladı. Bu otomatik olarak müşteri kaybına, kazanç kaybına ve eğitime devam edememe ve yeni bir iş aramama yol açtı.
Ben sadece psikoterapi okurken, zihinsel norm ve patolojinin tanı kriterleri hakkındaki derslerimden birinde, Ukrayna'nın baş psikoterapisti BV Mikhailov, hem bir psikiyatri kliniğinde hem de bireysel olarak çalıştığını bulabildiğim önemli bir fikri dile getirdi. uygulama. Zihinsel norm ve patoloji kavramlarının çok belirsiz ve geleneksel olduğunu söyledi, ancak bir kişinin o “çizgiyi” geçtiğini görebilecek 2 kriter var. zihinsel - bu, bir kişinin gerçekliği fanteziden, yanılsamadan ayırt etmediği zamandır. Sosyal - bir kişi para kazanmazsa, buna göre temel ihtiyaçlarını karşılayamaz. Aslında sonsuz parlak ve özgün olabilirsiniz ama hayatın bir hayatta kalma mücadelesine dönüştüğü ve illüzyonlarla kol kola girdiğiniz bir zamanda düşünmek gerekir.
Her zamanki şeker hastalarımdan, alerji hastalarımdan vb. farklı olarak, bu müşterilerin gerçekten onları bu "çizgiye" götüren semptomları olduğu ortaya çıktı. Bir yandan psikojeni, algının yeterliliği alanında bir soru işaretine neden olur - gerçekten ağrı / nöbet / spazm mı yaşıyorum, gerçekten deliriyor mu / ölüyor muyum yoksa hayal ürünü mü? Ama gerçek olduğunu hissediyorum, neden doktorlar benim için her şeyin yolunda olduğunu söylüyor? Öte yandan, mevcut semptomatoloji bizi yeni müşteriler bulma - para kazanma, temel ihtiyaçlarımızı karşılama fırsatından mahrum ediyor.
daha fazlası için öznel anlar, sonra çalışmaya başlarız, her zaman belirli bir müşterinin çeşitli bedensel semptomlarını telaffuz ederek "zaman çizelgesini" geri sararız ve genellikle 11-14 yaşlarında dururuz. Harici bir eğitim biçimine geçen ergenler, bunu, tedavisi normal zamanda (hastaneler, ameliyatlar ve BCH) çalışmayı mümkün kılmayan belirli bir hastalıkla ilişkilendirir. Ancak, daha sık hikaye şöyle görünür: “hayır, okuldan önce her şey yolundaydı … hatta okulda iyi çalıştım, beğendim … ama 6-8. sınıftan …” ve numaralandırma: sınıf arkadaşlarıyla iletişimde zorluklar; arkadaşlar yerine - bilgisayarlar, kitaplar ve hayvanlar; ebeveynler anlamadılar, konuşmadılar, öğretmediler, tartışmadılar ya da en iyi ihtimalle zor konularda gereksiz tavsiyeler verdiler; öğretmenler görmezden gelinir, alay edilir, çürümeye başlar ve ayrıca müşteriler genellikle psikolojik ve fiziksel istismar vakalarını anlatır. Herkesin hikayeleri farklıdır, çoğunlukla çocuğun pratik olarak "kendi başına" büyüdüğü ve akranlarıyla temas kuramadığı gerçeğiyle birleşirler. Önemli akrabalar "terapötik" ihtiyaçlarını karşılamadı ve ardından her şey bir "kartopu" haline geldi. Muhtemelen, uzaktan çalışmayı seçme sorununun yattığı yer burasıdır - diğer insanlarla teması en aza indiren işler. Bir kişi nihayet "yetişkin" olduğunda ve kendi kaderine bağımsız olarak karar verme yeteneğini kazandığında, kendini toplumla etkileşimden korumak, kaygıya, kendi kendine saldırganlığa neden olan yaşam alanından uzaklaşmak için mümkün olduğunca çalışır. her türlü kişisel çatışma.
Öyle ya da böyle, ergenlerin hikayelerini analiz ederek, bence geçiş yaşının evde okula gitmek için en iyi yaş olmadığı belirtilebilir. Ayrıca, ergenlerin ebeveynlerinin çocuğun sağlığına dikkat etmesi ve bilgisayar bağımlılığı, yeme bozuklukları (diyetler ve çok şişman oldukları takıntılı konuşmalar), akne ve gastrointestinal hastalıklar ile ilgili belirgin sorunlar olması durumunda, bir pediatrik psikosomatik ile iletişime geçilmesi mantıklıdır. (Bütün gençlerin bu tür sorunları yoktur ve böyle bir çocuk ne kadar “anlaşılır” olursa, psikolojik sorunların yeterli çözüm bulamama ve somatiklere dönüşme olasılığı o kadar yüksektir.
Kanıta dayalı deneysel bir temele sahip olmadıkları için düşüncelerimi ve gözlemlerimi özetlemek gerekirse, şunları önerebilirim - çocuğunuz için bir evde eğitim şekli seçerken veya serbest mesleklere geçerken kendinize aşağıdaki soruları sorun.:
- Ne aslında Beni serbest çalışmaya mı yoksa evde eğitim görmeye mi zorluyorsun? Diğer insanlarla birikmiş çatışmalardan bu şekilde kurtulmaya mı çalışıyorum?
- çevremde yeterince var mı çeşitli sosyal kişiler (aile ve arkadaşlar hariç)?
- ile ilişkim olduğunu söyleyebilir miyim? akranlar gerçekten eklemeyin ve çok az arkadaşım var mı?
- Bir eğilim fark ediyor muyum önemli randevuları yeniden planlamak, ertelemek veya reddetmek ve diğer insanlarla etkileşime geçmek istemediğim için ilginç aktiviteler?
- Bir şirkette toplantı yapmaktan kaçındığım oluyor mu? Olumsuz bir değerlendirmeden korkuyorum (Aptal gibi görüneceğim, soracaklar ama ne cevap vereceğimi bilmiyorum, tuhaf olduğumu düşünecekler vs.)?
- deneyimliyor muyum somatik semptomlar diğer insanlarla etkileşime girmeden önce (uykusuzluk, kramplar, baş ağrıları, vejetatif semptomlar (terleme, çarpıntı, kızarma vb.))?
Müşteriler genellikle seçimlerini "sistem" için tasarlanmadıkları gerçeğiyle açıklarlar. Bunun bir sebebi var. Ancak, ruhun temel işlevlerinden birinin uyum olduğu gerçeğini dikkate almak önemlidir. Toplum içinde yaşayan ve sistemin koşullarına uyum sağlayamayan bir kişi de bir uzmanın dikkatini çeker. Adaptasyon, birçok insanın düşündüğü gibi kabul ve boyun eğme ile eş anlamlı değildir. Adaptasyon parametrelerini değişen bir ortamda koruma yeteneği! Bir kişinin sessizce ders çalışması veya sistemde çalışması arasında bir fark vardır, ancak ekonomik ve diğer özellikler nedeniyle bireysel olarak yapmayı tercih eder. Ve fark, bir kişinin herhangi bir takımda kök salamaması ve / veya “sistemin” örgütsel koşullarına uyum sağlayamaması nedeniyle eğitim kurumunu / işini sürekli değiştirmesidir.
Serbest meslek veya evde eğitime geçiş söz konusu olduğunda, sosyal kaygıyla çalışmanın basit bir kuralını hatırlamak önemlidir: “ Sosyal kaygı belirtileri mevcut olduğunda, gönüllü izolasyon yalnızca bozukluğu şiddetlendirir.". Ofiste çalışan ve kardiyonevroz (CR), irritabl bağırsak sendromu (IBS), çeşitli obsesyonlar vb. gibi çeşitli sorunlar yaşayan bazı müşteriler, serbest çalışmaya (daha az temas - daha az kaygı) geçmeye çalışırlar. Ancak psiko-düzeltme olmadan, zamanla semptomlar sadece yoğunlaşır, çünkü serbest çalışma sadece "patrondan bağımsızlık" değil, aynı zamanda artan sosyal kaygısı olan müşteriyi daha da büyük bir çıkmaza sokan bağımsız bir emir arayışı vb. Aynısı, ebeveynlerin ve öğretmenlerin tüm dikkati yalnızca ona odaklanmaya başladığında çocuk için de geçerlidir. Varsa, sosyal kaygı belirtilerini görmezden gelmeyin ve daha da fazlası onları şımartmayın.
Çocuğunuz için evde eğitimi seçen bir ebeveyn iseniz, onun ev dışındaki yaşıtlarıyla etkileşim kurma fırsatına sahip olmasına dikkat edin (bahçede oyunlar; öğrenmenin gerçekleştiği daire ve bölümler). grup etkileşimindebireysel değil; tematik geliştirme kampları vb.) Gerçekten "özel" çocukları olan annelerle iletişim kurma deneyiminden yola çıkarak, çocuklarına toplumla etkileşim becerisi kazandırmak için her fırsatı kullandıklarını söyleyebilirim.
“Serbest çalışan” iseniz, evden çalışırken önlem olarak her gün dışarıda olmanız gerektiğini unutmayın; günlük vücuda en az minimum fiziksel aktivite verin (koşu, egzersiz vb.); günde en az 7 saat uyu (gece saat 12'ye kadar yatağa giderken); diyetin çeşitli olduğundan emin olun, alkol, yatıştırıcılar, uyku hapları ve çeşitli tonik ve uyarıcıların hayatınızın "norm" haline gelmediğinden emin olmak da dahil olmak üzere karaciğer üzerindeki yükü en aza indirin. Ayrıca haftada en az bir kez bazı sosyal etkinliklere (arkadaşlarla buluşma, tiyatroya veya konsere gitme, futbol vb.) katılmanız ve sosyal temaslarınızın zamanla sınırlı olmamasına dikkat etmeniz önerilir.
Ve aniden başlamak için bilinçli bir arzu olursa köpek - direnmeyin)
Önerilen:
Ruhsal Bozuklukların Klinik Ve Psikolojik Analizinin Ilkeleri
Bu ilkeler Vygotsky tarafından formüle edilmiştir. İlk ilke: Daha yüksek zihinsel işlevler in vivo olarak oluşturulur, sosyal olarak belirlenir, yapılarında işaret-semboliktir, işleyişlerinde aracılık ve keyfidir. Rus psikolojisi açısından, işlevin normal veya anormal olması önemli değildir.
Travmatik Bir Olayın Bir Sonucu Olarak Ruminasyon (aynı Düşüncelerin Takıntılı Görünümü) Için Kendi Kendine Yardım
Bir uyarı: Aşırı bir olay yaşadıysanız ve TSSB belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora danışmalısınız. Travmatik bir olay yaşayan hemen hemen herkes, uzun bir süre önce ne olduğunu, nasıl olduğunu ve bunu önlemek için neler yapabileceğini anlamaya çalışır.
Kimi Kurtaracak: Bir Anneden Bir çocuk Mu Yoksa Bir çocuktan Bir Anne Mi?
ideal anne Çok iyi bir anne kendini feda eder ve çocuğuna öncelik verir. Kendi hayatını ve ihtiyaçlarını tamamen unutur. Öfke ve tahriş baskıları, çünkü iyi anneler kendi çocuklarına kızmaz. Bu kötü annelerin çoğu. Bu nedenle, agresif darbeler, sürgülü bir kap oluşana kadar baskı yapar.
Yine Eğitim Ve Eğitim! Ebeveynin Hatası Nedir?
Modern, teknolojik olarak gelişmiş dünya, saf konfordan oluşur. Hayatımızı çok daha kolay hale getirmek için ortaya çıkmadıkları şey. Bu kadar hızlı bir gelişme temposu ile yakında tüm ödevleri robotların yapacağını düşünüyorum. Ama her şeyin bir bedeli var.
Serbest Ilişki Mi Yoksa özgür Ilişki Mi?
"Serbest ilişki" kombinasyonunu duyduğunuzda hangi dernekler ortaya çıkar? Büyük olasılıkla, ilk dernekler, dış kısıtlamaların olmaması, külfetli yükümlülükler veya toplumda kabul edilen yerleşik normlarda bir değişiklik ile ilişkilendirilecektir.
