2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir başka popüler sorgu (en popüler olanlardan biri) "bir insanı sevmekten nasıl vazgeçilir"? Aşk yüzünden acı çekmeyi nasıl durdurabilirim? Bu aşk acılı ve acı vericiyse sevmekten nasıl vazgeçilir? Ve bir insanı nasıl unutursun?
Ve sonra bilişsel bir uyumsuzluk ortaya çıkar: AŞK gibi harika, parlak bir duygudan neden kurtulalım? Gülmek istediğinizde, sevdiğinize iyilik ve mutluluk dilediğinizde, onun bu dünyada olduğunun farkına vardığınızda ruhunuz ısındığında aşk harika bir duygudur.
Aşk eziyet edemez, tam tersine, bu yaşamı onaylayan bir duygu! Aşk nesnesine sahip olma susuzluğunu giderememe, ıstırap verici hale gelir.
Küçük bir çocuk ilgi uyandıran güzel bir oyuncak gördüğünde onu ALMAK ister. Bir oyuncağa sahip olmak, sahip olmak istiyor. Çünkü çocuk öyle düşünüyor ki, hoşuma gittiğine göre buna İHTİYACIM VAR. Çocuk arzusu ve ihtiyacı birbirinden ayrılamaz. Onlar tamamen aynı şeydir. Görünüşe göre sevdiğin şey gerçekten gerekli. Yani, oyuncak sadece ilginç olmakla kalmıyor, buna ihtiyaç var!
Ve böyle bir içsel çocuk, bu sahip olma susuzluğunu tatmin etmenin imkansızlığının acısını hisseden bir insanın içinde yaşar. Bu duruma hayal kırıklığı denir. Ve ıstırapla dolu dayanılmaz aşktan bahsettiklerinde, aslında, aşkla kesinlikle hiçbir ilgisi olmayan bu hayal kırıklığını kastediyorlar!
Sevdiği bir nesneye (ister insan ister oyuncak olsun) sahip olma arzusu, bir çocuk için tamamen doğaldır. Hayal kırıklığı yaşamak, onu bırakmayı öğrenmek, onu yaşamayı öğrenmek, büyüme sürecinde önemli bir aşamadır. Arzuyu ihtiyaçtan ayırt etme yeteneğinin kazanılmasının yanı sıra. Bununla başa çıkmanın en kolay yolu, çocukluk döneminde gereken özen ve özen gösterilen sevgili çocuklardır.
Geri kalanımız ne yapmalı? Ya bu hayal kırıklığını kendinizde bulursanız?
Önce onu aşktan ayırın. Önce uygulamaya çalışın, bu durumları ayrı ayrı hissedin. Yani, sevilen birinin imajını hayal edin ve kendinize zihinsel olarak "Onu seviyorum" deyin. Ve bu aşkı hisset. Nasıl hissedilir, vücutta aşk duygusu nerede ortaya çıkar, bu aşk ne renk, kokusu, sesi, rengi nedir. Derin bir nefes alın ve verin.
Ayrıca, aynı şekilde, aşk nesnenizi zihinsel olarak (veya yüksek sesle) sunarak: "Onu istiyorum" deyin (cinsel çekiciliğe, yani bu kişiye sahip olma arzusuna, ayrılma arzusuna, duyguların duyarlılığına atıfta bulunmaz). Ve sahip olma susuzluğunu, doygunluğunu hissedin. Bu his vücutta nerede ortaya çıkıyor? Vücut buna nasıl tepki verir? Bu duygunun kokusu, sesi, kıvamı nedir? Tekrar derin bir nefes alın ve nefes verin.
Farkı hissediyor musun? Belki de ilk kez fark fark edilmeyecektir. O zaman sadece bu işlemi tekrarlayın. Sahip olma arzusunu açıkça hissettiğinizde, hayal kırıklığını vurgulayın, onu aşktan ayırın ve sonra sadece bu duyguyu içinize çekin. Onu vücutta hayal ederek (daha iyi konsantrasyon için elinizi vücudun ortaya çıktığı kısmına koyabilirsiniz), kokusunu, sesini hayal ederek. Ve bu kokuyu, bu sesi, bedendeki bu hissi, bu rengi içinize çekiyormuş gibi nefes alın. Sadece sıcak, hafif bir his kalana kadar nefes alın. Vücutta herhangi bir rahatsızlık kalmayana kadar.
Bunun, aşkta doyumsuzluk deneyimiyle çalışmak için kullanılan araçlardan sadece BİRİ olduğuna dair hemen bir rezervasyon yapacağım. Tabii ki, karşılıklı bağımlı, toksik bir ilişki içindeyseniz, bir psikologdan ek desteğe ihtiyacınız olacaktır. Ancak, acı verici bir hayal kırıklığı deneyimi ile hızlı kendi kendine yardım için bu uygulamayı cephaneliğinize alabilirsiniz.
Yer imlerinize alın, arkadaşlarınızla paylaşın ve yardım istemekten çekinmeyin, danışma için kaydolun!:)
Önerilen:
Kaçınan Bağlanmaya Sahip çocuklar Ve Yetişkinler
Bir minibüste zorla kulak misafiri olunan bir konuşmada, bir kadın arkadaşının oğluyla ilgili izlenimlerini telefonla paylaştı (alıntı değil, genel bir anlam): "Ve ne çocuğu var! O mükemmel, bizimki gibi değil. Ağlamıyor, sinir krizi geçirmiyor, bağımsız, çok akıllı, her şeyi anlıyor, hemfikir olabilirsiniz ve açıklayabilirsiniz.
Bir Insan, Kendisi Ve Annesi Kurana Kadar Başarılı Bir Ilişkiye Sahip Olmayacaktır
Dünyada anne ve çocuk ilişkisine benzer bir ilişki var mı? İlişki, gücü, derinliği ve önemi bakımından kesinlikle benzersizdir. Hayatımızı büyük ölçüde belirleyen ilişkiler. Anne bizim ilk dünyamız, ilk hayatımız Vaat Edilmiş Topraklar.
Tüm Dünyanın Sahip Olması Gereken Bir çocuk Olarak Gestalt Peri Masalı
Anne ve babanın bir bebeği var. Ve bunun doğru ve hatta mükemmel olacağına karar verdiler. Dünya mutludur ve komşulara göstermek mümkündür ve böylece geldikleri gibi yaşar ve onlar için rahat olur ve böylece utanmaz. İlk başta zordu. Çocuk icat edilenle aynı değil, uyumalısın - çığlık atıyor, çocuk bezini kirletiyor ve hatta tüm komşulara gülmüyor.
5 Yaşında 30 Yıllık Deneyime Sahip çocuklar. Bu Nasıl Olur?
Maxim karides yemez. Ancak, herhangi bir deniz ürünü gibi. Bunun "iğrenç" olduğunu ve onlara deniz sürüngenleri diyenlerin haklı olduğunu söylüyor. Andrei Sanych, Mary Ivanna ile çeşitli konuları tartışmayı reddediyor. Onun bir aptal ve yanlış olduğunu kesin olarak bildiğini iddia ediyor.
Kendi Fikrine Sahip Olma Cesareti
Kendi fikrine sahip olma cesareti Toplumda şöyle bir görüş var: "Normal bir kadın 40 yaşında evlenir". 2 seçeneği ele alalım: Bu konuda fikriniz olduğunda ve olmadığında. Diyelim ki 40 yaşındasınız ve evli değilsiniz. Evlenmedi veya boşanmadı.
